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# 8JULIO 2021HERACLES/HÉRCULESLos doce trabajos del héroe más famoso de la mitologíaAstronomíaEL SOL, EL ASTRO REY-GastronomíaTARTA DE ZANAHORIA CON AZÚCAR DE COCO-HistoriaLA CATEDRAL GÓTICA DE LEÓN-

EDITATroncoso Casares, S.L.Serra Martiñá 39D32005 Ourense, EspañaTel. 0034 988 223 093info@troncoso.eswww.troncoso.esEQUIPO EDITORIALDirectora:Alba CamposSubdirectora: Tamara MartínezJefe de arte:David GuedeCoordinadora editorial:Sonia DapíaAutores:Carlos Redondo, César Fernández, Esther Vázquez, Rubén González, Pedro Pérez, Pablo VilánPublicación de periodicidad mensualDepósito legal OU-269-2020ISSN 2660-6119 (edición en papel)ISSN 2660-6402 (edición electrónica*)Impresión: Innovación y Cualicación, S.L.Esta revista ha sido creada por usuarios de la Unidad Residencial Troncoso. El equipo editorial es responsable de las políticas editoriales de la revista Pindusa, pero el contenido de cada texto publicado es responsabilidad del autor del mismo. La edición de la totalidad de los textos de la revista es realizada por la editora.*Edición electrónica disponible en www.urtroncoso.es/pindusa

| EDITORIALEn el momento que Tamara, trabaja-dora social de Troncoso, se puso en contacto para darme la oportunidad de poder aportar algo a vuestro pro-yecto me sentí ilusionado y agradecido, pues llevo siguiéndolo desde que echó a andar en diciembre del 2020.En ese momento son tantas las cosas que quiero transmitiros, estoy ansioso, en mi ca-beza bullen un montón de ideas, me pongo delante del ordenador, frente a mí un folio en blanco, es tanto lo que quiero expresar, no encuentro las palabras adecuadas, tengo miedo a no saber decirlo, a que suene pueril, a no ser original, no quiero caer en tópicos. El folio sigue ahí delante de mí, en blanco. Em-piezo otra vez, releo lo escrito, no me gusta, lo borro, vuelvo a empezar, así otra vez, y otra…El vértigo de equivocarse, nunca estar con-tento, no encontrar las palabras justas. Se-guro que lo que voy a decir tampoco es tan importante, igual no sé hacerlo…Es entonces cuando soy consciente de lo que vosotros hacéis cada mes, del reto que su-pone y del resultado tan notable que lográis. Por lo que os merecéis toda mi admiración, mi más sincero reconocimiento. Y deciros que a pesar de las dicultades que a veces nos encontramos sois capaces, podéis hacer cosas importantes y debéis sentiros grandes por ello.Un abrazo digital, que físico aún no podemos.FÉLIX ALONSOTécnico de Salud Mental en FEAFES GaliciaLa Federación de Asociaciones de Familiares y Personas con Enfermedad Mental (FEAFES) de Galicia es una entidad sin ánimo de lucro, creada en 1995, que agrupa actualmente a 14 aso-ciaciones repartidas por toda la geografía gallega; cuya misión consiste en mejorar la calidad de vida de las personas con enfermedad mental y sus familias, defender los derechos del co-lectivo y representar al movimiento asociativo FEAFES en el territorio gallego, brindando apoyo y coordinación a las asociaciones que lo integran.\ 1

14LA BOTICAMuchas son las causas que pueden provocar un dolor de oído: desde una otitis a una alergia, pasando por problemas en el tímpano, un resfriado o un exceso de cera en el conducto auditivo. Lo cierto es que el dolor de oído resulta muy molesto, pero podemos acudir a unos trucos y remedios caseros.18HISTORIATerritorio yermo, inhóspito y azotado por el viento; carac-terizado por su naturaleza virgen y primitiva, la imposibi-lidad de espacios para la vida humana y sus temperaturas extremas. Pero a pesar de estas características extre-mas, el Sáhara es un lugar en el que podemos deleitarnos ¿nos acompañas?24RINCÓN DE LA POESÍASi estamos enamorados de la persona no indicada porque se sale de ciertos parámetros sociales, familiares, de edad, condición o cualquier otra situación poco agradable ante los ojos de nuestra moral y ética, es porque tenemos un amor prohibido; que quizás sea una manzana que no deberíamos morder ¿o sí?2 /

6ASTRONOMÍALos eclipses de Sol son eventos astronómicos espectaculares que suelen movilizar a cien-tos de miles de personas que buscan obtener la mejor vista de estos fenómenos.COMPOSICIÓN DE UN ECLIPSE SOLAR QUE MUESTRA EL COMIENZO DEL ECLIPSE HASTA LA TOTALIDAD EN EL CENTRO. CADA FOTO SE TOMÓ CON UNA DIFERENCIA DE APROXIMADAMENTE 10 MINUTOS EN CROOKED RIVER RANCH (OREGON, EE.UU).BRIAN GOFF | UNSPLASH| SUMARIO25 REDACCIÓN DEL MESLa niñez como la edad de la candidez, ingenuidad, inmadurez y deslumbramiento, ya no está, no existe, se ha ido, difícilmente regrese, quizá nunca haya existido.26 GASTRONOMÍAUna deliciosa receta ideal para cuando tienes visita, para desayunar o para la merienda de los más pequeños: tarta de zanahoria con azúcar de coco. El azúcar de coco, con un índice glucémico más bajo que el de caña, es perfecto para postres. ARTUR ALDYRKHANOV | UNSPLASHLORENA VIALÁS FOOD & FOTO\ 3

28HISTORIALa catedral de Santa María de Regla de León es un templo de culto católico, sede episcopal de la dióce-sis de León. Fue el primer monumento declarado en España, en 1844. Iniciada en el siglo XIII es una de las grandes obras góticas, de inuencia francesa. Se la conoce con el sobrenombre de pulchra leonina, que signica bella leonesa.PANORÁMICA DE LA CATERAL DE LEÓN. JAVIER DÍAZ BARRERA | CC BY-NC-ND 2.036BUENOS CONSEJOS«Mens sana in corpore sano». Usada dentro del ámbito del bienestar humano y la salud signica, a grandes rasgos, que se relaciona el buen estado físico con nues-tro estado mental.37PENSAMIENTOS POSITIVOS¿Qué se nos ha pasado por la cabeza en este mes para afrontar la vida con más seguridad? Descúbrelo en Pensamientos positivos, la sección en la que te traemos retazos de optimismo.38LA CANCIÓN DEL MESLa canción «El Templo del Adiós», de Mago de Oz, pertenece a la opera-folk «La Leyenda de la Mancha», que musicaliza «El Quijote». ¿La conocías?4 /

| SUMARIO40 CINEConsiderada una de las más grandes obras maestras de toda la historia del cine, par-ticularmente alabada por su innovación en música, fotografía y estructura narrativa, este mes recordamos «Ciudadano Kane».42 UNA LEYENDASi hay una serie de hazañas por las que Hércules es conocido y ha llegado a ser el héroe mitológico más univer-sal, es por los denomi-nados 12 trabajos.UN HÉRCULES TODAVÍA BEBÉ ESTRANGULA A UNA SERPIENTE ENVIADA A MATARLO EN SU CUNA (MÁRMOL ROMANO, SIGLO II). | MUSEOS CAPITOLINOS (ROMA, ITALIA).50 PARA TERMINAR...adivinanzashumorzodíacocumpleañosacertijospasatiempos48 LOS VIAJES DE PEDROEste mes seguimos a Pedro en sus viajes y nos vamos a un país vecino pero con una cultura totalmente diferente: cruzamos el Estrecho y arribamos a Marruecos.\ 5

EL SUSTENTO DE LA VIDA ELSOLEl Sol —del latín sol, solis, Helios en la mitología griega— es una estrella de tipo G de la secuencia principal y clase de luminosidad V que se encuentra en el centro del Sistema Solar y constituye la mayor fuente de radiación electromagnética de este sistema planetario. Es una esfera casi perfecta de plasma que genera un campo magnético a través de un proceso de dinamo. Cerca de tres cuartas partes de la masa del Sol se componen de hidrógeno; el resto es principalmente helio, con cantidades mucho más pequeñas de otros elementos, incluyendo oxígeno, carbono, hierro y neón. /CÉSAR FERNÁNDEZ

EL SOL ES LA ESTRELLA del sistema planetario en el que se encuentra la Tierra; por lo tanto, es el astro con mayor brillo aparente. Su visibilidad en el cielo local determina, respectivamente, el día y la noche en diferentes regiones de diferen-tes planetas. En la Tierra, la energía radiada por el Sol es aprovechada por los seres fotosintéti-cos que constituyen la base de la cadena tróca, siendo así la principal fuente de energía de la vida. También aporta la energía que mantiene en funcionamiento los procesos climáticos.VIVEK DOSHI | UNSPLASH

El Sol representa alrededor del 99,86% de la masa del Sistema Solar. La Tierra y otros cuerpos (incluidos otros planetas, asteroi-des, meteoroides, cometas y polvo) orbitan a su alrededor. La distancia media del Sol a la Tierra fue denida exactamente por la Unión Astronómica Internacional en 149.597.870.700 m — es decir una unidad astronómica—. Su luz recorre esta distancia en 8 minutos y 20 segundos. El vasto efecto del Sol sobre la Tie-rra ha sido reconocido desde tiempos pre-históricos y ha sido considerado por algunas culturas como una deidad. El movimiento de la Tierra alrededor del Sol es la base del ca-lendario solar, el predominante en uso hoy en día. Es más brillante que el 85% de las estrellas de la Vía Láctea, la mayoría de las cuales son enanas rojas. El Sol pertenece a la «Población I», estrellas ricas en elementos pesados, frente a la denominada «Población II» de estrellas, pobres en elementos pesa-dos. Estos elementos podrían haberse produ-cido por reacciones nucleares endotérmicas durante una supernova o por transmutación a través de absorción neutrónica. Es, con di-ferencia, el objeto más brillante en el cielo, 13.000 millones de veces más brillante que la segunda estrella más luminosa, Sirio.S e formó hace aproximadamente 4.600 millones de años a partir del colapso gravitacional de la materia dentro de una región de una gran nube molecular. La mayor parte de esta materia se acumula-ría en el centro, mientras que el resto se aplanó en un disco en ór-bita que se convirtió en el Sistema Solar. La masa central se volvió cada vez más densa y caliente, dando lugar con el tiempo al inicio de la fusión nuclear en su núcleo. Se cree que casi todas las estrellas se for-man por este proceso.ESTA IMAGEN DEL 20 DE JUNIO DE 2013 MUESTRA LA LUZ BRILLANTE DE UNA LLAMARADA SOLAR EN EL LADO IZQUIERDO DEL SOL Y UNA ERUPCIÓN DE MATERIAL SOLAR QUE ATRAVIESA LA ATMÓSFERA DEL SOL, LLAMADA ERUPCIÓN DE PROMINENCIA. LA LLAMARADA FUE UNA CLASE M2.9, QUE SE ENCUENTRA EN EL RANGO BAJO-MODERADO. POCO DESPUÉS, ESTA MISMA REGIÓN DEL SOL ENVIÓ UNA EYECCIÓN DE MASA CORONAL AL ESPACIO. | NASA/SDO8 /

El Sol no tiene un límite denido y en sus partes externas su densidad disminuye ex-ponencialmente. No obstante, a efectos de medición, se considera el radio solar como la distancia que engloba desde su centro hasta el borde de la fotosfera, la supercie visible aparente del Sol. Con base en esta medida, el Sol es una esfera casi perfecta, que presenta una estructura en capas esféricas o en capas de cebolla. La frontera física y las diferencias químicas entre las distintas capas son difíci-les de establecer. Sin embargo, se puede de-terminar una función física que es diferente para cada una de las capas. En la actualidad, la astrofísica dispone de un modelo de es-tructura solar que explica satisfactoriamente la mayor parte de los fenómenos observados. Según este modelo, el Sol está formado por: núcleo solar, zona radiante, zona convectiva, fotosfera, cromosfera, corona, manchas so-lares, granulación y viento solar.EL NÚCLEOEl núcleo ocupa 1/5 del Sol, y es en esta zona donde se verican las reacciones termonu-cleares que proporcionan toda la energía que el Sol produce, y que tarda 1.000.000 de años en alcanzar la supercie solar. En la década de los años 30 del siglo XX se descubrió que un grupo de reacciones en las que intervie-nen el carbono y el nitrógeno como cataliza-dores constituyen un ciclo, que se repite una y otra vez, mientras dura el hidrógeno. A este grupo de reacciones se les conoce como ciclo de Bethe o del carbono. En estas reacciones de fusión hay una pérdida de masa, esto es, el hidrógeno consumido pesa más que el helio producido. Esa diferencia de masa se trans-forma en energía. Estas reacciones nucleares transforman el 0,7 por ciento de la masa afec-tada en fotones, con una longitud de onda cortísima y, por lo tanto, muy energéticos y penetrantes. La energía producida mantiene el equilibrio térmico del núcleo solar a tem-peraturas aproximadamente de 15 millones de kelvins.Otra reacción de fusión que ocurre en el Sol y en las estrellas es el ciclo de Critcheld: en el choque entre dos protones a velocidades próximas a la de la luz, puede ocurrir que uno de ellos pierda su carga positiva, se fusionen y se convierta en un neutrón, que permane-ce unido al otro protón y forma un núcleo de deuterio, es decir, un núcleo pesado for-mado por un isótopo estable del hidrógeno. El llamado positrón de carga positiva, al ser liberado tiende a aniquilarse con bastante rapidez, fusionándose así con un electrón. Al mismo tiempo, en esta segunda fase, se libera un neutrino, que no interactúa con ningún átomo y se libera al espacio a veloci-dades próximas a la de luz sin colisionar con la materia.| ASTRONOMÍALOS RAYOS X SALEN DEL SOL EN ESTA IMAGEN QUE MUESTRA LAS OBSERVACIONES DE LA MATRIZ DE TELESCOPIOS ESPECTROSCÓPICOS NUCLEARES DE LA NASA (NUSTAR), SUPERPUESTAS EN UNA IMAGEN. ESTA ES LA PRIMERA FOTOGRAFÍA DEL SOL TOMADA POR NUSTAR (2014). EL CAMPO DE VISIÓN CUBRE EL EXTREMO OESTE DE NUESTRA ESTRELLA. | NASA/JPL-CALTECH/GSFC\ 9

LA ZONA RADIANTEEn la zona exterior al núcleo el transporte de la energía generada en el interior se pro-duce por radiación hasta el límite exterior de la llamada zona radiactiva. Esta zona está compuesta de plasma, es decir, grandes can-tidades de hidrógeno y helio ionizado. LA ZONA CONVECTIVALa llamada zona convectiva se extiende por encima de la zona radiante, y en ella los gases solares dejan de estar ionizados y los fotones son absorbidos con facilidad y se convierten en un material opaco al transporte de radia-ción. Por lo tanto, el transporte de energía se realiza por convección, de modo que el calor se transporta de manera no homogénea y turbulenta por el propio uido. Por lo tanto, se forman corrientes ascendentes de mate-rial desde la zona caliente hasta la zona supe-rior, y simultáneamente se producen movi-mientos descendentes de material desde las zonas exteriores menos calientes. El análisis de las oscilaciones solares ha permitido esta-blecer que esta zona se extiende hasta estra-tos de gas situados a la profundidad indicada anteriormente. La observación y el estudio de estas oscilaciones solares constituyen el campo de trabajo de la heliosismología.ASTRONOMÍA |Un fotón tardará un promedio de diez días en atravesar la zona radiante desde que surge de la fusión de dos átomos de hidrógeno, y un mes en recorrer los 200.000 kilómetros de la zona convectiva; empleando tan solo unos ocho minutos y medio en cruzar la distancia que separa la Tierra del Sol. No se trata de que los fotones viajen más rápidamente ahora, sino que en el exterior del Sol el camino no se ve obstaculizado de ninguna forma por los continuos cambios, choques, quiebros y turbulencias que experimentaban en el interior del Sol.LA PRIMERA IMAGEN MUESTRA LA SUPERFICIE DEL SOL EN LUZ BLANCA FILTRADA; LAS OTRAS FUERON TOMADAS EN DIFERENTES LONGITUDES DE ONDA DE LUZ ULTRAVIOLETA EXTREMA. CADA LONGITUD DE ONDA REVELA CARACTERÍSTICAS DIFERENTES. SE MUESTRAN EN ORDEN DE TEMPERATURA DESDE LA PRIMERA A 6.000 ˚C EN LA SUPERFICIE HASTA APROXIMADAMENTE 10 MILLONES DE ˚C EN LA ATMÓSFERA SUPERIOR. SÍ, LA ATMÓSFERA EXTERIOR DEL SOL ES MUCHO, MUCHO MÁS CALIENTE QUE LA SUPERFICIE. LOS CIENTÍFICOS ESTÁN CADA VEZ MÁS CERCA DE RESOLVER LOS PROCESOS QUE GENERAN ESTE FENÓMENO. | NASA/GSFC/SDO10/

LA FOTOSFERALa fotosfera es la zona visible donde se emite luz visible del Sol. Se considera la «su-percie» solar y se estima que tiene unos 100 o 200 kilómetros de profundidad. Vista a tra-vés de un telescopio, se presenta formada por gránulos brillantes que se proyectan sobre un fondo más oscuro. A causa de la agitación de nuestra atmósfera, estos gránulos parecen estar siempre en agitación. Aunque el borde o limbo del Sol aparece bastante nítido en una fotografía o en la imagen solar proyec-tada con un telescopio, se aprecia fácilmente que el brillo del disco solar disminuye hacia el borde. Este fenómeno de oscurecimiento del centro al limbo es consecuencia de que el Sol es un cuerpo gaseoso con una temperatura que disminuye con la distancia al centro. La luz que se ve en el centro procede en la mayor parte de las capas inferiores de la fotosfera, más caliente y luminosa. Al mirar hacia el limbo, la dirección visual del observador es casi tangente al borde del disco solar por lo que llega radiación procedente de las capas superiores de la fotosfera, menos calientes y emitiendo con menor intensidad que las ca-pas profundas en la base de la fotosfera.El signo más evidente de actividad en la fo-tosfera son las manchas solares. En los tiem-pos antiguos se consideraba al Sol como un fuego divino y, por consiguiente, perfecto y también infalible. Del mismo modo se sabía que la brillante cara del Sol estaba a veces nublada con unas manchas oscuras, pero se imaginaban que era debido a objetos que pasaban en el espacio entre el Sol y la Tierra. Una mancha solar típica consiste en una re-gión central oscura, llamada umbra, rodeada por una penumbra más clara.EL SOL EMITIÓ UNA LLAMARADA SOLAR SIGNIFICATIVA EL 19 DE DICIEMBRE DE 2014. EL OBSERVATORIO DE DINÁMICA SOLAR DE LA NASA CAPTURÓ ESTA IMAGEN DEL EVENTO. LAS ERUPCIONES SOLARES SON PODEROSAS EXPLOSIONES DE RADIACIÓN. LA RADIACIÓN DAÑINA DE UNA LLAMARADA NO PUEDE ATRAVESAR LA ATMÓSFERA DE LA TIERRA PARA AFECTAR FÍSICAMENTE A LOS HUMANOS EN EL SUELO, SIN EMBARGO, CUANDO ES LO SUFICIENTEMENTE INTENSA, PUEDE PERTURBAR LA ATMÓSFERA EN LA CAPA DONDE VIAJAN LAS SEÑALES DE COMUNICACIONES Y GPS. | NASA//SDO\ 11

5 COSASQUE DEBES SABER SOBRE EL SOL1 MASIVOEl Sol es el centro de nuestro Sis-tema Solar y aunque pueda parecer sorprendente constituye aproxi-madamente el 99,8 por ciento de la masa de todo el Sistema Solar.2DISTINTAS ROTACIONESEl Sol presenta rotaciones distintas: mientras que en el ecuador gira una vez cada 25 días terrestres, en sus polos el Sol gira una vez sobre su eje cada 35 días terrestres.ASTRONOMÍA |LA CROMOSFERALa cromosfera es una capa exterior a la fotosfera, visualmente mucho más transpa-rente. Su tamaño es de unos 10.000 Km, y es imposible observarla sin ltros especiales, pues es eclipsada por el mayor brillo de la fotosfera. La cromosfera puede observarse durante un eclipse solar en un tono rojizo característico y en longitudes de onda espe-cícas. Las prominencias solares ascienden ocasionalmente desde la fotosfera, alcan-zan alturas de hasta 150.000 km y producen erupciones solares espectacularesLA CORONALa corona solar está formada por las capas más tenues de la atmósfera superior solar. Su temperatura alcanza millones de kelvins, una cifra muy superior a la de la fotosfera, siendo esta inversión térmica uno de los principales enigmas de la ciencia solar re-ciente. Estas elevadísimas temperaturas son un dato engañoso y consecuencia de la alta velocidad de las pocas partículas que com-ponen la atmósfera solar. Como resultado de su elevada temperatura, desde la corona se emite gran cantidad de energía en rayos X. La corona solar solamente es observable desde el espacio con instrumentos adecuados que anteponen un disco opaco para eclipsar arti-cialmente al Sol o durante un eclipse solar natural desde la Tierra. El material tenue de la corona es continuamente expulsado por la fuerte radiación solar dando lugar a un vien-to solar. Así pues, se cree que las estructuras observadas en la corona están modeladas en gran medida por el campo magnético solar y las células de transporte convectivo.Cuando el astrónomo italiano Galileo Galilei (1564-1642) construyó el primer telescopio astronómico, dando origen a una nueva etapa en el estudio del Universo, hizo la siguiente armación: «Repetidas observaciones me han convencido de que estas manchas son sustancias en la supercie del Sol, en la que se producen continuamente y en la que también se disuelven, unas más pronto y otras más tarde»12/

3ENERGÍA PARA LA VIDASin la intensa energía del Sol, no ha-bría vida en la Tierra. Su energía, en forma de luz solar, sustenta a casi todas las formas de vida en la Tierra a través de la fotosíntesis.4FUSIÓN NUCLEARLa temperatura en el núcleo del Sol es de aproximadamente unos 27 millones de grados Fahrenheit (lo que vienen siendo unos 15 millones de grados Celsius).5LO QUE VEMOSLa supercie visible del Sol a veces tiene manchas solares oscuras, que son áreas de intensa actividad magnética que pueden provocar explosiones solares.EL SOL EN LA CULTURA POPULAREl Sol ha inspirado historias mitológicas en cul-turas de todo el mundo, incluidas las de los an-tiguos egipcios, los aztecas de México, las tribus nativas americanas de América del Norte y del Sur, los chinos y muchos otros. En tiempos más recientes, Superman aumenta sus poderes con el resplandor amarillo de nuestro Sol, e incluso puedes deshacerte de materiales peligrosos como lo hizo Superboy, arrojándolos al Sol.EL 31 DE AGOSTO DE 2012, UN LARGO FILAMENTO DE MATERIAL SOLAR QUE HABÍA ESTADO FLOTANDO EN LA ATMÓSFERA DEL SOL, LA CORONA, ESTALLÓ EN EL ESPACIO. LA EYECCIÓN DE MASA CORONAL VIAJÓ A MÁS DE 900 MILLAS POR SEGUNDO, NO DIREC-TAMENTE HACIA LA TIERRA, PERO SE CONECTÓ CON NUESTRA MAGNETOSFERA PROVOCANDO LA APARICIÓN DE UNA AURORA EN LA NOCHE DEL 3 DE SEPTIEMBRE. | NASA/SDOEL VIENTO SOLARLa heliosfera sería la región que se extien-de desde el Sol hasta más allá de Plutón y que se encuentra bajo la inuencia del viento solar. Es en esta región donde se extienden los efectos de las tormentas geomagnéticas y también donde se extiende el inuyo del campo magnético solar. La heliosfera prote-ge al Sistema Solar de las radiaciones prove-nientes del medio interestelar y su límite se extiende a más de 100.000 millones de kiló-metros del Sol, límite solo superado por los cometas.\ 13

El dolor de oídos es uno de los más duros de soportar. Sin embargo el oído es un órgano muy sensible y debemos tener sumo cuidado en la aplicación del tratamiento./ESTHER VÁZQUEZ LA BOTICAOÍDOSSANOS

A VECES EL DOLOR DE OÍDOS es provocado por un problema dental o de la articulación del maxilar. En este caso aplicar calor con una compresa o frotar con un paño caliente bajo el pabellón auditivo.JESSICA FLAVIA | UNSPLASH

Dolor de oídosCEBOLLAAunque no cure la infección, calma el dolor.¿Cómo prepararla?Ingredientes:½ cebolla.Preparación:Una vez partida la cebolla por la mitad, se extrae la zona central para crear una cavidad. A continuación se calienta en un horno o se cuece a baño María.Uso:Aplicarla sobre el oído afectado.ACEITE DE OLIVA CON AJOLa combinación del ajo y el aceite de oliva resulta ideal para aliviar o mitigar el dolor de oídos.¿Cómo prepararlo?Ingredientes:Un chorrito de aceite de oliva.2 dientes de ajo.Preparación:Poner el chorrito de aceite de oliva a calentar en una sartén y, a continuación, freír los ajos hasta que estén bien doraditos. Después se cuela el aceite de oliva y se espera a que se enfríe y se pone en un frasco con cuentagotas.Uso:Aplicar dos o tres gotas en el oído. Ha de pre-sionarse un poco la oreja y colocarse un poco de algodón, mientras se descansa un rato con la cabeza apoyada en el lado contrario.LA BOTICA |TAISIIA SHESTOPAL / UNSPLASH16/

| LA BOTICATapones de ceraNo es recomendable introducir elementos extraños en el oído para extraer los tapones de cera.LAVADO CON INFUSIÓN DE MANZANILLA¿Cómo prepararla?Ingredientes:Unas gotas de aceite de oliva.Un puñado de ores de manzanilla.1 vaso de agua.Preparación:Templar por un lado el aceite de oliva a unos 38 o 40 grados centígrados, y por otro preparar una infusión de manzanilla. Colarla y dejarla enfriar pues hay que introducirla en el oído.Uso:Tumbada la persona que sufre el taponamiento por cera del oído hacia arriba, echar dentro unas gotas de aceite de oliva para que ablande la cera. Esperar unos cinco minutos y, a continuación, con el oído hacia abajo y con la ayuda de un pera ótica, que se puede adquirir en cualquier farmacia, in-troducir un chorrito de manzanilla. Hay que llegar casi al fondo del oído, pero sin forzar en ningún caso. La cera se desprenderá y saldrá sola.EMILIARNO VITTORIOSI / UNSPLASH\ 17

TESTIGO DEL PASO DE LAS CIVILIZACIONES SáharaEl Sáhara o Sahara es el desierto cálido más grande del mundo y el tercero después de la Antártida y el Ártico. Tiene una supercie de unos 9.400.000 Km2 y abarca la mayor parte de África del Norte ocupando una extensión casi tan grande como la de China o EE.UU. Se extiende desde el mar Rojo hasta el océano Atlántico. Hacia el sur, está delimitado por el llamado Sahel, un cinturón de sabana semiárida tropical que conforma las regiones que cubren el norte del África subsahariana. Repasamos los pueblos que se han atrevido a adentrarse en el desierto a lo largo de la historia, hasta la época del colonialismo europeo en el siglo XIX. /CÉSAR FERNÁNDEZ

ALGUNAS DUNAS DE ARENA del Sáhara pueden alcanzar los 193 m de altura. El desierto del Sáhara es una de las tres provincias siográcas distintivas que forman las divisiones siográcas masivas de África.RED MORLEY HEWITT | UNSPLASH

NUBIOS, CUNA DE LA CIVILIZACIÓNDurante el Neolítico, antes de que la deser-tización se pusiera en marcha, en torno al año 9500 a. de C. la zona del Sudán central había sido un rico entorno que daba susten-to a importantes poblaciones que habitaban zonas ocupadas actualmente por el desier-to, como el Wadi el-Qa'ab. Hacia el milenio V anterior a nuestra era, los pueblos que ha-bitaban lo que actualmente se conoce como Nubia, participaron de lleno en la llamada re-volución agrícola, llevando un estilo de vida sedentario y domesticando plantas y anima-les. El arte rupestre que se conserva en rocas del Sáhara indica la presencia de un culto al ganado similar al que se puede encontrar en Sudán y en otras sociedades pastoralistas africanas actuales. Se han encontrado mega-litos en Nabta Playa —en el desierto de Nubia, a unos 800 Km de la actual El Cairo—, restos de lo que probablemente sean los primeros ejemplos de instrumentos de arqueo-astro-nomía de la humanidad y que antecedieron a Stonehenge en cerca de 2000 años. Esta complejidad, tal y como se observa en Nabta Playa, y tal y como se deduce de los diferentes niveles de autoridad dentro de las sociedades de la época, seguramente formaron la base de la estructura tanto de la sociedad neolí-tica de Nabta como del Antiguo Imperio de Egipto o Reino Antiguo (2686-2181 a. de C.).EGIPCIOS, REYES DEL DESIERTOHacia el año 6000 a. de C., los egipcios llamados predinásticos que habitaban el suroeste de Egipto ya pastoreaban ganado y se dedicaban a la construcción de impor-tantes edicaciones. La subsistencia de los asentamientos organizados y permanentes del Egipto predinástico de mediados del VI milenio a. de C. se centraban predominante-mente en el cereal y en la agricultura animal: ganado, cabras, cerdos y también ovejas. Los objetos metálicos sustituyeron a los anterio-res de piedra. El trabajo y tintura de la piel animal, la cerámica y el tejido eran habitua-les en esta era. Existen indicaciones de una ocupación temporal o por estaciones de la Ciudad de Fayún en el VI milenio a. de C., cen-trándose las actividades alimentarias en la pesca, la caza y la recolección de diversos ali-mentos. Algunas puntas de echa, cuchillos y espátulas de esta era se encuentran aquí con gran facilidad. Entre los objetos encon-trados en enterramientos se encuen-tran cerámica, joyas, utensilios de labranza y de caza, así como comidas preparadas que incluyen carne seca y fruta. El enterramiento en entornos desérticos parece preceder y promo-ver los ritos egipcios de preservación, enterrándose a los muertos además mirando hacia el oeste.Hacia el año 3400 a. de C, el Sáhara era tan seco como lo es hoy en día, de-bido a una reducción en las precipita-ciones y un aumento de las tempera-turas como consecuencia del cambio en la órbita terrestre, convirtiéndose en una barrera prácticamente im-penetrable para los seres humanos. Solo dispersos asentamientos, nor-malmente centrados en torno a oa-sis, se pueden encontrar a partir de entonces. Sin embargo poco comer-cio discurría a través del desierto. La única gran excepción era el Valle del Nilo. El Nilo, no obstante, era imposi-ble de cruzar en diferentes cataratas, haciendo el comercio y el contacto por barco difícil.HISTORIA |FIGURILLA FEMENI-NA DE TERRACOTA NUBIA DEL PERÍODO NEOLÍTICO, APRO-XIMADAMENTE DEL 3500-3100 A. C. | BROOKLYN MUSEUM (NUEVA YORK, EE.UU.).20/

FENICIOS, CONQUISTADORES DEL MEDITERRANEOEl pueblo de Fenicia, que oreció entre 1200 y 800 a. de C, creó una confederación de reinos a través de todo el Sáhara hasta el mismo Egipto. Generalmente se asentaban a lo largo de la costa mediterránea, así como en el Sáhara, entre los pueblos de la antigua Libia, que son los ancestros de los pueblos que hablan lenguas bereberes en el norte de África y en el Sáhara actual, incluyendo los tuareg del Sáhara central.El alfabeto fenicio parece haber sido adop-tado por los antiguos libios, siendo este lla-mado Tinagh todavía utilizado por los pas-tores de camellos en el Sáhara central actual.En algún momento entre los años 633 y 530 a. de C, Hannón «el Navegante» estableció o reforzó las colonias fenicias del Sáhara Occi-dental, pero cualquier posible resto antiguo ha desaparecido sin dejar prácticamente ningún rastro.GRIEGOS Y CARTAGINESES, INCAPACES DE ADENTRARSE EN EL DESIERTOHacia el año 500 a. de C, los griegos llega-ron al desierto. Los comerciantes griegos se dispersaron por la costa este del Sáhara, es-tableciendo colonias comerciales en la zona del mar Rojo. Los cartagineses exploraron la costa atlántica del desierto, pero la turbulen-cia de las aguas y la falta de mercados expli-can la escasa presencia más hacia el sur del moderno Marruecos.Los estados centralizados, por lo tanto, ro-deaban el yermo tanto al norte como al este, si bien el desierto como tal permaneció fuera de su control. Los ataques de los pueblos nó-madas bereberes del desierto eran una cau-sa de preocupación constante para los que vivían en los límites del desierto.EL SÁHARA CUBRE AMPLIAS ZONAS DE VARIOS PAÍSES, ENTRE ELLOS ARGELIA, CHAD, EGIPTO, LIBIA, MALI, MAURITANIA, MA-RRUECOS, NÍGER, SÁHARA OCCIDENTAL, SUDÁN Y TÚNEZ.\ 21

GARAMANTES, LA CIVILIZACIÓN URBANA QUE DOMINÓ EL DESIERTOLos garamantes (probablemente del bereber igherman, ciudades ) fueron un antiguo pue-blo sedentario de África del Norte que desarrolló complejos sistemas de irrigación y fundó un próspero reino bereber en la actual región libia del Fezán. Representaron un importante poder local entre el siglo VI a. C. y el VIII d. C. La civilización de los garamantes se alzó hacia el año 500 a. de C en el corazón del Sáhara, en un valle que se conoce en la actualidad como Wadi al-Ajal en Fezán, al sur de Libia. Lograron este desarrollo gracias a la excavación de túneles profundos en las montañas que anquean el valle para obtener agua fósil —agua subterrá-nea que ha permanecido en un acuífero por miles o millones de años— y conducirla hasta sus campos de cultivo. Los garamantes crecieron en número y fortaleza, conquistando a sus vecinos y capturando multitud de esclavos, que eran utilizados en el trabajo de excavación de nuevos túneles. Los antiguos griegos y romanos supieron de los garamantes, viéndolos como unos nómadas incivilizados. Sin embargo, comerciaron con ellos, habiéndose encon-trado unas termas romanas en la capital de los garamantes, Garama (la moderna Germa, en Libia). Los arqueólogos han encontrado ocho ciudades principales y multitud de otros asen-tamientos importantes en el territorio de los garamantes. Cuando toda el agua disponible en los acuíferos fue agotada, la civilización de los garamantes colapsó, no pudiendo permitirse la continuación de extender sus túneles en las montañas.GERMA, EN LA ANTIGÜEDAD GARAMA, ES UN SITIO ARQUEOLÓGI-CO EN LIBIA. FUE LA CAPITAL DEL REINO DE LOS GARAMANTES. | FRANZFOTO | CC BY-SA 3.0KEVIN WENNING | UNSPLASH22/

BEREBERESLos bereberes son un conjunto de etnias autóctonas de África del norte. El territorio en el cual han habitado y se han desarrolla-do distintas culturas bereberes se denomi-na Tamazgha, y abarca el área comprendida entre las islas Canarias y el oasis de Siwa, en Egipto, como puntos extremos occidental y oriental respectivamente; y desde el Medi-terráneo hasta el Sahel. Ocuparon —y aún ocupan— buena parte del Sáhara. Los bere-beres construyeron un próspero imperio en el corazón del desierto. Los nómadas tuareg han continuado, hasta el presente, habitan-do y moviéndose a través de amplias áreas del Sáhara.BIZANTINOS, COMIENZA LA EXPANSIÓN ÁRABE ISLÁMICAEl Imperio bizantino controló las costas del norte del Sáhara desde el siglo V hasta el siglo VII d. de C. Cuando la conquista mu-sulmana del Magreb comenzó entre media-dos del siglo VII y comienzos del siglo VIII, la inuencia árabe e islámica se expandió rápidamente por todo el desierto. Hacia el -nal del año 641 todo Egipto estaba en manos árabes. El comercio a través del desierto se intensicó. Los diferentes reinos del Sahel, especialmente los imperios de Ghana y Malí, aumentaron su riqueza y fortaleza gracias a la exportación de oro y sal hacia el norte. Los emiratos que se sucedían a través de la costa del mar Mediterráneo enviaban bienes ma-nufacturados y caballos hacia el sur. Desde el propio Sáhara se exportaba sal. Este proceso convirtió a las dispersas comunidades de los oasis en centros comerciales y los trajo bajo el control de los imperios que se asentaban en los límites del desierto. A través del yermo tenía lugar un importante comercio de es-clavos. Se estima que desde el siglo X y hasta el siglo XIX, entre 6.000 y 7.000 esclavos se transportaron hacia el norte cada año.El comercio a través del Sáhara persistió durante siglos hasta que el desarrollo de la carabela en Europa permitió a los barcos navegar alrededor del desierto y se hicieran con los recursos desde su fuente, la región de Guinea. El Sáhara fue pronto marginalizado.EL IMPERIO OTOMANO, EL REFUERZO DEL ISLAMDesde el siglo XVI, la zona norte del Sáha-ra, comprendiendo áreas costeras de las ac-tuales Argelia y Túnez, así como partes de la actual Libia, junto al reino semiautónomo de Egipto, fueron ocupados por el Imperio oto-mano. Desde el año 1517 Egipto pasó a con-siderarse como parte del Imperio otomano, propiedad que les permitió a estos controlar el Valle del Nilo, el Mediterráneo oriental y el norte de África.El benecio de estas conquistas para los otomanos fue considerable, permitiéndoles libertad de movimiento para sus ciudadanos y bienes. El comercio aprovechó las rutas te-rrestres otomanas para llevar especias, oro y tela desde Oriente, manufacturas desde Eu-ropa y esclavos y oro desde África. El árabe continuó siendo la lengua local y la cultura islámica se reforzó. Las regiones del Sahel y del sur del Sáhara acogieron a numerosos estados independiente así como a clanes tuareg nómadas.LA GRAN MEZQUITA DE KAIROUAN, EN TÚNEZ. TAMBIÉN LLAMADA MEZQUITA DE UQBA, SE EXTIENDE SOBRE UNA SUPERFICIE DE 9.000 m2. FUNDADA EN EL AÑO 670 POR EL GENERAL Y CONQUIS-TADOR ÁRABE UQBA IBN NAFI, EN SU FORMA ACTUAL DATA DEL SIGLO IX (DEFINITIVAMENTE RECONSTRUIDA EN EL 836 BAJO LA DINASTÍA AGLABÍ). ADEMÁS DEL HECHO DE SER EL LUGAR DE CULTO MÁS ANTIGUO DEL OCCIDENTE MUSULMÁN, LA GRAN MEZQUITA DE KAIROUAN REPRESENTA UN NOTABLE EJEMPLO DE ARQUITECTURA ISLÁMICA. | MAREK SZAREJKO | CC BY-SA 2.0| HISTORIA\ 23

EL RINCÓN DE LA POESÍA |POESÍAMi amor prohibidoLa realización de un sueño hermoso, es haberle conocido pero lo que nunca creí, fue llegar a un amor cómo siento por ti que me tiene inquieta gritando en silencio tu nombre… Dime cómo logro si no puedo acercarme a tu boca sin desearla de una manera loca.Me cansé de vivir de ilusiones, me cansé de seguir esperando y quiero que seas mi realidad. Vivo pensando en ti, para buscar un amor para mí.Ya te digo que te amo… desde que te vi, quedaste en mi vida y grabada en mi alma, y desde entonces quisiera poner el tiempo cuando estoy contigo.Que lo nuestro sea como tu quieres, pero que sea con amor; ser amigos es mu poco para tanta pasión… y vivo preguntándome: ¿por qué tanto amor puede estar prohibido?/ESTHER VÁZQUEZSHAIRA DELA PEÑA | UNSPLASH24/

LA REDACCIÓN DEL MES |RELATOMi tierna y bonita niñezLo que os voy a contar para mí es un recuerdo que nunca olvidaré. Me gustaría com-partirlo con vosotros, los lectores, y descubrir esa entrañable niñez, mi linda e inevi-table niñez.Teníamos exámenes pendientes en nuestro colegio. Pues eran las semanas más du-ras. Todos queríamos sacar buena nota en los exámenes de n de curso. Tendré un buen verano si saco buenas notas. Me iré con mis hermanos y primos a la aldea. A la casa de mis abuelos. Cómo si fuese un sueño llegó ese día tan maravilloso. Nos levan-tamos a desayunar. Mamá tenía la leche al fuego y las galletas encima de la mesa de madera. Le preguntamos: —Mamá ¿cuánto tiempo vamos a estar allí, en la casa de los abuelos?—Cuando podamos irá a buscaros a todos—respondió «tristota»—. Pero os aseguro que iré antes de que empiece el nuevo curso.¡Tres meses en la aldea! No nos lo podíamos creer. Y los primos también. Así, llegando a la aldea, ya estábamos abriendo el portalón de la casa de mis abuelos. Y allí estaban. Nos dimos un largo abrazo. ¡Mis abuelos, mis adorables abuelos! No me olvido de nues-tra tía. Teníamos la comida ya en la mesa y terminamos la misma con una tarta casera. Después salimos a jugar, nos subimos al pajar, y jugamos al escondite. Mis primos nos tenían que encontrar.Luego, como estábamos cansados del viaje nos pusimos a ver la tele. De repente hubo un apagón y estaba oscuro, pero si brillaba la hoguera y chispeaba con el calor que des-prendía de la chimenea antigua; allí teníamos unos troncos y nuestra abuela empezó a contar cómo era de pequeña su vida. Se acercaba la hora de la cena y al momento ya había llegado la luz. Nos pusimos a ayudar a mí tía. Pusimos la mesa y la ayudamos con la cena. Ya se acercaba la noche pues los días de verano eran más largos. Después de cenar nos pusimos a ver una película. Llegó la hora de acostarnos y entre chistes y risas saltábamos en los colchones. Era muy divertido. Nos pusimos nuestros pijamas y rezamos con nuestros abuelos una oración. Apagaron las luces y dormimos toda la noche.Como podéis imaginar, contar lo que nos iba pasando es imposible, abarcaría mu-chos párrafos. Éramos los más afortunados con acontecimientos felices y llenos de sol. Disfrutando de ese tierno y dulce cariño de mis abuelos. Recuerdo yo que de regreso a casa recordé como lo habíamos pasado de bien en esas largas vacaciones./ESTHER VÁZQUEZ\ 25

GASTRONOMÍA |Tarta de zanahoria con azúcar de cocoELABORACIÓN Comenzamos precalentando el horno a 170 ºC. Mientras, vamos a batir el azúcar de coco con los huevos hasta que se integren y empiecen a espumar ligeramente. A continuación, aña-dimos el aceite y batimos de nuevo, unos dos o tres minutos a velocidad media. Agregamos también el extracto de vainilla, y mezclamos.Ahora vamos a hacer que nuestra mezcla adquiera consistencia, y para ello le añadimos la mezcla de harina, polvo de hornear, el bicarbonato y la sal, bien tamizada. Batimos esta mezcla hasta conseguir una masa homogénea, a la que vamos a terminar añadiéndole la zanahoria rayada, las nueces y la fruta deshidratada, cortada en trocitos, no demasiado pequeños para que te los encuentres una vez horneada, y seguimos mezclando.Engrasamos dos moldes de 20 cm y los forramos con papel sulfurizado en la base. Dividimos la masa en dos partes iguales y la echamos en cada uno de ellos. Horneamos a 160-170 ºC, unos 25 o 30 min. Pasado ese tiempo, pinchamos con un palillo los bizcochos para compro-bar que están en su punto. Los sacamos y los dejamos enfriar sobre una rejilla unos 20 min.Mientras se enfrían totalmente, vamos a preparar la crema de queso. Para ello, en una ba-tidora mezclamos el azúcar glass con la mantequilla y la leche semidesnatada. Batimos a velocidad baja y vamos aumentándola poco a poco para evitar que todo se llene de azúcar. Cuando tengamos una mezcla homogénea, sin grumos, añadimos el queso Philadelphia.Para montar, vamos a igualar la parte superior de los bizcochos para que quede bien ajus-tado. Ponemos uno de los dos bizcochos en un plato, colocamos dos o tres cucharadas, y extendemos la crema con la ayuda de una espátula. Colocamos el segundo bizcocho y re-partimos una cantidad generosa de crema de queso y la repartimos por la parte superior de la tarta, y los la terales si quieres.Ingredientes | 300 g de harina. | 200 g de azúcar de coco. | 240 g de zanahoria rayada. | 1 cucharadita de extracto de vainilla. | 2 cucharaditas de polvo de hornear. | Ralladura de limón. | 200 mL de aceite de oliva suave, | 130 g de mantequilla. | 300 g de azúcar glass. | 300 g de queso Philadephia. | 1 cucharada de leche semidesnatada./CÉSAR FERNÁNDEZ & RUBÉN GONZÁLEZGABRIEL GURROLA | UNSPLASH26/

KATARZYNA GRABOWSKA | UNSPLASH\ 27

LEÓNUN MIEDO CONSTANTE AL DERRUMBECATEDRALDE

Originariamente, en la actual ubicación de la catedral, la Legio o Legión VII «Gemina» había construido unas termas, con un tamaño superior al del actual edificio. Durante la gran restauración del edificio que se llevó a cabo en el siglo XIX fueron descubiertos sus restos bajo la catedral, y en el año 1996 se exploraron otros junto a la fachada sur. Poco queda de estas primitivas edificaciones, apenas algunos vestigios de mosaicos, tégulas —tipo de tejas curvas para guardarse de la lluvia— y cerámicas, hoy expuestas en el museo catedralicio./CÉSAR FERNÁNDEZEN LAS ÚLTIMAS DÉCADAS se ha estado trabajando con gran intensidad en el refuerzo de las estructuras y en el tratamiento y limpieza de la piedra con las más novedosas técnicas, tras siglos de un miedo constante al derrumbe, en un esfuerzo por conservar para la Humanidad esta maravilla arquitectónica.WEBSI | PIXABAY

D urante la reconquista cristiana, las antiguas termas romanas fueron convertidas en palacio real. En el año 916 el rey Ordoño II de Galicia y León venció a los árabes en la batalla de San Esteban de Gormaz. Como señal de agradecimiento a Dios por la victoria, cedió su pala-cio para construir la primera catedral. Bajo el episcopado del obispo Fruminio II fue transformado el edicio en lugar sagrado. El templo estaba custodiado y regido por monjes de la orden de San Benito, y es muy probable que su estructura fuera muy similar a la de tantos otros existentes durante la mozarabía del reino de León. Siguiendo la tradición cristiana de enterrar dentro de los templos a quienes encarnaban la legitima autoridad venida de Dios, aquella sencilla catedral muy pronto se vio enriquecida con los restos del rey Ordoño II.HISTORIA |DESDE EL AÑO 2009 SE ESTÁ LLEVANDO A CABO LA RESTAURACIÓN Y CONSOLIDACIÓN DE LAS VIDRIERAS, USANDO LAS MÁS MODERNAS TÉCNICAS. LA FINANCIACIÓN HA SIDO LLEVADA A CABO POR EL MINISTERIO DE CULTURA Y POR LA CONSEJERÍA DE CULTURA DE LA JUN-TA DE CASTILLA Y LEÓN, MEDIANTE EL PROYECTO CULTURAL CATEDRAL DE LEÓN, EL SUEÑO DE LA LUZ. ESTE PARTICULAR PROYECTO IBA A PERMITIR LA VISITA GUIADA PARA CONOCER LA RESTAURACIÓN DE LAS VIDRIERAS. NO SE PREVÉ QUE LOS TRABAJOS DE RESTAURACIÓN CONCLUYAN ANTES DEL AÑO PRESENTE AÑO. BBSFERRARI | iSTOCK30/

Hablan las crónicas del paso de Almanzor por estas tierras a nales del siglo X, devas-tando la ciudad y sus templos. No obstante, parece que los daños en la catedral debieron de ser inmediatamente reparados, ya que en 999 era coronado en ella Alfonso V. Tras una sucesión de revueltas políticas y de duras empresas bélicas, hacia 1067 el estado de la catedral era de suma pobreza. Ello conmove-ría al rey Fernando I de León, quien se volcó en favores a la ciudad. Con este rey se ini-ció una época pacíca, cosechando grandes triunfos en la expansión del reino cristiano.Con la ayuda de Doña Urraca, hermana del rey, se inicia la construcción de una segunda catedral de estilo románico. Esta nueva igle-sia tuvo unas dimensiones considerables, 60 m de longitud y 40 de anchura máxima. Fue consagrada el 10 de noviembre de 1073 du-rante el reinado de Alfonso VI. Se mantuvo en pie hasta nales del siglo siguiente.La construcción de la tercera y última ca-tedral se inicia hacia 1205, pero los proble-mas constructivos de los cimientos hicieron que pronto las obras quedaran paralizadas, y no se reemprendiera la tarea hasta 1255, con el apoyo del monarca Alfonso X «el Sabio», siendo esta nueva catedral de estilo entera-mente gótico.El arquitecto de la catedral parece ser que fue el maestro Enrique de Francia, que ya ha-bía trabajado anteriormente en la catedral de Burgos. Es evidente que conocía la forma arquitectónica gótica de Île-de-France. Falle-ció en 1277 y fue sustituido por el castellano Juan Pérez. La estructura fundamental de la catedral se naliza pronto, en el año 1302. Esta prontitud en las obras le da una gran unidad de estilo arquitectónico.La catedral de León se inspira en la planta de la catedral de Reims, en el noreste de Francia, que bien pudo conocer el maestro Enrique.GÁRGOLA EN LA CATEDRAL SANTA MARÍA REGLA. CC0 1.0Igual que la mayoría de catedrales france-sas, la de León está construida con un módu-lo geométrico basado en la gura geométrica del triángulo, al que responden la totalidad de sus partes y del todo. Este aspecto, como la planta, los alzados, y los repertorios de-corativos y simbólicos convierten esta cate-dral en un auténtico edicio transpirenaico alejado de la corriente hispánica. La compo-sición arquitectónica de las portadas de la fachada oeste del templo parece inspirarse en los portales de los cruceros de la catedral de Chartres, unos 80 Km al suroeste de Pa-rís, mientras que para la peculiar cuestión del emplazamiento de las torres, separadas de la nave central y fuera de las laterales, se han propuesto antecedentes como las facha-das-pantalla de las catedrales góticas ingle-sas, la solución de los cruceros de la catedral de Saint Denis o más locales, como la fachada oeste de la catedral de Santiago antes de sus importantes reformas barrocas. También de inuencia francesa es el presbiterio.MINIATURA MEDIEVAL (s. X) QUE REPRESENTA AL REY OR-DOÑO II DE LEÓN. ANÓNIMO

HISTORIA |Como rasgo característico más importan-te, goza la catedral leonesa de alcanzar el summum lumínico de todas las catedrales, con un espacio inmenso de vitrales al redu-cirse la estructura pétrea de sustentamien-to al mínimo posible, llegando a superar así técnicamente a las mismas catedrales fran-cesas. El problema fue que gran parte del so-lar se asienta sobre restos romanos, lo que tuvo que dicultar la buena cimentación de los pilares. La acumulación de humedades y la ltración de aguas ocasionó graves in-convenientes a los maestros. Por otra parte, la mayoría de los sillares son de piedra de mediocre calidad, de tipo calizo, con escasa resistencia ante agentes atmosféricos. Ade-más, la sutilidad de su estilo es un desafío a la materia; los numerosos soportes son sumamente frágiles, las líneas se reducen a una depuración total, de modo que varios arquitectos de la época pusieron en duda que tal proyecto pudiera mantenerse en pie. Esta estructura casi inverosímil junto con la mala calidad de la piedra y la pobre cimenta-ción, provocaron que desde el siglo X sufriera constantes intervenciones y restauraciones.La extrema fragilidad del edicio catedrali-cio dio problemas muy pronto. En el siglo XV, la construcción de torrecillas huecas por el maestro Justín mejoró los empujes de los ar-botantes hacia la cabecera, pero la frágil es-tructura siguió con problemas. A principios del siglo XVI, Juan de Badajoz construyó el remate del hastial occidental en estilo plate-resco, excesivamente pesado y alto. En el si-glo XVII se reanudaron los problemas. En 1631 se derrumbó parte de la bóveda central del crucero. El cabildo recurrió al cántabro Juan de Naveda, arquitecto del rey Felipe IV, quien cubrió el crucero con una gran cúpula, rom-piendo los contrarrestos del sistema gótico, tan distintos de los del barroco. El excesivo peso provocaría el desplazamiento de las car-gas radiales hacia el hastial sur ante la debili-dad de los arcos torales y al fallar también los cimientos. El quebrado hastial sur tuvo que ser reedicado por Manuel Conde Martínez en el año 1694, sustituyendo el hastial gótico por una espadaña barroca.LA CATEDRAL DE LEÓN SE CONOCE SOBRE TODO POR LLE-VAR AL EXTREMO LA LLAMADA DESMATERIALIZACIÓN DEL ARTE GÓTICO, ES DECIR, LA REDUCCIÓN DE LOS MUROS A SU MÍNIMA EXPRESIÓN PARA SER SUSTITUIDOS POR VITRALES O VIDRIERAS COLOREADOS, CONSTITUYENDO UNA DE LAS MAYORES COLECCIONES DE VIDRIERAS MEDIEVALES DEL MUNDO. ARRIBA: LUIS MIGUEL BUGALLO SÁNCHEZ | CC BY-SA 3.0. DERECHA: CRUCCONE | CC BY-SA 3.0Según cuenta la leyenda, un topo destrozaba durante la noche lo construido a lo largo del día. Impacientándose los leoneses porque la obra no avanzaba, decidieron esperarlo y acabaron con él a garrotazos. En agradecimiento a la Virgen María, titular del templo, la piel del animal fue colgada en el interior de la catedral, sobre la puerta de San Juan, en la fachada oeste.32/

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Quiso poner remedio a estos y otros desas-tres el arquitecto Joaquín de Churriguera y Ocaña levantando cuatro grandes pináculos alrededor de la cúpula y sobre los pilares del crucero, a principios del siglo XVIII, pero las consecuencias de esta intervención serían nefastas. Por León fueron deslando algunos grandes y famosos arquitectos, como el ita-liano Giacomo de Pavía, mientras los males seguían agravándose. El terremoto de Lisboa del año 1755 conmovió a todo el edicio. Se abrieron grandes grietas en la fachada sur. En el año 1830 aumentaron los desprendi-mientos de piedras en el hastial sur y, para salvarlo, el arquitecto Fernando Sánchez Per-tejo tuvo que reforzar los contrafuertes de toda la fachada.Poco después, el cabildo temió un desen-lace fatal cuando en el año 1857 comenzaron nuevamente a caer piedras del crucero y la nave central, cundiendo el temor de una rui-na total de la catedral, que se extendió por España y por el resto de Europa. Intervino entonces la Real Academia de Bellas Artes de San Fernando y el gobierno encargó las obras al insigne arquitecto Matías Laviña y Blasco en el año 1859. Sin embargo, este desconocía el funcionamiento del edicio gótico al tener una formación clasicista. Desmontó la cúpu-la de media naranja y los cuatro pináculos que la anqueaban debido a su excesivo peso, y prosiguió desmontando el crucero y toda la fachada sur. Pero el peligro de un total hundi-miento se hacía más inminente. Las críticas que provocaron sus decisiones le llevaron a la muerte en el año 1868.A la muerte de Laviña se le dio la dirección de los trabajos de restauración a varios arqui-tectos que pretendían desmontar el templo y por eso fueron inmediatamente cesados. En 1869 se le conó la dirección de los trabajos de restauración a Juan de Madrazo y Kuntz, sin duda el mejor restaurador de España y buen conocedor del gótico francés. Para contener el deterioro del edicio y, al mismo tiempo, proceder a su reconstrucción, Madrazo pro-yectó su admirable sistema de encimbrado de las bóvedas altas. Fue una complejísima trabazón de carpintería, que sirvió para sos-tener todos los empujes del templo mien-tras se procedía a la reconstrucción de toda la fachada sur y del crucero desmontados. Además, Madrazo modicó notablemente la disposición de las bóvedas, y volvió a rehacer desde la arcada la fachada sur, inspirándose en la norte, incluyendo el perdido rosetón. El nuevo hastial triangular fue también inspi-rado por el existente en la fachada norte. En general, planeó todo el templo tal y como lo encontramos hoy. El objetivo era conseguir la Pulchra Leonina, es decir la catedral en su estado primigenio de gótico puro, eliminan-do todo aquello que alterara esa pureza. El FOTOGRAFÍA DE LA RESTAURACIÓN DE LA FACHADA SUR DE LA CATEDRAL DE LEÓN. | AUTOR DESCONOCIDO | CC BY-SA 4.0En 1844, el mal estado del edificio hizo que el Estado español tuviera que acudir a su total reparación, fecha en que la catedral de León fue declarada Monumento Nacional, el primero del patrimonio español. En el año 1849 se diseñó y colocó un nuevo rosetón en el hastial sur.34/

momento más importante tuvo lugar en el año 1878, cuando se retiraron las cimbras y el edicio resistió inmutable. Los equilibrios del gótico se habían repuesto.A Madrazo le sucedió en el cargo Demetrio de los Ríos y Serrano en 1880. Desmontó el hastial occidental sustituyéndolo por un di-seño neogótico análogo al recién construido en la fachada sur. Igualmente nalizaría de reconstruir las bóvedas del crucero y de la nave central, además de introducir algunos nuevos diseños, perles y motivos ornamen-tales neogóticos en diversas partes del edi-cio. A su muerte fue nombrado Juan Bautista Lázaro de Diego, que concluyó los trabajos de restauración arquitectónica en la mayor parte del edicio. En 1895 emprendió la ar-dua tarea de recomponer las vidrieras. stas llevaban varios años desmontadas y alma-cenadas, con grave deterioro. Fue ayudado por su colaborador, Juan Crisóstomo Tor-bado Flórez. Se reabrió un taller de vidrie-ras al estilo medieval para su restauración y composición de otras nuevas. Se decidiría igualmente aislar la catedral de su entorno o contexto urbano más próximo para resaltar su monumentalidad, lo que acarreó la desa-parición de varias dependencias anexas, y su conexión con el Palacio Episcopal a través de la Puerta del Obispo. Finalmente, concluida la restauración, en el año 1901 la catedral fue reabierta al culto.LOS TRABAJOS DE RESTAURACIÓN continuaron levemente en el siglo XX. En 1911 se destruyó la Puerta del Obispo, que unía la catedral con el Palacio Episcopal. En 1930, se terminó la verja exterior iniciada en 1794, cerrando todo el atrio. En 1963 se rehace la rosa calada del remate triangular del hastial sur, imitan-do el del norte. El 27 de mayo de 1966, un incendio motivado por la caída de una chispa de un rayo arrasó toda la techumbre de las naves altas, aunque por suerte las consecuencias no fueron graves; gracias a la intervención del maestro y arquitecto gallego Andrés Seoane Otero la techumbre se pudo reparar.JOSÉ LUIS FILPO CABANA | CC BY 3.0| HISTORIA\ 35

BUENOS CONSEJOS |PENGUINUHH | UNSPLASHBUENOS CONSEJOSTenemos que temer la «mente sana en un cuerpo sano».Nunca te denas por tu pasado. Fue solo una lección, no una sentencia de por vida.Nunca justiques tu falta de interés con un «yo soy así» o «esa es mi forma de ser», porque nadie trata con indife-rencia a quien de verdad le importa.Lo único imposible es aquello que no intentas.Los límites solo se encuentran en tu propia mente.No vivas para que tu presencia se note, sino para que tu ausencia se sienta./PABLO VILÁN36/

| PENSAMIENTOS POSITIVOSREFLEXIONESLa verdadera felicidadEn llegando a la cima del éxito en los negocios, a los ojos de los demás mi vida ha sido el símbolo de la buena fortuna. Sin em-bargo aparte de mi trabajo tengo pocas alegrías. La riqueza no es más que un hecho al que estoy acostumbrado. En este momento, acostado en la cama de un hospital y recordando toda mi vida, me doy cuenta de que todos los elogios y las riquezas de las que estaba tan orgulloso se han convertido en algo insignicante ante lo inminente de mi muerte. Podéis contratar a alguien para que maneje vuestro automóvil. Pero no puedes contratar a nadie para que sobrelleve tu enfermedad.Las cosas materiales perdidas se pueden recuperar. Pero hay una cosa que nunca se podrá hallar cuando se pierde: la vida. Cuando uno entra por primera vez en un quirófano se da cuenta de que hay un libro que aún no ha leído, el libro de la vida sana, sea cual sea la etapa de la vida en la que nos encontremos, en ese momento vamos a tener que enfrentarnos al día en que caiga el telón. Atesora tu amor y a la familia; ten amor por tu esposo o esposa y valora a tus amigos. Cuídate. Preocúpate por los demás. Al envejecer y ser más sabios nos damos cuenta de que un reloj de 300 euros marca la misma hora que otro de 30 euros. Si vemos un bolso o una cartera de 300 euros u otra de 30, la cantidad de dinero que puede llevar es la misma. Conduzca-mos un coche de 150.000 euros u otro de 30.000, la carretera y la distancia es la misma y llegaremos igual. Bebamos una botella de vino de 200 euros u otra de tan solo 10, la resaca resultante será la misma. En la casa de 300 metros cuadrados en la que vi-vimos nos encontramos igual de solos que si viviéramos en una de 60. Te das cuenta de que la felicidad que hay en tu interior no proviene de las cosas materiales.No importa si viajas en primera clase o de turista en un avión: si este se estrella bajas igual. Así que espero que te des cuenta que el tener muchas amistades, amigos, viejos amigos, familia, con quien conversar, cantar canciones hablar del Norte o del Sur; del Este o del Oeste. Del cielo o de la Tierra. Eso es la verda-dera felicidad. ¿Sabes cual es la cama más cara del mundo? La cama de un hospital./RUBÉN GONZÁLEZFREDERIC KÖBERL | UNSPLASH\ 37

El templo del adiósMägo de OzLa leyenda de La Mancha [1998] LA CANCIÓN DEL MES |Mägo de Oz es una banda de folk metal fundada en 1988 por Txus di Fellatio. Se caracterizan por su heterogénea y peculiar propuesta musical de mezclar hea-vy metal, power metal, folk metal, hard rock, etc. Sin embargo, la música celta pre-domina en el sonido de la banda hasta la actualidad. «La leyenda de La Mancha» es el tercer álbum de estudio de la banda, en el cual plantean sus canciones en forma de álbum conceptual, usando uno de los mayores clásicos de la literatura universal: «Don Quijote de la Mancha», de Miguel de Cervantes./CÉSAR FERNÁNDEZMÄGO DE OZ durante una actuación en Noia en el año 2019».IVÁN SURIK | MAGODEOZOFICIAL.COM38/

| LA CANCIÓN DEL MESCuentan que estando cerca, el nal de su viaje vio llegarA una silueta que con el sol, su armadura hacía brillarCuentan que su rostro nunca vio, pero su voz anuncióSoy el caballero de la blanca luna y a vos he venido a buscarTodo lo que empieza tiene un n y es la razón de la vidaTodo lo que has aprendido de amistad, de amor, en tu alma quedaráYa todo está hecho y ahora te aguarda mi reino, duerme, duermeMonta a Rocinante y emprended camino hacia la luzEs tiempo de regresarCuentan que cuando no puedes más y tus fuerzas ves marcharHay algo mágico en tu interior y te da alas para lucharCuentan que su rostro nunca vio, pero su vos anuncióSoy el caballero de la blanca luna y ya es tiempo de descansarYa todo está hecho y ahora te aguarda mi reino, duerme, duermeMonta a Rocinante y emprended camino hacia la luzHacia el templo del adiósYa todo está hecho y ahora te aguarda mi reino, duerme, duermeTodo lo que has aprendido de amistad, de amor, en tu alma quedaráYa todo está hecho y ahora te aguarda mi reino, duerme, duermeMonta a Rocinante y emprended camino hacia la luzHacia el templo del adiós.EL TEMPLO DEL ADIÓSAutoría: Carlos Prieto «Mohamed», Fernando Ponce de León, Frank, Pedro Díaz «Peris», Sergio Cisneros «Kiskilla»\ 39

CINE |Sinopsis:Tras la muerte de un magnate de la industria editorial, los periodistas se apresuran a descubrir el signicado de la última palabra que pronunció.Director: Orson WellesGuión: Herman J. Mankiewicz, Orson WellesReparto: Orson Welles, Joseph Cotten, Dorothy Comingore, William Alland...Es 1941, y el magnate de los periódicos Char-les Foster Kane (Orson Welles, quien también dirigió y coescribió el guión) está muerto. Las tomas iniciales muestran «Xanadu», la vasta, elaborada y ahora descuidada propiedad de Kane en Florida. Intercaladas con segmen-tos de su obituario de noticieros hay escenas de su vida y muerte. Lo más desconcertante son sus últimos momentos: agarrándose a una bola de nieve, murmura la palabra Ro-sebud. Kane, cuya vida eran noticias y cuyos periódicos no solo informaban sino que for-maban la opinión pública, fue fundamental para su tiempo. El editor de noticiarios siente que hasta que no sepan quién o qué es Rose-bud, no tendrán toda la historia sobre Kane, y asigna a un reportero llamado Thompson (William Alland) para investigar.RKO Radio Pictures | Estreno: 1 de mayo de 1941La clásica historia del poder y la prensa/CÉSAR FERNÁNDEZCiudadano Kane(Citizen Kane)1941 | 1 h 59 min | Drama, Misterio | EE.UU. Estreno en España: 11 de febrero de 1946EL GAZAPOCuando Susan Alexander Kane (Dorothy Comingore) está armando el rompecabezas junto a la chimenea, en el primer plano general está claro que el rompecabezas está casi completo, pero en el plano posterior apenas se ha comenzado.UPS!UPS!40/

ORSON WELLES le dijo al cineasta Peter Bogdanovich que lamentaba cómo había sufrido la reputación de Marion Davies (actriz también conocida por su relación sentimental con el magnate de los medios William Randolph Hearst) debido a que se la identicó erróneamente con el personaje de Susan Alexander. Welles armó que la lujosa promoción de la carrera de ópera de su segunda esposa por parte del magnate Harold Fowler McCormick fue la influencia directa para el personaje. En cuanto a Marion Davies, Welles dijo que «era una mujer extraordinaria, nada que ver con el personaje que Dorothy Comingo-re interpretó en la película». Años más tarde, Welles escribió la introducción a la autobiografía de Davies.| CINE\ 41

Heracles era un héroe de la mitología griega —Hércules en la mitología romana—, hijo de Zeus y Alcmena. Se trata del más célebre de los héroes griegos, paradigma de la virilidad y adalid del orden olímpico contra los monstruos ctónicos. Sus doce trabajos son una serie de arcaicos episodios relacionados por una narración continua posterior. Los enfrentamientos individuales de Hércules con varios animales y seres fantásticos —de gran influencia oriental— le sitúan antes de la literatura griega. El establecimiento de un ciclo fijo de doce trabajos era atribuido por los griegos a un poema de carácter épico hoy perdido escrito por el rapsoda Pisandro de Cámiros, quizás sobre el año 600 a. de C./CÉSAR FERNÁNDEZHérculesDOCE TRABAJOSDE LEYENDA«Es una cuestión abierta si los antiguos griegos tuvieron alguna oportunidad de ver un león vivo, pero la migración de la imagen del león y de las escenas de lucha con este están bien documentadas arqueológicamente».Walter Burkert (1931-2015)Helenista alemán

CABEZA DE LA ESTATUA DE HÉRCULES DE LA VILLA DEL EMPERADOR ADRIANO EN TIVOLI (ITALIA), EXPUESTA EN EL MUSEO BRITÁNICO (LONDRES, REINO UNIDO). MARY HARRSCH | CC BY-SA 4.0

Tal como se conservan, los trabajos de Heracles no se narran en nin-gún lugar único, sino que deben ser recompuestos a partir de mu-chas fuentes. Carl Ruck (1935) y Clive L. Staples (1898-1963) aseve-ran que no hay una forma única de interpretar los trabajos, pero que seis estaban situados en el Peloponeso —al sur de Grecia—, y los otros seis, parte de la misma secuencia, llevaron al héroe mucho más lejos. En cada caso, el patrón era el mismo: Heracles era enviado a matar o conquis-tar, o a buscar un animal o planta mágicos para Euristeo (el representante de Hera, esposa de Zeus, en la Tierra).El dios de dioses Zeus, tras dejar embara-zada a la hija del rey Electrón de Micenas y esposa de Antrión, Alcmena, que sería así madre de Heracles, proclamó que el próximo hijo nacido en la casa de Perseo se convertiría en rey. Al oír esto, Hera, esposa de Zeus, hizo que Euristeo naciera dos meses antes, pues pertenecía a la casa de Perseo, al igual que Heracles, a quien hizo nacer con tres meses de retraso. Cuando Zeus advirtió lo que había sucedido montó en cólera pero, no obstante, su imprudente proclama siguió en pie.En un ataque de locura provocado por Hera, Heracles mató a su mujer, a sus hijos y a dos de sus sobrinos. Cuando recuperó la cordura y advirtió lo que había hecho se aisló del mundo y se fue a vivir a tierras salvajes. Fue hallado por su hermano Icles y conven-cido de que visitase el oráculo de Delfos en Olimpia. En penitencia por su execrable ac-ción, la sibila délca le dijo que debía llevar a cabo una serie de trabajos que dispusiera Euristeo, el hombre que había usurpado su derecho a la corona y a quien más odiaba.ARRIBA. RELIEVE DE UN SARCÓFAGO CON VARIOS DE LOS DOCE TRABAJOS DE HÉRCULES: DE IZQUIERDA A DERECHA EL LEÓN DE NEMEA, LA HIDRA DE LERNA, EL JABALÍ DEL ERIMANTO, LA CIERVA DE CERINIA, LAS AVES DEL ESTÍNFALO, EL GRAN CINTURÓN DE HIPÓLITA, LOS ESTABLOS DE AUGÍAS, EL TORO DE CRETA Y LAS YEGUAS DE DIOMEDES. MARIE-LAN NGUYEN | MUSEO NAZIONALE ROMANO DI PALAZZO ALTEMPS, ROMA, ITALIA.DERECHA. EL PAPIRO DE HERACLES, UN FRAGMENTO DEL MANUSCRITO GRIEGO DEL SIGLO III DE UN POEMA SOBRE LOS TRABAJOS DE HERACLES. OXFORD, SACKLER LIBRARY, OXYRHYNCHUS PAP. 2331.44/

BALKOURAS NICOS / UNSPLASH1: «HÉRCULES LUCHA CON EL LEÓN DE NEMEA» (FRANCISCO DE ZURBARÁN, 1634) | MUSEO DEL PRADO, MADRID, ESPAÑA2: «HÉRCULES Y LA HIDRA DE LERNA (DETALLE)» (GUSTAVE MOREAU, 1876) | ART INSTITUTE OF CHICAGO, EE.UU.3: «HERCULES AND THE ARCADIAN DEER» (TALLER DE LUCAS CRANASH EL VIEJO, DESPUÉS DE 1537) | HERZOG ANTON ULRICH-MUSEUM, BRUNSWICK, ALEMANIA4: «HÉRCULES Y EL JABALÍ DE ERIMANTO» (FRANCISCO DE ZURBARÁN, 1634) | MUSEO DEL PRADO, MADRID, ESPAÑAMATAR AL LEÓN DE NEMEAEl león de Nemea era una fiera hijo de Orfos —un perro de dos cabezas— y la Quimera —mitad cabra, mitad león—. Otra versión decía que era el vástago de Zeus y la diosa Selene —antropomorfización de la Luna— que había caído a la Tierra desde esta última. Tenía una piel muy gruesa que era impenetrable para las armas convencionales y Hércules logró encerrarlo en su guarida y allí lo estranguló con su propias manos. Luego lo desolló y se quedó con su piel, que utilizó como vestido. El cuerpo lo llevó a Micenas, a la corte del usurpador Euristeo.1MATAR A LA HIDRA DE LERNALa hidra del lago de Lerna era un ser con forma de serpiente policéfala y aliento venenoso, guardiana de la entrada al inframundo. Hércules y su sobrino Yolao se cubrieron sus bocas y dispararon flechas con fuego al refugio del monstruo. Hércules se enfrentó a ella y empezó a cortarle las nueve cabezas, pero cada vez que cortaba una otra renacía en su sitio. Yolao le ayudó quemando el cuello de cada cabeza cortada. La hidra murió y Heracles mojó las puntas de sus flechas con su sangre para que así fueran más mortíferas.2CAPTURAR A LA CIERVA DE CERINEALa cierva de Cerinea tenía las pezuñas de bronce y la cornamenta de oro. Estaba consagrada por la pléyade Táigete a la diosa Artemisa. La cierva era muy veloz, tanto que las flechas no la alcanzaban, y no le resultaría fácil a Heracles atraparla. Tardó un año en capturarla. La persiguió día y noche sin descanso hasta el país de los hiperbóreos —en Tracia, actual Bulgaria u este de Grecia— y finalmente allí la capturó mientras abrevaba.3CAPTURAR AL JABALÍ DE ERIMANTOEl jabalí de Erimanto era un animal que causaba graves estragos en los campos de la región. Era enorme y con unos colmillos tan grandes que con ellos podía arrancar un árbol de raíz o devorar a un ser humano. Heracles encontró al jabalí y, persiguiéndolo durante horas, consiguió ir acorralándolo a una zona cubierta de nieve donde, saltando sobre su lomo, lo ató con cadenas y se lo llevó a Micenas vivo, cargándolo sobre sus hombros.4

5: «HÉRCULES MATANDO LAS AVES DEL ESTÍNFALO» (ALBERTO DURERO, 1500) | GERMANISCHES NATIONALMUSEUM, NÜRNBERG, ALEMANIA6: «HÉRCULES DOBLEGANDO AL TORO DE CRETA» (BERNARD PICART, 1731) | THE STAPLETON COLLECTION7: «HÉRCULES DESVÍA EL CURSO DEL RÍO ALFEO» (FRANCISCO DE ZURBARÁN, 1634) | MUSEO DEL PRADO, MADRID, ESPAÑA8: «DIOMEDES REY DE TRACIA ASESINADO POR HÉRCULES Y DEVORADO POR SUS PROPIOS CABALLOS (DETALLE)» (JEAN-BAPTISTE MARIE PIERRE, 1742) | FABRE MUSEUM, MONTPELLIER, FRANCIAEXPULSAR A LAS AVES DEL ESTÍNFALOLos pájaros del lago Estínfalo eran aves con el pico, las garras y las alas de bronce, que amenazaban al ganado o a la misma población. Las aves eran demasiadas para las flechas de Heracles y su legendaria fuerza no le servía de nada. Entonces apareció Atenea y le socorrió dándole un cascabel de bronce. Al tocarlo desde una colina, las aves asustadas emprendieron vuelo y nunca se las volvió a ver. Muchas fueron derribadas por las flechas de Heracles y las que consiguieron escapar huyeron hacia la isla de Ares, en el Mar Negro.5DOMAR AL TORO DE CRETAHeracles se presentó a Minos, que le autorizó para capturar con sus propias manos al toro cretense, si podía. Heracles consiguió dominar al animal y lo condujo hasta Micenas. Euristeo lo quiso ofrecer en sacrificio a Hera, pero la diosa lo rechazó al ver su ferocidad, por lo que Euristeo lo dejó libre. El toro causó estragos allá por donde pasó. Atravesó la Argólide, cruzó el istmo de Corinto hasta que el héroe ateniense Teseo consiguió matarlo con su espada en la llanura de Maratón a unos cincuenta kilómetros de Atenas.6LIMPIAR LOS ESTABLOS DE AUGÍASPor designio de los dioses el ganado de Augías no sufría de enfermedades, por lo que poseía el mayor rebaño. Eran conocidos sus establos, que nunca habían sido limpiados. Euristeo encargó esta extraña misión a Heracles con el fin de humillarle, pues tal era la cantidad de excrementos acumulados. Pero el astuto héroe cumplió su trabajo abriendo un canal que atravesaba los establos y desviando por él el cauce del río Alfeo, que arrastró toda la suciedad.7ROBAR LAS YEGUAS DE DIOMEDESSe trataba de sustraer las cuatro yeguas de Diomedes, hijo de Ares y de la ninfa Cirene, que comían carne humana. Heracles consiguió arrebatárselas al propio Diomedes, quien fue con su ejército a atacar a Heracles, pero este lo venció y arrojó el cuerpo aún con vida a las yeguas, y el ejército huyó. Tras devorar el cadáver, las yeguas se volvieron tan mansas que Heracles las pudo atar al carro del fallecido y las llevó a Micenas, donde fueron regaladas a Hera.8

MIKE OUG / UNSPLASH9: «HÉRCULES OBTENIENDO EL CINTURÓN DE HIPÓLITA» (NIKOLAUS KNÜPFER, PRIMERA MITAD DEL S. XVII) | HERMITAGE MUSEUM, RUSIA10: «HÉRCULES Y EL GANADO DE GERIÓN (DETALLE)» (TALLER DE LUCAS CRANASH EL VIEJO, DESPUÉS DE 1537) | HERZOG ANTON ULRICH-MUSEUM, BRUNSWICK, ALEMANIA.11: «HÉRCULES MATANDO AL DRAGÓN EN EL JARDÍN DE LAS HESPÉRIDES» (LORENZO VAIANI, 1568) | PALAZZO VECCHIO, FLORENCIA, ITALIA12: «HÉRCULES Y CERBERO» (PETER PAUL RUBENS, 1636) | MUSEO DEL PRADO, MADRID, ESPAÑAROBAR EL CINTURÓN DE HIPÓLITAHipólita era una reina amazona, dueña de un cinturón mágico que le había regalado su padre. A petición de Admete, la hija de Euristeo, Heracles debía obtener ese cinturón. Heracles llegó en una nave al puerto de Temiscira donde fue recibido por Hipólita, quien le prometió entregarle el cinturón mágico. Entonces Hera se disfrazó de amazona y difundió el malintencionado rumor de que Heracles había secuestrado a Hipólita. Las amazonas atacaron entonces la nave y Hércules les hizo frente, mató a Hipólita y obtuvo el cinturón.9ROBAR EL GANADO DE GERIÓNGerión era un monstruoso gigante de tres cabezas, que vivía en la isla Eritea del archipiélago de las Gadeiras —actual isla de Sancti Petri en Cádiz—. Era dueño de un perro llamado Ortro, y de una espléndida cabaña de ganado guardado por Ortro y por un pastor llamado Euritión. Hércules robó el rebaño que tenía varias vacas rojas y bueyes negros. Gerión fue en busca de venganza y luchó contra Hércules , pero este le lanzó una flecha, envenenada con el veneno de la hidra, que atravesó sus tres cuerpos y acabó con él.10ROBAR LAS MANZANAS DORADAS DEL JARDÍN DE LAS HESPÉRIDESHeracles engañó a Atlas para que recuperase algunas manzanas de oro ofreciéndose a sujetar el cielo mientras iba a buscarlas. Al volver, Atlas decidió no aceptar los cielos de vuelta, pero Heracles volvió a engañarlo aceptando quedarse en su lugar a condición de que Atlas sujetase el cielo un momento para ponerse su capa más cómodamente. Atlas accedió, y entonces Heracles tomó las manzanas y se marchó.11RAPTAR A CERBEROCerbero era el perro del dios del inframundo Hades y se encargaba de custodiar la entrada a los Infiernos. El último de los doce trabajos de Heracles fue capturarlo. Tras ser iniciado en los misterios eleusinos y aprender cómo entrar y salir vivo del Hades, encontró la entrada al inframundo y, acompañado por Atenea y Hermes, consiguió que Caronte el barquero le llevase en su barca a través del lago Aqueronte o la laguna Estigia.12

los viajes de pedroM arruecos es un país muy inte-resante, vecino a España y per-teneciente a otra civilización, la islámica, lo que incrementa su deseo en conocerlo, dado su exotismo. De este país vinieron las sucesivas invasiones islámi-cas de la España cristiana, con gente muy fanatizada como los almorávides, almohades y benimerines. Ya en la Edad Mo-derna mantuvo su independencia frente al Imperio Turco, a diferencia de otros países del Magreb, como Argelia o Túnez. Finalmente, su parte norte fue conquistada por España y, al sur, aún continúa abierta la cuestión del Sáhara Occidental. Nosotros empezamos el viaje yendo de Ourense a Algeciras en un solo día. Al día siguiente pasamos el estrecho a Ceuta y allí, por El Tarahal, nos adentramos en Marruecos. Que nadie se asuste por la señalización de las carreteras, puesto que no solo está en árabe, sino también en francés. Empezamos pa-sando por Tetuán, recorriéndola sin bajarnos del coche, que fue la capital del Imperio español en Marruecos y de mala prensa por llamarse la ciudad de los ladrones. Por eso a cada poco había un guardia.Pasado Tetuán nos adentramos en el macizo montañoso del Rif. También este tiene mala prensa por el cultivo del ha-chís, es famoso porque las maas obligan a turistas a com-prar esa droga. Pasamos sin problema, degustando el bello paisaje en primavera y con alguna parada por controles poli-ciales. El objetivo era llegar a Fez, donde llegamos al inicio de la tarde. Entrando en la ciudad, algunas motos se nos apare-cieron para guiarnos por la ciudad y los rechacé a todos. Pero sí le hice caso a un crío de unos 12 años para que se subió al coche y me llevó a un hotel en la zona vieja. El chico hablaba perfectamente español y olía a una mugre fenomenal, como si no se hubiese duchado ni bañado en toda su vida.Mi viaje a Marruecos (I)/PEDRO PÉREZJEN THEODORE | UNSPLASH48/

| LOS VIAJES DE PEDRONos llevó a un hermoso riad en la medina. Los riads son hoteles con encanto que re-ejan como son las casas de categoría en la zona vieja, en torno a un patio central. El en-cargado nos recibió, nos llevó a la habitación y luego nos puso un té a la menta con pas-tas en el patio. Al cabo de un rato me llamó para que viera el libro en el que los clientes escribían lo que les parecía el hotel, cuando me di cuenta que el chico que nos llevó al riad estaba allí sentado. Lo advirtió el dueño, que me dio unas monedas para que se las diera al chico, y eso fue lo que hice. Luego volví al pa-tio con mi té y apareció el dueño. Aceptamos su propuesta de que un guía nos enseñase la medina y que cenaríamos en el patio del ho-tel. Al poco llegó el guía, que nos llevó a dar una vuelta por la medina, que tiene zonas del siglo IX que son espectaculares. Nos llevó lue-go por algunas tiendas y mi madre no pudo evitar comprar una bella alfombra marroquí. A la vuelta, cenamos en el patio. Estuvimos hablando con otra pareja que venía de Suda-mérica y por eso no me enteré bien de lo que comimos, pero estaba todo muy bueno.Por la mañana nos despertó la llamada a la oración. Desayunamos en el patio y nos dis-pusimos a irnos. Llegó entonces un chico que quería enseñarnos cómo se hace la alfarería en un centro a las afueras de Fez. Nos nega-mos rotundamente, pero el dueño me obligó a pagar la cantidad que le había dado al chico que nos trajo al riad. Ya sería algo más, digo yo. Ese día nos adentramos en el Atlas para llegar al desierto. El paisaje era muy bonito. Se veían rebaños protegidos por perros. Asi-mismo, en algunos pueblos había mercados locales. Echamos gasolina en un pueblo que era una estación de esquí en el Atlas. Al llegar al pueblo de Midelt nos ocurrió una singular aventura que será narrada el próximo mes.ANNA JAHN | UNSPLASHFEZ, REGIÓN DE FEZ-MEQUINEZ, MARRUECOSLOS VIAJES DE PEDROSECCIÓN CON LA COLABORACIÓN DE ASOCIACIÓN DE FAMILIARES Y ENFERMOS MENTALES MOREA (A.F.E.M. MOREA)\ 49

PARA TERMINAR |AdIVINANZAS Y ACERTIJOS/RUBÉN GONZÁLEZVas en un avión.Delante tienes un caballoy detrás un camión.¿Dónde estás?Doce señorascon medias y sin zapatos.¿De qué hablamos?Si la dejamos se pasa.Si la vendemos se pesa.¿Qué es?123HUMOR/RUBÉN GONZÁLEZ—A ver Jaimito, si tengo cuarenta manzanas en una mano y en otra mano cincuenta. ¿Qué tengo en total?—Las manos muy grandes.SOLUCIONES EN LA PÁGINA 52JUSTIN YOUNG | UNSPLASHLe dice Jaimito a su profesora:—Profe, usted no me castigaría por algo que no he hecho. ¿Verdad?—Claro que no, Jaimito.—Estupendo, porque no he hecho los deberes.50/

| PARA TERMINARES K L B L J T T S Z Y NI N F O R M E U C C V F QR O J A R J R I R S I I OO C P D U G M I H A Ñ D ST V H R P O T Ñ I F E E OS B I O C O P B S O T D LI R M D R O U S T C A I UN B B A T R S Q O I Q G BÑ T V R E U Q P R T X N AX N E R K G L F I N S O FM I S A Z E W J A E O M ÑC R O N I S T A L T T K BT L D E Y G M P W U A X ZC M H I S T O R I A D O RY V Ñ U F D G T S T P E VC H I S T E N U G E N E YM X A R P X V Q G A N V IPA SA T I E M PO S/CÉSAR FERNÁNDEZEncuentra las siguientes palabras:AUTÉNTICOCHISTECIERTOCÓMICCRONISTAFABULOSOHISTORIADORHISTORIALINFORMENARRADORROJARUBIASEGUROVIÑETASopa de letrasSOLUCIONES EN LA PÁGINA 52\ 51

PARA TERMINAR |Elemento: Aire 22 de junio22 de julioDomicilio: LunaGema: RubíCUMPLEANOS Cumplen en julio: 78 MANUELA R.19/07/194365 BERTA R.11/07/195660 ÁNGEL N.18/07/196157 FRANCISCO C.27/07/196434 RUBÉN G.01/07/1987ZOdIACOcáncerCáncer, cuarto signo del Zodíaco Occidental, cardinal, y primero del elemento agua, representa lo femenino, lo fecundo y está regido por las emociones de la Luna. Son leales, emotivos, constantes, protectores, tradicionalistas, sensuales, intuitivos, y golosos, a este signo zodiacal se lo asocia con la necesidad de seguridad y protección.SOLUCIONESAdivinanzas y acertijos:1/ EN UN TIOVIVO. 2/ LAS UVAS. 3/ LAS HORAS.Sopa de letras:E S K L B L J T T S Z Y NI N F O R M E U C C V F QR O J A R J R I R S I I OO C P D U G M I H A Ñ D ST V H R P O T Ñ I F E E OS B I O C O P B S O T D LI R M D R O U S T C A I UN B B A T R S Q O I Q G BÑ T V R E U Q P R T X N AX N E R K G L F I N S O FM I S A Z E W J A E O M ÑC R O N I S T A L T T K BT L D E Y G M P W U A X ZC M H I S T O R I A D O RY V Ñ U F D G T S T P E VC H I S T E N U G E N E YM X A R P X V Q G A N V I52/

ŞAFAK ATALAY | UNSPLASHPINDUSA #8JULIO 2021

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