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C O R A N J O U R N A Lpour méditer et apprendre le Coran150PagesA L B A Y A N E D I T I O N
Le mot Tadabbur provient de la racine arabe ر-ب-د (D-B-R), quicontient plusieurs significations liées à l’idée de réfléchir, d’examiner oude regarder ce qui se trouve derrière. Le terme ﺮُﺑُد dubur signifielittéralement “arrière” ou “fin”, ce qui renvoie à l’idée de considérer lesconséquences ou la finalité d’une chose.Tadabbur dérivé de la forme verbale َﺮﱠﺑَﺪَﺗ tadabbara, qui signifie“réfléchir profondément”, “méditer” ou “examiner avec attention”.En contexte religieux et linguistique, Tadabbur désigne une réflexionattentive et profonde sur les paroles d’Allah, visant à en comprendre lessignifications, les implications, et à en tirer des enseignements pour lavie. Il ne s’agit pas seulement de lire ou de réciter le Coran, maisd’interagir avec ses versets, en s’efforçant de saisir leur sagesse et leurguidance.Le concept de Tadabbur est mentionné dans le Coran, soulignantl’importance de méditer sur les paroles divines : “Ne méditent-ils donc pas sur le Coran ? Ou y a-t-il des cadenas sur leurscœurs ?”SOURATE MUHAMMED 47:24ﺮُﺑَﺪﱠﺘﻟاAT - TADDABURA L B A Y A N E D I T I O N
Introduction150 pages pour méditer et apprendre le coranLe Tadabbur est bien plus qu’un simple journal de méditation : c’est unoutil essentiel pour organiser et enrichir votre apprentissage du Coran. Letadabbur Journal a été conçu pour devenir votre compagnon dans cettequête du Coran, un journal pratique et structuré qui vous accompagne àchaque étape de votre relation avec le Livre d’Allah.Ce journal, composé de 150 pages, est pensé pour répondre à tous vosbesoins dans votre voyage avec le Coran : • Un espace de méditation : À chaque page, un verset soigneusement choisidu Coran vous est proposé, que vous pourrez tracer, explorer, et approfondiren recherchant sa traduction et son contexte dans le Coran. Ces moments deréflexion personnelle vous encourageront à ouvrir le Livre sacré et à enextraire les trésors du Coran. • Des exercices interactifs : Des exercices spécifiques ont été ajoutées pourstimuler vos recherches dans le Coran et renforcer votre lien avec sesenseignements. • Un espace bullet journal : Un endroit dédié pour réaliser vos plus bellespages de Coran journal, vous permettant de visualiser votre progression, demémoriser les sourates apprises et de personnaliser votre créativité. • Un espace stratégique et organisationnel : Des outils techniques et pratiquespour planifier, structurer et optimiser votre apprentissage et votremémorisation des sourates.
Apprendre et méditer le Qur’an est un voyage qui demande patience,constance et organisation. Ce journal a été pensé pour simplifier ce processus d’apprentissage tout engardant au centre l’essentiel : votre relation avec le Coran.
Avant de commencer Commencez votre séance par une courte invocationAvant de débuter votre apprentissage ou votre méditation, prenez unmoment pour faire cette invocation :“Ô Allah, enseigne-moi ce qui me sera utile, fais-moi profiter de ce que Tum’as enseigné, et augmente-moi en savoir.”ﺎًﻤْﻠِﻋ ﻲِﻧْدِزَو ﻲِﻨَﺘْﻤﱠﻠَﻋ ﺎَﻤِﺑ ﻲِﻨْﻌَﻔْﻧاَو ﻲِﻨُﻌَﻔْﻨَﻳ ﺎَﻣ ﻲِﻨْﻤﱢﻠَﻋ ﱠﻢُﻬﱠﻠﻟاCette doua vous aidera à orienter votre intention et à placer votre séancesous la bénédiction d’Allah, en demandant Son aide pour apprendre,comprendre et mettre en pratique les enseignements du Coran.Commencez par tracer un verset du CoranOuvrez votre journal à une nouvelle page et prenez le temps de tracersoigneusement un verset sélectionné. Ce verset a été choisi pour vous inspireret vous encourager à réfléchir. Recherchez sa traduction et méditez sur sasignification dans le Coran.Activez votre espace de checklist révisionAvant de commencer, passez en revue votre espace de checklist pour vousrappeler où vous en êtes dans votre apprentissage.
Liste vocabulaire àconnaîtreTajweed Les règles de récitation du Coran pour une lecture correcte et harmonieuse.Tilawa La récitation, lecture du Coran.Hifdh La mémorisation du Coran.Tadabbur La réflexion et la méditation sur les versets du Coran.TafsirL’exégèse ou l’interprétation des versets du Coran.JuzL’une des 30 parties dans lesquelles le Coran est divisé pour faciliter salecture et sa mémorisation.HizbLa moitié d’un Juz ; le Coran contient 60 Hizb au total.Qira’atLes différentes variantes de récitation du Coran reconnues.KhatmLe fait de terminer la récitation ou la lecture complète du Coran.
10 conseils pour méditer etapprendre le CoranLes conseils que je vais vous partager sont issus de ma propre expérience entant qu’étudiante débutante du Coran. Ce sont des méthodes qui m’aidentpersonnellement dans mon apprentissage et dans ma relation avec le Livred’Allah.Cependant, nous avons tous des parcours différents, influencés par noscirconstances familiales, nos méthodes d’apprentissage et notre sensibilitéface à l’étude. Certains de ces conseils pourraient ne pas vous convenir.Prenez donc le temps de tester différentes techniques et trouvez une approchequi vous correspond véritablement, pour avancer à votre rythme et selon vospropres besoins.1. Fixez une intention sincère - NiyahRappelez-vous que votre apprentissage est pour Allah seul, afin de vousrapprocher de Lui. Réitérez cette intention régulièrement pour restermotivé(e) et constant(e).2. Établissez une routine quotidienneRéservez un moment précis chaque jour, de préférence après Fajr ou dans unmoment où l’esprit est le plus clair. La régularité est essentielle pouravancer dans votre mémorisation et pour garder un lien constant avec leCoran. Par exemple, accordez-vous 20 minutes après Fajr et 20 minutesaprès Icha pour votre apprentissage du Coran. 3. Commencez par de petites portionsNe vous surchargez pas dès le départ. Apprenez trois ou quatre versets à lafois et maîtrisez-les avant de passer à la suite. Ce rythme progressif renforcevotre constance et facilite l’apprentissage à long terme.
Un espace dédié pour inscrire la date.Un verset supplémentaire à tracer.Un espace dédiépour savoir oùvous en êtes, suivrevos corrections etposer vos questionsà votremou3lim/ah.Notez voscorrections et lespoints àretravailler pourle prochain coursou avant definaliser lamémorisation.Votre checkliststratégique pourl’apprentissaged’une sourate.Verset du jourTilawa de la sourateTraduction CHEK IST E VISIONÉcouter la sourateÉcrire la sourateFaire fiche Coran journalingMémoriser la sourateTajweedDATE :L RTTemps de révisionObservations / notesQuestions pour mon/ma mou3lim/ahÀ revoir /correctionْﻢَﻟ ْمَأ ْﻢُﻬَﺗْرَﺬﻧَأَأ ْﻢِﻬْﻴَﻠَﻋ ٌءاَﻮَﺳ ْاوُﺮَﻔَﻛ َﻦﻳِﺬﱠﻟا ﱠنِإ َنﻮُﻨِﻣْﺆُﻳ َﻻ ْﻢُﻫْرِﺬﻨُﺗ
Un espace dédié aux leçonspour noter les grandeslignes de la sourate avant deréaliser votre fiche de Coranjournaling.Facilitez votreapprentissage dela sourate enintégrant desmots-clés dansvotre méthode.La répétition estla clé de laperfection, tantpour votretajweed que pourvotreapprentissage.Votre espacedédié àperfectionnervotreapprentissagetechnique.Pour quelleraison cettesourate a-t-elleété révélée ?1SOURATE N° :NOM DE LA SOURATE :TRADUCTION :ORIGINE :NOMBRE DE VERSET :Leçon de la sourateContexte de révélationNombre de répétition2 3 456 7 8910 1112 13 141516 17 181920 21 22232425 26 272829 3031 32 33 34 3536 37 3839 40 41 42 4344454647 48 49505152 535455 565758 59 60Vocabulaire616263 64 65666768 69 70
Mon planning quotidien du Coran selon les prièresVoici un exemple d’organisation stratégique basé sur les prières obligatoires.Cette méthode vous permet de répartir vos temps de lecture, mémorisationet réflexion tout au long de la journée, en intégrant le Coran dans votrequotidien de manière équilibrée et constante.À côté de cette page, vous trouverez un planning quotidien vide. Je vousconseille de le remplir au crayon de papier pour pouvoir le modifierfacilement en fonction de vos besoins, de vos priorités ou de vos objectifsd’apprentissage. Cette flexibilité vous permettra d’adapter votreorganisation à votre rythme personnel tout en maintenant un lien constantavec le Coran.Initiatives supplémentaires pour optimiser votre apprentissage : • Utilisation d’un timerProgrammez un timer sur 15 à 20 minutes après chaque prière pourconsacrer un moment dédié à la mémorisation, à la révision ou à l’étude duCoran. Cette méthode vous permettra de totaliser un temps significatifd’apprentissage tout au long de la journée. • Un miroir pour travailler votre articulationUne technique de ma Mou3limah, placez un miroir devant vous lorsque vousrépétez votre sourate. Cela vous aidera à vérifier l’articulation de votrebouche et à appliquer correctement les règles de Tajweed. Assurez-vous deprendre des conseils réguliers auprès de votre moua3lim/ah pour corriger voserreurs.
Suivez votre progressionUtilisez cet espace pour noter les sourates que vous avez apprises et leurétat d’avancement. Cela vous permettra de visualiser clairement où vous enêtes dans votre apprentissage et de suivre vos progrès au fil du temps.Comment utiliser cette page Notez le nom de chaque sourate.Indiquez la date à laquelle vous avez commencé et terminé lamémorisation.Ajoutez des remarques sur les révisions nécessaires ou les points àretravailler.Classez les sourates en fonction de leur statut : en cours, mémorisée, enrévision.Cet espace devient un outil pratique pour organiser votre apprentissage etgarder une trace de votre parcours avec le Coran.
Tilawa de la sourateﻰَﻠَﻋ ﱠﻻِإ ٌةَﺮﻴِﺒَﻜَﻟ ﺎَﻬﱠﻧِإَو ِةَﻼﱠﺼﻟاَو ِﺮْﺒﱠﺼﻟﺎِﺑ ْاﻮُﻨﻴِﻌَﺘْﺳاَوَﻦﻴِﻌِﺷﺎَﺨْﻟاTraductionVerset du jourSOURATE 2:45 CHEK IST EVISIONÉcouter la sourateÉcrire la sourateFaire fiche Coran journalingMémoriser la sourateTajweedDATE :L RTTemps de révisionObservations / notesQuestions pour mon/ma mou3lim/ahÀ revoir /correction
1SOURATE N° :NOM DE LA SOURATE :TRADUCTION :ORIGINE :NOMBRE DE VERSET :Leçon de la sourateContexte de révélationNombre de répétition2 3 456 7 8910 1112 13 141516 17 181920 21 22232425 26 272829 3031 32 33 34 3536 37 3839 40 41 42 4344454647 48 49505152 535455 565758 59 60Vocabulaire616263 64 65666768 69 70
ِنﺎَﺑﱢﺬَﻜُﺗ ﺎَﻤُﻜﱢﺑَر ِءَﻻآ ﱢيَﺄِﺒَﻓSOURATE 55:13Verset du jourTilawa de la sourateTraduction CHEK IST EVISIONÉcouter la sourateÉcrire la sourateFaire fiche Coran journalingMémoriser la sourateTajweedDATE :L RTTemps de révisionObservations / notesQuestions pour mon/ma mou3lim/ahÀ revoir /correction
1SOURATE N° :NOM DE LA SOURATE :TRADUCTION :ORIGINE :NOMBRE DE VERSET :Leçon de la sourateContexte de révélationNombre de répétition2 3 456 7 8910 1112 13 141516 17 181920 21 22232425 26 272829 3031 32 33 34 3536 37 3839 40 41 42 4344454647 48 49505152 535455 565758 59 60Vocabulaire616263 64 65666768 69 70
S O U A T E A L - H A FQuand lire la sourate Al-khaf ? Quels sont ses bienfaits ? Quels sont ses mérites ? R K
Ses histoires & leçons
َﻚِﺌَٰٓﻟ ۟وُﺄَﻓ ۥُﻪُﻨﻳِزَٰﻮَﻣ ْﺖَﻠُﻘَﺛ ﻦَﻤَﻓ ﱡﻖَﺤْﻟٱ ٍﺬِﺌَﻣْﻮَﻳ ُنْزَﻮْﻟٱَوَنﻮُﺤِﻠْﻔُﻤْﻟٱ ُﻢُﻫSOURATE 7:8Verset du jourTilawa de la sourateTraduction CHEK IST EVISIONÉcouter la sourateÉcrire la sourateFaire fiche Coran journalingMémoriser la sourateTajweedDATE :L RTTemps de révisionObservations / notesQuestions pour mon/ma mou3lim/ahÀ revoir /correction