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Vacaciones Para El Alma Junio 2021

Bienvenida Vacaciones Para El Alma Alegres de poder tocar en esta edici n un tema tan importante y necesario para todas nosotras Porque entendemos que las obligaciones familiares laborales y personales pueden hacer que sea realmente dif cil el poder desenchufarnos y descansar Pero hay buenas noticias para aquellas que como yo tenemos dificultades para escaparnos por un d a o mucho menos para un viaje prolongado Los descansos cortos o las vacaciones mentales pueden ayudarte a mejorar tu estado de nimo aumentar tu productividad y reducir el estr s Dejar tu escritorio para dar un paseo en el parque meditar durante diez minutos por la ma ana o por la tarde y pasar un fin de semana desconectada y al aire libre puede hacer maravillas en tu vida espiritual y emocional En esta edici n tan especial estaremos brindando consejos pr cticos para poder aprender a tomar tiempos de descanso que nos ayuden a conectarnos con nuestro Padre celestial y poder desarrollar una mejor y m s s lida relaci n con nuestra familia Carolina

JUNIO 08 DESCANSO PARA TU CUERPO 15 DESCANSO EMOCIONAL 22 DESCANSO ESPIRITUAL 29 CONSEJOS Y QUE APRENDIMOS

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DESCANSO PARA TU CUERPO Es importante reconocer que nuestro cuerpo es de Dios l nos cre y nos hizo perfectas El descanso es una parte muy importante de nuestra vida diaria El descanso f sico nos ayuda a funcionar mientras dormimos nuestras c lulas se rejuvenecen El dormir ayuda a sanar nuestros cuerpos relaja nuestros m sculos genera menos demanda y permite que nuestro coraz n se tome un descanso Cuidar nuestro cuerpo es muy importante y muchas de las razones por las que estamos deprimidas ansiosas enfermas e incluso de mal humor en ocasiones es porque estamos cansadas Empieza hoy y convi rtelo en una prioridad 05

Cuando lleg el s ptimo d a Dios ya hab a terminado su obra de creaci n y descans de todo su labor Dios bendijo el s ptimo d a y lo declar santo porque ese fue el d a en que descans de toda su obra de creaci n G nesis 2 2 3 Luego dijo Jes s Vengan a m todos los que est n cansados y llevan cargas pesadas y yo les dar descanso Mateo 11 28 En paz me acostar y dormir porque solo t oh Se or me mantendr s a salvo Salmos 4 8 06

Consejos Desintoxicaci n digital Facebook Instagram etc Toma un poco de aire fresco T mate un ba o Desarrolle una rutina relajante a la hora de acostarse Oraci n Duerme Ejercicio Se or Gracias por darme salud y vida Ay dame a ser sabia y diligente en el cuidado de mi cuerpo mi persona y mi salud f sica que con inteligencia cuide tu templo en todas las areas de mi vida En el Nombre de Cristo Jes s Am n 07

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DESCANSO EMOCIONAL Como mujeres muchas veces nos subimos a la monta a rusa emocional Enfrentamos tantos problemas muchas circunstancias entran en nuestra vida y nos llevan a dar vueltas C mo podemos descansar de la tristeza la frustraci n la ira la amargura y el miedo Es hora de que controlemos nuestras emociones y no dejemos que nuestras emociones nos controlen El descanso emocional es bueno para nuestro coraz n y nuestra alma Lo podemos lograr solo con la ayuda de Dios 08

S fuerte y valiente No tengas miedo ni te desanimes porque el Se or tu Dios est contigo dondequiera que vayas Josu 1 9 T guardas en completa paz a quien siempre piensa en ti y pone en ti su confianza Isa as 26 3 Estas cosas les he hablado para que en m tengan paz En el mundo tendr n aflicci n pero conf en yo he vencido al mundo Juan 16 33 09

Consejos Qu date quieta y recuerda la fidelidad de Dios Lee tu biblia y medita en la palabra de Dios Desconecta de las distracciones Facebook Instagram Llora si tienes que hacerlo y recuerda que esto pasar Oraci n Camina Come sano Toma Agua Rie y Respiria Se or Gracias por ense arme con la luz de tu Palabra y por refrescarme con tu dulce y tierno Esp ritu Ay dame a tener cuidado de mis emociones y mantener un nimo positivo y firme confiando en tus promesas y tu fiel Palabra Am n 10

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DESCANSO ESPIRITUAL El descanso espiritual es muy importante Es donde nos reconectamos con Dios es cuando nos detenemos a escuchar Su voz y pasamos tiempo con l y una vez m s recuperamos las fuerzas para continuar en esta vida l es nuestra fuente de fuerza vida alegr a y paz Cuando buscamos el descanso espiritual descansamos en todas las reas de nuestra vida Es aqu donde aprendemos a vivir contentas sin importar nuestras circunstancias 11

Mi presencia ir contigo y te har descansar xodo 33 14 Puede fallarme la salud y debilitarse mi esp ritu pero Dios sigue siendo la fuerza de mi coraz n l es m o para siempre Salmos 73 26 Pero los que conf an en el Se or renovar n sus fuerzas volar n como las guilas correr n y no se fatigar n caminar n y no se cansar n Isaias 40 31 12

Consejos Habla con Dios y abre tu coraz n l entiende Renueva tu relaci n con Dios Pide Perdon y Perdona Cultiva tus amistades esto trae aliento emocional y espiritual Oraci n Comparte tu fe Comparte lo que ha hecho en Se or Gracias por tu Esp ritu Santo tu vida que me gu a a toda verdad y toda justicia Ay dame para que tu Palabra sea mi descanso para que en ella medite y yo en ella viva Que mi comuni n contigo en mis oraciones sea un descanso para mi alma que siempre conf e y dependa de Ti Que pueda alcanzar el balance perfecto y seas siempre t lo primero y m s importante de mi vida Te Amo Padre Am n 13

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CONSEJESO PRACTICOS Hablemos de las formas en que podemos descansar f sica emocional y espiritualmente Oremos para que el Se or nos ayude a implementarlas en nuestra vida diaria Para hacer cambios en nuestras vidas debemos hacer decisiones decidamos entregarle nuestro d a a d a a l y depender de Su fuerza en nosotras para vivir una vida que le agrade y le brinde honor Es hora de dejar de pensar en que no podemos y empezar a poner en pr ctica lo que hemos aprendido y pensar en que s podemos 14

El Se or es mi pastor nada me falta En campos de verdes pastos me hace descansar me lleva a arroyos de aguas tranquilas Me infunde nuevas fuerzas y me gu a por el camino correcto para hacer honor a su nombre 4Aunque deba yo pasar por el valle m s sombr o no temo sufrir da o alguno porque t est s conmigo con tu vara de pastor me infundes nuevo aliento Me preparas un banquete a la vista de mis adversarios derramas perfume sobre mi cabeza y me colmas de bendiciones S que tu bondad y tu misericordia me acompa ar n todos los d as de mi vida y que en tu casa oh Se or vivir por largos d as Salmos 23 1 6 15

Abre tu Coraz n Toma unos minutos para meditar escribe lo que has aprendido y c mo puedes aplicarlo a tu vida Oraci n Se or Gracias por ayudarme a entender que yo necesito ser guiada por ti en todas las areas de mi vida y tener quietud descanso y reposo dejando todas mis cargas sobre ti Que pueda tener armon a con mi cuerpo mi mente mi esp ritu y mis emociones para ser efectiva y exitosa en todo lo que emprenda Gracias Se or Am n 16

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