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LE GUIDE HEALTH FIRST POUR FAVORISER L IMMUNIT TES VOUS NOUVEAU DANS LE MONDE DE LA SANT NATURELLE ESSAYEZ VOUS DE MENER UNE VIE PLUS SAINE Alors la s rie de guides du R seau Health First s adresse vous Dans ce num ro nous abordons l un des sujets les plus importants au Canada et dans le monde d aujourd hui l immunit

LES CELLULES IMMUNITAIRES NOUS NE LE REMARQUONS PAS MAIS NOTRE SYST ME IMMUNITAIRE EST EN GUERRE TOUS LES JOURS CONTRE LES ENVAHISSEURS TRANGERS La peau les muqueuses et le syst me digestif constituent la premi re ligne de d fense du corps Nous avons besoin de nutriments cl s et d un style de vie quilibr pour soutenir ces m canismes de d fense essentiels sinon ils peuvent s affaiblir et laisser les bact ries et les virus passer et voyager plus profond ment dans le corps Les carences nutritionnelles peuvent r duire le nombre de cellules immunitaires circulant dans le sang ce qui diminue davantage notre capacit r pondre aux menaces ext rieures La bonne nouvelle c est que si nous nourrissons notre syst me immunitaire l aide de saines habitudes de vie et de nutriments de soutien nous pouvons le maintenir au meilleur de son rendement et bloquer ces envahisseurs LE STYLE DE VIE LA BASE DE L IMMUNIT Nous l avons d j tous entendu mais il est tonnant de constater quel point le sommeil l exercice et le stress peuvent affecter l immunit Le sommeil acc l re la gu rison tandis que l exercice peut r duire de moiti les rhumes et les grippes La gestion du stress est galement essentielle les applications sur la m ditation font fureur LA VITAMINE C L ESSENTIELLE IMMUNITAIRE AU QUOTIDIEN La vitamine C est essentielle pour l immunit puisqu elle soutient les tissus cl s impliqu s dans cette premi re ligne de d fense Recherchez une vitamine C lib ration retard e combin e des antioxydants comme l glantier qui peut am liorer l absorption tout en prot geant contre l oxydation LA M DECINE TRADITIONNELLE CHINOISE L ACTIVATRICE DU SYST ME IMMUNITAIRE Les herbes de MTC ont longtemps t utilis es pour repousser les forces d invasion Une combinaison d herbes adaptog nes aide l organisme s adapter au stress et lutter contre la fatigue tout en renfor ant sa propre capacit d autogu rison et d immunit LES CHAMPIGNONS M DICINAUX LES ACTIVATEURS IMMUNITAIRES Les champignons contiennent un compos cl appel b ta glucane qui peut renforcer le syst me immunitaire et m me augmenter la production d anticorps Il a t d montr que le champignon Reishi en particulier augmente les globules blancs ceux qui combattent l infection L CHINAC E POUR L IMMUNIT FAMILIALE La plupart des rem des contre le rhume et la grippe m me naturels ne sont pas recommand s pendant la grossesse et l allaitement Que doit donc faire une femme pour soulager ses sympt mes Choisir l chinac e Elle est sans danger pour les m res et les enfants et peut contribuer r duire l inconfort caus par les infections des voies respiratoires sup rieures L ORIGAN LE D FENSEUR IMMUNITAIRE L huile d origan est un puissant antimicrobien Sa substance chimique active est le carvacrol qui a d montr sa capacit p n trer dans l enveloppe prot ique des virus et modifier les membranes cellulaires des bact ries contribuant ainsi stopper les envahisseurs trangers dans leur course VIVEHEALTHFIRST

INGR DIENTS DES PRODUITS La vitamine C lib ration retard e avec des bioflavono des d agrumes et de l glantier Un m lange d herbes m dicinales traditionnelles chinoises Un extrait d chinac e frais et biologique contenant dix fois Un plus d ingr dients m lange de actifs que les L origan six champignons extraits secs certifi m dicinaux biologique et combin des de fabrication antioxydants pour artisanale une protection accrue VOUS TROUVEREZ CES PRODUITS DANS VOTRE MAGASIN MEMBRE HEALTH FIRST LOCAL POUR TROUVER LE MAGASIN LE PLUS PR S DE CHEZ VOUS VEUILLEZ VISITER LE SITE HEALTHFIRST CA