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Message B O L E T Í N M E N S U A LM A R Z O 2 0 2 5W W W . S M A R T - F A M I L I E S . O R GJUEGAJUEGAEn el mundo acelerado actual, saturado de pantallas, la infancia está cambiando. El simple placerdel juego imaginativo, las aventuras al aire libre y la creatividad práctica están siendo sustituidospor el entretenimiento digital, poniendo en juego momentos cruciales del desarrollo. Este mes, enFamilias Inteligentes, nos sumergimos en la ciencia y la maravilla de una infancia basada en eljuego: ¿por qué es importante? ¿cómo influye en el desarrollo del cerebro y cómo podemosintroducir más juego en la vida de nuestros hijos? Las investigaciones demuestransistemáticamente que el juego no es sólo diversión: es esencial para el crecimiento cognitivo, laresiliencia emocional y las habilidades sociales. Sin embargo, la dependencia excesiva de laspantallas puede alejar a los niños del aprendizaje no estructurado y nutrido que el juegoproporciona de forma natural. Ya sea para fomentar la creatividad, mejorar la capacidad deresolver problemas o reforzar los vínculos familiares, el juego tiene un impacto duradero. La participación en actividades lúdicas, especialmente el juegosocial, ayuda a los niños a desarrollar un pensamiento flexible y unacapacidad de adaptación esenciales para desenvolverse ensituaciones nuevas e inciertas a medida que crecen. La investigacióncon modelos animales, en particular los estudios con ratas, haaportado valiosos conocimientos sobre la neurobiología del juego.En estos estudios, las ratas jóvenes participan en juegos sociales decontacto físico como caerse y revolcarse en el suelo, los cuales estánestrechamente regulados e influidos por la genética y lasexperiencias tempranas. Este tipo de juego activa varias regionescerebrales clave que se describen a continuación:LA NEUROCIENCIA DEL JUEGO TRAIGÁMOS EL JUEGO DEREGRESO A LA INFANCIA Prioriza la Familia y los Valores. Demora la Entrada a las Redes Sociales. Demora el Uso de Celulares. No al Uso de Teléfonos en las Escuelas.

CortezaPrefrontal:El cuerpoEstriado:Amígdala:Habenula:I M P A C T O D E L J U E G O E N R E G I O N E S D E L C E R E B R O Implicado en latoma de decisiones ylas interaccionessociales. El juegorefuerza esta área,mejorando lacapacidad del niñopara planificar ymostrar autocontrol. Asociada almovimiento y a larecompensa. Eljuego estimula estaregión, fomentandola coordinación yreforzando lasactividadesplacenteras.Responsable delprocesamiento delas emociones. Eljuego ayuda a losniños aprendan agestionarsentimientos comoel miedo y el placer. Implicada en elprocesamiento derecompensas. Eljuego influye enesta área,afectando a lamotivación y alestado de ánimo. P Á G I N A D O SEstas regiones del cerebro trabajan juntas durante eljuego para ayudar a los niños a desarrollar habilidadessociales, regulación emocional y flexibilidad cognitiva.Por ejemplo, cuando los niños juegan por turnos ointerpretan papeles dramatizando, aprenden a leerlas señales sociales, a gestionar las emociones y aadaptarse a situaciones cambiantes. Además, losestudios demuestran que el juego activa los centrosdel lenguaje del cerebro, como el área de Broca(producción del habla) y el área de Wernicke(comprensión del lenguaje). M A R Z O 2 0 2 5Un estudio reveló que los niños pequeños que jugabancon bloques mejoraban significativamente en laadquisición del lenguaje, mientras que otro estudio revelóque por cada 30 minutos de pantalla, los niños pequeñostenían un 49% más de riesgo de retraso en el hablaexpresiva, lo que pone de relieve el papel crucial del juegointeractivo y práctico en el desarrollo del lenguaje. Dramatización = desarrollo delcerebroEl jugueteo— separando objetos, experimentando y creando—hace más que entretener a losniños; esto fortalece las habilidades de solución de problemas a través de moldear lahabilidad del cerebro de adaptarse y pensar críticamente. La neurociencia demuestra quela exploración práctica activa la corteza prefrontal, la parte del cerebro responsable delrazonamiento, la toma de decisiones y el pensamiento flexible. Cuando los niños se dedicana juguetear, refuerzan las vías neuronales relacionadas con el ensayo y el error, lo queaumenta su capacidad para abordar los retos con creatividad y persistencia.EL JUGUETEO Y LA SOLUCIÓN DE PROBLEMAS:CÓMO EL JUEGO PRÁCTICO MOLDEA EL CEREBRO“El juego es la mejorforma de investigación” AlbertEinstein

HOW CHILDRENDEVELOP SKILLSTHROUGH PLAYAdapted from“Curiosity, Pleasureand Play: ANeurodevelopmentalPerspective” writtenby Perry, Hogan andMarlin (2000)CÓMO LOS NIÑOS DESARROLLAN HABILIDADES A TRAVÉS DEL JUEGO Un niño es naturalmentecurioso.La curiosidad delniño lo lleva aexplorar a travésdel juego.A medida que elniño explora a travésdel juego descubrenuevas cosas yaprende.El niño descubre queaprender y explorar es divertido.Al niño le gustarepetir actividadesque son divertidas.El niño que ha ya esexperto en nuevashabilidades sesiente seguro.Un niño seguro sesiente capaz delanzarse a susiguiente reto. Repitiendo actividadesdivertidas jugandoayuda al niño a lograrmaestría de sushabilidades.CerebroPegajosoLa curiosidad es uno de los rasgos humanos fundamentales, definida como el impulso de explorar y comprender eventosnuevos, inciertos y ambiguos. Es el instinto natural que impulsa a los niños a hacer preguntas y a aprender a través de la observación. Un estudio de la Universidad de California Davis descubrió que la curiosidad aparte de hacer que el aprendizaje sea interesante, también cambia el funcionamiento del cerebro.Cuando las personas sentían curiosidad por un tema, los investigadores observaron unaumento actividad en el sistema derecompensa del cerebro, que es alimentado por la dopamina, la misma sustancia química que nos hace sentir bien cuando logramos algo. Al mismo tiempo, la curiosidad potencializa el hipocampo, la parte del cerebro responsable de la la formación de recuerdos. Y lo que es aún más interesante, estas dos áreas trabajaban juntas, lo que significa que cuando se despertaba la curiosidad, las personas no sólo disfrutaban más aprendiendo,sino que también recordaban mejor la información. Esta investigación demuestra que la curiosidadno es sólo un sentimiento, sino una poderosa herramienta para aprender más.CAMBIANDO EL HORIZONTE DE LA CURIOSIDADP Á G I N A T R É SUn ejemplo real es el del Laboratorio de Propulsión a Chorro (JPL) de la NASA. Cuando el JPL empezóa contratar a nuevos ingenieros, se dio cuenta de algo sorprendente: algunas de las mentes másbrillantes, que destacaban en sus estudios avanzados, tenían dificultades para resolver problemasprácticos. Eran brillantes en teoría, pero a menudo carecían de la intuición práctica necesaria paraabordar los retos de ingeniería del mundo real. Los ingenieros con más éxito, y a los que JPL prefiriócontratar, eran los que habían crecido jugando de niños, arreglando bicicletas, construyendo karts ydesmontando radios. Estas experiencias les dieron una comprensión profunda e instintiva de lamecánica y la resolución de problemas que la educación formal por sí sola no les habíaproporcionado. Las actividades prácticas no estructuradas son esenciales para fomentar lainnovación y la adaptabilidad en los niños. Animar a los niños a jugar, ya sea construyendo,experimentando o explorando, desarrolla la misma flexibilidad cognitiva que ayudó a los ingenierosde la NASA a resolver algunos de los problemas de ingeniería más difíciles del mundo.M A R Z O 2 0 2 5La curiosidad florece de la motivación intrínseca: el deseo natural de explorar, aprender ycomprender el mundo por sí mismo. Sin embargo, la tecnología y las redes sociales están cambiandola forma en que nos relacionamos con la información, a menudo sofocando la curiosidad al sustituirla exploración autodirigida por recompensas externas y contenidos basados en algoritmos.

LOS ADOLECENTES PUEDEN JUGAR TAMBIÉN!Muchos creen que el juego es algo que los adolescentes dejan atrás, pero lasinvestigaciones, entre ellas las del Dr. Stuart Brown, demuestran que el juego sigue siendoesencial a lo largo de toda la vida. A medida que aumentan las presiones académicas ysociales, los adolescentes suelen empezar a evaluar las actividades en función de laproductividad: se preguntan si algo les ayudará a tener éxito, a ganar dinero o a impresionara los demás. Si la respuesta es negativa, el juego suele descartarse por carecer deimportancia. Pero el juego no desaparece en la adolescencia, sino que evoluciona. En lugarde juegos de fantasía, los adolescentes practican deportes, juegos, música y bromassociales. Estas actividades refuerzan la capacidad para resolver problemas, la creatividad yla inteligencia emocional. El juego también reduce el estrés al activar la dopamina, lo queayuda a los adolescentes a mantenerse motivados y adaptables. Cuando el juego se deja delado por completo, los efectos son claros. Cuando las recompensas proceden de fuentes externas y nodel descubrimiento, los niños pueden tener dificultades paraautomotivarse y encontrar menos satisfactorio el aprendizajesin una validación instantánea. Para preservar la curiosidad,debemos fomentar el juego abierto, la resolución deproblemas y el pensamiento para crear una motivaciónintrínseca para el aprendizajepermanente. Equilibrar eltiempo frente a la pantalla con la exploración del mundo realgarantiza que la curiosidad siga estando impulsada por unomismo, no por algoritmos.La gratificación a través del internet, es decir el uso de recompensascomo notificaciones, «me gusta» e iconos para mantenernosenganchados, entrena a nuestro cerebro para que busque dopaminaen el desplazamiento pasivo de la pantalla, en lugar del placer quegenera el descubrimiento. Las fuentes basadas en algoritmos ofrecencontenidos adaptados a nuestras preferencias, reforzando lo que yacreemos saber en lugar de fomentar la exploración de nuevas ideas.Con el tiempo, esto reduce el hábito de cuestionar, experimentar yresolver problemas, componentes estos que son claves del aprendizajeimpulsados por la curiosidad. Para los niños y adolescentes, cuyoscerebros aún están en desarrollo esto es especialmente preocupante.El Dr. Brown descubrió que quienes se ven privados del juego sufren estrés, rigidez depensamiento y disminución de la creatividad. Los adolescentes que dejan de jugar puedenexperimentar ansiedad, capacidades de resolución de problemas más débiles ydesconexión social. Las investigaciones de 2019 también descubrieron que las personas queparticipan en actividades intelectuales lúdicas -como la resolución creativa de problemas yla exploración de ideas- tienden a desarrollar estilos de apego más seguros. Se sienten máscómodos compartiendo sus pensamientos y emociones, lo que conduce a relaciones másfuertes y abiertas. Esto pone de relieve que el juego no es sólo un pasatiempo de lainfancia: es una herramienta para el bienestar emocional, la resiliencia y la conexiónsocial que dura toda la vida.P Á G I N A C U A T R OM A R Z O 2 0 2 5

EL MIEDO DE LOS PADRESAdemás del papel de la tecnología, existen otros obstáculos para que los niños participen enjuegos de riesgo o al aire libre, como unos padres excesivamente protectores. En las encuestas, ungran porcentaje de padres citan el temor por la seguridad de sus hijos como una de las principalespreocupaciones. Esto suele estar relacionado con problemas de crianza, como la falta de tiempopara supervisar a los niños al aire libre. Esta idea se basa en la percepción de que los espacios alaire libre (por ejemplo, parques y zonas de juego) no son seguros para que los niños (incluso losmayores) jueguen sin supervisión. Las investigaciones nos dicen que los niños de hoy pasanmenos tiempo al aire libre que los presos de máxima seguridad.Nosotros no protegemossuficiente a los niños enel mundo virtual y lossobreprotegemos en elmundo real.Jonathan Haidt, TheAnxious GenerationEl psicólogo social Jonathan Haidt subraya que, aunque los padres protegen cada vez más a sus hijos en el mundo físico, los riesgos reales como el secuestro son extremadamente raros. En cambio, el ámbito digital presenta peligros más importantes. Los estudios indican que más del 65% de los delincuentes sexuales utilizan las redes sociales para buscar la ubicación y los hábitos de las víctimas potenciales y el 82% de los delitos sexuales contra menores tienen su origen en interacciones en línea. Haidt sugiere que, para proteger realmente a los niños, es crucial fomentar la exploración del mundo real y retrasar su exposición al mundo virtual, donde las amenazas son más frecuentes.Sin embargo, las estadísticas sobre delincuencia no confirmancompletamente estos temores. Los índices de delincuencia engeneral y los secuestros de niños por extraños en particular handisminuido desde 1997. Por ejemplo, de todos los casos de niñosdesaparecidos en Estados Unidos, sólo el 0,3% fueron secuestradospor desconocidos. Aunque la preocupación de los padres por laseguridad de sus hijos cuando juegan al aire libre es comprensible,puede deberse en gran medida a la imagen que ofrecen las redessociales y no a los índices reales de delincuencia.Según el Centro NacionalDe Menores y NiñosExplotados, los casos deniños desaparecidos norelacionados con unfamiliar constituyenmenos del 1%.M A R Z O 2 0 2 5P Á G I N A C I N C OPELIGROS EN INTERNET VS. PELIGROS EN LA VIDA DIARIAMenos del 2 porciento de todos los crimes en contra de menoresreportados a la policía están relacionados con secuestros.65% del reclutamiento del tráfico ocurrió a través del internet.1% del reclutamiento del tráfico ocurrió en las escuelas de primaria.0% del reclutamiento del tráfico ocurrió en la escuela media2% del reclutamiento del tráfico ocurrió en el bachillerato.

REFERENCIAS:American Academy of Pediatrics. (n.d.). Handheld screen time linked with speech delays in youngchildren. AAP News. Retrieved from https://www.aap.org American Psychological Association. (n.d.). Play, stress, and the learning brain. PMC. Retrieved fromhttps://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5646690/ Ethics & Public Policy Center. (2025). The kids are not all right: A review of Jonathan Haidt’s The AnxiousGeneration. Retrieved from https://eppc.org Forbes. (2025, February 16). Two ways that playfulness can make or break your relationship, by apsychologist. Retrieved from https://www.forbes.com/sites/traversmark/2025/02/16/2-ways-that-playfulness-can-make-or-break-your-relationship-by-a-psychologist/ Frontiers. (n.d.). Exploring the benefits of doll play through neuroscience. Retrieved fromhttps://www.frontiersin.org HuffPost. (2014). Our children deserve as much recess as they can get. Retrieved fromhttps://www.huffpost.com/entry/our-children-deserve-as-m_b_4791244 JAMA Network. (n.d.). Effect of block play on language acquisition and attention in toddlers: A pilotrandomized controlled trial. Child Development | JAMA Pediatrics. Retrieved fromhttps://jamanetwork.com National Catholic Register. (2025). Unplugged childhood: Haidt’s battle cry against early smartphone use.Retrieved from https://www.ncregister.com National Institute for Play. (n.d.). Do your teenagers know what their play is? Retrieved fromhttps://www.nifplay.org PlayCore. (n.d.). Tinkering and its relationship with problem solving. Retrieved fromhttps://www.playcore.com Psychology Today. (n.d.). The neuroscience of why children play. Retrieved fromhttps://www.psychologytoday.com TIME. (n.d.). Playtime isn’t just for preschoolers—Teenagers need it, too. Retrieved fromhttps://www.time.com University of California. (n.d.). Curiosity helps learning and memory. Retrieved fromhttps://www.universityofcalifornia.edu Artículos & Trabajos de Investigación¡SUBSCRÍBETE a nuestro boletín y será enviado directamente a tu correo!www.Smart-Families.org/newsletter.P Á G I N A S E I SHaidt, J. (2024). The anxious generation: How the great rewiring of childhood is causing an epidemic ofmental illness. Penguin Press. Brown, S. (2009). Play: How it shapes the brain, opens the imagination, and invigorates the soul. Avery. LibrosM A R Z O 2 0 2 5