Return to flip book view
Kreds Sønderjylland, november 2024, ver 1 Sidst redigeret: Julefrokost i kreds og klub
Redaktøren 2 Til start Redaktør: Anton Klaaby, anton.klaaby@gmail.com Vores digitale kredsblad opdateres løbende https://simplebooklet.com/ksj Indeholder kredsens og klubbernes aktiviteter, indlæg fra foreningens medlemmer, Program for Parkinsonskolen samt anden info, som måtte være aktuelt. Husk at sende materiale til redaktøren Kreds Sønderjyllands gamle webside bliver lukket (https://pksdj.dk) I stedet har vi Kreds hjemmeside fra Parkinsonforeningen https://parkinson.dk/kredse/2833-soenderjylland/om-os/ Materiale til Kredsblad og hjemmesider sendes til anton.klaaby@gmail.com og ta.torben.andersen@gmail.com
Hurtig - links 2 Til start Hurtig-Links Kreds Sønderjylland Klub Aabenraa Klub Tønder Klub Haderslev Klub Sønderborg Parkinsonskolen Vidste du at....
Indhold 2 Til start Indholdsfortegnelse Vores digitale kredsblad opdateres løbende ................................ 2 Hurtig-Links .................................................................................... 2 Fra Formanden ................................................................................ 4 Eventyr med stemme og sang ........................................................ 5 Opsamling på Harald Floer ............................................................ 7 Møde for nye medlemmer .............................................................. 8 Socialt samvær, Aabenraa ............................................................ 10 Pårørende gruppe, Aabenraa ....................................................... 13 Dans i Aabenraa ............................................................................ 14 ......................................................................................................... 16 Qi Gong med Xiaoyu Zhang, Solsikken ...................................... 17 Solsikkens julehyggeens julehygge .............................................. 19 Solsikkens faste ugentlige tilbud ................................................. 20 Bordtennis ...................................................................................... 21 Bokse træning ................................................................................ 22 Pårørende møde ............................................................................ 22 Bevægelse til musik ....................................................................... 23 Kursus i Stemmetræning .............................................................. 24 Kursus i Stemmetræning (fortsat) ................................................ 25 Kontakt: CSK på 74347975 dagligt mellem 8 og 12 eller på mail til CSK@haderslev.dk / .................................................... 25 Sociale gåture ................................................................................. 26 Pårørende gruppe, Sønderborg .................................................... 27
3 Korsang, Sønderborg ..................................................................... 28 Boksning, Sønderborg ................................................................... 29 Boksning (fortsat) .......................................................................... 30 Cross The Border, Sønderborg ..................................................... 31 Stemmetræning, Sønderborg ........................................................ 34 Parkinson Dans, Sønderborg ........................................................ 35 Ny med Parkinson, Anders Clausen ............................................ 40 Mental udtrætning og energiforvaltning .................................... 42 Vidste du at .................................................................................... 44
Formanden skriver 4 Til start Fra Formanden Vi kan vist rolig sige at det blev en våd sommer, men I har forhåbentlig alligevel nydt en god ferie. For dem der ikke er på arbejdsmarkedet, er der da også stadig muligheder, - måske med rigtig godt vejr her i august og september Jeg håber også at I kan få tid og lyst til deltage i dette efterårs arrangementer Anton Klaaby Tip: Lav en genvej på mobilen til f.eks. https://simplebooklet.com/ksj Således: (Iphone) 1. gå ind på det pågældende websted 2. aktiver dele ikonet 3. rul forsigtigt opad og find ”Føj til hjemmeskærm” Ellers spørg på Google…
Sønderjyllands Kreds 5 Til start Formand Anton Klaaby, tlf.30133126, anton.klaaby@gmail.com Eventyr med stemme og sang Arrangement med Pia Fog Vi havde en rigtig god eftermiddag på Løgumkloster Refugium hvor Pia holdt foredrag med fokus på stemmetræning for Parkinson ramte.
Sønderjyllands Kreds 6 Til start
Sønderjyllands Kreds 7 Til start Opsamling på Harald Floer Planlægges til afvikling her i efteråret (hvis der er plads i Haralds kalender), ellers må det vente til foråret. Nærmere info følger
Sønderjyllands Kreds 8 Til start Møde for nye medlemmer Formål: At tage godt imod de nye medlemmer i foreningen. På det seneste kredsbestyrelsesmøde har vi diskuteret en strategi for modtagelsen af nye medlemmer. Modellen, der anvendes i flere kredse, går i korte træk ud på følgende: - 1. Den medlemssystemansvarlige giver hver måned besked til klubformand om nye medlemmer i klubben samt sender et digitalt velkomstbrev. – 2. Klubformand kontakter medlem fysisk eller pr. telefon for at byde velkommen og fortælle om klubbens arbejde og aktiviteter. – 3. Nye medlemmer indbydes af kredsen til et velkomstarrangement, der afvikles en eller to gange om året. Kredsbestyrelsen er ansvarlig for dette arrangement.
Sønderjyllands Kreds 9 Til start Møde for nye medlemmer, (fortsat) Program: 16:30 Ankomst, kaffe og te 16:45 Kredsformand Anton Klaaby byder velkommen 16:50 Præsentationsrunde 17.00 Bestyrelsesmedlem Berit Kjærgaard orienterer kort om foreningen på lokalt, regionalt og landsplan niveau. 17:30 Der serveres et let traktement 18:00 De 4 Klubformænd orienterer om lokale muligheder for træning. 18:30 Hyggeligt samvær og snak om ny livssituation 19:30 Vi synger en sang. Anton runder dagen af Med forbehold for ændringer Tilmelding Man vil, som ny medlem af foreningen, blive indbudt til netop dette arrangement som par, eller enkelt person ift. det medlemskab man har tegnet. https://parksdb.nemtilmeld.dk/20
Aabenraa Parkinson Klub 10 Til start Formand: Torben Andersen, tlf. 6063 0994, ta.torben.andersen@gmail.com Socialt samvær, Aabenraa En gruppe af Parkinson-patienter havde et behov for erfaringsudveksling omkring vores handicap, og efterspurgte en dialog-samtalegruppe, hvor man kunne drøfte forskellige emner omkring tilværelsen med Parkinson. Det kunne være • Dagligdagen med Parkinson • Gode / dårlige dage Motion • Hvile • Medicin • Hjælpemidler • Parkinson i det offentlige rum • Behandlingsmuligheder • Sociale tilskud • Forslag til arrangementer og foredrag • Sang og musik og meget mere På den første Parkinson-Café fandt man det naturligt at overlade det til Parkinson klubben i
Solsikken 11 Aabenraa Kommune – ”Makrellen” at afholde Parkinson-Café
Aabenraa Parkinson Klub 12 Til start Socialt samvær (fortsat) Planlagte datoer: den 1. torsdag i hver måned. Foreløbigt er datoerne 5/9, 3/10, 7/11 og 5/12 berammet. Sted: Vi holder til hos Aabenraa Selvhjælp , som har været så venlige, at lægge lokaler til. Adressen er: Kystvej 36 A, 6200 Aabenraa. Tidspunkt: ???? Parkering: Man kan parkere ved adressen eller på den offentlige parkering øst for Kystvej. Der er ingen egentlig dagsorden, men har du et indslag eller punkt du vil tale om, er du velkommen til at kontakte nedenstående for at få det sat på dagsordenen. Ellers er ordet frit. Der vil blive serveret kaffe og the, og vil du bage en kage er det helt sikkert noget, der vil blive modtaget meget positivt. Kontakt til Lars Alsted, larsalsted@live.com Torben Andersen,ta.torben.andersen@gmail.com
Aabenraa Parkinson Klub 13 Til start Pårørende gruppe, Aabenraa Om pårørende gruppen Formålet med en pårørende gruppe er samvær og erfaringsudveksling imellem de deltagere, som er pårørende til en person med Parkinson. Man kan snakke om alt, og der er tavshedspligt. Program Tid: 16-17 Sted: Arena Aabenraa Næste møde: 23/9 (aftales fra gang til gang) Tilmelding: Til Dorthe Krag tlf: 21767291 eller Email: kragh@youmail.dk
Aabenraa Parkinson Klub 14 Til start Dans i Aabenraa Program Tid: onsdage 16 - 17 Sted: Arena Aabenraa, sal 1 Tilmelding: Dorthe Krag, kragh26@youmail.dk, tlf. 61 50 50 91 Håber der kommer både gamle og nye deltagere. Hilsen Dorthe
Tdr -Lgkl. Parkinson Klub 15 Til start Formand: Ejner Schmidt. Valgt for perioden indtil næste generalforsamling (forår 2024) Kasserer: Lene Kousgaard Sekretær: Ida Marie Krogh Skau Lone: menig bestyrelsesmedlem Hans: menig bestyrelsesmedlem Marianne: Suppleant Revisor: Ivan Kousgaard
Tdr -Lgkl. Parkinson Klub 16 Til start
Tdr -Lgkl. Parkinson Klub 17 Til start Qi Gong med Xiaoyu Zhang, Solsikken Hvad er Qi Gong Qi Gong er en kinesisk helsebevarende motionsform med fokus på blide stræk, balance og åndedræt. Alle kan være med: man står op under øvelserne, men kørestolsbrugere kan også sagtens deltage. Xiaoyu er en dygtig og erfaren instruktør, som sammensætter et program, hvor alle kan få en fornemmelse af, hvad Qi Gong er. Det er en fordel at have løstsiddende tøj på, men sportstøj/omklædning osv er på ingen måde nødvendigt. Vi skal også synge et par højskolesange og der er en forfriskningD
Tdr -Lgkl. Parkinson Klub 18 Til start Vi skal høre nyt fra Parkinsonforeningen, synge et par højskolesange, drikke kaffe. Og så skal vi prøve Qi Gong, en gammel kinesisk helsebevarende meget blid motionsform, hvor alle kan være med, også siddende. Fokus er på blide stræk, balance og åndedræt, og vores erfarne instruktør er Xiaoyu Zhang Jørgensen. Det er en fordel at have løstsiddende tøj på, men sportstøj og omklædning er slet ikke nødvendigt. Arrangementet er gratis for medlemmer af Klub Solsikken, men tilmelding er nødvendig Kaffe/forfriskning 25 kr. Af hensyn til kaffen vil vi sætte pris på at I tilmelder jer på sms: 2570 3606 Tilmelding til: Ida Marie Krogh Skau E-mail: Ida@kroghskau.dk eller 25 70 36 06 for SMS eller phone, senest den 3. november
Tdr -Lgkl. Parkinson Klub 19 Til start Solsikkens julehyggeens julehygge
Tdr -Lgkl. Parkinson Klub 20 Til start Solsikkens faste ugentlige tilbud Program Fredage fra 10-11 i Kloster Fysio, Dravedvej 2E, Løgumkloster.(Kontakt Kloster Fysio hvis du er interesseret i at deltage)
Parkinson Klub Haderslev 21 Til start Formand: Uffe Monrad, Tlf. 23273064, monraduffe@gmail.com Bordtennis Få en meget bedre reaktionsevne Få bevæget hele kroppen. Vind hver gang Indtil andet er aftalt mødes vi hos: Uffe Monrad Simmerstedvej 74 6100 Haderslev 23273064 Fælles kørsel til Næs Hallen, fredag klokken 8.30 De første gange er gratis Betaling foregår til Haderslev bordtennis klu
Parkinson Klub Haderslev 22 Til start Bokse træning tirsdag 16.45 og torsdag 16.45 begge dage eller en af dagene. Det foregår i nye omgivelser: I.K. Semper Simmerstedvej 1, 6100 Haderslev Indgang fra vest http://iksemper.dk/medlemskab De første to gange er gratis 100,-/md x 12 mdr Pårørende møde Næste gang vi mødes er den 6/11 16.30 Sundhedscenteret, Clausensvej 1, Haderslev Bare mød op – eller kontakt: Ketty Nielsen. 24 42 35 92 Hans Cristian Friis Petersen. 25 67 46
Parkinson Klub Haderslev 23 Til start Bevægelse til musik Alle kan være med Vi har fået uddannet en instruktør hos Elisabeth Dalsgaard Masser af bevægelse og lidt dans Vi danser i kælderen på Sundhedscenteret Clausensvej 25, 6100 Haderslev Hver fredag kl. 15.30-16.30 Starter fredag efter jul Ring og hør nærmere, eller mød op På bestyrelsens vegne Uffe Monrad 23273064
Parkinson Klub Haderslev 24 Til start ”Hvad svarer man en person med Parkinson?” - :Hvabehar Og derfor afholdes der Kursus i Stemmetræning Vi må erkende, at vores stemmer ofte bliver svagere, jo længere der går: Kurset udbydes af CSK – Center for Specialundervisning og Kommunikation i Haderslev. Kurset tilrettelægges som udgangspunkt med fem undervisningsgange og opfølgning et ½ år efter. Ved behov for yderligere tilrettelægges dette individuelt. Stemmetræning. Jo, før du begynder, jo bedre.
Parkinson Klub Haderslev 25 Til start Kursus i Stemmetræning (fortsat) Kontakt: CSK på 74347975 dagligt mellem 8 og 12 eller på mail til CSK@haderslev.dk / Venlig hilsen Jytte Stounberg Hansen Leder Haderslev Kommune Center for Specialundervisning og Kommunikation Schaumanns Klædefabrik, indgang ØST Simmerstedvej 1, 2. sal 6100 Haderslev På bestyrelsens vegne Uffe Monrad 23273064
Parkinson Klub Haderslev 26 Til start Sociale gåture Fælles hygge og gåtur Vi mødes Onsdag den 23. oktober Klokken 14.00 På Bispen Bispebroen 3 6100 Haderslev
Parkinson Klub Sønderborg 27 Til start Formand: Anton Klaaby, tlf. 30133126 , mail:anton.klaaby@gmail.com Pårørende gruppe, Sønderborg Vi har en velfungerende pårørendegruppe i Sønderborg, som startede op den 2. feb. 2018. Vi mødes den første fredag i hver måned, hvor vi udveksler erfaringer, får inspiration, og gensidig bidrager med viden til gruppen. Er du også pårørende, så meld dig til, og mærk om dette måtte være noget for dig. Program Tid: 13:00 – 15:00 Møde: Den første fredag i hver måned Sted: Frivillighedshuset, Perlegade 50, lokale 4 Kontakt: Aase Larsen, tlf. 23 61 31 73
Parkinson Klub Sønderborg 28 Til start Korsang, Sønderborg Kom og syng med i Lungekoret Tid: torsdage kl.12.30 til kl.14. Sted: Musikskolen i Sønderborg, Skovvej 16. Kontakt: Marianne Müller Nielsen, tlf. nr. 2685-5183 Mail. mnielsen74@gmail.com Pris: Helårlig kontingent 250 kr. Du behøver ikke at kunne synge for at deltage. Har du aldrig sunget eller synger du kun i badet. Det betyder ingenting. Du er velkommen uanset hvad.
Parkinson Klub Sønderborg 29 Til start Boksning, Sønderborg Hvorfor er boksning gavnlig for personer med Parkinson? Boksningens varierede og højintensive træning tilbyder en blanding af styrke og kardiovaskulær konditionering, der forbedrer smidighed, koordination og balance, og som kan være særligt gavnlig for mennesker med neurologiske lidelser som Parkinsons sygdom. Vi kombinerer denne træning med socialt fællesskab. Kom til en gratis prøvetime den 5. september. Forhåndstilmelding ikke nødvendig, - mød bare op! Træningen Vores to uddannede trænere, vil tilrettelægge boksetræningen på et niveau så alle kan være med og at træningen er tilpasset deltagere med Parkinson.
Parkinson Klub Sønderborg 30 Til start Boksning (fortsat) Program Tid: onsdage fra kl. 17:00 – 18:00 Sted: Sønderborg Amatør Bokseklub, SABK Aabenraavej 25, Dybbøl, ”Skansen” Start: onsdag den 4. september Bemærk: Der er gratis prøvetime den 4. sept.! Praktisk info Bokseklubben kræver medlemskab af SABK, (brug af lokale), kr. 300,- halvårligt. Trænere: Grace Heim og Poul Christensen Pris: 250,- halvårlig Tilmelding: Grace Heim. Mail: graceheim@hotmail.com Bem.: Vi forventer at kunne stille hold hele år 2024
Parkinson Klub Sønderborg 31 Til start Cross The Border, Sønderborg Invitation fra vores tyske venner til fælles aktiviteter Meld dig endelig til så vi kan få nogle hyggelige timer sammen. For nogle af os er der muligvis nogle grænser, der skal overskrides, hvilket måske kan være ”sundt” - sammen med et godt grin. Program Tidspunkt: lørdag den 5.okt kl. 10:00 -kl. 16:00 Sted: Akademie Sankelmark Akademieweg 6, 24988 Oeversee Pris: 150,- per person Kl. 10:00- 12:00: Deltagerne bliver delt i 3 hold, og man deltager på skift i 2 forskellige aktiviteter, som er bordtennis og Qigong Kl. 12:00: Middagsmad Ca. kl.13:00: Aktiviteterne fortsætter Ca. kl. 14:00 Kaffe og kage samt hyggeligt samvær Dagen slutter med at høre Shanty- koret synge og spille shantysange (sømandssange, arbejdssange)
Parkinson Klub Sønderborg 32 Til start
Klub Sønderborg 33
Parkinson Klub Sønderborg 34 Til start Stemmetræning, Sønderborg Hvorfor stemmetræning Kurset henvender sig til alle med Parkinson, uanset om man har talebesvær, eller man ønsker at deltage forebyggende. Vi vil arbejde med motorisk træning, øvelser for åndedræt, taletempo og talestyrke, ligesom der vil være lidt socialt samvær omkring en kop kaffe eller te. Husk: det er meget vigtigt at arbejde med sin stemme, da det Program Tidspunkt: kl. 10:30 – 11:30 Pris: Kurset er gratis Sted: Ellegaardsvej 25, 6400 Sønderborg Tilmelding: CHK Sønderborg, tlf.: 88 72 47 60 tlf. tid 8:00 – 9:00 - eller på mail til chk@sonderborg.dk
Parkinson Klub Sønderborg 35 Til start Parkinson Dans, Sønderborg Arrangeret af Gigtforeningen Som bekendt har klubben haft problemer med at stille et dansehold. Der har der været småt med tilmeldinger, og vores danseinstruktør har svært ved at få tid. Derfor kan vi, via samarbejde med andre foreninger, få mulighed for at deltage i hinandens aktiviteter. Parkinson dans I dette tilfælde udbyder Gigtforeningen GOK Sønderborg, "Dans med livsglæde" ledet af Charlotte, som er autoriseret Parkinson Ballroom Fitness instruktør, uddannet af Elisabeth Dalsgaard. Elsker du at danse, men har nogle udfordringer? Så er denne aktivitet måske noget for dig. Vi tager udgangspunkt i det klassiske Ballroom Fitness koncept, men har fokus på de forskellige udfordringer, der måtte være hos den enkelte.
Klub Sønderborg 36 Program Målgruppen for denne aktivitet er deltagere med Parkinson, Sklerose, Demens el., lign. Tidsrum: Hver anden lørdag kl. 10:15 – 11:45 Sted: Sønderborg kaserne, Gerlachs Gade 2, 5. sal Der danses ca. en time, derefter kaffe med socialt samvær. Hold Nr. 1 7. september 21. september 5. oktober 19. oktober Hold Nr. 2 2. november 16. november 30. november 19. december
Parkinson Klub Sønderborg 37 Til start Parkinson dans (fortsat) Tilmelding og betaling: Snarest muligt og senest en uge før opstart, E-mail: info@goksonderborg.dk Kontakt 24 43 87 86 Hjemmeside: https://goksonderborg.dk Kontakt: info@goksonderborg.dk eller skoleleder Susanne Baumgartner, mobil 24 43 87 86. Pris: Prisen for 4 gange er 380 kr. Hvis man har en pårørende eller ven med, skal man ikke betale for person 2.
Parkinson Skolen 38 Til start Parkinsonskolen Program 10:00 – 12:00 Sofie Sejrup 12:00 – 13:00 Frokost 13:00 – 15:00 Hjælpemidler og velfærdsteknologi 15:00 -16:00 Kaffe og opsamling Tilmelding Sted: AOF Center Odense, Skærgårdsvej 1, 5500 Middelfart Pris: 300 kr. pr. person – inkl. Forplejning Tilmelding til dagen AOF Center Odense, Tlf. 69 16 06 00 daglig mellem 9.00 - 15.00. senest 14 dage før kursus start. Der er først til mølle tilmelding, der er 40 pladser
Parkinson Skolen 39 Til start Praktiske oplysninger Gælder alle 3 kurser Sted: AOF Center Odense, Skærgårdsvej 1, 5500 Middelfart Pris: 300 kr. pr. person – inkl. Forplejning Tilmelding til dagen AOF Center Odense, Tlf. 69 16 06 00 daglig mellem 9.00 - 15.00. senest 14 dage før kursus start. Der er først til mølle tilmelding, der er 40 pladser
Parkinson Skolen 40 Til start Ny med Parkinson, Anders Clausen En hel dag med parkinsonsygeplejerske Anders Clausen Hvad ny diagnosticerede skal vide. Skal man vente med medicin, eller hvilken medicin skal tages, og hvordan? Hvordan forbereder man sig til samtale med neurologen, skal en pårørende med? Hvilket samspil er der mellem den praktiserende læge og neurologen? Hvilken rolle spiller motion? Efter frokosten fortæller Anders Clausen om den fortsatte udvikling af sygdommen, og selv om forløbene er meget forskellige, hvad skal man så forberede sig på for at leve bedst muligt med sygdommen?
Parkinson Skolen 41 Til start Ny med Parkinson (fortsat) Program: 10:00 – 12:00 Hvad ny diagnosticerede skal vide. 12:00 – 13:00 Frokost 13:00 – 15:00 Den fortsatte udvikling af sygdommen 15:00 -16:00 Kaffe og opsamling Tilmelding Sted: AOF Center Odense, Skærgårdsvej 1, 5500 Middelfart Pris: 300 kr. pr. person – inkl. Forplejning Tilmelding til dagen AOF Center Odense, Tlf. 69 16 06 00 daglig mellem 9.00 - 15.00. senest 14 dage før kursus start. Der er først til mølle tilmelding, der er 40 pladser
Parkinson Skolen 42 Til start Mental udtrætning og energiforvaltning Udtrætning Neuropædagogisk konsulent Vejlefjord Malene Arendt Eriksen, vil bidrage med viden om hvad mental udtrætning er for en størrelse? samt oplysning og viden om konkrete, brugbare og anvendelige strategier, i forhold til at imødekomme denne træthed og arbejde med hensigtsmæssig energiforvaltning. Dette både med relevans for den ramte og de pårørende Body First – teorien PHD Casper Skjærbæks oplæg vil omhandle den nyeste forskning omkring body-first teorien, og give indblik i hvordan Parkinsons sygdom kan starte som ”body-first” og sprede sig til hjernen. Dette hænger nøje sammen med søvnforstyrrelsen RBD, og oplægget vil derfor også give indblik i de mere hverdagsnære aspekter omkring søvnforstyrrelser ved Parkinsons
Parkinson Skolen 43 Til start Mental udtrætning og energiforvaltning Program 10:00 – 12:00 Mental udtrætning og energiforvaltning 12:00 – 13:00 Frokost 13:00 – 15:00 ”Body-first teorien – hvordan starter Parkinsons sygdom?” 15:00 -16:00 Kaffe og opsamling Tilmelding Sted: AOF Center Odense, Skærgårdsvej 1, 5500 Middelfart Pris: 300 kr. pr. person – inkl. Forplejning Tilmelding til dagen AOF Center Odense, Tlf. 69 16 06 00 daglig mellem 9.00 - 15.00. senest 14 dage før kursus start. Der er først til mølle tilmelding, der er 40 pladser
Parkinson.DK 44 Til start Vidste du at Parkinsonforeningen udgiver 3 – 4 e-aviser om året, som i væsentlig grad handler om forskning omkring Parkinsons sygdom. Info omkring e-avisen E-avisen udkommer tre gange årligt. I hvert nummer er der en temaartikel om et forskningsfelt med interesse for de fleste der lever med eller tæt på Parkinson. Forfatter til E-avisen er Karen Østergaard, tidligere overlæge og klinisk professor på neurologisk afdeling, Aarhus universitetshospital. Karen er ansat af Parkinsonforeningen som forskningsformidler primært med henblik på at skrive e-avisen. Gå ind på https://parkinson.dk/viden-forskning/forskning/e-avis/ hvor du frit kan downloade / læse filerne i PDF Til start