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Message KontaktWarum wir ?Unsere Praxis setzt sich auserfahrenen und jungenTherapeuten/innen zusammen.Gemeinsam wollen wir Ihnen denSport näher bringen. Wir wollen nichtnur Sport mit Ihnen betreiben,sondern Ihnen den Spaß am Sport,sowie die Wichtigkeit näher bringen.030 – 40502829info@physiotherapie-ruehlmann.deIhr Partner fürPräventionskursephysiotherapie-ruehlmann.deWarumPrävention ?Sport, sowie aktive Bewegung istwichtig für Körper und Geist.Außerdem hilft es uns, Erkrankungenund Verletzungen vorzubeugen. Durchdie Gruppendynamik kann man sichals Teilnehmer/in mit anderenTeilnehmern/innen austauschen,sodass die Aktivität gleich mehr Spaßund Motivation bringt. Präventionskurse sind für Sie dierichtige Wahl, wenn Sie mehr über dieGesundheit Ihres Körpers erfahrenmöchten. Nichts im Leben ist kostenlos,doch in diesem Fallbezuschussen vieleKrankenkassen Ihren Kurs.Informieren Sie sich gerne beiIhrer Krankenkasse !

UnsereAngeboteMan sagt, die Kraft kommt aus demInneren. Genauer gesagt, aus unsererKörpermitte. Sie verbindet unseren Körperund hilft gerade zu stehen, uns generellfortzubewegen.Verschiedene Übungen aus jederAusgangslage, verbessern Ihre Haltungund Ihre Stabilität.Mit gezieltem Training und der Spaß derin einer Gruppe entsteht, möchte ich mitIhnen gemeinsam Ihre Core Muskulaturtrainieren und Sie fitter für Ihren Alltagmachen.Funktionelles Training ist für Jedermannund Jederfrau.Es beinhaltet ein ganzheitliches Konzept,welches den ganzen Körper beansprucht.Sowohl Kraft, als auch Ausdauer, werdenbei mir fleißig beübt. Koordination undBeweglichkeit kommen auch nicht zu kurz.Ich freue mich darauf, mit Ihnengemeinsam ein Ganzkörperworkoutdurchzuziehen & die Funktionalitätunseres Körpers kennenzulernen!LungeCore TrainingEinmal Ein- und Ausatmen bitte.Ohne Sauerstoff geht gar nichts mehrund ohne unsere Lunge würde auchnichts mehr funktionieren. Es wird Zeit ihrdie Aufmerksamkeit zu geben, die sieverdient. Lassen Sie uns gemeinsamunsere Lunge trainieren und stärken,damit wir kräftiger und länger atmenkönnen. FunktionellesTrainingWirbelsäulen-PräventionDie Wirbelsäule ist das zentraleStützelement unseres Körpers undermöglicht eine Vielzahl an Bewegungen.Unser präventives Kräftigungstrainingumfasst gezielte Übungen zurStabilisierung und Mobilisierung derWirbelsäule. Dieser Kurs ist speziell daraufausgelegt, Ihre Rückenmuskulatur zustärken und somit Rückenbeschwerdenvorzubeugen. Gemeinsam arbeiten wireffektiv an unserer Rückengesundheit, umdas Körpergefühl zu stärken undlangfristig die Lebensqualität zuverbessern.Cardio FitnessCardio Training ist das regelmäßige,geplante und strukturierte Durchführeneiner sportlichen Aktivität, die die Herz-und Atemfrequenz erhöht undhauptsächlich darauf ausgerichtet ist, dieFunktion des Herzens, der Lunge und desKreislaufsystems zu trainieren und zuunterstützen.Verschiedene Trainingsansätze führendabei zum Ziel.

UnsereAngeboteMan sagt, die Kraft kommt aus demInneren. Genauer gesagt, aus unsererKörpermitte. Sie verbindet unseren Körperund hilft gerade zu stehen, uns generellfortzubewegen.Verschiedene Übungen aus jederAusgangslage, verbessern Ihre Haltungund Ihre Stabilität.Mit gezieltem Training und der Spaß derin einer Gruppe entsteht, möchte ich mitIhnen gemeinsam Ihre Core Muskulaturtrainieren und Sie fitter für Ihren Alltagmachen.Funktionelles Training ist für Jedermannund Jederfrau.Es beinhaltet ein ganzheitliches Konzept,welches den ganzen Körper beansprucht.Sowohl Kraft, als auch Ausdauer, werdenbei mir fleißig beübt. Koordination undBeweglichkeit kommen auch nicht zu kurz.Ich freue mich darauf, mit Ihnengemeinsam ein Ganzkörperworkoutdurchzuziehen & die Funktionalitätunseres Körpers kennenzulernen!LungeCore TrainingEinmal Ein- und Ausatmen bitte.Ohne Sauerstoff geht gar nichts mehrund ohne unsere Lunge würde auchnichts mehr funktionieren. Es wird Zeit ihrdie Aufmerksamkeit zu geben, die sieverdient. Lassen Sie uns gemeinsamunsere Lunge trainieren und stärken,damit wir kräftiger und länger atmenkönnen. FunktionellesTrainingWirbelsäulen-PräventionDie Wirbelsäule ist das zentraleStützelement unseres Körpers undermöglicht eine Vielzahl an Bewegungen.Unser präventives Kräftigungstrainingumfasst gezielte Übungen zurStabilisierung und Mobilisierung derWirbelsäule. Dieser Kurs ist speziell daraufausgelegt, Ihre Rückenmuskulatur zustärken und somit Rückenbeschwerdenvorzubeugen. Gemeinsam arbeiten wireffektiv an unserer Rückengesundheit, umdas Körpergefühl zu stärken undlangfristig die Lebensqualität zuverbessern.Cardio FitnessCardio Training ist das regelmäßige,geplante und strukturierte Durchführeneiner sportlichen Aktivität, die die Herz-und Atemfrequenz erhöht undhauptsächlich darauf ausgerichtet ist, dieFunktion des Herzens, der Lunge und desKreislaufsystems zu trainieren und zuunterstützen.Verschiedene Trainingsansätze führendabei zum Ziel.

UnsereAngeboteMan sagt, die Kraft kommt aus demInneren. Genauer gesagt, aus unsererKörpermitte. Sie verbindet unseren Körperund hilft gerade zu stehen, uns generellfortzubewegen.Verschiedene Übungen aus jederAusgangslage, verbessern Ihre Haltungund Ihre Stabilität.Mit gezieltem Training und der Spaß derin einer Gruppe entsteht, möchte ich mitIhnen gemeinsam Ihre Core Muskulaturtrainieren und Sie fitter für Ihren Alltagmachen.Funktionelles Training ist für Jedermannund Jederfrau.Es beinhaltet ein ganzheitliches Konzept,welches den ganzen Körper beansprucht.Sowohl Kraft, als auch Ausdauer, werdenbei mir fleißig beübt. Koordination undBeweglichkeit kommen auch nicht zu kurz.Ich freue mich darauf, mit Ihnengemeinsam ein Ganzkörperworkoutdurchzuziehen & die Funktionalitätunseres Körpers kennenzulernen!LungeCore TrainingEinmal Ein- und Ausatmen bitte.Ohne Sauerstoff geht gar nichts mehrund ohne unsere Lunge würde auchnichts mehr funktionieren. Es wird Zeit ihrdie Aufmerksamkeit zu geben, die sieverdient. Lassen Sie uns gemeinsamunsere Lunge trainieren und stärken,damit wir kräftiger und länger atmenkönnen. FunktionellesTrainingWirbelsäulen-PräventionDie Wirbelsäule ist das zentraleStützelement unseres Körpers undermöglicht eine Vielzahl an Bewegungen.Unser präventives Kräftigungstrainingumfasst gezielte Übungen zurStabilisierung und Mobilisierung derWirbelsäule. Dieser Kurs ist speziell daraufausgelegt, Ihre Rückenmuskulatur zustärken und somit Rückenbeschwerdenvorzubeugen. Gemeinsam arbeiten wireffektiv an unserer Rückengesundheit, umdas Körpergefühl zu stärken undlangfristig die Lebensqualität zuverbessern.Cardio FitnessCardio Training ist das regelmäßige,geplante und strukturierte Durchführeneiner sportlichen Aktivität, die die Herz-und Atemfrequenz erhöht undhauptsächlich darauf ausgerichtet ist, dieFunktion des Herzens, der Lunge und desKreislaufsystems zu trainieren und zuunterstützen.Verschiedene Trainingsansätze führendabei zum Ziel.

KontaktWarum wir ?Unsere Praxis setzt sich auserfahrenen und jungenTherapeuten/innen zusammen.Gemeinsam wollen wir Ihnen denSport näher bringen. Wir wollen nichtnur Sport mit Ihnen betreiben,sondern Ihnen den Spaß am Sport,sowie die Wichtigkeit näher bringen.030 – 40502829info@physiotherapie-ruehlmann.deIhr Partner fürPräventionskursephysiotherapie-ruehlmann.deWarumPrävention ?Sport, sowie aktive Bewegung istwichtig für Körper und Geist.Außerdem hilft es uns, Erkrankungenund Verletzungen vorzubeugen. Durchdie Gruppendynamik kann man sichals Teilnehmer/in mit anderenTeilnehmern/innen austauschen,sodass die Aktivität gleich mehr Spaßund Motivation bringt. Präventionskurse sind für Sie dierichtige Wahl, wenn Sie mehr über dieGesundheit Ihres Körpers erfahrenmöchten. Nichts im Leben ist kostenlos,doch in diesem Fallbezuschussen vieleKrankenkassen Ihren Kurs.Informieren Sie sich gerne beiIhrer Krankenkasse !

KontaktWarum wir ?Unsere Praxis setzt sich auserfahrenen und jungenTherapeuten/innen zusammen.Gemeinsam wollen wir Ihnen denSport näher bringen. Wir wollen nichtnur Sport mit Ihnen betreiben,sondern Ihnen den Spaß am Sport,sowie die Wichtigkeit näher bringen.030 – 40502829info@physiotherapie-ruehlmann.deIhr Partner fürPräventionskursephysiotherapie-ruehlmann.deWarumPrävention ?Sport, sowie aktive Bewegung istwichtig für Körper und Geist.Außerdem hilft es uns, Erkrankungenund Verletzungen vorzubeugen. Durchdie Gruppendynamik kann man sichals Teilnehmer/in mit anderenTeilnehmern/innen austauschen,sodass die Aktivität gleich mehr Spaßund Motivation bringt. Präventionskurse sind für Sie dierichtige Wahl, wenn Sie mehr über dieGesundheit Ihres Körpers erfahrenmöchten. Nichts im Leben ist kostenlos,doch in diesem Fallbezuschussen vieleKrankenkassen Ihren Kurs.Informieren Sie sich gerne beiIhrer Krankenkasse !