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Gokyo Judo Copyright: Dojo Zenshin Reproduction interdite sans autorisation  www.dojozenshin.ca  dojozenshin@live.ca

Lexique Hajime  Commencez Matte  Arrêtez Sore Made  Fin de combat Ippon  Victoire Waza-ari  Presque ippon Yuko  Moyen avantage Nage-no-kata Exercice pour les projections Randori  Exercice libre orienté vers l’attaque Shiai  Compétition Kansetsu-waza Techniques de clés de bras Katame-waza  Techniques d’immobilisations Nage-waza  Techniques de projections Shime-waza  Techniques d’étranglements Sutemi  Technique de sacrifices Tori  Celui qui applique la technique Uke  Celui qui subit la technique Ashi  Jambe, pied Kubi  Cou Goshi  Hanche Hara  Ventre Hiza  Genou Seoi  Épaule Tai  Corps Te  Main Ude  Bras Waki  Aisselle

Barai  Balayage Eri  Revers Gake  Crochetage Garami  Enroulement Gari  Fauchage Gatame  Contrôle Guruma  Roue, enroulement Juji  En croix Ko  Petit O  Grand Maki  Enrouler Okuri  Les deux Osaekomi  Immobilisation Otoshi  Renversement Soto  À l’extérieur Tomoe  Cercle Toketa  Sortie d’immobilisation Tsuri-Komi  Tirer en pêchant Uchi  À l’intérieur Yoko  Côté Maru  0 Ichi  1 Ni  2 San  3 Shi  4 Go  5 Roku  6 Shichi  7 Hachi  8 Kyuu  9 Juu  10

5e Kyu (Ceinture Jaune) Nage-Waza (Projections) De-ashi-barai Balayage du pied avancé Hiza-guruma Roue autour du genou Sasae-tsuri-komi-ashi Blocage du pied Uki-goshi Hanche flottée O-soto-gari Grand fauchage extérieur O-goshi Grande bascule de hanche O-uchi-gari Grand fauchage intérieur Ippon-seoi-nage Projection par l’épaule Katame-Waza (Immobilisations) Kata-gatame Yoko-shiho-gatame Tate-shiho-gatame Kami-shiho-gatame Hon-gesa-gatame Kuzure-gesa-gatame

4e Kyu (Ceinture Orange) Nage-Waza (Projections) Ko-Soto-Gari  Petit fauchage extérieur Ko-uchi-gari Petit fauchage intérieur Koshi-guruma Hanche enroulée Tsuri-komi-goshi Bascule de hanche Okuri-ashi-barai Balayage des deux pieds Tai-otoshi Reversement du corps par les mains Harai-goshi Hanche balayée Uchi-mata Coup de cuisse interne Katame-Waza (Immobilisations) Kuzure-makura-gesa-gatame Ushiro-gesa-gatame Kuzure-kami-shiho-gatame Kuzure-yoko-shiho-gatame Kuzure-tate-shiho-gatame

3e Kyu (Ceinture Verte) Nage-Waza (Projections) Ko-soto-gake Petit accrochage extérieur Tsuri-goshi Hanche tirée Yoko-otoshi Renversement de côté Ashi-guruma Enroulement autour de la jambe Hane-goshi Hanche ailée Harai-tsuri-komi-ashi Balayage de la jambe en pêchant Tomoe-nage Projection en cercle Kata-guruma Roue par-dessus les épaules Kanetsu-Waza (Clés de bras) Ude-ishigi-juji-gatame Ude Garami Ude-ishigi-ude-gatame

Shime-Waza (Étranglements) Kata-juji-jime Gyaku-juji-jime Nami-juji-jime

2e Kyu (Ceinture Bleue) Nage-Waza (Projections) Sumi-gaeshi Projection en cercle crochetée Tani-otoshi Renversement dans la vallée Hane-makikomi Hanche ailée en s’enroulant Sukui-nage Projection en cuiller Utsuri-goshi Renversement sur la hanche O-guruma Grand enroulement avant Soto-makikomi Barrage extérieur en s’enroulant Uki-otoshi Renversement flotté par les mains Kanetsu-Waza (Clés de bras) Ude-hishigi-hiza-gatame Ude-hishigi-ashi-gatame Ude-hishigi-waki-gatame Ude-hishigi-hara-gatame

Shime-Waza (Étranglements) Hadaka-jime Okuri-eri-jime Kata-ha-jime

1er Kyu (Ceinture Marron) Nage-Waza (Projections) O-soto-guruma Grand enroulement arrière Uki-waza Technique flottée Yoko-wakare Séparation des deux corps Yoko-guruma Projection latérale enroulée Ushiro-goshi Renversement avec le ventre Ura-nage Projection à l’opposé Sumi-otoshi Renversement flotté par les mains Yoko-gake Accrochage latéral Kanetsu-Waza (Clés de bras) Ude-hishigi-te-gatame Ude-hishigi-sangaku gatame

Shime-Waza (Étranglements) Kata-te-jime Sangaku-jime Sode-guruma-jime Tsukkomi-jime Ryo-te-jime