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LE GUIDE HEALTH FIRST SUR LA SANT DES ENFANTS TES VOUS NOUVEAU DANS LE MONDE DE LA SANT NATURELLE ESSAYEZ VOUS DE MENER UNE VIE PLUS SAINE Alors la s rie de guides du R seau Health First s adresse vous Dans ce num ro nous vous pr sentons quelques strat gies de sant cl s pour soutenir les petits dans votre vie

UNE ANN E EN SANT EN PERSPECTIVE C EST DE NOUVEAU LE MOMENT DE L ANN E L AUTOMNE EST SYNONYME DE RENTR E SCOLAIRE D AIR PLUS FRAIS ET DE COULEURS MAJESTUEUSES MAIS LA SAISON DU RHUME ET DE LA GRIPPE NOUS GUETTE Pr parez vos enfants l cole et aux mois plus froids qui s annoncent en choisissant des options alimentaires nutritives et en veillant ce que vous vous reposiez tous suffisamment lorsque les jours recommenceront s intensifier Le retour une routine peut tre aussi difficile pour vos enfants que pour vous alors essayez de mettre en place votre nouvel horaire familial quelques semaines avant septembre LA M DITATION PAS SEULEMENT POUR LES ADULTES La m ditation est reconnue comme tant un moyen puissant de calmer l esprit et de g rer le stress tel point qu elle est m me enseign e dans les coles Elle est particuli rement utile pour les enfants qui font face la rentr e scolaire de nouveaux camarades de classe et des attentes plus lev es lorsqu ils passent un niveau sup rieur Les techniques de respiration peuvent aider les enfants g rer le stress tout au long de l ann e trouvez une application gratuite pour partager cette pratique avec eux LES VITAMINES MULTIPLES UN L MENT ESSENTIEL DE LA SANT Lorsque la saison change et que votre emploi du temps devient soudainement plus charg vous pouvez vous retrouver manquer de temps pour planifier des repas sains et quilibr s malgr tous vos efforts Heureusement les vitamines multiples sont comme des b tes de somme sous forme de pilules Elles peuvent apporter vos enfants les nutriments qui leur font d faut et le soutien suppl mentaire dont ils peuvent avoir besoin pendant cette p riode de transition LES PROBIOTIQUES UN L MENT ESSENTIEL DE LA SANT INTESTINALE Les probiotiques sont les gardiens d une bonne sant intestinale qui est essentielle au bien tre global de vos enfants Surtout apr s un t sans routine et peut tre m me un peu trop gourmand l automne est le moment id al pour remettre leur petit syst me digestif en pleine forme Vous pouvez favoriser la pr sence de bonnes bact ries en choisissant un suppl ment de probiotiques qui contribuera soutenir leur digestion et leur sant immunitaire LES SUPERALIMENTS FERMENT S LES H ROS DE LA SANT INTESTINALE Les plantes sont naturellement riches en fibres et en phytonutriments essentiels pour vos enfants mais les fermenter porte leurs bienfaits un tout autre niveau Nous savons que la sant intestinale est essentielle au bien tre des enfants et la consommation d aliments ferment s apporte une multitude de bonnes bact ries qui renforcent le microbiome intestinal Les aliments ferment s adapt s aux enfants comprennent les cornichons l aneth et peut tre m me la choucroute LES OM GA 3 UN L MENT ESSENTIEL DE LA SANT C R BRALE Les acides gras om ga 3 sont particuli rement importants pour les enfants puisqu ils favorisent le d veloppement de leur cerveau de leurs yeux et de leurs nerfs On en trouve naturellement de grandes quantit s dans le poisson mais vous serez peut tre surpris d apprendre que les sources v g tales telles que les algues les noix et les graines contiennent galement de bonnes quantit s d om ga 3 Donner aux enfants une combinaison quilibr e est essentiel pour leur sant globale UN SOUTIEN IMMUNITAIRE LE NOUVEL L MENT ESSENTIEL QUOTIDIEN Les nutriments pour le soutien immunitaire sont devenus nos nouveaux l ments essentiels quotidiens M me si vos enfants mangent beaucoup d aliments sains ils peuvent parfois avoir besoin d un petit coup de pouce suppl mentaire gr ce aux plantes L chinac e est une plante bien connue et s re pour soutenir le syst me immunitaire de vos enfants tandis que certaines herbes chinoises dont l astragale et le codonopsis peuvent servir de toniques immunitaires doux VIVEHEALTHFIRST

INGR DIENTS DES PRODUITS Une vitamine multiple v g talienne au go t d licieux pour combler les lacunes nutritionnelles des corps en pleine croissance 5 milliards de probiotiques avec de la vitamine C et D pour soutenir la sant immunitaire et digestive M lange de superaliments ferment s comprenant 22 superaliments biologiques et des pr biotiques Certifi e IFOS et issue de petits poissons non d levage pour favoriser la sant c r brale Formule liquide adaptog ne con ue sp cialement pour les enfants afin de soutenir leur syst me immunitaire VOUS TROUVEREZ CES PRODUITS DANS VOTRE MAGASIN MEMBRE HEALTH FIRST LOCAL POUR TROUVER LE MAGASIN LE PLUS PR S DE CHEZ VOUS VEUILLEZ VISITER LE SITE HEALTHFIRST CA