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CONSEJER A MATRIMONIAL Libro 3

CONTENIDO M DULO 1 COMENZANDO POR EL CONSEJERO 1 1 La relaci n con los aconsejados 2 2 Edificando la confianza 2 3 Decidiendo a qui n van a ver 3 4 Evaluar el compromiso de la pareja con el matrimonio 3 5 Lo que usted puede esperar como consejero 4 6 Cambios en los niveles de compromiso 5 7 Enfoques de consejer a para parejas de diferente nivel 5 8 Consecuencias del divorcio 8 9 Conclusi n 9 M DULO 2 EL LIDERAZGO EN EL MATRIMONIO B BLICO 10 1 Que es una funci n 11 2 La funci n primordial del esposo 11 3 La funci n primordial de la esposa 12 4 Aprovechando los talentos 13 5 Responsabilidades del esposo 15 6 La respuesta de la esposa a la funci n del esposo 16 7 Responsabilidades de la esposa 17 8 La respuesta del esposo a la funci n de la esposa 19 9 Conclusi n 19 M DULO 3 ENFOQUE INDIVIDUAL VS ENFOQUE SIST MICO 20 1 Sistemas de psicoterapia 21 2 El contrato matrimonial como sistema 22 3 Una mirada integral a la consejer a matrimonial 23 4 Conclusi n 24 M DULO 4 DEL DESENAMORAMIENTO AL VERDADERO AMOR 25 1 Edificando esperanza 26 2 Desenamoramiento Verdadero amor 26 3 La duda de la sinceridad 28 4 La duda de la habilidad 28 5 La duda de la durabilidad 29 6 Cuando los modelos no funcionan 30 7 Conclusi n 31 M DULO 5 LA ELECCI N DE LAS ESTRATEGIAS 32 1 Decisiones Instrucciones y recopilaci n de datos 34 2 Historia de la pareja 36 3 Trazando el camino 37 4 Cuando trabajar individualmente Terapia de pareja 38 5 Acentuar lo positivo eliminar lo negativo 38 6 Los peque os incendios y los incendios forestales 39 7 Tareas con los sentimientos y las emociones 39 8 Conclusi n 40 M DULO 6 HABILIDADES DE COMUNICACI N 41 1 La pir mide matrimonial 42 2 La comunicaci n 43 3 La comunicaci n no verbal 43 4 LA comunicaci n semi verbal 44 5 Comunicaci n verbal 44 6 Modelos de comunicaci n 45 7 Integraci n de comunicaci n no verbal y verbal 52 8 Conclusi n 53 M DULO 7 MANEJO DE CONFLICTOS 54 1 Manejo de conflictos 55 2 Herramientas para el manejo de conflictos 60 3 Manejo de la ira 65 4 Conclusi n 67

M DULO 8 AYUD NDOLES A ESCUBRIR LA VERDAD 68 1 Como un hombre piensa en su coraz n tal es el 69 2 El pensamiento racional vs el pensamiento irracional 69 3 Los Tienes que y los Deber as 70 4 Cambio de creencias 73 5 Conclusi n 75 M DULO 9 EL SECRETO DE LA INTIMIDAD 76 1 Que significa intimidad para nosotros 77 2 Diferencias de la intimidad 78 3 Necesidades humanas b sicas y temores 78 4 Etapas de la intimidad 78 5 Los cuatro Deberes para el matrimonio 80 6 Grano para el molino del matrimonio 82 7 Consejer a para mejorar la intimidad 83 8 Como hacer para perdonar 84 9 Mejorando la intimidad desnudando el coraz n 87 10 Conclusi n 89 M DULO 10 INTIMIDAD LA CONEXI N F SICO EMOCIONAL 90 1 La escalera sexual 91 2 Clases de amor 91 3 Conclusi n 93 M DULO 11 LA CONFIDENCIALIDAD EN LA CONSEJER A MATRIMONIAL 1 Solo parejas en la consejer a matrimonial M DULO 13 LAS PRECAUCIONES DEL CONSEJERO 102 1 Es f cil procastinar 103 2 Jugar como una t cnica preventiva clave 104 3 Conclusi n 105 M DULO 14 EN EL MATRIMONIO HAY TIEMPO PARA TODO 106 1 Los roles 107 2 Balance tiempo personas 108 3 Las finanzas 109 4 Los padres y la crianza 110 5 La enfermedad 112 6 El recasamiento 112 7 Conclusi n 114 M DULO 15 LA SEPARACI N Y EL DIVORCIO 1 Es recomendable la separaci n 2 El divorcio es recomendable 3 Si se produce el divorcio 115 116 117 117 M DULO 16 94 95 2 Confidencialidad profesional 96 3 Conclusi n 97 M DULO 12 CUANDO REFERIR UNA PAREJA 1 Porque la consejer a no puede solucionar todo 99 2 Crecimiento personal del consejero cristiano 100 3 Opciones en referencias 100 4 Conclusi n 101 LA FINALIZACI N DE LA CONSEJER A 1 Revisar y reforzar 119 120 2 Prevenci n 120 3 Sesiones de seguimiento 121 AP NDICE 1 98 8 Art culos de fe para el matrimonio 122

M dulo 1 COMENZANDO POR EL CONSEJERO

L o que usted cree tiene un efecto directo en su comportamiento como consejero En este cap tulo le pedimos que considere una parte de sus creencias lo relacionado con el matrimonio cristiano Su tipo de consejer a reflejar sus creencias Exam nese cuidadosamente Si bien no podemos reaccionar a su posici n sobre el matrimonio cristiano le daremos la oportunidad de reaccionar a la nuestra Aqu se presenta una visi n del matrimonio cristiano que creemos que integra los principios b blicos con los enfoques de consejer a actuales Creemos que este enfoque es veraz y viable Nuestro punto de vista ha ayudado a los c nyuges a ser m s cooperativos y menos reacios y ha sido til para las parejas que comparten creencias b blicas similares a las nuestras Tambi n ha ayudado a las esposas y esposos que comparten perspectivas b blicas algo diferentes sobre el matrimonio 1 LA RELACI N CON LOS ACONSEJADOS M hoy en d a son desorganizados incoherentes e incluso ca ticos Es como una nave sin rumbo en alta mar Si a una pareja se le presenta un plan de navegaci n que puede ser claramente entendido y usado la relaci n matrimonial y familiar a menudo mejora A veces la situaci n mejora no porque el plan era el mejor posible porque cualquier plan funciona mejor que cuando no hay ning n plan en absoluto uchos matrimonios Una palabra de precauci n debe ser tomada en cuenta es importante que cuando se aconseja a una pareja se respeten los puntos de vista particulares de la pareja sobre el matrimonio cristiano Esto es importante especialmente si la opini n de la pareja difiere de la del consejero En primer lugar determine qu tan bien est trabajando para ellos su enfoque si est funcionando bien y si el esposo y la esposa avalan sus principios no intente cambiarlo Si un sistema est funcionando pero cree que es una distorsi n de los principios b blicos sea paciente A medida que la relaci n entre usted y la pareja se va desarrollando tal vez ellos estar n m s abiertos a cambiar su punto de vista a uno m s b blico Si no tienen un punto de vista de las escrituras sugi rales suavemente un enfoque simple que puede ser ampliado m s tarde Si hacemos demasiado nfasis en la necesidad de creer correctamente una pareja puede pensar que al consejero no le importa lo que l o ella sienten sino lo que l cree Un consejero tiene dos objetivos b sicos a crear una relaci n afectuosa y de apoyo con el aconsejado b ense ar al aconsejado las maneras saludables para manejar los problemas de la vida Lo ideal es que tratemos de satisfacer ambos objetivos al mismo tiempo pero normalmente hasta que no se avanza con el primero no se logra el segundo Cuando se encuentra resistencia tratamos de aplicar la paciencia Trabaje en la construcci n de la relaci n Si las personas no se sienten comprendidas y aceptadas ser n propensas a rechazarlo a usted y tambi n sus criterios como consejero 2 EDIFICANDO LA CONFIANZA F para Helena y Alfredo Cuando ella empez a hablar critic fuertmemente la falta de simpat a por parte de Alfredo hacia su perspectiva que el nunca tomaba los problemas de ella lo suficientemente en serio u la primera cita Despu s de escuchar muchas quejas de Helena yo compart lo que estaba escuchando y sintiendo Suavemente le se ale a ella que la mayor parte de sus preocupaciones no eran inusuales Que ella se estaba molestando con ella misma a causa de sus reacciones a los problemas de la vida Poco despu s Helena y Alfredo decidieron pedir ayuda a otro consejero y Alfredo me llam para explicar por qu El pensaba que mis observaciones eran correctas pero que Helena me hab a visto tan fr o y sin emociones que simplemente ella no pod a relacionarse bien conmigo Me hab a centrado en una posible soluci n al problema pero al hacerlo los sentimientos de Helena fueron heridos Ella pudo haber interpretado mi respuesta en el sentido de que ella era inmadura o que estaba imaginando cosas No es de extra ar que ella quisiera un consejero diferente Lo que hab a dicho estaba bien pero el momento era incorrecto No se hab a desarrollado a n una relaci n de confianza La clave para construir una relaci n de confianza es tener empat a tratando de ver el mundo a trav s de los ojos del otro o tratar de experimentar lo que experimenta el aconsejado Lo hacemos mejor al escuchar la historia del aconsejado Independientemente de que tan larga 2

distorsionada o redundante es la historia debemos escuchar y parafrasear lo que hemos o do En esta etapa es fundamental abstenerse de cualquier comentario o sugerencia que pudiera tomarse como una cr tica La empat a es importante en cualquier tipo de consejer a pero es determinante en la terapia de pareja En muchos casos una persona es tan ignorada por su c nyuge que ha perdido la empat a la simpat a y la atenci n Esa persona a ora a alguien que le escuche Otro elemento en la construcci n de confianza es ser c lido y atento sin ser posesivo Esto se puede hacer dando libertad a la persona a cometer errores Usted est descontento cuando el aconsejado est descontento eso es empat a pero usted no puede mostrar descontento cuando la persona tom una decisi n que es contraria a lo que usted habr a hecho Una persona bondadosa y misericordiosa muestra la aceptaci n sin esperar nada a cambio Una vez establecida la confianza puede introducir otros lados del problema y las posibles soluciones En ese momento los aconsejados saben que usted se preocupa y que les va a seguir cuidando independientemente de las decisiones que tomen Una vez que la confianza se ha establecido est bien que el aconsejado sepa que su posici n personal no est de acuerdo completamente con l o ella Cuando ellos conf an que usted va a seguir cuidando de ellos entonces el verdadero trabajo de la consejer a tiene una base s lida 3 DECIDIENDO A QUIEN VAN A VER M uchas veces una persona viene sola buscando consejer a matrimonial Si piensa que el mejor enfoque para esa situaci n es la consejer a conjunta es sabio moverse r pidamente en esa direcci n con el fin de establecer una buena comunicaci n y confianza con ambos c nyuges Pidi ndole a la persona que est aconsejando a que invite a su c nyuge a la pr xima sesi n a menudo es suficiente Si su aconsejado cree que el c nyuge no vendr una llamada telef nica por parte suya puede ser productiva La invitaci n por parte de un consejero a menudo es mucho m s dif cil de resistir que la petici n del c nyuge sienten bien haciendo esto usted podr cambiar de una consejer a individual a una de pareja A veces la decisi n no es tan clara D le a la pareja la oportunidad de discutir con usted el proceso de la consejer a y la preocupaci n que puedan tener acerca de la terapia de pareja antes de que la decisi n de referirlos sea hecha 4 EVALUAR EL COMPROMISO DE LA PAREJA CON EL MATRIMONIO D e ser posible Si ha aconsejado ampliamente a uno de los c nyuges y la consejer a conjunto es el siguiente paso usted debe considerar cuidadosamente si referir o no esta pareja a otro consejero El c nyuge que no ha sido aconsejado no tiene el mismo nivel de confianza ni el historial con usted y puede sentir que est en desventaja La relaci n de consejer a individual que se ha establecido puede ir en contra del xito de una consejer a conjunta al final de la primera sesi n queremos saber cual es el nivel de compromiso que tiene cada uno de los c nyuges con su matrimonio Esto puede darle al consejero un sentido de direcci n adecuado Nuestra experiencia ha demostrado que a veces el dolor la ira y la desilusi n son tan grandes que el consejero no puede avanzar m s all de escucharlos emp ticamente durante la primera sesi n Nuestra experiencia tambi n ha demostrado que los c nyuges en este tipo de relaci n no son capaces de dar una respuesta precisa a la pregunta del compromiso Si usted puede graficar sus respuestas en el tiempo ver a las fluctuaciones en sus niveles de compromiso A veces la decisi n de referir es f cil La persona que usted est aconsejando puede afirmar categ ricamente que su pareja no quiere ir a la consejer a En este caso referirlos es la opci n En otros casos por lo general cuando el nivel de confianza entre los c nyuges es alto el c nyuge que a n no es aconsejado estar muy dispuesto a participar en la consejer a Si los dos se La evaluaci n m s precisa se realiza despu s de un per odo de tiempo Si usted ha trabajado con una pareja durante tres meses y cada vez que se re nen ha o do el deseo de abandonar el matrimonio usted tendr una idea precisa del compromiso de esa persona Por otro lado muchas veces vamos a escuchar en la primera sesi n algo que suena como la sentencia de muerte de 3

un matrimonio s lo para encontrar dos o tres sesiones despu s que a pesar de todo hay un claro compromiso con el matrimonio El nivel de compromiso marca la diferencia Creemos que si porque hay diferentes estrategias de consejer a para parejas con diferentes niveles de compromiso La estrategia debe ser elegida cuidadosamente ya que puede influir en que una pareja decida abandonar o no la consejer a Para saber donde piensa cada uno de los c nyuges que est su nivel de compromiso la siguiente escala de calificaci n es beneficiosa 1 Compromiso Amor pero Problemas 2 Compromiso Sentimientos neutrales y Problemas 3 No compromiso Sentimientos neutrales Abierto al crecimiento 4 No compromiso Sentimientos negativos Cerrado al Crecimiento Una manera eficaz de presentar estos niveles es escribir el nivel a medida que usted da la explicaci n Hablamos con los aconsejados de la siguiente manera Las parejas que buscan consejer a est n en diferentes niveles algunos est n muy comprometidos con el matrimonio y otros no lo est n Es de gran ayuda para m si me puedo hacer una idea de d nde se encuentran ustedes en ste momento Los siguientes son los niveles t picos Nivel 1 Compromiso Amor pero Problemas Una persona que entra a terapia de pareja puede decir Me encanta mi c nyuge y estoy muy comprometido a con nuestro matrimonio Sin embargo tenemos problemas con____________ Por favor ay denos a resolver estos problemas Nivel 2 Compromiso Sentimientos neutrales y Problemas Una persona puede decir Yo amaba a mi c nyuge y quiero volver a hacerlo Sin embargo tenemos problemas en estas reas __________ Por favor ay denos a resolver estos problemas y a recuperar ese sentimiento de amor Nivel 3 No compromiso Sentimientos neutrales Abiertos al crecimiento Esta persona podr a decir Me encantaba mi c nyuge pero ahora no Realmente me siento desanimado a con nuestro matrimonio y no me importa si puedo o no amar a mi pareja de nuevo Aunque yo no estoy muy dispuesto a a poner mucha energ a en la relaci n sin embargo no rechazar a los sentimientos amorosos si regresaran nuevamente Nivel 4 No compromiso Sentimientos negativos Cerrado al crecimiento Esta persona tiende a decir El hecho de que haya amado a mi c nyuge en el pasado es irrelevante porque ahora no lo amo Y no estoy interesado a en trabajar en el matrimonio Adem s si por alg n medio extra o vuelven esos sentimientos hacia mi c nyuge yo intencionalmente los voy a eliminar Despu s de que los cuatro niveles son presentados con sus respectivas respuestas se les pide a los c nyuges que elijan el nivel que describe con mayor precisi n d nde se encuentran La mayor a ven estos niveles como una gama en lugar de cuatro puntos separados Por ejemplo Yo estoy en un 2 1 2 o Yo estoy en un 3 desliz ndome r pidamente hacia el 4 5 LO QUE USTED PUEDE ESPERAR COMO CONSEJERO E est n en el nivel 1 o 2 Es raro que veamos a los dos en el nivel 3 y a n m s raro que los dos est n en el Nivel 4 Si ambas personas est n en el Nivel 4 pueden realmente estar buscando consejer a para un divorcio pac fico Para iniciar la consejer a orientada a reconstruir un matrimonio al menos una persona en la relaci n tiene que estar motivada a trabajar en ello s com n que ambos c nyuges Cuando dos personas en el nivel 3 vienen a terapia puede ser por varias razones Si bien cada uno est desanimado todav a puede haber un deseo de trabajar en el matrimonio a pesar de creer que es casi imposible de que el otro c nyuge pueda cambiar Cada uno est buscando alguna se al positiva por parte del otro Otra posibilidad tambi n v lida para dos personas en el nivel 4 es que ambos quieren dar por terminado el matrimonio pero el divorcio viola sus creencias cristianas b sicas A menudo estas personas se dan permiso para divorciarse despu s de que la consejer a cristiana ha fallado Despu s de 4

todo lo intentaron todo no es verdad Un fen meno muy com n es que uno de los c nyuges est en el nivel 1 o 2 mientras que el otro est en el nivel 3 o 4 Una persona es feliz o al menos satisfecha con el matrimonio mientras que la otra persona es muy infeliz La felicidad es el resultado de tener nuestras expectativas satisfechas En estos casos cada c nyuge tiene diferentes expectativas en el matrimonio Veamos el caso de Sara y Jos que demuestran una gran diferencia en sus necesidades individuales sobre la atenci n f sica y el afecto Sara viene de un hogar en el que nunca recibi afecto y como esposa ella deseaba muy poco Jos entr en el matrimonio deseando un alto grado de interacci n f sica A lo largo de doce a os de matrimonio Jos recibi poca respuesta espont nea de Sara Cuando empezaba a acariciarla o tocarla Sara frecuentemente se mostraba incomoda y respond a fr amente ante esto En los ltimos cuatro a os Jos se ha dedicado m s al trabajo y a los amigos para compensar la falta de intimidad en la relaci n Como resultado sus sentimientos amorosos se han enfriado Cuando llegaron a la consejer a Sara afirmaba que estaba enamorada de Jos ella estaba en el nivel 1 Jos por su parte no estaba contento con la relaci n y cre a que nunca podr a ser feliz si se quedaba casado con Sara l cre a que era una buena persona pero que nunca podr a satisfacer sus necesidades El estaba en el Nivel 4 6 CAMBIOS EN LOS NIVELES DE COMPROMISO D vez en cuando durante las primeras sesiones de consejer a el consejero puede sentir que una persona se mueve hacia abajo en la escala Por ejemplo ambas partes han acordado hacer cierta tarea Un c nyuge intenta constantemente completar la asignaci n y el otro encuentra razones para no hacerla Este puede ser el momento para sospechar de una relaci n extramarital que es lo que hace que una persona se mueva hacia abajo en la escala con mayor rapidez La erosi n de los sentimientos ocurre r pidamente cuando hay transferencia de afectos hacia una tercera persona La erosi n de los sentimientos por negligencia lleva m s tiempo e A veces usamos la analog a del huevo y la cesta con nuestras parejas En un matrimonio que est deterior ndose todos los huevos est n en una canasta la canasta marital Cuando una necesidad no es satisfecha por un largo per odo de tiempo el huevo correspondiente se pudre El huevo malo es retirado de la cesta y los sentimientos disminuyen un poco m s Este proceso de sacar los huevos malos de la cesta lleva mucho tiempo La infidelidad es diferente Hay dos cestas la cesta matrimonial y la cesta de la aventura Con una aventura un huevo no tiene que da arse simplemente la persona ha escogido a alguien que no es su c nyuge para que supla sus necesidades Uno por uno cada huevo va siendo sacado de la canasta matrimonial y puesto en la cesta de la aventura Una infidelidad puede vaciar el cesto matrimonial en poco tiempo Una vez que haya comprobado los niveles de compromiso c mo se utiliza esta informaci n Qu significa esto en lo que se refiere a las estrategias de consejer a 7 ENFOQUES DE CONSEJERIA PARA PAREJAS EN DIFERENTES NIVELES Parejas en el nivel 1 y 2 A en el nivel 1 o 2 tenemos muchas probabilidades de xito Esta pareja est comprometida ellos quieren trabajar Ellos har n en com n acuerdo las tareas y la mayor a de las veces no sabotear n la consejer a Con estas personas nos movemos f cil en la resoluci n de problemas T cnicas de consejer a m s directivas pueden ser utilizadas ya que quieren saber lo que est n haciendo mal y c mo cambiarlo Es un placer trabajar con estas parejas l aconsejar a parejas Sin embargo tenga cuidado si la pareja deja de cumplir con sus tareas A veces el acto de buscar consejer a obliga a uno o ambos c nyuges a hacer frente de manera m s honesta con sus deseos hacia el matrimonio Esto puede resultar en un grado de compromiso m s d bil Si el nivel de cumplimiento cambia en la pareja hable con ellos sobre esta diferencia El cambio negativo puede ser temporal pero si una respuesta positiva no viene despu s de la discusi n es el momento de volver a evaluar sus niveles individuales de compromiso con el matrimonio Esto puede ayudar al consejero a revisar las estrategias de consejer a 5

Uno en el nivel 1 o 2 el otro en el nivel 3 o 4 Es importante dar un reconocimiento a la persona que quiere que la relaci n contin e Nivel 1 o 2 y tiene la motivaci n para trabajar Esta persona tiene que darse cuenta de que tener la mayor motivaci n significa que l o ella tiene menos poder La persona que no quiere que la relaci n contin e o no est segura nivel 3 o 4 tiene m s poder porque la otra persona est dispuesta a hacer casi cualquier cosa para mantener el matrimonio Entre m s desesperado est m s poder tiene el otro Richard Stuart desarrolla ste concepto del poder en su libro C mo ayudar a las parejas a Cambiar Es importante que el consejero establezca una buena relaci n de trabajo con la persona que es m s fuerte Con demasiada frecuencia el consejero cristiano a causa de su autoridad espiritual y el fuerte deseo de salvar ese matrimonio construye una mejor relaci n de consejer a con el c nyuge menos poderoso Como resultado la persona con mayor poder se siente excluida y con frecuencia deja la consejer a Puede ser til compartir en privado con el c nyuge menos poderoso que usted como consejero se centrar en los problemas y los sentimientos de la otra persona en esta etapa inicial Antes de que pueda tener influencia en las personas de nivel 3 4 ellos deben ver como usted comprende y entiende su situaci n Por lo tanto el c nyuge en el Nivel 1 o 2 debe entender la importancia de un ambiente sin presi n un entorno en el que la pareja no se ve obligada a tomar una decisi n Recuerde que la persona en el nivel 3 o 4 est desanimada acerca de la relaci n Si el desaliento es el resultado del deterioro del matrimonio y no de una aventura utilizamos los modelos Desenamor ndose y Volvi ndose a enamorar Estos modelos presentados en el cap tulo 4 han sido dise ados para animar a los que est n desalentados a seguir intent ndolo Parejas en el nivel 3 o 4 Si bien es raro que estas parejas busquen consejer a de vez en cuando lo hacen Dado que ninguno de los dos tiene mucho compromiso de trabajar en el matrimonio es necesario ayudarles a definir una meta alternativa con la consejer a Algunas de estas parejas tienen un fuerte compromiso con la idea del matrimonio aunque tienen poca energ a para trabajar en sus propios matrimonios La gente a menudo nos dice que han trabajado duro y simplemente no pueden hacerlo m s Cuando alguien dice que l o ella han trabajado en el matrimonio a menudo nos preguntamos si los c nyuges han trabajado en los problemas juntos al mismo tiempo o si han trabajado en forma independiente La respuesta suele ser Yo trabaj por mi propia cuenta Una pareja puede pensar que l o ella es libre de terminar un matrimonio desgastado con la conciencia tranquila de que se ha hecho un gran esfuerzo En la consejer a no queremos reforzar esta creencia queremos hacer todo lo contrario En segundo lugar creemos que la pareja avanza m s si los c nyuges trabajan juntos Cuando cada uno trabaja de manera aislada el otro c nyuge no sabe qu buscar o qu reacci n se espera de l o ella Es muy f cil darse por vencido y volver a los viejos patrones cuando se trabaja solo Tambi n es posible que la pareja haya tratado de corregir algo que no es la causa subyacente de los problemas A veces se necesita un profesional para ayudar a ver con claridad cu l es el problema y c mo manejarlo Para ayudarles a entender esto ser a muy til declararles lo siguiente Trabajar aisladamente para resolver los problemas matrimoniales es una tarea dura y frustrante Por lo general las personas se dan por vencidas antes de que hayan hecho alg n progreso Es f cil desanimarse y desilusionarse al no ver cambios en el matrimonio Ahora ustedes tienen la oportunidad de trabajar en su matrimonio y obtener una mayor recompensa Si despu s de un esfuerzo concentrado para reconstruir el matrimonio por parte de ustedes dos no sucede algo positivo pueden volver a evaluar su situaci n Y por lo menos sabr n que los dos buscaron ayuda profesional y ambos trabajaron fuertemente en esto Las parejas donde ambos est n en el Nivel 4 tienen el derecho a esperar que el consejero explore con ellos preguntas tales como las siguientes C mo han llegado a esta decisi n Hay algo que alguno de ustedes podr a hacer y que har a una diferencia En qu cree usted que contribuy o no contribuy a llegar hasta ste punto Cada uno de ustedes han sido completamente honestos e ntegros en su relaci n 6

Han hecho todo lo que necesitaban hacer para proteger el futuro de su hogar Qu es lo que esperan lograr al romper esta relaci n Por qu creen que no pudieron tener xito en esta relaci n Ya han considerado las consecuencias que va a traer esto en el futuro de sus hijos Algunos cristianos pueden sentir que las preguntas anteriores dan a la gente una excusa para el divorcio Es cierto que hay un riesgo en ste enfoque Sin embargo tal riesgo es similar al riesgo de una cirug a Existe cierto riesgo si la cirug a no se hace y cierto riesgo si la cirug a se lleva a cabo Si la muerte es casi segura a menos que la intervenci n m dica se lleve a cabo un procedimiento quir rgico peligroso sigue siendo la mejor opci n Muy a menudo la pareja en el nivel 3 o 4 llega a la consejer a como un ltimo esfuerzo Si usted no puede convencerlos de trabajar en su relaci n con usted la disoluci n de ese matrimonio tiene una alta probabilidad Creemos que si ambas personas participan activamente en la consejer a y practican los principios que se ense an la relaci n y sus sentimientos pueden mejorar Otras parejas en el nivel 3 o 4 carecen de motivaci n para trabajar en la relaci n Sin embargo ellos est n dispuestos a explorar lo que no funcion Quieren entender como se origin la ruptura de su matrimonio y tener ayuda en la disoluci n de su relaci n de la manera menos dolorosa Algunos planean tener otra relaci n en el futuro y no quieren repetir sus errores Si una persona viene s lo porque l o ella le prometi a los padres los hijos o al pastor un intento con la consejera usamos el principio comprendiendo lo que sali mal para que la consejer a contin e Esta persona no quiere que su c nyuge vaya a creer que la raz n de estar all es para que el matrimonio mejore Para algunos esta insistencia en no confundir a la otra parte es muy fuerte Aunque estamos en contra del divorcio esto tiene que ser reconocido y aceptado por el consejero Tambi n puede ser muy til ayudar a la otra parte en el reconocimiento de este hecho A veces le decimos al c nyuge menos poderoso Si usted ve alg n potencial por el cual quedarse en el matrimonio es importante ser paciente Su c nyuge no quiere darle falsas esperanzas En ste momento presionar a su c nyuge probablemente trabajar a en contra de usted Un segundo enfoque para la pareja que est decidida a divorciarse es la falta de oposici n As que ellos est n preparados para resistirse pero no para cooperar Usted puede decirles Yo estoy a favor de rescatar su matrimonio y creo que hay t cnicas que ustedes no conocen Sin embargo veo que desde su punto de vista las cosas se ven oscuras Ambos creen que tienen un matrimonio fracasado Puesto que ustedes no van a ser persuadidos de no divorciarse entonces vamos a trabajar para que el divorcio sea un xito Qu es un divorcio exitoso Creemos que es donde existe una comunicaci n abierta y un esp ritu de compromiso Estas habilidades son necesarias para separar los bienes y para hacer frente a los temas de custodia y paternidad compartida Adem s consideramos que si una pareja es capaz de desarrollar habilidades para hacer un divorcio exitoso ellos pueden decidir que tal vez podr an tener un matrimonio exitoso despu s de todo Con una persona o una pareja de nivel 3 4 debemos andar con mucho cuidado Si hay alguna resistencia a trabajar directamente sobre el matrimonio nos movemos a la aproximaci n indirecta Como cristianos esto es dif cil ya que nos gustar a que cada pareja se comprometa con la reconstrucci n del matrimonio Si se toma la postura de un cristiano dogm tico de Prohibido totalmente el Divorcio haremos que los aconsejados m s desalentados abandonen la consejer a Algunos consejeros cristianos piensan que es mejor tener normas firmes incluso si los aconsejados rechazan esas normas Sin embargo nosotros estamos m s preocupados por el n mero de parejas que finalmente deciden mantener y construir sus matrimonios que por imponer normas r gidas Nos parece que discutir abiertamente sobre el divorcio no fomenta el divorcio Cuando una pareja discute sobre el divorcio con nosotros sabemos que est n examinando cuestiones tanto positivas como negativas Si el divorcio se discute s lo con personas ya divorciadas obviamente el enfoque es en otra direcci n No es mejor que ellos discutan la posibilidad del divorcio con usted Recuerde que nuestra tarea es orientar y no tomar decisiones por otras personas Nosotros debemos mostrarles las opciones que tienen y las consecuencias de cada una de ellas Y finalmente dejar en sus manos la decisi n final pero a la vez hacerlos responsables por las consecuencias Aqu 7

hay algunos aspectos importantes que usted puede compartir con esta pareja de nivel 3 4 8 CONSECUENCIAS DEL DIVORCIO L es algo que debiera cultivarse y mantenerse tan saludable como sea posible con tal de evitar su vulnerabilidad sabiendo que su deterioro envuelve a muchas ersonas en un dolor innecesario y que puede evitarse si el c rculo familiar se atiende a tiempo y a plenitud Por lo general las causas de un divorcio son menos numerosas y m s sencillas que sus consecuencias El divorcio es una decisi n voluntaria Nadie est obligado a divorciarse pues la mayor a de los matrimonios se forman con la intenci n de que duren toda la vida C mo nace entonces esa determinaci n de romper un matrimonio Aunque la ra z es una sola la cual el mismo Se or Jesucristo identific como la dureza de coraz n Mateo 19 8 sin embargo esta se manifiesta de diferentes maneras Veremos algunas de ellas a unidad matrimonial 1 Si uno o los dos no estaban lo suficientemente maduros y no hubo el deseo de crecer el futuro de ese matrimonio es muy incierto 2 Cuando alguien viene de un hogar destruido va a tener la tendencia a continuar con el modelo de vida que caus el da o en el hogar de sus padres 3 Cuando uno o los dos se casan por un motivo equivocado Un embarazo prematuro por una mejora social o econ mica para salir de un hogar en crisis para no quedarse solo a por simple atracci n f sica etc 4 Por infidelidad 5 Por alguna adicci n incontrolable 6 Por violencia dom stica 7 Por un fracaso econ mico 8 Por una disfunci n sexual no tratada 9 Por una excesiva intervenci n o control por parte de los suegros Las consecuencias de un divorcio por lo general son devastadoras y de larga duraci n sin tomar en cuenta la calidad de vida que se tuvo durante ese matrimonio Si el matrimonio se caracteriz por haber sido estable y bueno va a dejar un dolor muy dif cil de erradicar a causa de los recuerdos imborrables que quedaron en todos los miembros de la familia envuelta y en el resto de los familiares de la pareja Los m s afectados siempre son los hijos porque ellos no entienden ni aceptan las razones de una separaci n Ellos se niegan a mirar que una desgracia de esta clase pudiera tocar a la puerta de su hogar alg n d a Si el matrimonio se caracteriz por ser inestable con muchos malos entendidos y discordias que hicieron la vida insoportable igualmente dejar mucho dolor y resentimiento por el hecho de haber confiado en alguien que no llen las expectativas y por el mejor tiempo de la juventud que se fue sin haber sido aprovechado Es una tarea imposible para un ni o tener que digerir la amarga realidad de que uno de sus padres ya no est m s en casa y que el nico tiempo que tienen para compartir con el padre ausente es limitado y en un lugar neutral porque el padre que se fue ya no pertenece a esa casa a la cual entraba y sal a con toda libertad durante todos los a os que vivieron juntos como familia Ahora si quiere ver a sus hijos tiene que tocar la bocina de su auto frente a aquella casa que un d a fue su hogar Esa visita aunque trae felicidad a los hijos es incompleta porque siempre habr un asiento vac o ya sea en el auto o en el parque de recreaciones o en aquel restaurante que frecuentaban cuando el grupo familiar estaba completo En todo divorcio siempre los m s afectados son los hijos no importa la edad que tengan porque para todo hijo es vital la unidad entre sus padres Si el ni o est en edad escolar le va a afectar mucho en su rendimiento acad mico Y el hecho de verse siempre con uno de sus padres mientras que la mayor a de sus compa eros andan y viven con ambos padres hace que su amor propio se desvalorice demasiado Adem s de confundirse su mente se va a saturar de inc gnitas cuyas explicaciones jam s lograr n satisfacer su alma infantil La separaci n de los padres hace que sus ni os crezcan con temor se les hace m s dif cil poder establecer amistades de larga duraci n Se vuelven desconfiados y creen que en cualquier momento y por cualquier causa van a ser puestos a un lado de su c rculo social De modo que se les hace m s f cil permanecer lo suficientemente distantes como para que no los consideren como insociables ni tan envueltos para que el posible rechazo tan temido no les resulte tan cruel Cuando esos ni os llegan a la juventud 8

siguen teniendo problemas de adaptaci n en el medio ambiente donde se encuentren ya sea el colegio o su lugar de trabajo Ellos sienten que han sido en parte responsables del divorcio de sus padres y eso hace que se sientan perseguidos por un sentimiento de culpabilidad que los obliga a vivir a la defensiva siempre huyendo de un fantasma inexistente que los induce a pensar en la adversidad antes que en el xito Ese sentimiento de fracaso les impide levantar vuelo en sus actividades La frase Y SI ME VA MAL les acompa a al comenzar todas sus empresas por lo tanto piensan que ser a m s prudente no iniciar nada que conlleve cierto riesgo Por otro lado como estas personas magnifican esos riesgos la l gica les dice que es mejor no despegar Cuando estas personas forman sus propios hogares les acompa a el trauma que su matrimonio se puede derrumbar cada vez que entre ellos se presenta un problema igual o similar al que ellos acostumbraban ver entre sus padres Las estad sticas dicen que el 85 de los hijos de padres divorciados cuando se casan tambi n se divorcian Solo un 15 logra sobreponerse a los efectos negativos que un divorcio deja en los hijos Ning n divorcio es justificable cuando hay hijos de por medio a menos que exista violencia dom stica En ese caso la v ctima tiene que armarse de valor y abandonar el hogar y regresar si lo desea una vez que el victimario d se ales convincentes y permanentes de una total recuperaci n Esa es la nica circunstancia en que los hijos aprueban una separaci n m s a n ellos aplauden la dignidad de la persona que no se prest para esa deshonra tan ruin A pesar de todo tendr tambi n consecuencias terribles en sus vidas Cuando una pareja lleva una vida demasiado turbulenta llegan a pensar que lo m s recomendable es terminar con esa relaci n De llevarse a cabo habr un gran dolor por el tiempo y oportunidades desperdiciadas Por ende siempre existir la auto recriminaci n por qu no hice esto o aquello cuando a n estaba a tiempo para hacerlo razones para hacerlo la nica causa de fondo es la dureza del coraz n de uno o de los dos c nyuges En la mayor a de los casos una mujer divorciada va a sufrir discriminaci n en diferentes lugares en edificios de apartamentos de alquiler en el momento de solicitar una l nea de cr dito Va a ser abusada financieramente por personas faltas de criterio como algunos mec nicos carpinteros plomeros y comerciantes que ven su vulnerabilidad para tomar ventaja de ellas Estas personas tratar n de abultar los precios de sus servicios profesionales porque saben que sus clientes son personas cr dulas y vulnerables 9 CONCLUSI N T del divorcio debe saber que Dios fue el dise ador del matrimonio El cual est formado por un hombre y una mujer que se unen para formar una familia Que su responsabilidad es crear una atm sfera de amor y seguridad donde los hijos crezcan sanos espiritual emocional y f sicamente Cualquier caso que se sale de este modelo est fuera de la voluntad de Dios y por lo tanto all siempre habr consecuencias terribles Es lo que llamar amos la p rdida de la bendici n de Dios porque aunque se tengan muchas oda pareja al borde 9

2 EL LIDERAZGO EN EL MATRIMONIO B BLICO

Cu les son las funciones y responsa bilidades dentro del matrimonio Qui n hace qu y por qu l o ella lo hace Es por tradici n o porque la iglesia lo ha dicho O es porque sa es la manera como lo hicieron sus padres en su hogar El no saber cuales son las funciones del esposo o la esposa es causa de muchos conflictos y hasta rompimiento de muchos matrimonios Porque como pareja usted estar involucrado en un sin n mero de actividades y responsabilidades Las tareas no deben ser asignadas bas ndose en el ejemplo paterno las expectativas de su grupo social o la tradici n Deben ser establecidas siguiendo el car cter B blico que les d la suficiente fuerza y discernimiento para establecer juntos su propio estilo del trabajo Es imprescindible que una pareja desarrolle deliberada y mutuamente las reglas y las pautas para su relaci n como esposo y esposa Es necesario aclararque cuando Dios estableci que el hombre era la cabeza del hogar no estaba hablando de niveles de importancia ni de dominio sino de funciones dentro de la relaci n Muchos matrimonios sufren diferentes males porque siguen el modelo tradicional de matrimonio donde el hombre es el dominador proveedor y quien toma todas las decisiones o el modelo moderno donde la igualdad de los sexos les lleva a que cada uno d solo el 50 Ninguno de estos modelos funciona D jeme mostrarles el modelo B blico Si usted quiere tener xito en su matrimonio tiene que sentir total confianza y claridad sobre quien hace qu y por qu Sin tal comprensi n usted nunca estar satisfecho 1 QU ES UNA FUNCI N E que Dios ha designado al hombre o a la mujer para ser realizada dentro de la relaci n matrimonial Aunque las funciones son diferentes eso no significa que una es superior y otra es inferior Ambas funciones son iguales en valor e importancia Cuando la Biblia habla de funciones est hablando de responsabilidades y no de rangos s una tarea esencial Dios cre al hombre y a la mujer para que vivieran en una relaci n simbi tica no las mismas funciones pero si funciones complementarias Y cada miembro debe cumplir la funci n que Dios e ha dado El matrimonio B blico es una mezcla perfecta de estructura e igualdad ofreciendo un balance y belleza a la relaci n 2 LA FUNCI N PRIMORDIAL DEL ESPOSO E n el matrimonio B blico las funciones del esposo giran alrededor del liderazgo Los defensores del modelo igualitario rechazan este concepto El liderazgo B blico es especial Jes s fijo el modelo del l der Hubo tambi n entre ellos una disputa sobre qui n de ellos ser a el mayor Pero l les dijo Los reyes de las naciones se ense orean de ellas y los que sobre ellas tienen autoridad son llamados bienhechores mas no as vosotros sino sea el mayor entre vosotros como el m s joven y el que dirige como el que sirve Lucas 22 24 26 Las esposas est n temerosas de que su esposo sea el l der porque l las va a dominar Eso es lo que Jes s esta diciendo aqu fuerza y dominio ha sido el concepto popularizado del liderazgo L deres a menudo se ense orean sobre otros Se hacen llamar como Jes s los llam bienhechores pero que al final reciben todo el beneficio a expensas de los dem s Muchos hogares han degenerado en este estilo de liderazgo Como resultado la mujer sufre maltrato y humillaci n Pero ese estilo de liderazgo contradice la ense anza B blica donde Jes s rechaza ese poder abusivo al decir mas no as vosotros Ese es el mismo estilo de liderazgo que Pablo expresa al decir que El hombre es la cabeza de la mujer Porque el marido es cabeza de la mujer as como Cristo es cabeza de la iglesia la cual es su cuerpo y l es su Salvador As que como la iglesia est sujeta a Cristo as tambi n las casadas lo est n a sus maridos en todo Maridos amad a vuestras mujeres as como Cristo am a la iglesia y se entreg a s mismo por ella santific ndola habi ndola purificado en el lavamiento del agua por la palabra a fin de present rsela a s mismo una iglesia gloriosa que no tuviese mancha ni arruga ni cosa semejante sino que fuese santa y sin mancha As tambi n los maridos deben amar a sus mujeres como a sus mismos cuerpos El que ama a su mujer a s mismo se ama Porque nadie aborreci jam s a su propia carne sino que la sustenta y la cuida como tambi n Cristo a la iglesia porque somos miembros de su cuerpo de su carne y de sus huesos Efesios 5 23 30 Qu quiere decir cabeza Este es uno de los t rminos que m s se han interpretado err neamente Muchos han pensado que 11

se refiere a la autoridad produciendo Jefes dictadores due os capataces rangos superiores Estos t rminos tienen emociones agresivas atadas a ellos Pero si lo analizamos observando todo el contexto de Efesios encontramos que cabeza se refiere como el dador de vida produciendo t rminos como Protector proveedor amador responsable y desarrollador Pablo para separar el concepto humano del divino sobre el liderazgo puso como ejemplo a Jes s y altero para siempre la descripci n del liderazgo dentro del matrimonio Pablo defini el ser cabeza como Responsabilidad no privilegios Servicio no ser servido Protecci n no superioridad La funci n del esposo es ser cabeza en los rasgos de Jesucristo buscando el bienestar de la esposa antes que es suyo propio Si lo vemos desde este punto de vista ser cabeza del hogar es un llamado divino Jes s mismo lo expreso as y el que dirige como el que sirve Ser el l der es responder a un llamado de Dios a servir a otra persona Aparentemente siervo y l der no son t rminos que parecen congruentes m s bien parecen contrarios Pero en el Reino de Dios ser la cabeza es ser una mezcla de l der y siervo De esto podemos concluir que La funci n primordial del esposo es ser un siervo l der Dios le ha dado al esposo la autoridad para guiar y servir Es un llamado a ser una fuente de vida y no un destructor de la vida de la esposa Ser cabeza no es estar rodeado de privilegios sino a practicar un liderazgo moldeado por el de Jesucristo con su esposa la Iglesia Jesucristo no us la iglesia no la domin ni la forz a su liderazgo por el contrario El gano el derecho al liderazgo entreg ndose a s mismo por Su esposa y finalmente muriendo por ella De la misma manera el esposo debe ganar el derecho a ser la cabeza de su hogar esto es posible solo si hay una cruz similar en su vida Tal vez un esposo se est preguntando Debo morir debo rendirme para ser amado La respuesta es si Solo cuando el esposo muere a su propio ego entonces podr ser la cabeza como Jesucristo La muerte diaria al yo debe ser el punto de partida para su liderazgo Jesucristo le est llamando a dirigir y tambi n a morir Este es el Siervo L der El liderazgo B blico claramente no es una funci n de beneficio y ventaja personal sino un llamado al trabajo sacrificio y servicio Todo lo dem s debe ser desechado 3 LA FUNCI N PRIMORDIAL DE LA ESPOSA Cu l es el papel de la mujer en el matrimonio La historia y aun libros cristianos presentan la funci n de la esposa en t rmino de sumisi n Pero es un error No s lo es una mala interpretaci n de la escritura sino la raz n por la cual muchas mujeres rechazan el modelo B blico Se imaginan cuando una mujer se va a casar y le dicen su funci n es someterse ser sumisa Desdichadamente la sumisi n ha sido mal interpretada y mal usada Si vemos todo lo que representa una mujer dentro de la relaci n matrimonial encontraremos que Dios pens en ella como alguien din mico y contribuyente al matrimonio No es bueno que el hombre est solo le har ayuda id nea para l G nesis 2 18 Dios ha reservado para la mujer una funci n vital para el matrimonio Sin esta contribuci n el esposo y los hijos se vienen abajo Ella provee sost n y cuidado que nadie mas puede proveer Sin esto la familia se desestabiliza y se destruye En el matrimonio B blico las funciones de la esposa giran alrededor de la sabidur a Lo cual no es opcional sino indispensable La mujer sabia edifica su casa Mas la necia con sus manos la derriba Proverbios 14 1 Como podemos ver son funciones totalmente diferentes a las del hombre las cuales son imposibles de realizar a la misma vez por un solo c nyuge Dios cre dos g neros diferentes femenino y masculino para cumplir estas funciones que son nicas y criticas para el xito de la familia Ninguno de los dos sexos puede realizar todo esto solo Se requiere de una relaci n simbi tica en el matrimonio Claramente la mujer necesita direcci n no reglas sino preceptos y principios que le ayuden a desarrollar un car cter sabio Ella necesita conocer su funci n La esposa es responsable de aceptar el dise o de Dios para el matrimonio Las circunstancias cuando Pablo le escribi a Tito datan de la poca del imperio romano donde la instituci n del matrimonio al igual 12

que hoy en d a hab a perdido su validez Era una opci n entre muchas m s As que las palabras de Pablo hay que entenderlas a la luz de este escenario cultural Pero t habla lo que est de acuerdo con la sana doctrina Las ancianas asimismo sean reverentes en su porte no calumniadoras no esclavas del vino maestras del bien que ense en a las mujeres j venes a amar a sus maridos y a sus hijos a ser prudentes castas cuidadosas de su casa buenas sujetas a sus maridos para que la palabra de Dios no sea blasfemada Tito 2 3 5 Pablo comienza hablando como deben conducirse las ancianas pero en adici n a estas medidas de madurez Pablo hace un llamado a las ancianas para que ense en tareas espec ficas a las m s j venes Por qu fueron motivadas a ense ar esto a las j venes Porque la sociedad de ese entonces no le estaba dando importancia a estas cosas La lista de responsabilidades de Tito 2 4 5 especifican la funci n de la mujer Est definida por la palabra ayuda el t tulo dado por Dios a Eva en G nesis 2 18 la cual es el n cleo de su funci n La funci n primordial de la esposa es proveer amor ayuda Este n cleo le da prioridades a sus compromisos y al uso de su energ a y tiempo Esto le ayuda a no perder el enfoque que Dios le dio a su funci n de dar amor y respaldo Cuando la mujer ignora su funci n o la sustituye por otras cosas inmediatamente aparece la falla la familia se desintegra y el matrimonio se destruye Ese fue el caso del imperio romano y es el caso de nuestros d as La mujer es clave e indispensable en su funci n dentro del matrimonio Dios hizo la esposa para ser una ayuda id nea para su esposo Es un t rmino fascinante pero mal interpretado Para la sociedad moderna un ayudador es un subordinado un trabajador los que hacen el trabajo sucio y no tienen autoridad Pero eso no fue lo que Dios pens cuando hablo en G nesis 2 18 A lo largo del A T cuando la palabra ayudador es mencionada se refiere a Dios y a la ayuda que El suple particularmente en defensa de los adversarios Los Salmos dicen Nuestra ayuda y nuestro escudo es l Mi ayuda y mi libertador eres t Dios m o no te tardes Mi ayuda has sido No me dejes ni me desampares Dios de mi salvaci n Si el hacedor de los cielos y la tierra es un ayudador entonces no hay verg enza de ser un ayudador En el contexto del A T un ayudador aparece como alguien muy fuerte quien sostiene y provee asistencia a una persona d bil o alguien que necesita ayuda Pablo lo expresa en 1 Corintios 11 9 al decir que el var n no fue creado por causa de la mujer sino la mujer por causa del var n En otras palabras a causa de la necesidad del hombre fue creada la mujer La ayuda de la mujer es la que hace al hombre exitoso Por eso Dios dijo no es bueno que el hombre est solo Qu ha pasado hoy en d a La mujer ignora que su ayuda es lo que m s necesita el hombre Independientemente de todas las dem s cosas seg n G nesis 2 I de Corintios 11 y Tito 2 el enfoque de la mujer debe estar en el esposo Esto representa esa capacidad de estar all estando disponible d ndole a l energ a tiempo y prioridad El solo hecho de estar al lado de l ya es una incre ble fuente de energ a para l Nos tomamos en serio las amonestaciones del cap tulo 5 de Efesios Someteos unos a otros en el temor de Cristo lo cual es un llamado a la sumisi n mutua Si bien los roles conyugales son diferentes y talentos de cada individuo son nicos ambos c nyuges tienen instrucciones de considerar seriamente los deseos del otro Efesios 5 22 indica que la esposa debe someterse a los deseos de su esposo y Efesios 5 25 indica que el esposo debe amar a su esposa en una forma de sacrificio Si la mujer trata sinceramente de hacer lo que su esposo desea y el esposo sacrifica sinceramente sus necesidades y deseos por los de su esposa qu tenemos Creemos que tenemos una sumisi n mutua El concepto de la sumisi n mutua es uno de los componentes Por tanto dejar el hombre a su padre y a su madre y se unir a su mujer y ser n una sola carne G nesis 2 24 Ninguno de los dos suple ego stamente sus propias necesidades sino lo que es mejor para el matrimonio y para el otro c nyuge 4 APROVECHANDO LOS TALENTOS E t rminos pr cticos los seres humanos son creados con diferentes talentos Creemos que el liderazgo es m s eficaz cuando se aprovechan los talentos o las fortalezas individuales n Si uno de los dos es m s habilidoso que el otro en la administraci n del dinero entonces este c nyuge deber a manejar el dinero aunque no sea el que lo produce El problema es que si es la mujer la que es buena 13

administrando el dinero para muchos esto no ser a posible ya que el hombre deber a ser el l der en todos los aspectos del hogar Este es un concepto equivocado porque estas son diferencias complementarias que si se aprovechan pueden llevar ese matrimonio a ser muy productivo y exitoso financieramente En t rminos pr cticos ella tiene el talento y el deseo de ser el l der en esta rea del matrimonio por supuesto el esposo deber a apoyar y alentarla a ella a trav s de su confianza y conocimiento de la distribuci n del dinero l tiene la responsabilidad b blica de ser el apoyo y el respaldo para que ella realice bien su tarea En los cap tulos dedicados a la comunicaci n y al manejo de conflictos se presentar n las t cnicas espec ficas de resoluci n de problemas y toma de decisiones que involucran tanto al esposo como a la esposa Tal vez usted tiene algunas fuertes reservas sobre la sumisi n mutua o bien es posible que tenga un aconsejado que sostiene firmemente la creencia de que el esposo es en todos los sentidos el jefe de la casa Sabemos de una pareja que les iba muy bien con la esposa a cargo de las finanzas Rosa era contable de profesi n sin embargo en un seminario al que ella y Juan asistieron se les dijo que el manejo de las finanzas era responsabilidad del esposo Juan no ten a esas habilidades en el rea financiera pero los dos quer an ser obedientes a lo que cre an que era la voluntad de Dios Despu s de luchar durante un a o y medio sus finanzas en particular y el matrimonio en general estaban en problemas Lo qu Juan y Rosa necesitaban era un modelo que le permitiera a ella reanudar la responsabilidad de las finanzas mientras que Juan manten a la posici n de l der del hogar Pero quiero que sep is que Cristo es la cabeza de todo var n y el var n es la cabeza de la mujer y Dios la cabeza de Cristo I de Corintios 11 3 Las parejas que est n preocupadas por el tema de jefatura liderazgo pueden dejar de aprovechar el potencial que tienen entre los dos No s lo es tener a Jesucristo como su Salvador pero tambi n poner en pr ctica todos los d as las verdades y las instrucciones del Se or Este hombre tiene su tiempo personal de lectura b blica y de oraci n marca la pauta en la asistencia a la iglesia invita a su esposa a participar en la planificaci n de las actividades espirituales El domingo en la ma ana no espera en la cama para ver si su esposa se levanta antes de hacerlo l Si el esposo presenta un modelo cristiano genuino su esposa e hijos se ver n influenciados por l y autom ticamente lo reconocer n como el l der de la casa Este patr n es m s exitoso cuando se comienza desde el inicio del matrimonio y es menos exitoso cuando el padre espera hasta que sus hijos adolescentes se est n rebelando Figura 1 1 representa la responsabilidad del esposo como l der espiritual ESPOSO ESPOSA Figura 1 1 Liderazgo espiritual l se coloca en la parte superior del modelo pero esto no implica superioridad o inferioridad de cualquiera de las partes del matrimonio sino que demuestra la responsabilidad Si bien se ha escrito mucho sobre este tema creemos que la simplicidad de este esquema ha sido beneficiosa para las parejas que luchan con este problema El elemento m s crucial en el liderazgo espiritual es la relaci n del esposo con Dios El esposo tiene la responsabilidad de buscar primero el reino de Dios en su vida para obtener el derecho a ser l der del hogar Lu s P rez padre de dos ni os en edad preescolar estaba preocupado por el crecimiento espiritual de sus hijos Escuchemos una conversaci n reciente con su esposa Maria Lu s Yo creo que los ni os deber an aprender m s de lo que reciben en la Escuela Dominical C mo podemos averiguar sobre otros materiales Mar a Voy a hablar con la maestra de Escuela Dominical Ella debe saber lo que est disponible para las diferentes edades Lu s Me gustar a leer un poco con ellos 14

por las noches pero por desgracia tengo esas reuniones los martes y mi rcoles Mar a Entonces yo puedo hacerlo esos dos d as Esta breve interacci n nos muestra que Lu s est asumiendo el liderazgo espiritual en su familia tomando un inter s activo en esta importante rea Es un buen l der l consulta con su esposa y juntos re nen informaci n y trabajan de forma cooperativa hacia el desarrollo espiritual de sus hijos Uno puede ser una autoridad sin ser autoritario El que tiene autoridad pide sugerencias y consejos y permite que otros participen en el proceso de toma de decisiones Las tareas importantes se delegan no se les imponen a otros Un l der autoritario dicta a los dem s lo que hay que hacer y c mo hacerlo Muchas parejas tienen expectativas poco realistas e injustas en relaci n al liderazgo espiritual Las esposas a menudo quieren que sus esposos dirijan el culto familiar y den la instrucci n espiritual pero no siempre debe ser as La esposa tambi n puede ser usada por Dios para inspirar espiritualmente a la familia En muchos matrimonios la educaci n y la capacitaci n cristiana de la mujer pueden ser mayores que las del esposo M s libros cristianos son le dos por las mujeres que por los hombres y las mujeres asisten m s a estudios b blicos o grupos peque os Debido a esto las mujeres pueden tambi n aportar en el campo espiritual de la familia y no esperar que siempre sea el hombre quien de una ense anza formal Algunas mujeres quieren que sus esposos tengan el nivel espiritual de un graduado del seminario y la sensibilidad emocional de un consejero Cuando los esposos se dan cuenta de esto se sienten inadecuados porque no pueden cumplir las expectativas de sus esposas y se desentienden del liderazgo espiritual Es verdad que el esposo debe asumir la responsabilidad como l der espiritual de la familia pero las tareas pr cticas de la vida familiar se realizan de acuerdo a los dones individuales de los c nyuges Este segundo diagrama representa el rea de aplicaci n compartida haciendo hincapi en la igualdad de funciones en el matrimonio El esposo y la mujer est n en el mismo nivel de importancia ESPOSO ESPOSA Figura 1 2 Igualdad de importancia de las Funciones Para ayudar a los aconsejados a entender mejor el diagrama expl queles el concepto de las funciones que vimos anteriormente las cuales son vitales en el matrimonio y comparta como cada funci n tiene tambi n sus responsabilidades las cuales compartimos a continuaci n 5 RESPONSABILIDADES DEL ESPOSO E hombre debe entender la feminidad para saber cuales son sus responsabilidades Dios reta al esposo de la siguiente manera l Vosotros maridos igualmente vivid con ellas sabiamente dando honor a la mujer como a vaso m s fr gil y como a coherederas de la gracia de la vida para que vuestras oraciones no tengan estorbo 1 Pedro 3 7 Cuando dice vivid con ellas sabiamente significa conoci ndola El esposo debe entender que ella es diferente a l A parte de las diferencias f sicas hay muchas diferencias psicol gicas y emocionales Tambi n dice que hay que tratar a la esposa como al vaso m s fr gil y un vaso fr gil es una pieza muy delicada la cual se trata con mucho cuidado La mujer tiene diferentes necesidades perspectivas intereses y m todos de lidiar con la vida El desconocer estos principios hace que el esposo piense que lo que es importante para l tambi n lo es para ella Hay cuatro necesidades b sicas de la mujer No son las nicas sin embargo estas son las que m s afectan la naturaleza y la calidad de su matrimonio Son la clave en la felicidad de la relaci n Las necesidades 15

b sicas de la esposa se convierten en las responsabilidades principales de la funci n del esposo Compa erismo Como toda mujer la esposa fue hecha por Dios de un material con alta intensidad de relaci n Dentro del matrimonio la mayor parte de su identidad y valor viene de que tan bien se relaciona con el esposo La mujer necesita una relaci n con el esposo de una manera profunda e intima No tiene una meta particular en mente solo tener una gran relaci n La novia ve la ceremonia matrimonial como el comienzo de una relaci n que nunca va a terminar mientras el hombre la ve como una meta alcanzada Cuando l saca tiempo para su esposa le est dando el cumplido m s grande Ella quiere disfrutar de su compa a M s que cualquier cosa ella quiere su presencia su inter s su disponibilidad Ella quiere y necesita su compa erismo Seguridad La mujer necesita la seguridad del hombre Ella necesita saber y ver que el hombre puede y podr proveer para ella Ella necesita sentir la confianza de que un hombre esta cuidando de ella No est bien que el hombre lleve a la familia a vivir en un caos financiero o que no provea para la casa Esto es anti B blico I Timoteo 5 8 dice Porque si alguno no provee para los suyos y mayormente para los de su casa ha negado la fe y es peor que un incr dulo Valoraci n Ella necesita valoraci n debido a que la mayor a del trabajo que ella hace no se ve Su mayor aporte es relacional amistad cuidado trabajo Estos aportes no pueden ser medidos ni cuantificados y ella no recibe pago por esto La nica persona que verdaderamente puede apreciar su labor es el esposo Por eso es que en 1 Pedro 3 7 Pedro exhorta a darle a la esposa honor Si el esposo no alaba y ni le da honor a su esposa entonces Qui n lo va hacer La sociedad incluso muchos esposos le prestan muy poca atenci n a la labor en el hogar No solo hay que ver los errores sino tambi n las cosas buenas y mencionarlas De nada sirve solo con pensarlo Respuesta Emocional Su mundo es lleno de sentimientos profundos Una mujer se siente amada cuando es escuchada Cuando ella se siente mal o tiene problemas espera que el esposo responda naturalmente para ayudarle a salir del problema Cuando el esposo responde emocionalmente a su esposa por su propia iniciativa la hace sentir verdaderamente amada Cuando ella es la que tiene que pedir esa respuesta se deja de suplir esa necesidad b sica de la mujer Concluyendo nada hace m s feliz a una mujer que recibir de parte de su esposo Compa erismo seguridad valoraci n y respuesta emocional 6 LA RESPUESTA DE LA ESPOSA A LA FUNCI N DEL ESPOSO L respuesta que energiza la funci n del esposo es la sumisi n No hay palabra que traiga m s discusi n en el tema matrimonial que la palabra sumisi n Muchos se trasladan a la poca de los esclavos Este es un termino B blico y a cada vez que habla del tema es presentado como un acto de honor Por ejemplo Pablo compara la sumisi n de la esposa como la de la Iglesia a Jesucristo Las casadas est n sujetas a sus propios maridos como al Se or porque el marido es cabeza de la mujer as como Cristo es cabeza de la iglesia la cual es su cuerpo y l es su Salvador As que como la iglesia est sujeta a Cristo as tambi n las casadas lo est n a sus maridos en todo Efesios 5 22 24 Sumisi n no es Ser inferior perder su identidad obediencia ciega ser usada dejar que el esposo llegue al abuso Veamos tres declaraciones que nos ayudan a entender el concepto de la sumisi n La sumisi n B blica es una respuesta cristiana al reconocer el liderazgo Siempre que la Biblia habla de sujeci n apunta a una autoridad o l der designado Esto quiere decir reconocer y responder al liderazgo En I de Pedro 2 los creyentes tienen que someterse a varias autoridades y es parte de la m xima sumisi n a Jesucristo Siempre que el Nuevo testamento habla de sumisi n est conectado a la figura de autoridad en Jesucristo Pedro dice someteos por causa del Se or Cada vez que los creyentes tratamos con alguien en autoridad debemos responder como si Jesucristo mismo estuviera dirigi ndonos Tal sumisi n involucra actitud y acci n En la relaci n matrimonial la actitud de una esposa sumisa deber a ser Dios ha nombrado a mi esposo en la posici n de liderazgo y yo lo voy a respetar como l der y lo voy a ayudar a hacer todo lo que Dios quiere que l haga Cuando ella se ubica en la perspectiva correcta aparece 16

la acci n ayudando al esposo a cumplir los deseos de Dios Por favor note B blicamente el enfoque de una esposa sumisa no es para permitir una conducta inapropiada sino para empoderar al esposo a alcanzar la conducta correcta Dios jam s le pedir a a una mujer que hiciera lo incorrecto Sumisi n no es una funci n de la mujer dentro del matrimonio Como vimos anteriormente la funci n de la esposa es ser un ayudador amoroso Este rol esta lleno de iniciativa y creatividad As que sumisi n no es una funci n sino una respuesta Sumisi n es la respuesta de la mujer a la funci n del hombre una respuesta que le permite a l ser el siervol der El capitulo 5 de Efesios es controversial por la sumisi n de la mujer pero en realidad esta hablando m s de la funci n del esposo que de la de ella El exhorta al hombre a ser siervo y l der como Jesucristo Y cuando se refiere a la sumisi n no lo hace para que se vea como una funci n de la mujer sino como una respuesta cristiana a la funci n del esposo anim ndolo a l a dirigir Por ejemplo pagar mis impuestos y obedecer las leyes no es mi funci n como ciudadano eso es mi respuesta a la funci n del gobierno Yo hago estas cosas como una manera de respaldar y sostener el gobierno que yo he elegido Sumisi n no es una funci n sino una respuesta que empodera al esposo Entendida y practicada adecuadamente afirma y energiza al siervo l der que es el esposo La sumisi n ayuda al esposo a cumplir la funci n dada por Dios Dios quiere que cada esposo dirija su familia con un liderazgo como el de Jesucristo llegando a ser un siervo l der 7 RESPONSABILIDADES DE LA ESPOSA L mujer debe entender al hombre para saber cuales son sus responsabilidades El mundo del hombre es un misterio para la mayor a de las mujeres El lugar para empezar es el cerebro a Esposa si usted quiere entender a su esposo tiene que entrar en su cerebro Los hombres tienen un cerebro dividido en dos partes En el hombre estas dos partes est n separadas esto explica porque los hombres pueden enfocarse en una sola cosa y evitar toda distracci n En contraste los dos lados en la mujer operan integralmente juntos Muchos describen el cerebro de la mujer como un computador de alta velocidad Las mujeres pueden hacer varias cosas a la vez sin ning n problema Lo que es llamado intuici n femenina realmente es alta velocidad en el procesamiento de informaci n El cerebro de la mujer trabaja como un radar Cuando l est concentrado y ella le habla puede pensar que es insensible o que no le interesa cuando en realidad es que est enfocado est concentrado su cerebro est haciendo aquello para lo que fue dise ado La mujer desconoce los principios b sicos de la hombr a Como resultado muchas mujeres no respetan a sus esposos como lo dice Efesios 5 33 No saben como fue dise ado el hombre Veamos las necesidades del hombre las cuales se convierten en responsabilidades de la mujer Admiraci n Cada hombre necesita una esposa que lo admire El hombre tiene dos espejos importantes en su vida uno es el trabajo y otro es su esposa Mir ndolos l se hace la pregunta de identidad valor y significado Los dos le regresan fuertes mensajes sobre su hombr a De esos mensajes depende el sentir de alta satisfacci n o de profunda frustraci n El quiere desesperadamente saber que es importante valioso y necesario para ella Si la esposa falla en suplir esta necesidad internamente l desarrolla un profundo sentir de desperdicio Escuchar Te amo es agradable pero no hay nada mejor para un hombre que o r Estoy orgullosa de ti Admiraci n es un ingrediente indispensable en la felicidad del hombre Respaldo No estamos hablando de respaldo econ mico sino respaldo emocional y personal Todo hombre necesita que su esposa este a su lado Mujer virtuosa qui n la hallar Porque su estima sobrepasa largamente a la de las piedras preciosas El coraz n de su marido est en ella confiado Y no carecer de ganancias Le da ella bien y no mal Todos los d as de su vida Proverbios 31 10 12 Si usted quiere ser una mujer virtuosa tiene que animar a su esposo usted tiene que ser su respaldo m s fiel Usted debe animarlo respaldarlo e inspirarlo a nuevas alturas Respaldo en su trabajo Como usted se 17

sienta sobre su trabajo es de vital importancia Anime y respalde su trabajo Si usted lo respalda en su trabajo esto lo estabiliza y lo energiza No solo se interese en el dinero que l gana sino en la presi n sus tareas y sus logros Respaldo en p blico Ha visto alguna vez a una mujer corrigiendo a su esposo en p blico ret ndolo o ridiculiz ndolo Ella desconoce que el avergonzarlo en p blico derriba su ego al piso e inicia un profundo resentimiento Tal vez no diga nada pero esta tomando notas rara vez lo olvida y despu s va a buscar la revancha Proverbios 12 4 dice La mujer virtuosa es corona de su marido Mas la mala como carcoma en sus huesos Por supuesto que hay espacio en todo matrimonio para que la esposa apunte a las deficiencias y los errores del esposo pero nunca en p blico All lo que l necesita es el respaldo Respaldo en las etapas de su vida El necesita respaldo en las transiciones de la vida A media que pasan los a os el hombre pasa por diferentes etapas Una mujer virtuosa reconoce estas etapas y responde hacia l de la manera adecuada En los veinte l esta tratando de figurar que va a hacer en la vida Est tratando de establecerse Est aprendiendo y experimentando cuales son sus capacidades Est lleno de dudas y temores En ese momento l necesita nimo que crea en l que le den espacio para crecer incluso para fallar Usted puede ser una isla de estabilidad en medio de un oc ano de cosas des conocidas En los treinta l quiere tomar riesgos Siente confianza Puede tener el deseo de independizarse en su trabajo lo cual significa correr riesgo El necesita su respaldo y comprensi n en esos momentos En los cuarenta y cincuenta llega la crisis de media vida Incluso si ya ha logrado xitos aparecen interrogantes Y ahora qu Qu es realmente importante En esos momentos l necesita alguien muy especial con quien conversar sobre los sentimientos de duda y temor Necesita de una esposa que lo ayude a mantener el rumbo y la perspectiva en una poca de gran inestabilidad En los sesenta se encuentra en su descenso Comienza a inquietarle cuanto vale en ese momento El respaldo de la esposa es vital durante este tiempo cr tico Durante la ultima fase de su vida necesita descubrir nuevos prop sitos nueva direcci n para el resto de sus d as Esposa nunca subestimen el poder que hay en su respaldo Es lo que cada esposo necesita para lograr el xito Compa erismo El tercer ingrediente que puede ayudar a su esposo a ser el l der que Dios quiere que sea es que la esposa llegue a ser su compa a Muchos matrimonios han perdido la agradable experiencia de vivir juntos Salom n dice Mejores son dos que uno porque tienen mejor paga de su trabajo Porque si cayeren el uno levantar a su compa ero pero ay del solo que cuando cayere no habr segundo que lo levante Tambi n si dos durmieren juntos se calentar n mutuamente mas c mo se calentar uno solo Este pasaje habla de la sabidur a y el calor que hay cuando dos est n juntos Eclesiast s 4 9 11 Compartiendo intereses Puede ser una sorpresa para muchas mujeres pero el involucrarse en las cosas que a l le encantan es extremadamente importante para su esposo El esposo quiere que la esposa est junto a l y comparta sus intereses So ando juntos El matrimonio es para so adores Su esposo tambi n necesita compa a para compartir sus sue os El hombre invierte una gran cantidad de energ a asegur ndose que est haciendo lo que tiene que hacer Esto es debido a su propia inseguridad El hombre necesita constante afirmaci n de que est en el lugar correcto haciendo lo correcto All es donde usted la compa era de su vida representa un papel importante Usted es su amiga de confianza con quien l puede so ar en voz alta Una mujer sabia es paciente con su esposo durante la sesi n de sue os Muchos de esos sue os desaparecen o cambian en tres o cuatro semanas El hombre pasa so ando toda la vida La mayor a de las veces lo nico que est haciendo es buscando afirmaci n no un cambio real As que esposas rel jense y pr stele atenci n af rmelo acomp elo en sus sue os y sus intereses En el matrimonio mejores son dos que uno solo Respuesta f sica La cuarta manera como la esposa puede ayudar a su esposo es respondi ndole f sicamente Pocas cosas afirman la masculinidad de un hombre como es la respuesta f sica Espont neos besos abrazos y otra demostraci n de afecto al igual que el acto sexual llenan profundamente esta necesidad Esto reafirma su masculinidad 18

8 LA RESPUESTA DEL ESPOSO A LA FUNCI N DE LA ESPOSA L a pregunta es El esposo tiene una respuesta de afirmaci n que energiza la funci n de la mujer La contraparte a la sumisi n por parte del hombre es el elogio La respuesta que energiza la funci n de la esposa es el elogio Como esposo usted necesita entender que el poder y la importancia del elogio es similar al poder y la importancia de la sumisi n de la esposa As como la sumisi n de ella le da libertad y poder para realizar su funci n de la misma manera su elogio le da libertad y poder a su esposa para realizar su funci n Veamos cuatro declaraciones que nos ayudan a entender el concepto de elogio Ella debe recibir constantemente honor y afirmaci n por su ayuda amorosa Usted debe decirle a su esposa lo importante que es el amor y la ayuda que ella representa para usted El hombre necesita saber lo vital y saludable que es el elogio para el matrimonio Vemos ese llamado en 1 Pedro 3 7 donde Dios le dice a los esposos Vosotros maridos igualmente vivid con ellas sabiamente dando honor a la mujer como a vaso m s fr gil y como a coherederas de la gracia de la vida Esto es tratarla con respeto y dignidad Ella debe disfrutar de todos los beneficios y comodidades de las que usted disfruta Alimente motive y el giela como una persona con pensamientos sentimientos y voluntad P ngala a su lado igual en valor e importancia Elogie su labor y ayuda en el hogar La mujer virtuosa de Proverbios es deseada por todo esposo pero tambi n proverbios nos habla de la respuesta del esposo hacia ella La Palabra de Dios dice Se levantan sus hijos y la llaman bienaventurada Y su marido tambi n la alaba Muchas mujeres hicieron el bien Mas t sobrepasas a todas Proverbios 31 28 Alabarla es elogiarla con E may scula Ninguna otra respuesta trae mayor sentir de honor y profunda satisfacci n a la mujer que el elogio Ella necesita su elogio continuamente esto traer momentos especiales al matrimonio C mo puede usted alabar o elogiar a su esposa Efesios 5 nos habla de la funci n del esposo la cual es ser un siervo l der como lo fue Jesucristo con la iglesia As tambi n los maridos deben amar a sus mujeres como a sus mismos cuerpos El que ama a su mujer a s mismo se ama Porque nadie aborreci jam s a su propia carne sino que la sustenta y la cuida como tambi n Cristo a la iglesia porque somos miembros de su cuerpo de su carne y de sus huesos Esta es una forma de amar a su esposa constantemente El hombre va al espejo todos para afeitarse y peinarse El sabe que esto tendr que hacerlo todos los d as por el resto de sus d as As como lo hace con su cuerpo debe hacerlo con su esposa La esposa necesita o r constantemente que es amada Es hacerlo sin prop sitos manipuladores no la elogia ni la alaba cuando quiere algo Debe ser desinteresadamente es en respuesta al reconocimiento de la funci n que ella esta desempe ando dentro del matrimonio 9 CONCLUSI N S los dos c nyuges aplican el concepto b blico del liderazgo entienden y realizan sus funciones dentro del matrimonio y cumplen sus responsabilidades tendremos un matrimonio sano un hogar donde Dios habita y puede usarles y bendecirles en gran manera i Igual trato Esta es la manera de honrarla diariamente Pablo dice que nade aborrece su propio cuerpo pero el esposo que falla en amar a su esposa se trata a s mismo de una manera y trata a su esposa completamente diferente Dios ordena que el esposo ame a su esposa como a su mismo cuerpo No quiere decir que la trate como un hombre se refiere en valor e importancia es concederle los deseos y gustos que ella tiene as como el esposo se da los suyos Comentario constante Es la manera de alabarla diariamente Hay una segunda clave en Efesios 5 29 cuando dice sino que la sustenta y la cuida Las palabras sustentar y cuidar reflejan una acci n constante 19

3 ENFOQUE INDIVIDUAL vs ENFOQUE SIST MICO

Cu l es el enfoque correcto para la terapia de pareja El t rmino psicoterapia individual denota diversas teor as y t cnicas utilizadas en el tratamiento con individuos stos se centran en lograr alg n tipo de cambio individual en el aconsejado en el cual se pueden explorar reas tan diversas como recuerdos de la infancia expectativas poco realistas o m todos deficientes en el manejo del tiempo El enfoque puede destacar visi n pensamiento racional o el cambio a un comportamiento positivo Una persona con la ayuda del terapeuta tiene la responsabilidad de cambiar Gran parte de la terapia es interna con cambios en los patrones de pensamiento que conducen a cambios en los sentimientos y la conducta Si usted tiene que aconsejar parejas con un enfoque individual los c nyuges se atender an por separado El enfoque de la consejer a ser a m s hacia los sentimientos de una persona y sus problemas personales que en la interacci n entre las dos personas Quiere decir esto que nos oponemos al enfoque individual No en absoluto Creemos que el crecimiento y la integridad individual pueden salvar un matrimonio Sin embargo creemos que mediante el uso de un enfoque integrado tanto el individuo como el matrimonio pueden crecer Pero antes de que nos comprometamos vamos a echar un vistazo a los sistemas de psicoterapia 1 SISTEMAS DE PSICOTERAPIA U relacional de m s de una persona Por lo general pensamos en la unidad del sistema por tener l mites definidos es decir ciertas personas est n incluidas y algunas personas est n excluidas Se trata de los que est n incluidos debido a la interacci n e interdependencia de las distintas personas en esa unidad En la mayor a de los casos todas las personas que viven bajo el mismo techo ser an miembros de la unidad Algunos cr an hijos pol ticos o parientes y a veces son incluidos tambi n n sistema es una unidad La mayor a de la terapia familiar utiliza un enfoque sist mico Toda la familia o el sistema familiar es el paciente En la terapia de pareja si adem s del esposo y la esposa alguien m s conforma la unidad familiar entonces s lo una parte de la familia la pareja es el paciente puede afectar al comportamiento del otro Cuando tratamos personas individualmente sabemos que otros afectan sus vidas Cuando trabajamos con una pareja nuestra perspectiva cambia Los problemas que enfrentamos en la terapia de pareja nos impulsan a la investigaci n y la experiencia cl nica de otros terapeutas matrimoniales Queremos saber c mo el comportamiento de uno de los c nyuges afecta el comportamiento del otro Varios escritores nos han ayudado en este entendimiento Margaret y Paul Jordan en su libro Tengo que rendirme para ser amado por ti describe cuatro tipos diferentes de parejas control control control adaptable control indiferente e indiferente indiferente El enfoque de los autores es en el patr n espec fico de la pareja y no en las caracter sticas individuales Quien vaya a incluirse en el sistema o unidad familiar es s lo parte de lo que define un enfoque sist mico El aspecto m s importante del sistema es que es din mico e interactivo Si una persona del sistema matrimonial cambia todo el sistema se ver influenciado por ese cambio Si una persona trata de establecer control sobre la otra persona esto le har sentirse amenazada y a su vez tratar de establecer control Comienza un juego sin fin en el que nadie puede ganar o perder con claridad David Viscott en Te quiero vamos a trabajar en esto habla de tres tipos de personas La psicoterapia individual probablemente no pondr fin a este juego Es importante ver a la pareja como una unidad o sistema por lo menos parte del tiempo La pareja necesita entender c mo el comportamiento de uno controlador competitivo dependientes controladores y competitivos Si ve esto a trav s de un enfoque psicol gico individual usted trata con solo tres tipos Sin embargo una pareja es m s compleja es un sistema Viscott describe seis tipos diferentes de parejas controlador controlador controlador dependiente dependiente dependiente dependiente competitivo competitivo competitivo 21

Ellyn Bader y Peter Pearson combinan la teor a y los sistemas de objetivo relaciones Para determinar la intervenci n de consejer a m s adecuada ellos lo ven como etapas del desarrollo la pareja simbi tica la diferenciaci n la pr ctica y la individuaci n Ellos ven una similitud con las etapas que pasa un ni o al separarse de su madre Tanto el beb como la madre deben sentirse c modos con una cantidad razonable de cercan a y de separaci n el uno del otro de la misma manera debe ocurrir con los c nyuges en una relaci n matrimonial Los dos deben sentirse c modos tanto separados como juntos James Dobson habla de este aspecto en su serie Volviendo su coraz n hacia su hogar definiendo el proceso de acercarse y luego separarse como la forma de respirar del matrimonio Este movimiento de ida y vuelta es normal y saludable en la relaci n matrimonial 2 EL CONTRATO MATRIMONIAL COMO SISTEMA C lifford Sager aplica un giro diferente para la comprensi n de la din mica de la uni n matrimonial con el enfoque de los sistemas Sager cree que todas las relaciones especialmente en el matrimonio son contractuales Un contrato es un acuerdo donde una persona va a proveer ciertos bienes servicios actitudes y comportamientos a cambio de que la otra persona le provea determinados bienes servicios actitudes o comportamientos En un contrato de negocios las obligaciones son entendidas por ambas partes y los t rminos son acordados por ambos Un mayorista de mariscos se compromete a vender mil libras de marisco fresco grado A por dos mil d lares dos d lares la libra Si en el momento de la entrega el comprador s lo aporta 1 500 el vendedor estar a en su derecho de entregar s lo 750 libras O si los mariscos resultan ser grado A congelados en lugar de fresco el comprador estar a en su derecho de rechazar la entrega o s lo pagar el valor justo del mercado por el marisco congelado Los contratos relacionales son bastante similares en teor a pero en la pr ctica a menudo producen resultados muy diferentes Los contratos relacionales son similares en que si uno mantiene su parte del trato el otro mantiene la suya y viceversa si uno cambia el acuerdo el otro tambi n lo hace Esta es realmente la esencia del concepto de sistema Si una persona cambia altera el sistema y conduce a cambios en la otra persona Desafortunadamente una vez que una persona comienza a cambiar se inicia un c rculo vicioso Una mujer cree que su esposo est gastando demasiado dinero en l Para compensar ella gasta m s en alimentos y art culos para el hogar entonces esto irrita a su esposo y l comienza a gastar m s en l finalmente se ven afectadas las finanzas de la casa Se puede ir y volver una y otra vez convirti ndose en una situaci n sin salida para los dos Los contratos comerciales y los contratos relacionales difieren en un aspecto importante En los negocios las personas conocen tanto los t rminos como las condiciones Cada lado tiene la oportunidad de estar de acuerdo o renegociar En los contratos relacionales es posible que ni siquiera conozcan el contrato que est en vigor Tanto Jorge como Claudia hab an quedado viudos Ambos ten an ni os que estaban bajo su cuidado Durante su a o de noviazgo Jorge y Claudia luchaban con el tiempo de sus exigentes y exitosas carreras para poder estar juntos Claudia ten a a su padre anciano viviendo con ella Cuando se acercaron al matrimonio varias suposiciones eran importantes para ellos La primera fue que Claudia asumi que su pap vivir a siempre con ellos Este supuesto hab a sido discutido s lo casualmente Un segundo supuesto era que iban a vivir en la casa de Jorge ya que era un poco m s grande que la de Claudia Este aspecto fue discutido y acordado En tercer lugar Jorge asumi que Claudia seguir a trabajando Jorge pens que si l y Claudia trabajaban duro algunos a os m s tendr an suficiente para poder jubilarse antes de tiempo Este supuesto nunca fue discutido Claudia asumi que como la primera esposa de Jorge no trabaj fuera de la casa y ella trabajaba s lo por necesidad entonces ella no iba a trabajar despu s de que se casaran Durante la primera parte del noviazgo Jorge hab a sido m s que amable con el padre de Claudia Cuando la boda estaba a un mes de distancia Claudia anunci que renunciaba a su trabajo inmediatamente en lugar de hacerlo despu s de la boda Dado que en realidad no necesitaban su salario Jorge no dijo nada Estaba tan emocionado por la boda y su nueva vida que l no quer a estropear su diversi n Sin embargo poco 22

tiempo despu s Jorge empez a tener dudas acerca de que su suegro viviera con ellos y comparti esas preocupaciones con Claudia La cercan a que Claudia hab a sentido con Jorge desde los primeros meses de su relaci n comenz a erosionarse En el ejemplo podemos ver que Jorge ten a un contrato consciente pero no discutido ni aclarado Si tu sigues trabajando por los pr ximos cinco a os voy a estar feliz de tener a tu padre con nosotros pero si no trabajas y tu padre se queda con nosotros tengo la sensaci n de que estoy teniendo dos personas a mi cargo Algunas de las cosas que me gustan de ti son tu independencia y tu laboriosidad Cuando Claudia renunci al trabajo Jorge cambi su respuesta a pesar de que no era por ser malo o para vengarse simplemente Claudia no hab a cumplido el contrato Este era un contrato de un solo sentido Jorge quer a cre a y actuaba como si Claudia estaba totalmente de acuerdo sobre esto pero Claudia no estaba al tanto del contrato Un contrato de un solo sentido es tan poderoso para la persona que lo origina como lo es un contrato de dos v as mutuamente acordado Si Jorge y Claudia hubieran discutido abiertamente cada una de sus necesidades y expectativas no se hab an hecho falsas suposiciones Si ella hubiera entendido el razonamiento y la l gica de Jorge temprano antes de que sus deseos se hubieran convertido en expectativas Claudia hubiera estado dispuesta a continuar su carrera Tenga en cuenta la naturaleza del c rculo vicioso en la interacci n Un cambio en los planes de trabajo de Claudia llev a un cambio en la actitud de Jorge sobre la idea de que su suegro viviera con ellos El cambio en la actitud de Jorge llev a un cambio en el afecto de Claudia hacia l Nuestro ejemplo se detiene aqu pero en la vida real puede seguir y seguir con cada acci n y reacci n aumentando la distancia entre los c nyuges A Las necesidades de l y las de ella En su libro Las necesidades de l las necesidades de ella Willard Harley presenta una situaci n similar a la de Sager l cree que la gente tiene necesidades espec ficas si nuestras necesidades han sido suplidas somos mucho m s propensos a tratar de satisfacer las necesidades del otro si no se suplen nuestras necesidades vamos a empezar a suplir cada vez menos las necesidades de nuestro c nyuge Harley cree que la mujer tiene una mayor necesidad de conversaci n con su esposo y el hombre tiene una mayor necesidad de compa a y recreaci n con su esposa Si por ejemplo la mujer pone una alta prioridad en hacer las cosas que le gustan a su esposo entonces es mucho m s probable que obtenga la conversaci n que ella desea 3 UNA MIRADA INTEGRAL A LA CONSEJER A MATRIMONIAL P entre los aspectos individuales y del sistema en el matrimonio a menudo utilizamos esta analog a cada persona tiene un vag n En este vag n hay un cofre lleno de joyas y un cubo lleno de basura Las joyas representan nuestros rasgos positivos y la basura nuestros rasgos negativos Cuando nos casamos nos llevamos nuestro cofre ara describir la relaci n del tesoro y el cubo de basura a un vag n nuevo el vag n del matrimonio Adem s de los cofres del tesoro y cubos de basura individuales ahora tenemos un cofre del tesoro y un cubo de basura matrimonial Este cofre matrimonial est lleno de alegr as xitos y momentos felices El cubo de la basura matrimonial est lleno de nuestras luchas y decepciones Una pareja est en problemas cuando hay muy pocos art culos en los cofres del tesoro y muchos en los cubos de basura Cuando la pareja llega a nosotros inspeccionamos todos los cofres del tesoro y los cubos de basura En unas pocas parejas los botes de basura individuales est n casi vac os y cada c nyuge tiene un mont n de tesoros Como individuos est n bastante saludables pero como pareja hay muchos problemas En este caso en la terapia los vemos s lo como una pareja nosotros no los vemos en forma individual ya que es el cubo de la basura matrimonial que necesita ser vaciado y el cofre del tesoro conyugal que necesita ser llenado Otras parejas pueden presentar cubos de basura individuales completamente llenos al igual que el cubo de basura conyugal Se requiere un poco de trabajo individual previo como requisito para poder ayudar a esta pareja a mejorar Aqu la consejer a y las pruebas individuales son muy tiles Cuando los aspectos individuales que afectan negativamente al matrimonio han sido tratados entonces podemos pasar a la terapia de pareja 23

4 CONCLUSI N C se inicia la terapia de pareja sus aconsejados estar n mejor atendidos si ve su relaci n como un sistema Usted est tratando la pareja la relaci n y la interacci n Su t cnica reflejar el principio de reciprocidad el cambio en uno causa un cambio en el otro Su procedimiento de evaluaci n examinar el proceso de relaci n en lugar de intentar predecir el comportamiento de la relaci n uando Tenga en cuenta que adem s de la historia y la personalidad del sistema tambi n tiene dos personas con sus propias historias y personalidades A veces hay que tratar cuestiones individuales antes de abordar las cuestiones de pareja Si este es el caso entonces se utiliza un modelo de psicoterapia individual apropiado Cuando est listo para pasar a cuestiones de pareja es beneficioso ver a la pareja como una unidad interactiva En el concepto de sistema el todo es mayor que la suma de las partes 24

4 DEL DESENAMORAMIENTO AL VERDADERO AMOR

E l pastor Gonz lez la etapa del desenamoramiento como algo verdadero estar n m s propensos a admitir que volver a amar verdaderamente tambi n puede ser cierto escuchaba en silencio mientras la joven pareja expresaba su desaliento Tom s sent a como si hubiera vivido con decepci n durante todo su matrimonio y las cosas no iban a mejorar Pensaba que la separaci n podr a ser una buena idea Susana dijo que amaba a Tom s No cre a que la separaci n fuera la respuesta sin embargo ella dec a que no sab a c mo pod an ellos volver a crear esos sentimientos rom nticos que una vez tuvieron Termin diciendo que Tom s tiene fantas as con mujeres de su trabajo y piensa que ella no es muy emocionante para l 1 EDIFICANDO ESPERANZA N ormalmente cuando las parejas buscan consejer a est n desanimadas y desilusionadas Para hacer frente a este hecho es muy til construir motivaci n y esperanza Este cap tulo presenta las herramientas para llevar a cabo esta tarea Reuben Hill ha presentado una investigaci n sobre el nivel de felicidad de las parejas antes y despu s de una crisis importante Una crisis puede hacer que la pareja una sus fuerzas en contra de un problema com n Las parejas reportaron que despu s de una crisis el nivel de felicidad aument en aquellos que fueron motivados a trabajar en la relaci n matrimonial Fig 4 1 Niveles de felicidad antes y despu s de las grandes crisis La l nea horizontal representa el nivel de felicidad de la pareja Es alentador para las parejas ver gr ficamente que las cosas pueden mejorar Muchas personas creen que si se pierden los sentimientos amorosos ya no se pueden recuperar Durante las etapas iniciales de la consejer a es til para el consejero desmentir este mito y se alar o hay nada imposible y que el amor entre ellos puede ser reencendido Muchas parejas le dar n otra oportunidad a su matrimonio si s lo pueden creer que los sentimientos amorosos pueden volver 2 DESENAMORAMIENTO VERDADERO AMOR F una t cnica que muestra gr ficamente los patrones del desenamoramiento y amar verdaderamente El desenamoramiento se le muestra a la pareja en primer lugar porque se trata de un hecho con el que ellos se pueden identificar Adem s hay principios psicol gicos que se encuentran en la fase de la p rdida del amor Si la gente puede ver riesen ha creado y utilizado Fig 4 2 Modelo de la p rdida del amor Le explicamos la Figura 4 2 a la pareja de esta manera La l nea s lida representa sus sentimientos por su c nyuge Estos sentimientos suelen ser fuertes en un sentido rom ntico pero tambi n incluyen la amistad y el compromiso La l nea punteada representa las ideas o creencias que usted tiene sobre el deseo y la capacidad de su c nyuge para suplir sus necesidades Estas creencias se basan en gran medida por lo que su pareja hace y dice El per odo de noviazgo est en el lado izquierdo del gr fico Tanto la l nea punteada c mo usted percibe el comportamiento de su pareja y la l nea s lida sus sentimientos comienzan arriba Hay sentimientos fuertes y usted cree que su pareja puede satisfacer sus necesidades de amor La mayor a de nosotros nos casamos en este punto Durante el noviazgo hay dos factores que est n operando Uno de ellos 26

es que su pareja siempre est tratando de causar una buena impresi n Esto no es hipocres a sino que toda persona realmente quiere hacer las cosas que son agradables para la otra El segundo factor es la relativa ausencia de conflictos en la relaci n Esto significa que la mayor a de las veces se le da a la pareja el beneficio de la duda Incluso si se produce un comportamiento que podr a interpretarse negativamente se decide no hacerlo Despu s de la luna de miel las cosas cambian Bajamos la guardia y a menudo nos volvemos al tipo de patrones de conducta que ten amos en nuestras familias de origen Durante el noviazgo no s lo comenzamos con el pie derecho sino que pasamos mucho m s tiempo en el objeto de nuestro amor nuestra pareja y menos tiempo con otros amigos o intereses Incluso el trabajo o la escuela fueron puestos en un segundo plano Despu s de la ceremonia matrimonial la vida cae en un patr n m s normal y algunas de las actividades abandonadas se reanudan Esto no puede ocurrir sin tener que sacrificar tiempo dedicado al c nyuge Si las expectativas son realistas y si cada uno pone a la otra persona primero incluso cuando pasan menos tiempo juntos las cosas est n bien y los sentimientos por su c nyuge se mantendr n altos Hay satisfacci n en ste tipo de matrimonio Muchos matrimonios no son tan dichosos As que volvamos al Desenamoramiento y veamos lo que pasa cuando las cosas se deterioran Las dos l neas en el gr fico empiezan alto y luego se dividen en l neas verticales irregulares El per odo de tiempo entre el noviazgo y los cambios en la percepci n var a puede suceder al terminar la luna de miel o puede tardar a os Por esta raz n en el gr fico se usan unidades para representar el tiempo ya que para unas parejas esas unidades pueden ser meses y para otras puede ser a os La incidencia m s alta de divorcios est entre el segundo y tercer a o de matrimonio Esto sugiere que el deterioro puede comenzar pocos d as despu s de la boda Para la tercera unidad de tiempo en el gr fico una persona percibe que su c nyuge est supliendo menos necesidades de las que supl a al comienzo del matrimonio Por ejemplo el c nyuge puede pasar menos tiempo con la pareja y m s tiempo con los amigos Sin embargo sus sentimientos de amor siguen siendo altos En la sexta unidad de tiempo su pareja est cumpliendo con un n mero significativamente menor de sus necesidades pero el amor sigue siendo alto Por qu esto es as Al principio de una relaci n matrimonial amorosa antes de que el des nimo se establezca creamos excusas para explicar todo lo que est sucediendo Le echamos la culpa a muchas cosas por nuestros problemas matrimoniales tales como el ajuste inicial del matrimonio la falta de dinero la incomodidad de la vivienda etc Estamos seguros de que ser diferente cuando a l termine sus estudios b que tengamos un beb c que nos movamos de nuevo a nuestra ciudad natal d que ella reciba un aumento de sueldo o e que el ni o mayor comience la escuela Experimentamos muchos eventos o cambios que producen estr s y creemos que cuando pase el estr s las cosas mejorar n Hay algo de verdad en esto a veces las cosas son duras a causa del estr s y cuando pasa el estr s las cosas mejoran Durante un tiempo a veces mucho tiempo la pareja le da el beneficio de la duda a su relaci n Pero si las tensiones van y vienen y el otro c nyuge a n no satisface sus necesidades sus sentimientos cambian Con el tiempo sus sentimientos empiezan a seguir el curso de la conducta de su pareja o al menos su percepci n de esa conducta En la octava unidad del gr fico sus sentimientos han comenzado a deteriorarse Este deterioro avanza r pidamente hasta que en la decimotercera unidad de tiempo los sentimientos y las percepciones se alinean juntos Ahora los dos niveles son bajos Para resumir el diagrama del desenamoramiento la l nea de puntos representa como una persona percibe el deseo y la capacidad de su c nyuge para satisfacer sus necesidades Este punto de vista es parcialmente interno se trata de una interpretaci n sobre la conducta del c nyuge la cual puede ser err nea Tal vez esa persona es demasiado sensible y distorsiona el significado de la conducta de su c nyuge Los buenos aspectos pueden ser pasados por alto mientras que los negativos son acentuados Sin embargo esta interpretaci n en gran medida es el resultado de la conducta del c nyuge Un c nyuge puede mostrar un comportamiento amoroso respetuoso cort s y generoso mientras que el otro probablemente muestra poca voluntad y capacidad para satisfacer las necesidades del otro Por lo tanto podemos decir que se utiliza la l nea de puntos para representar el comportamiento amoroso de una persona mientras que la l nea continua representa los sentimientos del otro Este modelo ilustra dos principios 27

psicol gicos En primer lugar que los sentimientos est n ligados a la conducta M s exactamente yo veo y pienso en su comportamiento y esos pensamientos producen mis sentimientos En segundo lugar los cambios en los sentimientos van a la zaga de los cambios en el comportamiento Una vez m s Veo su conducta y pienso en su comportamiento pero mi mente tiene ciertas excusas o razones que justifican su conducta Por lo tanto siempre y cuando mis pensamientos le justifiquen mis sentimientos estar n siendo positivos o esperanzadores Finalmente estoy pensando en su comportamiento como algo muy frustrante para m entonces mis sentimientos amorosos comienzan a desaparecer La posici n en el extremo derecho del gr fico tanto la l nea continua como la punteada es la condici n a la que muchas parejas llegan antes de buscar consejer a Al menos uno de los c nyuges si no ambos tendr n sentimientos y percepci n sobre el c nyuge en el nivel inferior de la escala Cuando vemos que el esposo y la esposa comprenden estos conceptos y pueden relacionarlos con su matrimonio se puede pasar a la etapa de volver a amar verdaderamente Se describe el modelo volver a amar desde el punto de vista de un aconsejado que est desanimado La primera etapa del modelo muestra en la primera unidad de tiempo que la percepci n sobre la conducta de su c nyuge es baja Tambi n sus sentimientos son bajos La intervenci n de la consejer a comienza aqu Al principio se discuten los problemas segunda unidad de tiempo Pasan varias sesiones y semanas tercera unidad de tiempo y su c nyuge muestra un ligero cambio de comportamiento Sin embargo sus sentimientos siguen siendo bajos Por qu no cambian sus sentimientos despu s de todo el comportamiento de su c nyuge cambi Con toda seguridad no han cambiado sus sentimientos porque duda de la sinceridad de su c nyuge Ha llegado a pensar si esta persona realmente se preocupaba por m y nuestro matrimonio debi haber hecho cambios hace mucho tiempo Usted est muy esc ptico a Usted ni siquiera est seguro a por qu su c nyuge vino a la consejer a Tal vez su pareja quiere que el matrimonio contin e por razones de conveniencia pero la pregunta es quiere l o ella realmente cambiar 3 LA DUDA DE LA SINCERIDAD L a Fig 4 3 Volviendo a amar verdaderamente pr xima versi n del gr fico muestra un rea marcada La Duda de la Sinceridad La consejer a contin a vamos a ver qu pasa Fig 4 4 El modelo Amando Nuevamente La Duda de la Sinceridad En la cuarta unidad de tiempo ya no duda de la sinceridad de su pareja pero sus sentimientos no cambian Tampoco cambian los sentimientos en la unidad 5 o 6 Si la duda de la sinceridad no es el problema entonces cu l es Ahora cree que su pareja quiere cambiar pero usted no cree que su pareja es capaz de cambiar no cree que el cambio es realmente posible No es razonable asumir que si el cambio fuera posible ya habr a ocurrido En la cuarta unidad de tiempo estaba seguro de que su pareja no era capaz de cambiar pero ahora usted comienza a considerar la evidencia de que su pareja ha trabajado constantemente en hacer el cambio 4 LA DUDA DE LA HABILIDAD L a pr xima versi n del gr fico muestra un rea marcada La Duda de la Habilidad La consejer a contin a de nuevo vamos a ver qu pasa 28

nuevo Usted est pensando que es mejor no tener sentimientos amorosos porque entonces podr abandonar el matrimonio con menos dolor emocional en cambio si ama de nuevo a su c nyuge usted quedar a muy vulnerable y podr a ser herido a de nuevo Fig 4 5 El Modelo Amando Nuevamente La Duda de la Habilidad En la s ptima unidad usted ya no duda de la sinceridad o la habilidad de su c nyuge pero a n as sus sentimientos no cambian Como la consejer a contin a su c nyuge contin a cambiando positivamente En la octava unidad su c nyuge llega a un nivel alto de comportamientos maritales positivos En la novena unidad el comportamiento no ha mejorado m s pero permanece en un nivel satisfactorio Sin embargo sus sentimientos todav a no han cambiado Incluso en la unidad 8 o 9 sus sentimientos no cambiaron Por qu Los mismos factores contin an operando Esta vez sin embargo no es la duda de la sinceridad o la duda de la habilidad ahora es la duda de la durabilidad Ahora cree que su c nyuge es sincero y capaz pero no cree que el cambio de comportamiento vaya a durar Tiene miedo de que la motivaci n de su pareja sea s lo para que usted contin e con el matrimonio No cree que su c nyuge va a mantener el cambio una vez que usted se compromete a quedarse Tambi n tiene miedo volver a sentir de Esta resistencia a un cambio de sentimientos es natural Se trata de un mecanismo de protecci n emocional dado por Dios Otra forma de ver esto es verlo como una cuesti n de confianza Se toma muy poco tiempo para que un alto nivel de confianza sea destruido y una vez que se destruye se necesita mucho tiempo para reconstruir la confianza no han cambiado Tal vez deber amos poner fin a esta situaci n 5 LA DUDA DE LA DURABILIDAD L a pr xima versi n del gr fico a ade otra rea La Duda de la Durabilidad Seguimos hablando de la pareja Animamos a los dos a seguir intent ndolo hay esperanza Esta ltima etapa del modelo muestra lo que probable suceder en este punto A menudo en ste punto del proceso de la consejer a es cuando ocurre m s des nimo Este modelo nos resulta muy til para ayudar activamente a los c nyuges a entender que esto es parte del proceso de cambio Usamos el modelo Amando Nuevamente para ayudar a crear expectativas realistas sobre la consejer a matrimonial en los dos c nyuges Hay una tendencia a desanimarse por parte del c nyuge que est haciendo cambios Tanto trabajo y no ve una respuesta positiva Les animamos a tener cuidado de que no hagan esas preguntas fatales como Bueno c mo te sientes ahora o Me quieres un poco o Ya han pasado tres meses desde que comenzamos la consejer a no han cambiado tus sentimientos todav a La persona cuyos sentimientos est n en un nivel bajo tambi n tiende a desanimarse Mi c nyuge est trabajando fuertemente pero nada est ayudando mis sentimientos Fig 4 6 El Modelo Amando Nuevamente La Duda de la Durabilidad Despu s que se ha cruzado la duda de la durabilidad y los elementos b sicos de confianza se han restablecido los sentimientos amorosos poco a poco comienzan a regresar En otras palabras si su c nyuge representado por la l nea punteada mantiene adecuadamente el comportamiento amoroso y positivo sus sentimientos poco a poco y de forma intermitente comienzan a moverse a niveles m s altos La mayor a de las parejas en relaciones 29

desgastadas les tomar de seis a doce meses para llegar al punto en la unidad 10 donde los sentimientos empiezan a cambiar Se puede tomar un a o o m s para llegar a los niveles m s altos y m s positivos pero se puede lograr Los sentimientos amorosos pueden ser reavivados Este es el principal mensaje que queremos transmitir Queremos destruir el mito que dice que una vez que los sentimientos amorosos se han ido todo se ha terminado Nosotros y muchos de nuestros aconsejados decimos no es as 6 CUANDO LOS MODELOS NO FUNCIONAN N os hemos centrado en la pareja donde uno de los c nyuges tiene sentimientos bajos y el otro est motivado a cambiar Tambi n hemos visto parejas en las que ambos tienen sentimientos bajos y sin embargo los dos est n dispuestos a cambiar al menos lo suficiente como para ver si se puede hacer algo con su matrimonio Este tipo de matrimonio requiere el mismo procedimiento de consejer a que hemos visto aunque el proceso va a tardar m s tiempo A veces la persona con sentimientos bajos est en lo correcto y su c nyuge es sincero pero no es capaz de cambiar Tambi n encontramos personas que son m s temerosas que sinceras as que los cambios realizados no son de largo plazo sino que se producen s lo para calmar a la pareja insatisfecha Estos matrimonios finalmente fracasan Hay otro tipo de final infeliz De vez en cuando el c nyuge motivado a cambiar se da cuenta de sus errores y aprovecha la oportunidad logra el cambio y persiste en mantenerlo Pero el c nyuge insatisfecho nunca se recupera de sus sentimientos Qu ha salido mal Es el modelo el que est equivocado Generalmente encontramos el modelo tan til que lo usamos como si se tratara de una ley cient fica Sin embargo el modelo no se ajusta a cada situaci n Algunas personas bloquean los sentimientos positivos que surgen por lo tanto evitan cualquier intento de restauraci n Es posible que una persona est tan herida por un per odo largo de tiempo que la restauraci n es imposible Puede el amor en algunos casos estar tan muerto que no puede ser resucitado Teol gicamente en t rminos de la gracia y el perd n decimos que no Sin embargo mediante el reconocimiento de las debilidades e imperfecciones humanas se llega a una respuesta diferente A veces nos encontramos con una situaci n que incluso despu s de que un c nyuge logre hacer cambios genuinos la otra persona no puede o al menos no lo hace comenzar a confiar de nuevo La historia de una conducta destructiva es demasiado fuerte como para ser superada A Una palabra de advertencia Usted acaba de leer las instrucciones pero a n no est listo para usar la herramienta Debido a que esta t cnica es bastante envolvente le recomendamos al consejero que practique como explicar el modelo H galo con un colega o con su c nyuge antes de usarlo con los aconsejados Practique hasta adaptar ste modelo a su estilo personal al final fluir de manera m s natural Sin la pr ctica podr a experimentar un fracaso innecesario con algunas de sus primeras parejas B El uso del Modelo D a a D a En nuestra consejer a del d a a d a no todas las veces se presentan los modelos y los gr ficos en su totalidad a una pareja que ya se ha comprometido a trabajar en el matrimonio Sin embargo podemos presentar una versi n reducida para enfatizar la importancia de seguir haciendo los cambios acordados durante largos per odos de tiempo Tambi n hacemos hincapi en la necesidad de tener paciencia La mayor a de los problemas no surgieron en un d a por lo tanto cualquier cambio tomar tiempo Para las parejas con al menos uno de los c nyuges desanimado y que cree que el matrimonio probablemente ya est acabado se le presenta el modelo completo tan pronto como sea posible El momento de la presentaci n depende de las necesidades de los aconsejados Comenzamos cada proceso de consejer a con la invitaci n a que el aconsejado cuente su historia A algunos aconsejados les toma s lo quince o veinte minutos y entonces est n listos para escuchar lo que tenemos que decirle Otros aconsejados necesitan tres a cinco sesiones antes de que est n listos En la pr ctica a muchos aconsejados desanimados se les muestra el modelo en la primera o segunda sesi n El resto que falta no lo ver n hasta la cuarta o quinta sesi n En cierto modo la presentaci n del 30

modelo no es el comienzo de la consejer a Es un modelo en si no es una estrategia de tratamiento ya que ste no va a cambiar los sentimientos sobre el c nyuge del aconsejado Sin embargo puede cambiar los sentimientos del aconsejado sobre la terapia de pareja Lo qu estamos buscando es una mayor voluntad de participaci n en la consejer a Es mucho mejor si usted puede obtener el acuerdo de las dos personas para trabajar en el matrimonio La gente trabaja m s duro cuando hacen un compromiso con Dios con el consejero y entre ellos mismos A veces un aconsejado no promete que va a trabajar en el matrimonio pero l o ella estar n de acuerdo en volver la pr xima semana para otra sesi n de consejer a 7 CONCLUSI N E de utilizar el modelo DesenamoramientoVerdadero Amor es la construcci n de la esperanza en una relaci n que parece acabada Cada pareja al menos al comienzo quiere tener un matrimonio feliz Pero a estas alturas se requiere de fe creer que a pesar de que yo no soy feliz si mi c nyuge y yo hacemos las cosas bien puedo ser feliz en el futuro Mediante el uso de estos modelos se tiene la oportunidad de creer en algo cierto antes que creer en algo muy incierto y pr cticamente imposible l prop sito principal Los siguientes cap tulos exponen herramientas y estrategias para utilizar en la consejer a una vez que la pareja ha acordado trabajar en la relaci n 31

5 LA ELECCI N DE ESTRATEGIAS

E l pastor Gonz lez escuch atenta mente mientras Rosario presentaba una lista de todas las cosas que su esposo no hab a hecho bien Tenemos dos hijos El mayor tiene dos a os y el beb tiene nueve meses de edad Nuestra vivienda es demasiado peque a y los ni os comparten una habitaci n Cuando tengo que levantarme para alimentar al beb nuestro hijo mayor se despierta y no se vuelve a dormir El beb llora mucho Eduardo no puede hacer nada para que los ni os se calmen l trabaja como conserje y le pagan un salario por hora No tenemos suficiente dinero y l no hace por conseguir un mejor trabajo l no trata de ayudarme con los ni os Cuando me siento frustrada l no quiere que lo llame al trabajo yo ya no puedo soportar esta situaci n Yo no s pero creo que simplemente l no tiene ninguna ambici n Mientras Rosario acusaba a Eduardo l permanec a en silencio a veces cambiando de posici n en su silla Mientras tanto el pastor Gonz lez no pod a dejar de pensar en la raz n por la que ellos hab an llegado a la consejer a y lo que pod a hacer para cambiar al esposo Es muy normal que el consejero encuentre un comienzo como este Como consejero usted tendr que determinar r pidamente cu les son las expectativas realistas de la consejer a tanto para usted c mo para las personas que buscan consejer a Vamos a empezar mirando expectativas realistas para usted las No se puede salvar a todos los matrimonios Encuestas dicen que la mayor a de las parejas que buscan consejer a son capaces de comprometerse a hacer cambios pero hay una parte que no lo hace Dentro de la comunidad cristiana el ndice de compromiso es probablemente m s alto Pero hay casos especialmente en los de violencia domestica e infidelidad reiterada que es mejor ayudar al c nyuge herido a terminar la relaci n de una manera saludable antes que mantenerlos juntos en una relaci n destructiva Su sugerencia como soluci n al problema puede ser diferente a las ideas de la pareja involucrada Usted no puede tomar decisiones por las personas involucradas Tampoco se puede hacer que tomen medidas Usted no puede arreglar un matrimonio o cambiar las cosas que all ocurren Usted no se puede rehacer el pasado de la pareja Usted no puede ser un consejero eficaz si usted tambi n es amigo personal del aconsejado Usted no es responsable de las decisiones que los aconsejados pueden tomar La mayor a de estas limitaciones son f ciles de entender Pero vamos a comentar sobre la importancia de no ser amigos personales con un aconsejado Al ser un amigo personal sin duda nubla su capacidad para profundizar en los problemas que se presentan Esto puede disminuir su capacidad para confrontarlo con los problemas Por ltimo el intercambio de informaci n ntima puede ejercer presi n sobre la amistad Para ser justos con su amigo y leal a usted mismo lo mejor es referirlo a otro consejero Probablemente esta no es una lista exhaustiva de las limitaciones sin embargo es una buena lista para tomar en cuenta en el momento de determinar sus expectativas Tambi n los valores y creencias del consejero pueden resultar en una consejer a menos eficaz Por ejemplo creemos personalmente que una familia formada por un padre y una madre con un matrimonio sano es la mejor situaci n para los hijos Esto nos predispone a no enfrentar el hecho de que la mejor soluci n puede ser la separaci n temporal o en el peor de los casos el divorcio Debido a nuestros valores tambi n podemos sentirnos responsables de hacer funcionar un matrimonio en particular No es posible ni deseable separar completamente sus valores de la consejer a sin embargo usted puede revelar sus valores sin imponer esos valores en el aconsejado Por ejemplo podemos compartir nuestra creencia valor de que muchas m s parejas podr an hacer que sus matrimonios funcionaran si estuvieran m s comprometidas a hacerlo No todas las parejas comparten esta creencia Echemos un vistazo a algunas expectativas realistas para el consejero Usted puede ayudar a establecer objetivos alcanzables cuando les ayuda a identificar los problemas reales involucrados y quien es el responsable Usted puede ayudar con los cambios de comportamiento que van a permitir el 33

logro de los objetivos de la pareja Usted puede presentar las diversas opciones y sus consecuencias y hacerlos responsables por la elecci n o no elecci n de esas opciones Usted puede trabajar con la pareja como un equipo para tratar de encontrar soluciones Usted puede ayudar a la pareja a identificar las fortalezas y c mo podr an utilizar sus puntos fuertes en una situaci n particular Usted puede ayudar a las personas a desarrollar un mayor control sobre su propio destino Al asumir la responsabilidad por su propia felicidad mayor felicidad en el matrimonio se puede alcanzar Usted puede ayudar a uno o a los dos c nyuges a sanar las heridas y el dolor producto de los acontecimientos del pasado Ellos pueden aprender que el pasado no tiene que determinar el futuro Usted puede actuar como una fuerza estabilizadora cuando la pareja ha perdido la esperanza informaci n para establecer algunas metas Y si ustedes me dan la oportunidad voy a trabajar con ustedes para tratar de hacer esto en otras palabras vamos a formar un equipo de trabajo Quiero decirles que yo no puedo arreglar su matrimonio no hay magia en la consejer a hay pasos que nadie m s sino ustedes van a tener que dar Mi tarea es ayudarles a descubrir esos pasos y a guiarles mientras los dan Y si cooperamos con Dios en este proceso ustedes van a lograr resultados posibles de alcanzar que es una relaci n matrimonial sana No estoy aqu para juzgarles ni corregirles mi tarea es ayudarles a explorar los posibles cambios y la forma de llevarlos a cabo Esto puede implicar la soluci n de problemas en el camino Tienen alguna pregunta o comentario acerca de esto Si lo tienen por favor decl renlo Tomarse el tiempo para hacer esto no s lo ayuda a que la pareja tenga una idea de lo que puedan esperar de manera realista pero tambi n puede dar la sensaci n de que sabemos para donde vamos dentro del proceso de la consejer a Cuando se tiene claridad sobre estos aspectos entonces usted ser capaz de ofrecer expectativas realistas sobre la consejer a con los aconsejados Es posible compartir estas expectativas de esta manera 1 DECISIONES INSTRUCCIONES Y RECOPILACI N DE DATOS Quiero decirles que Dios les ha tra do hasta aqu y ustedes han venido porque han respondido al llamado que El les ha hecho a restaurar su matrimonio He escuchado algunas de sus preocupaciones pero vamos a necesitar un poco m s de historia y de A Pruebas estandarizadas E l consejero toma decisiones basadas en datos Los datos utilizados pueden ser recogidos formal y sistem ticamente mediante el uso de pruebas y cuestionarios Tambi n recopilamos datos de manera informal mediante la observaci n Como regla general las mediciones objetivas son m s precisas y menos susceptibles al error del consejero que las mediciones subjetivas Las observaciones y las corazonadas del consejero son menos precisas en la descripci n de la vida de los aconsejados que las pruebas de medici n estandarizadas las cuales tienen buena validez y confiabilidad El consejero puede utilizar tests estandarizados y escalas de evaluaci n confiables cuando dispone de ellas y si tiene el entrenamiento adecuado Si se carece de una o las dos condiciones anteriores el consejero utilizar m todos de recopilaci n de datos menos refinados Esto no es malo incluso el psic logo m s capacitado y acreditado utilizar mediciones m s informales en la terapia de pareja simplemente porque no existen instrumentos estandarizados para cubrir todos los temas que una pareja puede enfrentar Es muy recomendable si usted no est entrenado en el uso de pruebas como el MMPI que establezca una relaci n de consultor a con un psic logo experto en psico diagn stico El aporte de la psic loga junto con los datos de prueba puede ser muy til para establecer un plan de tratamiento Al hacer terapia de pareja adem s de las pruebas que se centran en el individuo necesita instrumentos que se centran en la interacci n entre el esposo y la esposa La observaci n cl nica o la recopilaci n informal de datos juegan un papel importante en la definici n de los problemas 34

en un matrimonio que busca consejer a B Cuestionarios Inventarios y Listas Los datos obtenidos en los tests de calificaci n inventarios y listas son similares a aquellos obtenidos en las entrevistas de consejer a Estos instrumentos proporcionan una forma m s concisa y sistem tica para organizar los datos del aconsejado Ya que los aconsejados pueden llenarlos en su propio tiempo la recolecci n de esta informaci n no le quita tiempo a la entrevista Estos instrumentos eval an sistem ticamente los sentimientos las creencias los valores los intereses los problemas los deseos y la historia del aconsejado Todos los instrumentos que se describen a continuaci n est n disponibles para el pastor o el consejero cristiano La prueba de calificaci n Niveles de Compromiso Matrimonial fue descrita en el cap tulo 2 En esa secci n se describieron tanto la recolecci n de datos en qu niveles est n los aconsejados y la decisi n del consejero c mo les tratar en funci n de sus niveles Usted puede utilizar el nivel del compromiso matrimonial no s lo para planificar su estrategia inicial sino para ministrar en determinados momentos y darle seguimiento al progreso de consejer a Otra escala de valoraci n utilizada es la de Locke Wallace Esta tambi n mide que tanto creen las personas en el matrimonio La escala que puede ser utilizada en cualquier etapa de la terapia de pareja en muchos estudios publicados se ha empleado para determinar la eficacia de las estrategias de intervenci n All se mide la satisfacci n matrimonial en varias dimensiones En nuestra secci n de Publicaciones bajo Tests Psicol gicos de nuestro sitio en Internet puede obtener esta herramienta y otras m s Un inventario disponible es el Inventario de Pre Consejer a Matrimonial por Richard Stuart y Frieda Stuart Este es un instrumento de m ltiples facetas que ofrece un an lisis detallado de las fortalezas de cada pareja y las reas problem ticas Otra herramienta til tanto en la consejer a prematrimonial y matrimonial es el Inventario del Desarrollo Exitoso del Matrimonio El IDEM tiene veinte declaraciones en cada una de las diez reas doscientos elementos en total Las reas tem ticas son la comunicaci n roles sexo amor espiritual social personalidad relaciones sociales hijos suegros finanzas y actividades Al tomar el IDEM los aconsejados afirman cu nto est n de acuerdo o en desacuerdo en cada pregunta Luego el aconsejado indica la importancia del tema para l o ella diciendo c mo l o ella se sentir an si su c nyuge mostrara un punto de vista contrario sobre ese tema El computador al imprimir resalta las reas de acuerdo fortalezas en el matrimonio y reas de desacuerdo en temas identificados como importantes debilidades en el matrimonio El IDEM tambi n permite a los aconsejados evaluar qu tan bien conocen sus parejas diciendo c mo piensan que sus c nyuges responder an a las preguntas Otro tipo de instrumento es el Cuestionario de la Historia de Vida Esto puede ser informal con una serie de categor as seguido de varias l neas en blanco en el que se escriben las respuestas Categor as que podr an incluirse son la primera infancia la relaci n con los padres la relaci n con los hermanos el desarrollo social el desarrollo y experiencias en la sexualidad historial de educaci n historial profesional matrimonios anteriores la relaci n con los hijos virtudes presentes del matrimonio y presentar las debilidades de matrimonio Uno de los instrumentos comerciales m s utilizados de este tipo es la Historia de Vida Cuestionario de Arnold L zaro Tambi n en nuestro sitio en Internet puede obtener el Inventario de Datos Confidenciales Aunque el inventario es largo este puede suministrar una gran cantidad de informaci n Usted puede conseguir un poco de resistencia debido a su longitud y aparente intrusi n Debido a esto no recomendamos su uso hasta despu s de la primera sesi n de consejer a Esto ser m s beneficioso con la consejer a de mediano a largo tiempo Generalmente no usamos esta forma con parejas que sabemos que la consejer a ser de corto tiempo Otra herramienta til es el Cuestionario de Necesidades Matrimoniales desarrollado por Willard Harley Como hemos dicho antes creemos que una persona comienza a dejar de suplir las necesidades de su c nyuge cuando l o ella perciben que sus necesidades no se est n siendo suplidas Cuando uno de los c nyuges reconoce cu les son las necesidades de la pareja y trabaja en la satisfacci n de esas necesidades la probabilidad de tener sus propias necesidades suplidas es mucho 35

mayor Este cuestionario es til para ayudar a las parejas establecer claramente sus reas de necesidades insatisfechas Hemos hablado de las herramientas de evaluaci n espec ficas Tambi n es importante determinar cu ndo comenzar la evaluaci n En alg n momento usted va a querer tener una idea de la historia de la pareja y los asuntos que est n afectando su relaci n matrimonial 2 HISTORIA DE LA PAREJA U para enfocarse en la historia desde el comienzo de la consejer a mientras que otra pareja debe primero hacer frente a los asuntos urgentes No siempre es necesario empezar con la historia de la pareja na pareja puede estar lista La mayor a de las parejas tienen problemas espec ficos que quieren resolver y quieren esperar para tratar con estos aspectos hasta que el consejero haya establecido alg n tipo de estructura para la consejer a Si usted les indica que sus expectativas de la consejer a primero es revisar la historia de la relaci n muchas parejas se quejan o se retraen Hay varias razones para la revisi n de la historia de una pareja A menudo una pareja entra en la consejer a con un grado de urgencia que obliga al consejero a sacar conclusiones prematuras sobre el curso de acci n m s efectivo Escuchar una historia detallada le dar una mejor perspectiva una informaci n m s precisa y una reducci n en la presi n para una acci n inmediata Escuchar una secuencia cronol gica de la relaci n le permite al consejero ver los problemas que se producen c clicamente Es m s fruct fero resolver el comportamiento disfuncional que se produce repetidamente que concentrarse en el comportamiento disfuncional raro a menos que el comportamiento sea del tama o de una crisis por ejemplo violencia dom stica Usted puede evaluar mentalmente la condici n de esta relaci n y buscar puntos fuertes sobre los que va a construir sus intervenciones Una cosa que usted busca es una evidencia de amor o felicidad al comienzo de la relaci n Si esto ha ocurrido en el pasado hay una buena raz n para desarrollar nuevamente el amor y la felicidad Con elementos positivos en su historial las parejas pueden ser motivadas a trabajar ya que hay esperanza para una felicidad futura Es importante recoger la historia matrimonial con las dos personas presentes Es normal que el c nyuge m s insatisfecho tenga la tendencia a distorsionar la historia Si la distorsi n est causando la infelicidad o la infelicidad est causando la distorsi n es indiferente Es tan f cil armar la historia de tal manera que justifique las quejas de la pareja insatisfecha Pero tener las dos personas presentes puede ayudar a mantener las cosas reales y justas Parte del prop sito de tomar la historia cl nica es identificar los puntos fuertes de la pareja Y una manera de hacerlo es identificar primero lo que atrajo a cada uno hacia el otro En segundo lugar ser a bueno hacer un resumen sus puntos fuertes preguntando lo que ellos creen que est funcionando bien para ellos Determinando los asuntos urgentes Queremos saber lo que la pareja ve como sus problemas m s apremiantes Si empez con la historia ahora usted puede ver una serie de reas en las que hay que enfocar la consejer a Sin embargo lo mejor es esperar a que la pareja identifique sus reas de inter s Algo que parece ser un problema apremiante para usted puede ser de menor importancia para sus aconsejados Al final de la primera sesi n normalmente les asignamos la tarea de escribir individualmente todos los asuntos que cada c nyuge quiere abordar en la consejer a Estos pueden incluir los comportamientos que quieren ver desaparecer o disminuir y o iniciar o aumentar en su c nyuge Despu s de que hayan escrito sus temas de inter s les pedimos que pongan su lista personal en orden de prioridades Luego vemos las dos listas y si hay una serie de elementos relacionados ser til agruparlos Es posible que al final tengamos varias categor as por ejemplo los suegros la disciplina de los hijos las finanzas y cada una con dos o tres temas espec ficos Esto hace que una larga lista de quejas sea m s manejable y por lo tanto parezca m s realizable para los aconsejados Los temas sobre los que usted va a obtener el m ximo de cooperaci n son los que ambos c nyuges han valorado como alta prioridad y lo mejor es comenzar con estos La nica vez que podemos saltar temporalmente 36

una categor a de alta prioridad es cuando el tema prioritario es muy dif cil de resolver y un tema inferior pero importante ser a relativamente f cil de resolver segmentos viables y definidos Los objetivos se pueden lograr en una sola sesi n o como suele suceder puede tomar mucho m s tiempo Conseguir algunos resultados positivos tempranos tiene un gran efecto motivador Por ejemplo una pareja de reci n casados puede estar buscando ayuda sobre c mo desarrollar un presupuesto Ellos quieren materiales que pueden leer y formas que pueden utilizar Cuando esto se logra se lleg al final del objetivo El consejero podr a invitarlos a una sesi n despu s de un per odo de tiempo para ver c mo van las cosas Paul Hauck en su libro Las Tres Caras del Amor sugiere que cada c nyuge tiene tres preguntas 1 Cu les son mis deseos y necesidades m s profundas Por su puesto que no se trata de poseer un Ferrari o ser el presidente de la naci n sino Cu les son realmente las cosas m s importantes para m en esta relaci n 2 Cu les son las habilidades aptitudes y rasgos de mi pareja Puede mi c nyuge satisfacer mis deseos y necesidades m s profundas 3 Est mi c nyuge dispuesto a satisfacer mis necesidades si l o ella tiene la capacidad Si se especifican los deseos y las necesidades m s profundas de la persona y si su c nyuge es capaz y est dispuesto a suplirlas entonces el pron stico es excelente Si por otro lado el c nyuge es capaz pero no quiere suplir las necesidades del otro usted tendr que ayudarles a negociar ya sea un cambio en la voluntad o un cambio en las necesidades antes de comenzar a trabajar en el matrimonio mismo 3 TRAZANDO EL CAMINO E stablecer metas es como trazar un curso Una pareja puede determinar el destino final y luego dividir el viaje en siguiente manera Por otra parte y m s a menudo los objetivos no son definidos ni establecidos tan f cilmente Puede tomar varias sesiones de recolecci n de datos antes de poder establecer metas definidas sobre el comportamiento En parte esto puede deberse a que el consejero tiene que trabajar con la pareja para ayudarles a definir el rea del problema o la causa subyacente Usted como consejero puede resumir lo que oye de la pareja para establecer el rea o las reas del problema y lo que a ellos les gustar a cambiar Esa es nuestra tarea principal ayudarles a ellos a aclarar la situaci n a trazar un plan y recordarles que ellos son los que tienen la soluci n en sus manos si dan los pasos necesarios que nadie m s va a dar por ellos Si es posible es conveniente establecer comportamientos medibles basados en los deseos de la pareja y en la experiencia del consejero ejemplo aumento del tiempo que pasan juntos o practicar frases afectuosas En otras palabras ajustes que puedan ser medidos para evaluar si se avanza o no Podr amos diagramar el proceso de la Fig 5 1 Diagram del Proceso del Comportamiento Algunos de los pasos individuales intermedios pueden ser integrados en el diagrama de flujo Por ejemplo un individuo puede tener que hacer frente a la ira o al miedo que ha acumulado con el tiempo El establecimiento de objetivos puede ser visto como parte de un largo proceso Una vez que se alcanza un objetivo otro puede ser fijado y ese objetivo posterior puede depender de c mo se cumpli la 37

meta anterior Es constructivo resumir y establecer un acuerdo con la pareja al establecer las metas y este acuerdo se convierte en parte del proceso Por lo tanto el proceso de establecer objetivos con la pareja va a ayudarles a mirar tanto el retrato completo como los segmentos peque os definidos y viables Ambas perspectivas ayudar n a conducirlos hacia el logro del objetivo general 4 CU NDO TRABAJAR INDIVIDUALMENTE MIENTRAS HACEMOS TERAPIA DE PAREJA Anteriormente hab amos hablado que algunas veces es adecuado ver a uno de los c nyuges individualmente Ya que hemos tratado anteriormente el si ahora vamos a abordar el cu ndo La decisi n de trabajar de forma individual no afecta el objetivo fundamental de ayudar a la pareja para que puedan trabajar juntos por el contrario aumenta el beneficio para la pareja El tiempo empleado en el trabajo individual puede ser tan corto como cinco minutos o tan largo como varias sesiones Las siguientes son algunas situaciones en las que trabar con uno de ellos puede ser la opci n preferida Cuando los c nyuges se encuentran en niveles de compromiso muy diferentes pero no quieren dejar la relaci n A menudo es muy importante reunirse con los c nyuges de manera individual con el fin de revisar las opciones que tienen junto con sus consecuencias Por ejemplo el c nyuge que quiere dejar la relaci n tiene el poder y si el otro c nyuge le presiona por una decisi n l o ella deben escuchar lo que no desean o r Tener tiempo sin presi n para que un c nyuge haga una evaluaci n adicional es muy importante El c nyuge que desea salvar la relaci n tiene que saber esto Educar o compartir informaci n se debe hacer en privado Por ejemplo algunos c nyuges no han aprendido a fomentar conductas afectuosas de forma autom tica muchas veces ni siquiera ha pasado por sus mentes hacerlo No es que ellos no quieren hacerlo simplemente no est en su car cter En privado se puede fomentar el uso de recordatorios tales como una nota en su agenda o celular que le recuerde hacer algo por su c nyuge o escribir pensamientos que ocurrieron durante el d a para compartirlos al final del d a con su c nyuge Cuando una pareja domina al otro tanto que no se pueden recoger datos o establecer una buena relaci n con el otro c nyuge las sesiones individuales pueden ser necesarias para establecer la confianza con ese c nyuge y animarle a continuar aunque se vea intimidada o por su c nyuge Cuando las interacciones de la pareja son muy vol tiles no se puede hacer ning n progreso Es posible que tenga que hacer el trabajo individual para hacer frente al problema de la ira Cuando uno de de los c nyuges es un idealista rom ntico que dice que no tiene sentido si alguien tiene que decirle o pedirle al c nyuge ciertas conductas afectuosas Es posible que usted deba tratar con el c nyuge rom ntico en privado para darle una forma m s realista a esas expectativas ya que estas personas esperan que el otro c nyuge act e espont neamente de la misma manera Al mismo tiempo es posible que desee trabajar con el otro c nyuge para desarrollar conductas m s afectuosas Si esto se hace en forma privada las conductas afectuosas resultantes no ser n tan propensas a ser subestimadas por el c nyuge rom ntico 5 ACENTUAR LO POSITIVO ELIMINAR LO NEGATIVO E su forma m s simple un matrimonio feliz tiene un alto porcentaje de interacciones y caracter sticas positivas y un bajo porcentaje de negativas A la inversa un matrimonio infeliz tiene un excedente de negativos y un d ficit en las interacciones positivas Pensando en los problemas en t rminos de aspectos positivos y negativos le dar a usted algunos criterios adicionales para la estructuraci n de sus metas con la consejer a n Aunque el objetivo final es la construcci n de los aspectos positivos no siempre es el lugar para comenzar Si una pareja se resiste a sus intentos de introducir experiencias positivas es posible avanzar m s centr ndose en la eliminaci n de lo negativo Karina y Roberto parec an deleitarse en la b squeda de defectos del otro Cada uno pon a abajo al otro con regularidad Aunque cada uno lo hacia con el otro sin embargo los dos odiaban que se lo hicieran a ellos 38

Tambi n era cierto que Karina y Roberto pasaban poco tiempo juntos en actividades agradables Alentar a esta pareja a pasar m s tiempo juntos podr a resultar in til si el nivel de hostilidad es muy alto Incluso los acontecimientos placenteros pueden llegar a ser negativos Para ayudar a esta pareja es m s importante que aprendan a manejar la hostilidad primero Una vez que se logra los eventos futuros son m s propensos a ser positivos Donde hay muchos aspectos negativos puede que usted tenga que trabajar durante mucho tiempo en la eliminaci n de los aspectos negativos antes de que la pareja est dispuesta a planear eventos positivos 6 LOS PEQUE OS INCENDIOS Y LOS INCENDIOS FORESTALES D efinimos peque os incendios como los problemas del d a a d a que surgen en la vida de todos parte de las principales preocupaciones era el involucramiento excesivo de Pedro con su familia Tania sent a que sus suegros se hab an ganado una nueva hija pero despu s de dos a os de matrimonio no sent a que ella hab a ganado un esposo Al final de la tercera sesi n los temas tratados fueron la baja evaluaci n que tuvo Pedro recientemente sobre su desempe o en el trabajo un conflicto serio con la hermana de Tania las alegr as y los traumas del nuevo perrito que adquirieron y que Pedro no llamaba cuando iba a llegar tarde Todos estos eran importantes para la pareja pero si esta tendencia contin a ser a f cil para Pedro y Tania concluir que no estaban llegando a ning n lugar con la consejer a Por qu Debido a que su mayor problema segu a intacto Sabemos que los peque os incendios son reales y son importantes y que nos suceden a todos nosotros Ellos son la materia de la que est hecha la vida Pero si eso es todo en lo que el consejero se centra habr poco o nada de tiempo para los incendios forestales Individualmente un peque o incendio es algo menor debido a que hay muchos de ellos sin embargo pueden ser muy importantes Por otro lado un incendio forestal no es uno de los principales sino el principal problema en una relaci n matrimonial Muy a menudo una pareja llega a la consejer a a causa de un incendio forestal en su matrimonio Por lo general no tratamos abiertamente con esto a menos que se convierta en una crisis En muchas situaciones de consejer a la pareja trata con los peque os incendios de la vida por un tiempo y luego se traslada a los incendios forestales Cuando esto no sucede el consejero debe preguntarles en qu desean ir ellos apagar los peque os incendios o los incendios forestales La primera sesi n de consejer a con Tania y Pedro pareci exitosa Se describieron varios problemas principales y ambos estuvieron de acuerdo sobre la importancia de los problemas La mayor Debemos decir algo as Tania y Pedro me he dado cuenta que en la segunda y tercera sesi n de consejer a nunca volvimos a la principal preocupaci n que discutimos durante nuestra primera sesi n que eran las ataduras de Pedro a su familia S que hemos hablado de cosas importantes para ustedes pero me temo que si seguimos as despu s de un tiempo ustedes sentir n que no estamos abordando el problema principal Quisiera sugerirles que pasemos la primera mitad de cada sesi n hablando sobre lo que est pasando en sus vidas y que ser a importante evaluar aqu Pero cuando la primera media hora se haya ido vamos a cambiar el enfoque a la relaci n de Pedro con su familia Tiene eso sentido para ustedes Por supuesto este enfoque no tiene por qu ser ejecutado de forma r gida Pero como principio mejorar el movimiento hacia las reas m s cruciales As la pareja va a tener tiempo para definir y redefinir lo que para ellos son incendios forestales 7 TAREAS CON LAS EMOCIONES Y LOS SENTIMIENTOS C on el fin de evitar el forcejeo y de recorrer un camino sin un mapa es importante determinar algunas tareas espec ficas adecuadas para el escenario de la consejer a Estas tareas pueden ser tareas espec ficas En la primera etapa esto puede consistir en que cada c nyuge haga por separado una lista de ciertos comportamientos de su c nyuge que hacen que l o ella se sienta alguien especial para esto es necesario definir que se entiende por comportamiento todas aquellas acciones que producen seguridad confianza romance intimidad etc Luego deben clasificarlos en orden de importancia En la pr xima reuni n usted intercambiar 39

las listas entre ellos y acordar con cada c nyuge que van a practicar uno o m s de estos puntos con su c nyuge desde ese momento hasta la siguiente reuni n Con las listas en la mano ellos deben comprometerse a ser responsables ante usted y ante Dios de hacerlo Esto se ve reforzado si se escribe la asignaci n como una prescripci n medica y se les da a ellos Es a n m s poderoso si se escribe como un contrato firmado por los aconsejados haciendo nfasis que el compromiso es con ellos mismos y con Dios Hay por lo menos dos beneficios en este proceso La persona adquiere un sentido de acci n de finalmente hacer algo Y usted como consejero ahora tiene una herramienta para medir el cumplimiento y el compromiso con la relaci n La persona hizo lo que se acord Si no por qu no Las respuestas pueden ayudarle a determinar el siguiente paso 8 CONCLUSI N L ha sido la de proporcionar un marco en el que el consejero puede planificar un curso de acci n m s efectivo Es muy importante al principio establecer expectativas realistas Esto comienza cuando el consejero establece metas alcanzables Es importante determinar las expectativas del aconsejado y entonces reconoc rselo o corregirlo a intenci n de este cap tulo de ellos y teniendo disponibles los datos pertinentes se pueden definir los objetivos de la consejer a para esa pareja espec fica Parte de su plan de tratamiento debe incluir algo de trabajo individual Cuando se hace todo esto la atenci n se centra en la pareja Algunas veces usted encontrar que se logran m s avances trabajando en el tema de los elementos positivos en el matrimonio En otras ocasiones cualquier intento de ser positivo ser resistido Cuando esto sucede la opci n es trabajar en la eliminaci n de los aspectos negativos A pesar de que se han fijado metas razonables y aceptables es posible que los aconsejados se enfoquen en lo que sucedi la semana pasada y no en sus objetivos declarados Ya se habl de un m todo para trabajar tanto con los asuntos del d a a d a peque os incendios y los problemas a largo plazo incendios forestales Por ltimo se presentaron ideas para la comunicaci n emocional por parte de los aconsejados Una vez que se determina la direcci n general es posible recoger los datos necesarios a trav s de la informaci n suministrada por los aconsejados los inventarios de evaluaci n y las pruebas psicol gicas Luego entendiendo sus limitaciones sabiendo las expectativas 40

6 HABILIDADES DE COMUNICACI N

1 LA PIR MIDE MATRIMONIAL en la consejer a de pareja es debido a que hemos pasados por alto algunos problemas psicol gicos individuales L Cuando usted se siente c modo con la salud emocional de los c nyuges es el momento de enfocarse en las habilidades de comunicaci n de la pareja v ase la Figura 6 1 Algunas parejas declaran desde el principio de la consejer a que ellos necesitan ayuda con su comunicaci n pir mide matrimonial ilustra bien la importancia de un enfoque integrado en la terapia de pareja a Mientras que los niveles superiores de la pir mide se refieren a la interacci n de la pareja la capa inferior se refiere principalmente a la salud de cada uno de los c nyuges La pir mide del matrimonio tiene cuatro capas La capa inferior o fundaci n es la salud emocional y espiritual individual la cual tiene una gran importancia en la salud del matrimonio Nadie tiene las respuestas y las actitudes emocionales perfectas sin embargo para tener un matrimonio exitoso es importante que ambas partes est n libres de grandes problemas emocionales o mentales Cualquier trastorno psicol gico depresi n ansiedad fobia trastorno man aco depresivo esquizofrenia o la paranoia y cualquier trastorno importante de personalidad como asocial elusivo antisocial dependiente histri nico narcisista pasivo agresivo o lim trofe puede contaminar los niveles m s altos de la pir mide matrimonial Consulte el cap tulo 5 para una descripci n de las pruebas de personalidad tiles en el diagn stico de la sicopatolog a Fig 6 1 La Pir mide Matrimonial Cuando estos trastornos psiqui tricos o psicol gicos se encuentran en sus aconsejados no tienen que ser completamente eliminados antes de seguir adelante con la terapia de pareja Si los problemas se reducen a niveles manejables usted puede continuar Por ejemplo antes de la terapia individual un esposo excesivamente dependiente siempre estuvo etiquetando las actividades de su esposa con otras personas como ego stas y desconsiderada con sus sentimientos Despu s de la terapia aunque a veces l todav a se sent a de la misma manera sin embargo reconoci que la causa era su fuerte necesidad de seguridad y confianza y no que ella era un ser ego sta La importancia de a veces tener que posponer algunas veces la terapia de pareja hasta que se resuelvan los problemas individuales fue discutida en el cap tulo 3 A menudo encontramos que la raz n por la que no estamos haciendo progresos En este caso su plan de lo que va a trabajar pr ximamente y el deseo de la pareja es el mismo entonces no hay problema Sin embargo en la mayor a de los casos la pareja le presentar una lista de quejas o problemas los cuales pueden estar dispersos entre los tres niveles superiores de la pir mide Es conveniente que usted les d la oportunidad de describir por qu han venido a usted Despu s de que les ha dado la oportunidad de expresarse y usted tiene una comprensi n de su situaci n es el momento de cambiar el enfoque Ahora tendr que explicar la importancia de desarrollar buenas habilidades de comunicaci n antes de tratar de resolver algunos de sus problemas m s apremiantes Cuando las habilidades de comunicaci n est n razonablemente bien desarrolladas ahora usted puede trabajar con los m todos de manejo de conflictos Aprender a manejar y resolver conflictos ser mucho m s lento si usted intenta esta tarea sin adquirir primero las buenas habilidades de comunicaci n La intimidad est en la cima de la pir mide de nuevo refi rase a la figura 6 1 Es el sello de un buen matrimonio Tratar de ayudar a la pareja a lograr buena intimidad cuando hay grandes temas de conflicto 42

sin resolver es probable que no funcione Esto no significa que la pareja tiene que estar completamente libre de conflictos sino que el conflicto debe estar en un nivel aceptable para la pareja antes de proceder con problemas de intimidad En este cap tulo de la comunicaci n y los que siguen en el manejo de conflictos y la intimidad utilizamos la pir mide matrimonial No todos los aspectos que enfrenta un consejero en la consejer a matrimonial encajan perfectamente en la estructura de la pir mide Sin embargo el concepto de tratar las cuestiones de menor nivel antes de pasar a las de un nivel superior ser de gran ayuda Nos encontramos con la utilidad de la pir mide para orientar nuestro pensamiento sobre el proceso de la terapia de pareja La pir mide matrimonial puede ser a n m s til mostr ndosela a las parejas y que ellos pueden entender mejor la necesidad de hacer frente a las preocupaciones de menor nivel antes de trabajar con las de un nivel superior 2 LA COMUNICACI N E de la consejer a ya se ha formado una relaci n de consejer a alguna evaluaci n ha sido hecha y cualquier sicopatolog a individual importante est siendo tratada A pesar de que la pareja declara ciertos conflictos como el principal problema es necesario que usted examine sus habilidades de comunicaci n n ste momento del proceso Bornstein informa que hasta un 90 por ciento de todas las parejas en crisis citan las dificultades de comunicaci n como un problema importante en sus relaciones La comunicaci n puede no ser el rea m s importante de una pareja espec fica pero es el primero que usted encuentra Por ejemplo una pareja viene a usted con conflictos sobre de qu tareas de la casa es responsable cada uno Usted trabaja con ellos en la soluci n de los conflictos de roles Sin embargo la pareja sigue atascada por su falta de comprensi n de la otra Entonces el consejero puede decir Lo s Martha usted est muy frustrada con Jos al tratar de ponerse de acuerdo sobra las tareas de la casa y se que le gustar a que abordemos ese problema primero Ya hemos discutido este tema hace alg n tiempo y parece que seguimos atascados Me gustar a cambiar temporalmente el enfoque porque creo que ambos se beneficiar an si aprenden a comunicarse claramente y sin malentendidos Creo que el primer paso para resolver un problema a menudo es aprendiendo c mo hablar sobre el problema Si les parece bien vamos a trabajar ahora en algunas habilidades b sicas de comunicaci n Nos comunicamos unos con otros de muchas maneras Hablando entre nosotros la comunicaci n verbal es nuestra manera principal de enviar mensajes Adem s de esto se env an muchos mensajes no verbales Echemos un vistazo primero a la comunicaci n no verbal 3 LA COMUNICACI N NO VERBAL L no s lo con palabras sino que tambi n lo os seres humanos se comunican hacen con el cuerpo Julius Fast en su libro El Lenguaje Corporal describe en detalle los distintos mensajes que se env an y se reciben con el propio cuerpo Warren describe cinco aspectos del lenguaje corporal en la comunicaci n matrimonial Contacto visual expresi n facial postura del cuerpo los gestos y caracter sticas de la voz Contacto con los ojos Mirar a la otra persona tanto al hablar y al escuchar implica que lo que se est diciendo es importante Esto no es crucial en una conversaci n casual ni segura cuando alguno est conduciendo un veh culo Seguir leyendo el peri dico mantener la atenci n en la televisi n o asegur ndose de no pulsar la tecla equivocada en el computador le comunica a la otra persona que lo que est haciendo es m s importante que el tema en discusi n Muchas personas pueden hacer dos cosas a la vez pero hay momentos en que es mejor dejar a un lado las distracciones y darle al c nyuge una total atenci n La expresi n facial Con el ce o fruncido hinchando las mejillas volteando los ojos o torciendo los labios por lo general comunica ira incredulidad o desaprobaci n Estos son obstructores de la comunicaci n Una expresi n facial agradable o al menos neutral comunicar que se est escuchando el mensaje La postura del cuerpo Estando de frente y girando el cuerpo hacia el otro comunica receptividad Asumiendo una postura corporal abierta los brazos a los lados tambi n comunica receptividad Si usted est sentado o de pie con los 43

brazos cruzados con su cuerpo en una direcci n diferente a la otra persona con la mirada perdida en el espacio estas se ales no verbales a menudo ser n interpretadas como no receptivo o incluso a la defensiva Los gestos Algunos de los gestos negativos comunes son Se alar con el dedo algo hiciste mal encogerse de hombros no me importa o mover la cabeza negativamente te equivocas Gestos positivos incluyen la ausencia de gestos negativos adem s de asentir con la cabeza hacia arriba y hacia abajo Te escucho o inclinarse hacia el otro esto es importante Caracter sticas de la voz Algunos de los rasgos negativos son tonos acusadores volumen alto o silbidos Uno de los ejemplos cl sicos de las caracter sticas de voz positiva La blanda respuesta aplaca la ira Proverbios 15 1 4 LA COMUNICACI N SEMIVERBAL E que verbales aunque son escuchados por la otra persona stos son m s no verbales Suspiros pesados o el soplar aire son mensajes que por lo general se interpretan negativamente Conductas manifiestas Los portazos cerrar fuertemente cajones o gavetas tirar cosas al piso y manejar el autom vil negligentemente o r pido suelen ser percibidos como ataques de ira La mayor a de las se ales no verbales negativas son percibidas como ira Si bien es com n sentir rabia durante una discusi n de temas sensibles por lo general mostrar ira es un impedimento para la comunicaci n La ira en una persona normalmente engendra la ira en la otra persona el oyente que cre a que su c nyuge estaba gritando se sorprende al descubrir que su voz no suena tan fuerte en la grabaci n O bien el orador se sorprende al escuchar lo fuerte que l o ella realmente lo hizo La sensibilizaci n debe preceder a los cambios en el comportamiento o en la percepci n Las se ales negativas no verbales est n etiquetadas como algo muy negativo porque generalmente esa es la forma como son le das por las dem s personas Sin embargo eso no significa que la se al interpretada negativamente fue pensada negativamente La persona con los brazos cruzados es a menudo interpretada como cerrada o a la defensiva Podr a ser que esta persona tiene fr o temperatura corporal y est tratando de mantener el calor Es posible hacer sonar las ruedas en la carretera por accidente O cada ocurrencia de este tipo es una se al de una persona impaciente o enojada En secciones posteriores nos ocuparemos de la importancia de revisar que m s significan los mensajes verbales y no verbales Las se ales faciales pueden ser rastreadas teniendo a la pareja frente a un espejo en una mesa y que discutan un asunto mir ndose en el espejo Mediante el monitoreo de las propias expresiones faciales vemos como nos ven los dem s entonces es m s f cil tomar conciencia y tratar de controlar esas expresiones Este conocimiento es til porque muchas veces una persona da signos externos de ira antes de que l o ella est n plenamente conscientes de los sentimientos internos de ira Comportamientos f sicos rudos como se alar con el dedo o batir los brazos son f ciles de identificar Si un c nyuge dice Por favor no me apunte con el dedo como si yo fuera un ni o travieso puede haber alg n desacuerdo sobre hacia donde estaba apuntando el dedo Sin embargo si alguien dice Por favor no me grites una respuesta que se escucha con frecuencia ser No estoy gritando El nivel de intensidad cuando un comportamiento se convierte en algo objetable varia con cada persona a la consejer a con un estilo de comunicaci n culpando Como resultado el c nyuge responde de una manera defensiva Jos nos dijo El uso de una grabadora puede identificar si el tono percibido de voz era tan duro como le pareci al oyente Reproduciendo la cinta grabada puede ser revelador A veces 5 COMUNICACI N VERBAL A Culpar M uchos aconsejados entran Sara me pide que haga algo con nuestro hijo y antes de que yo termine de hacerlo ella me dice que deber a pasar m s tiempo con nuestra hija Yo llego cansado despu s de trabajar duro durante todo el d a y despu s de un rato caigo rendido en el sof Internamente l est diciendo No puedo soportar m s esto ella nunca se va a bajar de mi espalda Ella todos los d as se va a reunir con sus amigas y espera que llegue y le ayude a arreglar el desorden 44

La t cnica de usar mensajes empezando con el yo en lugar de tu ayuda a que la conversaci n se mueva de la acusaci n improductiva a un intercambio de sentimientos genuinos y lo que est produciendo esos sentimientos La persona comienza expresando como se siente y sigue con informaci n constructiva conectada a esos sentimientos Alguien puede decir Me siento abrumado lo cual se convierte en ira cuando estoy tratando de hacer lo que creo que me has pedido y entonces sin haber terminado me dices que m s deber a estar haciendo Siento que nunca voy a complacerte y que esto nunca va acabar Mensajes yo me siento pueden ayudar a calmar la ira y mover la conversaci n a un nivel en el que un cambio puede ser logrado No es lo mismo decir Tu siempre andas ocupado en el trabajo y no tienes tiempo para mi a Me siento muy sola ltimamente y es porque no estamos pasando tiempo de calidad juntos Cuando una esposa empieza acusando como en el primer ejemplo provoca inmediatamente una respuesta defensiva e impide que el esposo reciba el mensaje Pero en el segundo caso el esposo no est siendo atacado por lo tanto en lugar de defenderse esta siendo estimulado a prestar atenci n y analizar lo que est sintiendo la esposa Esto conducir a un reconocimiento de la situaci n y a hacer ajustes en el comportamiento B Un solo asunto a la vez Tratar m s de un problema a la vez trae desorden a la comunicaci n de muchas parejas Echemos un vistazo a un caso de estudio Mariela y David han ca do en un patr n Ella estaba pendiente de que sus camisas de trabajo estuvieran en el armario listas para cuando l las necesitara y David asumi la responsabilidad de que la basura de la cocina se echaba afuera en los cubos de basura No ten an ning n acuerdo formal de que un trabajo depend a del otro Una ma ana David se dirigi al armario y no encontr camisas de trabajo Mariela grito l No tengo ni una camisa de trabajo lista Mariela sinti ndose culpable respondi Tu tampoco has sacado la basura de la cocina esta semana Ahora est n hablando de dos temas diferentes Ni David ni Mariela hab an hecho sus tareas El conflicto puede ser resuelto m s f cilmente cuando se trata un tema a la vez Cuando las parejas pueden pensar en t rminos de tratar primero un tema camisas y despu s pasar al siguiente tema basura podr n hacer m s progresos hacia la soluci n Cuando David dijo No tengo camisas de trabajo limpias Qu diferente habr a sido si Mariela responde Oh disc lpame ayer las saque para plancharlas pero me ocupe con otras cosas y olvide plancharlas pero ahora mismo te plancho una Ah y por cierto te agradecer a si me ayudas con la basura de la cocina 6 MODELOS DE COMUNICACI N A Modelo Intenci n Impacto L os autores de Una Gu a para la Comunicaci n de Pareja encontraron en sus investigaciones con parejas en crisis versus sin crisis que no hubo diferencias entre los dos grupos en cuanto a la intenci n original de un mensaje El c nyuge de un matrimonio en crisis generalmente ten a una intenci n positiva en lo que dec a cuando comenzaba una interacci n verbal al igual que el c nyuge de un matrimonio sin crisis Sin embargo el otro c nyuge en el matrimonio en crisis era mucho m s propenso a interpretar la frase como algo negativo que el otro c nyuge de un matrimonio sin crisis En la Figura 6 2 se describe el modelo de Intenci n Impacto en la comunicaci n En este modelo la persona del intento es el que habla y la persona del impacto es el oyente Si la comunicaci n fuera perfecta ser a llamada comunicaci n celestial el impacto del mensaje ser a exactamente el mismo que la intenci n Sabr amos exactamente lo que la otra persona quiere decir Todos los matices del pensamiento y todos los antecedentes necesarios ser an presentados y no se producir an fallas de comunicaci n Fig 6 2 Modelo de Comunicaci n Intenci n Impacto FaseI Lamentablemente la comunicaci n humana no es perfecta El diagrama nos muestra por qu 45

El orador habla a trav s de un filtro y el oyente escucha a trav s de otro filtro as que el mensaje pasa a trav s de dos filtros Si los filtros est n limpios o casi el mensaje los atraviesa sin ninguna alteraci n El impacto es el mismo que la intenci n Cuando se obstruyen los filtros el mensaje se distorsiona Cuanto mayor es la obstrucci n mayor ser la distorsi n Los filtros pueden ser obstruidos por varias razones Si una persona est cansada enferma bajo presi n por el tiempo sufre de una dolencia f sica o est bajo mucho estr s las palabras pueden ser dichas de una manera que no fue la que se pretend a y o das de una manera equivocada Condiciones m s fuertes pueden llegar a tapar el filtro Los antecedentes familiares de una persona pueden influir en el filtro La persona que se cri en una familia que utilizaba una gran cantidad de sarcasmos y burlas puede decir inocentemente algo que suena como una forma de desprecio para alguien que creci en una familia muy amable Relaciones anteriores tambi n pueden obstruir el filtro Una esposa en su segundo matrimonio puede encontrar su filtro lleno de recelo cuando su esposo le dice que est demasiado cansado para hacer el amor Tal vez su primer esposo dec a esto mientras estaba teniendo una relaci n extramarital La historia de la relaci n de la pareja es a menudo el mayor problema en el filtro La mayor a de la gente ha sido herida o decepcionada por su c nyuge en alg n momento Las parejas con dificultades se han hecho da o muchas veces y esa historia del pasado afecta el filtro Es muy f cil interpretar lo que se est diciendo en el presente a la luz de lo que ha ocurrido en el pasado Si hemos tenido la idea ah va de nuevo o puede que no haya sido lo que has dicho pero yo s lo que quieres decir entonces se est usando un filtro obstruido por la historia pasada Recuerde la investigaci n citada anteriormente C nyuges de los matrimonios en crisis tienen el mismo grado de intenci n positiva como los de los matrimonios sin crisis Pero los oyentes de los matrimonios en crisis son mucho m s propensos a interpretar el mensaje como algo negativo Esto no quiere decir que todos los problemas en los matrimonios en crisis se encuentran en el oyente Tampoco esta investigaci n dice que s lo uno de los c nyuges en crisis malinterpreta las cosas En los matrimonios en crisis cada c nyuge cuando es su turno de ser el receptor del mensaje es probable que responda negativamente Susana y Alberto han tenido conflictos con respecto a la familia de Susana Alberto cree que han llegado a un acuerdo respecto a la familia de ella y sabe que pasar tiempo con ellos es importante para Susana Durante los ltimos a os han pasado los fines de semana de Pascua con ellos Aproximadamente seis semanas antes de la Pascua Alberto y Susana est n discutiendo los acontecimientos del d a Alberto dice Tengo una gran idea para la Pascua de este a o Cu l creen que es la respuesta de Susana Es muy probable que dependa de si son una pareja en crisis o sin crisis Si son una pareja sin crisis la interacci n entre Susana y Alberto podr a ser algo como esto Alberto Tengo una gran idea para la Pascua este a o Susana Alberto sabe que me gusta pasar la Pascua con mis padres as que apuesto a que tiene algo especial Oh de verdad Qu tienes en mente Alberto Sabes que para la Pascua la nieve sigue siendo buena Un amigo del trabajo tiene una propiedad que me la ofreci para esa semana ya que ellos no la van a usar este a o Incluso hay espacio suficiente para tu familia si a ellos les gustar a ir Ahora considere el mismo plan pero esta vez la pareja est en crisis Alberto Tengo una gran idea para la Pascua este a o Susana Ah va otra vez tratando de evitar estar con mis padres El piensa que sus padres son maravillosos Alberto me enferma Seguro que la mamita de Alberto quiere que su hijito pase la Pascua con ella en su casa Alberto Olv dese de querer hacer algo agradable Me da rabia la manera como ella siempre ataca a mi mam De hecho pasar la Pascua con mi familia es mucho m s agradable que las pesadillas que tengo que soportar con tu familia Al comparar el di logo de Alberto y Susana sin crisis con el de Alberto y Susana en crisis encontramos ilustrados varios conceptos En primer lugar la intenci n original de los dos Albertos era la misma 46

positiva En segundo lugar el impacto en Susana c mo ella percibe las palabras de Alberto fue diferente La Susana sin crisis no ten a ning n historial negativo reciente en su filtro relativo a que Alberto no le gustaban sus padres mientras que la Susana en crisis si lo ten a En tercer lugar a pesar de que los dos Albertos ten an una intenci n positiva inicialmente ven lo r pido que l se movi a una respuesta negativa El ten a alguna historia negativa reciente en su filtro en relaci n a los sentimientos de Susana sobre su madre Si Alberto verdaderamente hubiera estado sin crisis el intercambio a pesar de la reacci n negativa de Susana podr a haber ido as Alberto Susana sigue pensando que no me caen bien sus padres Algunas cosas toman tiempo pero quiero asegurarle que esa no era mi intenci n Susana lo que yo ten a en mente no tiene nada que ver con mi madre o cualquier intenci n de evitar tu familia Y luego pasar a a describir la oferta del amigo y c mo pueden usarla Cuando se rompe la comunicaci n ambas partes tienen la responsabilidad de aclarar su significado Mientras que el oyente la persona de impacto tiene la primera responsabilidad de pedir aclaraciones el portavoz tambi n tiene la responsabilidad de hacerlo En primer lugar el portavoz tiene la responsabilidad de expresar el mensaje con se ales positivas verbales y no verbales de tal manera que sea bien recibido por el oyente En segundo lugar si est claro para el portavoz que el oyente entendi mal el mensaje entonces como se ve en el ltimo ejemplo la aclaraci n es lo que sigue El modelo de Intenci n Impacto a menudo se llama modelo de comunicaci n de tres v as La primera parte es el mensaje original La segunda parte es la respuesta del oyente al impacto Esta segunda parte se discutir a continuaci n Fase II En la figura se etiqueta la respuesta del oyente como Revisi n Cuando el impacto es negativo el oyente tiene la responsabilidad de revisar el verdadero significado del mensaje del portavoz Compartimos los siguientes principios con nuestros aconsejados Cuando usted experimenta una reacci n negativa impacto negativo a lo que dijo su c nyuge ese impacto no fue causado por las palabras de su pareja Fig 6 3 Modelo de Comunicaci n Intenci n Impacto Fase II Estas no producen los sentimientos realmente es como usted interpreta las palabras de su c nyuge lo que produce esos sentimientos Las cosas que hay en el filtro son la causa de su interpretaci n La mejor ecuaci n emocional es Las palabras de su pareja X Su interpretaci n Sus sentimientos En matem ticas 2 x 3 6 Haciendo una alteraci n en uno de los factores cambia el resultado final Del mismo modo si usted cambia su interpretaci n el segundo factor en la ecuaci n emocional sus sentimientos cambiar n tambi n C mo sabe usted que su interpretaci n est bien o mal Todo ser humano se ve afectado por lo que se dice Todas las personas tienen percepciones o interpretaciones Si usted ve su interpretaci n como una suposici n sobre la intenci n de su c nyuge y no como un hecho absoluto estar listo para revisarlo con su pareja La manera de comprobarlo ser con una pregunta para aclarar la intenci n de su c nyuge Tiene que hacer su pregunta de una manera libre de prejuicios sin acusaciones Vamos a ver c mo Susana podr a haber utilizado estos conceptos en su respuesta a Alberto Alberto Tengo una gran idea para la Pascua este a o Susana Ah va otra vez tratando de evitar estar con mis padres Oh un momento Esto es s lo una suposici n de mi parte Yo s que l ha hecho esto antes y tal vez lo est haciendo otra vez no lo s Mejor voy a averiguar qu es lo que quiere decir Me gustar a aclarar algo que estoy pensando Est s diciendo que no quieres estar con mi familia en la Pascua Susana ha puesto la sospecha en espera Ella est a punto de sentirse herida y enojada como otras ocasiones Con el entrenamiento en el modelo de Comunicaci n Intenci nImpacto ella ha aprendido que sus sentimientos son a menudo producto de lo que ella interpreta m s que de lo que realmente se dijo La manera c mo ella va a responder a lo que resta del intercambio 47

depender de la reacci n de Alberto a su pregunta La tercera fase del modelo de Comunicaci n Intenci n Impacto es la respuesta del portavoz original a la Revisi n Fig 6 4 Modelo de Comunicaci n Intenci n Impacto FaseIII Cuando Alberto fue interrogado sobre si l estaba diciendo que no quer a pasar la Pascua con los padres de Susana l ten a dos opciones de respuesta Confirmar las sospechas de Susana o corregirlas Confirmar Corregir es la etiqueta de la tercera parte en el modelo de comunicaci n de tres v as Si la intenci n de Alberto hubiera sido que a l no le cae bien la familia de Susana y que l no quer a volver a pasar otra Pascua con ellos iba a confirmar esa interpretaci n de Susana Habr a malos sentimientos pero no habr a una mala comunicaci n La intenci n y el efecto ser a el mismo en ste caso ser a un conflicto genuino Sin embargo la intenci n de Alberto era positiva Su respuesta a la pregunta de Susana ser a corregir la interpretaci n inicial Alberto Oh no No es eso en absoluto Y luego se pasar a a describir la oferta de su amigo y su plan muy eficaz La importancia de revisar y hacer la correcci n debe ser enfatizada Las personas a menudo creen lo peor con el fin de prevenir una sorpresa despu s Parece como si los seres humanos una vez que han sido lastimados prefieren creer lo peor y estar equivocados que creer lo mejor y estar equivocados De acuerdo con el AT hay tres componentes diferentes en la personalidad Padre Adulto y Ni o Encontramos que la mayor a de las parejas dicen la verdad en este modelo de comunicaci n de tres v as Si Alberto dice la verdad siempre no ser a m s f cil para Susana creerle cada vez que ella hace la revisi n Por supuesto que si Ella va a obtener siempre un buen resultado Si ella no le cree ella estar protegi ndose a s misma de sorpresas desagradables y se equivocar la mayor a de las veces A menos que una persona est casada con un c nyuge mentiroso soci pata es mejor darle al otro el beneficio de la duda B Modelo de An lisis Transaccional El An lisis Transaccional o AT es un modelo que encaja muy bien con el modelo de Comunicaci n Intenci n Impacto Aunque muchos de los mismos aspectos son tratados algunas parejas parecen identificarse m s con un modelo que con otro El enfoque del AT fue presentado por primera vez por Eric Berne en su libro Juegos que Juega la Gente M s tarde se le dio un tratamiento m s popular de AT en Estoy bien T est s bien por William Harris Como un enfoque de psicoterapia integral el AT tiene sus deficiencias Sin embargo como un modelo de comunicaci n resulta El ni o es la primera parte de la personalidad para desarrollar y contiene nuestros sentimientos y deseos Un beb es un conjunto de sentimientos y deseos Si un beb recibe lo que l o ella desea el resultado es la felicidad A medida que maduramos conservamos nuestro ni o todav a tenemos deseos y sentimientos El ni o es tambi n es la fuente de la espontaneidad la creatividad y la capacidad de jugar y divertirse Las personas que no son capaces de jugar o que parecen carecer de sentimientos se considera que tienen un ni o subdesarrollado El adulto es la siguiente parte de nosotros para desarrollar El adulto es el solucionador de problemas toma las decisiones y descifra las cosas Dado que el adulto trabaja con hechos l o ella est m s preocupado por si algo va a funcionar que si est bien o mal El adulto es ventajoso pr ctico no es cr tico y sin prejuicios El padre la tercera parte tiene dos aspectos El padre cr tico y el padre protector El Padre Cr tico tiene la tendencia a juzgar todo como correcto incorrecto queriendo usar el atributo de la justicia de Dios El Padre Protector es la parte compasiva de la personalidad al igual que el atributo de la misericordia de Dios Uno de los problemas con el padre es que las reglas arraigadas en la paternidad no est n basadas en hechos verdaderos sino en experiencias con sus padres de crianza Pueden ser demasiado duros r gidos poco realistas y perfeccionistas as que muchas 48

personas tienen un padre sobre todo cr tico y muy poco de un Padre Protector A pesar de que el padre puede tener excesos es muy necesario en la personalidad adulto es donde la mayor a de los problemas se solucionan se hace intercambio de datos an lisis y toma de decisiones La transacci n diagonal sobre todo cuando las personas son j venes o ancianas suele ser problem tica En el uso del AT para analizar la comunicaci n matrimonial nos centramos en las dos transacciones diagonales problem ticas padre hijo e hijo padre y su alternativa saludable la transacci n horizontal adultoadulto Fig 6 5 Modelo de Comunicaci n del An lsis Transaccional En el uso del AT como un modelo de comunicaci n vemos como el Padre Adulto y Ni o de un c nyuge interact a con el Padre Adulto y Ni o del otro A pesar de que contamos con tres partes en nuestra personalidad s lo una de estas partes se puede comunicar con una de las otras partes a la vez En teor a cualquier parte de nuestra personalidad se puede comunicar a una sola parte de la personalidad del otro En la pr ctica hay dos tipos de transacciones ver Figura 6 5 horizontales y diagonales Las transacciones horizontales un ni o a otro ni o de adulto a adulto y de padre a padre suelen dar lugar a una buena comunicaci n ya que ambas personas est n en el mismo nivel La transacci n adulto y Padre a Ni o El padre est en la posici n superior El padre en el modo cr tico es correcto El ni o est en la posici n inferior y est equivocado Cuando estamos peque os esto es aceptable o incluso deseable Somos ignorantes no calificados e impulsivos Cuando ramos ni os permit amos que nuestros padres nos dijeran qu hacer y si est bamos bien o mal A medida que fuimos creciendo empezamos a resentirnos al ser tratados como ni os Normalmente el padre de mano dura es el que tiene m s probabilidades de experimentar la rebeld a en sus hijos Los hijos peque os aceptan la autoridad absoluta de los padres pero como adultos aceptamos la autoridad solo de las personas que creemos que tienen derecho a ella tales como agentes de la ley jueces o jefes Pero rechazamos la autoridad de las personas que creemos que no tienen derecho y en cierta manera llegamos a ser rebeldes En la interacci n conyugal la comunicaci n de padre ni o suele ser cr tica y muy sentenciosa Yo tengo la raz n y t est s equivocado a tienes que hacerlo a mi manera Ni o a Padre El ni o en nosotros percibe al otro como el padre juez cr tico y exigente Eso nos hace enojar y ser rebeldes Vete a otro lado yo no te voy escuchar tu no eres ni mi jefe ni mi pap Adulto a Adulto En esta interacci n no ve al otro como cr tico juez o rebelde Se realizan solicitudes en lugar de demandas El tono es amable Cada uno permite al otro su punto de vista Tampoco tiene que ser a su manera Examinemos ahora la comunicaci n entre Diego y Carmen La pareja se qued hasta tarde en la noche del viernes para ver pel culas antiguas Estuvieron de acuerdo que no se iban a dormir hasta despu s de la media noche para poder dormir en la ma ana del s bado Como de costumbre Carmen se despert faltando un cuarto para la seis y aunque trat de seguir durmiendo no pudo Intento levantarse cuidadosamente sin embargo Diego despert Diego Pens que bamos a dormir toda la ma ana Carmen No puedo volver a dormir Creo que voy a ir a limpiar la habitaci n de abajo De todos modos necesita estar limpia antes de que lleguen nuestros hu spedes el pr ximo mes Diego Quieres que te ayude Carmen Oh no Acordamos que bamos a dormir y si pudiera lo har a Diego Cu ndo tiempo te va a tomar Carmen Quiero hacer una limpieza a fondo creo que terminar cerca de las nueve supongo 49

Diego Bueno te voy a preparar un buen desayuno para las nueve A eso de las nueve Carmen va al dormitorio principal y pregunta Carmen Qu hay para desayunar Diego Sentado en la cama sinti ndose culpable y sorprendido de que son las nueve Si quieres por qu no te preparas algo t misma Carmen Este si es sinverg enza yo trabajo tres horas mientras l duerme y entonces me insulta cuando le hago una simple pregunta Puede ser y tambi n voy a hacer todo el resto del trabajo por aqu Diego y Carmen est n agotados y cayendo en una pelea de s bado por la ma ana lo que podr a echar a perder la totalidad de su fin de semana Un an lisis del AT mostrar a lo siguiente El diagrama muestra que primero la observaci n de Carmen 1 fue de adulto para adulto Sin embargo cuando Diego se despert cu l fue su sentimiento inicial Culpabilidad Siempre estamos experimentando la sensaci n que estamos en nuestro ni o Carmen estaba hablando de ella como adulto pero Diego estaba en su ni o Percibi los comentarios de ella como viniendo de un padre a pesar de que no lo eran La respuesta de Diego 2 fue dirigida a quien l pensaba que le envi el mensaje Se envi del ni o rebelde al padre cr tico Carmen habiendo visto la rebeli n de Diego salt al padre cr tico 3 y le lanz un rega o al ni o Diego Ella lo pondr a en su lugar Diagramado en la forma del AT el intercambio se ver a como el siguiente diagrama Nuestros aconsejados generalmente se r en en este punto porque reconocen la interacci n Lo han hecho muchas veces ellos mismos Si bien es til para mostrar un modelo de comunicaci n no solo la gente puede identificarse con esto sino que tambi n se puede utilizar para romper el patr n destructivo que hay en ellos Qui n fue el responsable n tese que elegimos la palabra responsable en lugar de falla en la interacci n entre Carmen y Diego Fueron ambos primero Diego y luego Carmen Fig 6 6 Diagrama del AT de Carmen y Diego de Carmen 1 se hubiera preguntado Esta es una pregunta honesta o sab as que acabo de despertarme y me estas fustigando Carmen podr a haber respondido Diego no sab a que te hab as quedado dormido hasta esta hora No hay problema no te estaba criticando Quieres que te ayude a preparar el desayuno o si quieres podemos desayunar fuera de casa Si Diego s lo hubiera hecho una pregunta aclaratoria revisando la intenci n de Carmen se habr an evitado la pelea y el fin de semana enojados Al igual que en el modelo de Intenci nImpacto necesitan ser hechas estas preguntas Qu quiso decir la otra persona con eso Estaba siendo cr tico Mi sensibilidad est leyendo algo que realmente no es as Si Diego despu s de escuchar la pregunta Fig 6 7 Segundo Diagrama del AT de CArmen y Diego Hemos dicho antes que Carmen tambi n tuvo la responsabilidad de cortocircuitar la comunicaci n El AT es como tener un tel fono con tres l neas Padre Adulto y Ni o Estamos llamando a alguien que tambi n tiene tres l neas Padre Adulto y Ni o Todos hemos 50

marcado un n mero equivocado y recibimos una respuesta que no esper bamos y decimos Oh lo siento debo haber marcado mal Entonces tratamos de nuevo Vamos a reproducir la interacci n entre Carmen y Diego ver figura 6 8 Esta vez Carmen estar alerta a un n mero equivocado parte diferente de la personalidad atendi el tel fono Tenemos que colgar y volver a marcar siento es lo que siento Si siento miedo tengo miedo Si me siento enojado estoy enojado Esta es la identificaci n y la etiqueta de la emoci n que se expresa Carmen Qu hay para desayunar Fig 6 9 Modelo 1 2 3 Diego Usted ya sabe lo que l dijo Si quieres por qu no te preparas algo t misma Carmen Oh Diego est en la cama y se siente culpable se volvi a dormir y acaba de despertarse El cree que yo estoy en su posici n Bueno l est un poco spero en este momento pero fue mi Adulto no el Padre el que habl Voy a tratar de tranquilizarlo Cari o veo que todav a est s en cama como acordamos ayer No hay problema y disc lpame que no te lo dije correctamente Quieres que te ayude con el desayuno o quieres que desayunemos afuera Diego Lo siento Pens que me estabas juzgando por quedarme dormido Yo realmente hab a planeado hacer el desayuno pero no me di cuenta en que momento se hicieron las nueve Recuerde el concepto de un n mero equivocado Cuando usted marca un n mero equivocado usted cuelga y vuelve a intentarlo Lo mismo ocurre en la comunicaci n matrimonial Cuando recibimos una respuesta que no esper bamos podemos decir n mero equivocado Una Fig 6 8 Tercer Diagrama del AT de Carmen y Diego Cuando ambas personas son responsables de sus propios sentimientos lo que crea el problema es lo que yo estoy dici ndome sobre lo que dijo mi c nyuge m s que las palabras que l o ella realmente dijeron entonces la comunicaci n verdaderamente puede proceder sin problemas Debido a que podemos tener retrocesos m s modelos de comunicaci n pueden ayudar a mejorar Hemos construido un modelo que si bien tiene un nfasis diferente sigue siendo consistente con los otros dos modelos que encontramos de gran utilidad C El Modelo de Comunicaci n1 2 3 1 2 3 y A B C es algo que todos pueden recordar Utilizamos la etiqueta 1 2 3 porque es simple 1 Los sentimientos son reales Lo que 2 Los sentimientos vienen de un proceso de pensamiento l gico Si usted piensa de la manera como yo pienso entonces se sentir como yo me siento Mientras se utiliza la frase pensamiento l gico el paso 2 realmente se centra en la sensaci n producida por ese proceso de pensamiento Cuando usted est en 2 describe c mo se siente y por qu se siente de esa manera Es en el paso 2 en el que usted expresa su reacci n emocional 3 Los datos utilizados en el proceso de pensamiento l gico pueden o no pueden ser v lidos Si las cosas que estoy pensando son verdaderas entonces la forma en que estoy pensando y sintiendo es correcta Si no son verdad entonces mis pensamientos y sentimientos son incorrectos El paso 3 es para el an lisis y resoluci n de problemas Las emociones se dejan de lado y se hace una inspecci n racional y objetiva de las creencias que est n operando Estos conceptos se discuten en el cap tulo 8 C mo ayudar a sus aconsejados a decirse a si mismos la verdad V ctor se siente herido y molesto porque otro empleado en su trabajo obtuvo una 51

promoci n y el no Tanto su esposa Milena como l aceptaron que est muy molesto y dolido 1 Ellos est n en la misma frecuencia no hay problema V ctor dice que el jefe tiene algo contra l y que el otro empleado se confabul con el jefe para conseguir el ascenso V ctor esta en 2 Despu s de escuchar durante un minuto aproximadamente Milena decide que las suposiciones de su esposo no son v lidas porque el empleado promovido tiene m s antig edad y unos estudios que su esposo no tiene Ella interrumpe su relato y empieza a interponer su razonamiento Ella quiere que l se sienta mejor Si V ctor s lo viera las cosas de la manera correcta como lo ve Milena no estar a tan molesto Ella est en 3 El siguiente diagrama resume el resto de la interacci n Esta pareja inici en la misma frecuencia pero r pidamente se separaron V ctor fue a 2 mientras que Milena fue a 3 Este tipo de falla de comunicaci n crea resentimientos La persona con el problema no se siente escuchada comprendida o respaldada Por otra parte el oyente muchas veces cree que la otra persona est siendo infantil y llevando las cosas fuera de proporci n Examinen sus propias relaciones significativas especialmente su matrimonio Con qu frecuencia usted se encuentra en 3 cuando usted es el oyente Con qu frecuencia usted se encuentra en 2 cuando usted es el que tiene el problema La universalidad de esta interacci n hace de este modelo una herramienta muy til En el modelo 1 2 3 como en todos nuestros modelos de comunicaci n creemos que ambas partes tienen la responsabilidad de resolver las dificultades de comunicaci n Si bien esto es cierto en teor a en la pr ctica encontramos que se pueden hacer m s avances poniendo la responsabilidad inicial en el oyente La persona con el problema a menudo est tan emocionalmente involucrada y molesta que le es dif cil ser racional Por otro lado el oyente est mucho m s en control Nuestro objetivo es mantener a la pareja en la misma frecuencia Estar juntos en el paso 1 es f cil Ahora la persona con el problema ya se encuentra en 2 Aqu es donde la responsabilidad recae en el oyente l o ella deben optar por permanecer en el paso 2 en vez de ir inmediatamente al 3 Fig 6 10 Modelo 1 2 3 Continuaci n Esto se hace mejor cuando el oyente no juzga el razonamiento de la otra persona En su lugar l o ella quieren saber lo m s posible acerca de c mo se siente su c nyuge y la raz n o razones para sentirse de esa manera El oyente est interesado en lo que est sintiendo su c nyuge y por qu A medida que la persona con el problema contin a contando la historia la presi n emocional comienza a disminuir Menos presi n emocional le permite a la persona considerar otras explicaciones alternativas al problema Despu s de que el problema ha sido o do bien el oyente se ha ganado el derecho de ir al paso 3 l o ella han escuchado con paciencia ha hecho preguntas de aclaraci n y ha estado aceptando las respuestas Ahora es el turno del oyente para examinar las creencias subyacentes del problema El oyente debe proceder con cautela Si bien la intensidad ha disminuido la persona con el problema probablemente todav a se siente de la misma manera Cuando uno no se siente atacado ser m s abierto a escuchar otro punto de vista Para resumir el modelo 1 2 3 tanto la persona con el problema y el oyente reconocen los sentimientos reales que se experimentan 1 A continuaci n las dos personas exploran las creencias que producen esos sentimientos 2 Finalmente ambas personas por lo general en el sentido del oyente eval an la validez de las creencias 3 Usando esta secuencia los c nyuges comparten las mismas frecuencias durante toda la discusi n Esto no significa que ya no habr diferencias de opini n sin embargo habr menos Cuanto m s tiempo y esfuerzo pone el oyente en la comprensi n del problema m s probable es que l o ella vean y a veces incluso est n de acuerdo el punto de vista del otro Toda persona que se siente comprendida y aceptada y que puede descargar un poco la presi n emocional estar m s abierta a considerar otras interpretaciones de los acontecimientos 7 INTEGRACI N DE COMUNICACI N NO VERBAL Y VERBAL C y no verbal son las mismas hay poca uando la comunicaci n verbal 52

confusi n sobre lo que el portavoz quiere decir Cuando Leonardo sonr e la mira con admiraci n y le dice a su esposa Doris que le gusta su vestido es probable que Doris crea que habla en serio Cari o t dijiste que te gustaba mi vestido pero no me estas mirando Leonardo podr a responder Lo siento te vi el vestido cuando se lo estabas mostrando a los ni os Realmente me gusta Mensajes mezclados son diferentes Leonardo puede decir Te ves muy bien querida pero su cabeza est enterrada en el computador Ese elogio verbal se pierde El quer a decir lo que dijo o fue por el hecho de que sus ojos estaban en su computador viendo su p gina social y vio a alguien con un vestido que no le gustaba Teresa podr a preguntarle a Juan Dijiste que te gust el serm n del pastor pero vi que estabas frunciendo el ce o durante el serm n Estoy confundida Juan pudiera responder Estaba pensando en lo mejor que hubiera sido el matrimonio de mis padres si pap hubiera seguido estos principios El pastor estaba predicando sobre las caracter sticas de un esposo cristiano Teresa observaba de reojo a Juan que estaba sentado junto a ella Juan ten a el ce o fruncido M s tarde l le dijo a Teresa que le hab a gustado el serm n Teresa no sab a si deb a o no creerle Hay una creencia popular de que cuando los mensajes verbales y no verbales no est n de acuerdo hay que creer en el mensaje no verbal A veces confiar en el mensaje no verbal es lo correcto pero a menudo no lo es Investigaciones han demostrado que si usted determina sus sentimientos sobre los dem s solamente en base a su comportamiento no verbal usted estar en lo correcto s lo una tercera parte de las veces En este cap tulo destacamos la importancia de comprobar el comportamiento verbal igual de importante es verificar el comportamiento no verbal Porque algo est ocurriendo y usted no sabr exactamente lo que est sucediendo cuando se produce un comportamiento no verbal confuso a menos que lo pregunte Doris podr a preguntarle a Leonardo Por supuesto las respuestas a las preguntas de Doris y de Teresa podr an haber sido diferentes El punto es que si los mensajes verbales y no verbales no est n de acuerdo la mejor manera de averiguar cu l es el verdadero mensaje es preguntando Esto no significa que la comunicaci n no verbal no es importante Claro que es importante recuerde que la idea err nea Cuando los mensajes verbales y no verbales no est n de acuerdo hay que confiar en el no verbal Debido a que la gente tiende a creer esto como sea posible es importante asegurarse de que el no verbal y el verbal sean congruentes Los oradores p blicos saben esto y practican para que su postura sus expresiones faciales y el tono de voz coincidan con sus palabras Se puede practicar con sus parejas D les un tema con el cual se sienten seguros y entr nelos para que coincida su comunicaci n no verbal con su comunicaci n verbal Cuando la congruencia mejora la comunicaci n en general mejora 8 CONCLUSI N H muchos modelos de comunicaci n La mayor a de ellos tienen algo que ofrecer Encontramos en nuestra consejer a que el uso frecuente de un peque o n mero de modelos es mejor que el uso poco frecuente de un gran n mero ay Hemos visto los modelos de comunicaci n Intenci n Impacto el An lisis Transaccional Padre Adulto y Ni o y el 1 2 3 que est n entre los mejores Algunos de los conceptos se superponen y ninguno de los conceptos se contradice La gente que viene a consejer a a menudo carece de estas habilidades de comunicaci n pues su objetivo principal al venir es resolver otros problemas Cuanto antes podamos darles algunas habilidades de comunicaci n m s pronto ser n capaces de usar estas habilidades en el manejo de sus problemas Para reforzar las habilidades de comunicaci n tenemos que llamar su atenci n a sus interacciones verbales y no verbales positivas y negativas para analizarlas utilizando uno dos o los tres modelos Mientras se trabajaba en otro problema tomen cinco minutos m s o menos de vez en cuando para llamar la atenci n de ellos a los principios de la buena comunicaci n ay deles para que estas habilidades se vuelvan m s normales en su comportamiento 53

7 MANEJO DE CONFLICTOS

No se ponga el sol sobre vuestro enojo La poca de los matrimonios desechables se ha terminado dec a un art culo en la revista Newsweek En lugar de divorciarse cuando la situaci n se pone dif cil las parejas deben trabajar m s duro para mantener sus uniones intactas Y viendo la recompensa para el matrimonio est n descubriendo que vale la pena el esfuerzo El art culo sugiere que un cambio de actitud parece estar surgiendo para algunas parejas en los Estados Unidos El divorcio sigue siendo visto como una opci n pero Frank F Furstenberg un profesor de sociolog a en la Universidad de Pennsylvania cree que cada vez m s el divorcio es visto como un ltimo recurso Los efectos negativos del divorcio est n siendo considerados junto con la idea de que el divorcio es la soluci n para un matrimonio infeliz Podemos ver a las v ctimas Ex esposas criando solas a los hijos hombres y mujeres tratando de iniciar una nueva vida y al mismo tiempo respondiendo por los hijos de relaciones anteriores hijos atrapados entre dos padres en conflicto por nombrar unos cuantos Judith Wallerstein una psic loga y toda una autoridad sobre el impacto del divorcio en los hijos despu s de estudiar sesenta parejas divorciadas por diez a os encontr que s lo el diez por ciento de los ex c nyuges inform que hab an logrado mejorar sus vidas En un art culo publicado en la revista Newsweek se ala las caracter sticas de los matrimonios exitosos a largo plazo Robert y Jeanette Lauer en un estudio de 351 parejas casadas por m s de 15 a os encontraron estas caracter sticas importantes Ser amigos tener las cualidades de integridad cuidado y sensibilidad tener buen sentido del humor Adem s de esto hab a un sentido de compromiso con el c nyuge como individuo y con la relaci n de pareja Las parejas de vez en cuando se desviaron en otros asuntos tales como los hijos pero en ltima instancia regresaron a su compromiso con la relaci n de pareja David Viscott autor de Te amo vamos a trabajar en esto tambi n hace un gran nfasis en el compromiso y presenta una serie de ejercicios que las parejas pueden utilizar para determinar si tiene o no tienen ese tipo de compromiso Junto con programas para el desarrollo de habilidades de comunicaci n se han desarrollado t cnicas para ayudar a las parejas a aprender a resolver o manejar los conflictos que surgen en las distintas etapas del matrimonio El Dr Samuel Pauker y su esposa Miriam Arond estudiaron setenta y cinco parejas y encontraron que la mayor a de ellos describieron el primer a o de matrimonio ya sea como el a o m s f cil o el m s dif cil del matrimonio Los que dijeron que fue el m s dif cil parec an ser los que aprendieron a resolver los conflictos mientras que los otros parec an que no aprendieron a resolverlos Resolver los conflictos significa aprender a manejar las dificultades mediante la confrontaci n de las diferencias de una manera constructiva 1 MANEJO DE CONFLICTOS E de la consejer a la pareja ha cumplido con n ese momento del proceso los requisitos del primer y segundo nivel de la pir mide matrimonial Cualquier sicopatolog a por lo menos es entendida y controlada y patrones saludables de comunicaci n est n siendo aprendidos Como consejero usted no exige una comunicaci n perfecta pero es conveniente que la pareja tenga la habilidad suficiente para averiguar lo que les hace descarrilar su tren de comunicaci n En ninguna otra parte es tan importante una comunicaci n constructiva que cuando se trata de un conflicto cargado de muchos aspectos Fig 7 1 El tercer nivel de la pir mide Manejo de Conflictos A Qu es un conflicto Cuando Lu s lleg a la consejer a se sinti confundido Pens que tal vez hab a cometido un error al casarse con Helena S lo hab an estado casados unos pocos meses pero parec a como si estuvieran constantemente en conflicto lo que terminaba en explosiones de ira l dijo Yo 55

no recuerdo haber visto a mis padres estar en desacuerdo o discutir Helena por otra parte hab a crecido en una familia en la que los miembros expresaban su desacuerdo y diferencias Es posible que no siempre resolvieran esas diferencias pero por lo menos las expresaban Lu s hab a entrado en el matrimonio con la idea de que el conflicto era malo Su creencia era que de alguna manera por arte de magia ellos siempre estar an de acuerdo Sin embargo cuando dos personas se casan ellos traen consigo dos conjuntos de valores formas de hacer las cosas opiniones preferencias perspectivas de la vida y est ndares A veces hay acuerdo y a veces hay desacuerdos o diferencias En un momento u otro surgir n problemas o conflictos Esto no es necesariamente malo los conflictos son una oportunidad de crecimiento Las parejas pueden limpiar el aire provocar un cambio creativo y ayudar a que la relaci n tome su rumbo de nuevo Un punto de partida importante para el consejero puede ser la de comenzar a examinar las actitudes individuales hacia el conflicto Un conflicto es algo malo El conflicto forma parte de la vida de casado Todo conflicto debe ser resuelto o se puede manejar Puede ayudar el comprender el conflicto El potencial de que aparezca un conflicto existe siempre que dos personas interact an El conflicto al igual que muchas otras cosas como la ira o el miedo no es malo es parte de haber sido creados diferentes y nicos Lo que es importante es lo que decidimos hacer con el conflicto La otra persona tiene el derecho de ver las cosas de otra manera Un modelo con algunas nociones de la teor a del An lisis Transaccional de Eric Berne es til en este caso Las relaciones pueden ser vistas desde tres puntos de vista o posiciones diferentes Posici n uno Yo soy Superior Yo estoy bien y tengo derechos T no est s bien y no tienes derechos Una persona que opera en esta creencia dice que la otra persona tiene que hacer las cosas como l o ella cree Posici n Dos Yo soy Inferior T est s bien y tienes derechos Yo no estoy bien y no tengo derechos Una persona en esta posici n va a optar por hacer lo que la otra persona desea sin tener en cuenta sus propios deseos Posici n Tres Somos iguales Yo estoy bien y t est s bien Los dos tenemos derechos Las personas que ocupan la posici n 3 somos iguales estar n abiertos a la b squeda de formas en que se pueden respetar los derechos de los dem s y buscar como suplir las necesidades de la otra persona Al mismo tiempo estas personas tendr n la responsabilidad de expresar sus necesidades y deseos y ver como todo esto beneficia a la relaci n Es a partir de la premisa si t est s bien yo estoy bien que se logra el m s alto grado de satisfacci n general en la pareja Otro componente muy importante de la resoluci n de conflictos es el desarrollo de una actitud abierta a la comprensi n es decir la aceptaci n de la otra persona y c mo l o ella responde emocionalmente al conflicto En primer lugar la persona debe querer entender Jorge y Maria hab an experimentado muchos malentendidos desde el principio de su relaci n debido a la falta de comunicaci n Cuando entraron Jorge comparti en privado con el consejero que quer a abandonar la relaci n y que ya no amaba a Mar a Sin embargo p blicamente indic que se compromet a a trabajar en la relaci n Al d a siguiente Jorge le pidi el divorcio M s tarde en consejer a individual revel la incapacidad de Jorge para compartir sentimientos reales l no dec a lo que pensaba l hab a llegado al matrimonio con la idea de que esa era la forma como funcionaba el matrimonio que no importa lo que pase uno debe hacer lo que la otra persona quiere En realidad en el momento en que l y Mar a llegaron a la consejer a l no quer a tratar de comprenderla a ella simplemente quer a abandonar la relaci n Para llegar a la comprensi n implica una segunda caracter stica la voluntad de expresarse de manera amorosa y cuidadosa Esto requiere valor porque hay que hacer frente a las diferencias con el fin de comprender y ayudar a la otra persona as como a nosotros mismos El negocio de reparaci n de autom viles de Alberto hab a aumentado de cinco a seis d as a la semana Como l sent a que no tenia nada de tiempo a solas Alberto comenz a quedarse en casa los domingos por la ma ana para ver el f tbol que era 56

una costumbre en su pa s Mar a entendi esto pero ten a algunas preocupaciones y quer a compartirlas de una manera amorosa y cari osa Ella dijo Yo s que tu tienes una buena relaci n con Dios y s que no est s siendo rebelde Pero lo que realmente me complacer a es si vas a la iglesia con nosotros la mitad de las veces Entiendo tu necesidad de tiempo a solas pero me temo que los ni os no entienden el no ir a la iglesia El trabajo presentado por Jordan y Margaret Paul es muy til para ayudar a las parejas a desarrollar una comprensi n de lo que sucede durante el conflicto Ellos creen que hemos sido programados para responder al conflicto normalmente de una de dos maneras La forma como la mayor a de nosotros hemos sido programados desde la primera infancia en adelante es a ser protectores de nosotros mismos en lugar de aprender a descubrir los porqu s c mo y qu est conectado a un conflicto Nosotros nos protegemos a nosotros mismos mediante la retirada culpando defendi ndonos y controlando Por otra parte podemos descubrirnos a nosotros mismos y a los dem s mediante el desarrollo de preguntas que nos permitan considerar las emociones en otras palabras por qu una persona se siente mal o cual es el asunto Un esquema que utilizamos para esto se muestra a continuaci n Si cada uno de los c nyuges puede empezar a entender los tipos de programaci n de protegernos o descubrirnos entonces comenzar n a desarrollar una actitud de apertura y descubrimiento lo cual les dar informaci n concreta a utilizar para resolver o manejar los conflictos B M todos de Respuesta al Conflicto Protegi ndose a si mismo Descubri ndose a si mismo y a otros Acci n Acci n Pregunt ndose Culpando Defendi ndose Controlando Retir ndose Porque estoy enojado a Cu l es mi problema Porque est enojado mi c nyuge Cu l podr a ser el problema de mi c nyuge Para evitar dolor y rechazo Para obtener comprensi n Fig 7 2 Modelo Protecci n Descubrimiento Hay tres posiciones diferentes que las personas utilizan para protegerse Controlar complacer y la indiferencia Cuando ambos c nyuges est n protegi ndose a s mismos que es lo que suele ocurrir hay cuatro posibles patrones 1 Control Complacencia En este caso uno trata de reducir los conflictos tomando el control y la otra persona reduce el conflicto complaciendo 2 Control Control Cada c nyuge cree que si l o ella tuvieran el control las cosas ser an mejor 3 Control Indiferencia Un c nyuge trata de controlar y el otro dice Est bien que lo haga eso realmente no hace ninguna diferencia 4 Indiferencia Indiferencia En este caso ambos se retiran de la situaci n con el fin de disminuir el dolor Los cuatro patrones de conflicto son el resultado de que cada c nyuge quiere protegerse a s mismo por lo tanto el consejero debe ayudar a que cada uno remplace la posici n de protecci n por la de apertura Una relaci n abierta es aquella donde ambos c nyuges est n dispuestos a descubrir y compartir sus propios miedos motivaciones emociones y deseos as como los de su c nyuge La disposici n de exponerse a su c nyuge se ve reforzada cuando se recibe aceptaci n y comprensi n Cuando se trabaja con el patr n de control complacencia el primer paso es ayudar a la persona complaciente a expresar sus verdaderos sentimientos A menudo la persona controladora no tiene conocimiento de que la persona complaciente tiene sentimientos diferentes El siguiente paso es ayudar a la persona controladora a que comparta las responsabilidades en la toma de decisiones Las herramientas de negociaci n y compromiso que se presentan en ste cap tulo ser n de gran utilidad para esta pareja El conflicto es mucho m s evidente en el patr n control control La mujer y el hombre son claramente conscientes de que no est n de acuerdo Un concepto til para ser usado con la pareja de control control es Usted puede ganar la batalla pero perder la guerra Observe esta conversaci n Hola Teresa c mo te va Terrible respondi Teresa Mi esposo someti el divorcio pero le gane varios argumentos La persona controladora tiene que saber que el matrimonio no es una propuesta de ganar perder En el matrimonio o hay dos ganadores o dos perdedores Las personas con una alta necesidad de control suelen tener un concepto de bueno o malo correcto 57

o incorrecto perfecto o imperfecto y por lo general ellos se creen buenos correctos y perfectos Ellos necesitan entender que debido a que sus c nyuges ven las cosas de manera diferente no quiere decir que son malos incorrectos o imperfectos Sabemos que la mayor a de los conflictos no es entre una posici n correcta y una posici n incorrecta sino entre dos puntos de vista diferentes ninguno de los cuales es totalmente correcto o totalmente equivocado Con frecuencia las diferencias son s lo cuesti n de preferencias Debemos recordarle a estas parejas que en una helader a hay treinta y un sabores Si hubiera un s lo sabor correcto los otros treinta ser a innecesarios El patr n de control indiferencia por lo general comienza como controlcomplacencia La persona complaciente se cansa de dar y dar y para seguir protegi ndose lo hace distanci ndose de la persona controladora El control no duele tanto cuando a uno no le importa En esta situaci n la persona controladora debe darse cuenta de que su c nyuge ya se ha alejado de su control Aprender a soltar el control es el elemento clave T cnicas de compromiso y negociaci n son tiles para ayudar a esta pareja La pareja con el patr n de indiferenciaindiferencia es la m s desanimada de todas Cada uno ha sido herido y lastimado por el otro Ellos han dado marcha atr s para reducir la posibilidad de un mayor da o Debemos ayudar a esta pareja a dejar las cr ticas y aceptar las diferencias del otro para que puedan comunicar sus sentimientos y deseos personales y que puedan negociar un acuerdo mutuo esto puede moverlos a una relaci n totalmente abierta M s adelante en este cap tulo se discuten las conductas agresivas asertivas y pasivas La persona complaciente generalmente es pasiva La persona controladora generalmente o es agresiva o es asertiva negativa La persona indiferente independientemente del estilo anterior se ha convertido en pasiva Los remedios sugeridos para cambiar ese estilo indeseado agresivo asertivo negativo y pasivo negativo son tiles para cambiar los patrones matrimoniales de control complacencia e indiferencia La ltima pregunta para hacerse es si todos los conflictos hay que resolverlos o una pareja puede aprender a manejar el conflicto Creemos que hay momentos en que una resoluci n de mutuo acuerdo funciona Por ejemplo aparece la pregunta de qu pel cula vamos a ver A Roberto no le gustan los temas rom nticos y a Mariana no le gustan las historias de guerra pero ambos disfrutan de pel culas de aventuras Entonces las pel culas de aventuras pueden ser la opci n preferida En este caso la resoluci n se ha producido de mutuo acuerdo A veces la mejor soluci n es el manejo Por ejemplo dos personas responden a las crisis menores de manera diferente La primera respuesta de Daniel es hacer una cat strofe de la situaci n Supongamos que est n cocinando la cena juntos y las papas se queman Daniel Oh no c mo pudo suceder eso No lo puedo creer Como pudo pasar esto Qu desperdicio la cena se ha arruinado Rosal a Sucedi Vamos a limpiar esto y a preparar unas tostadas en su lugar Probablemente nunca respondemos a las crisis de la misma manera y por eso aqu existe el potencial para un conflicto Si Rosal a le da a Daniel un tiempo para que llegue a su perspectiva l se calma y todo va a estar bien Si por el contrario Rosal a responde con cr ticas a su catastrofismo en lugar de la aceptaci n a l le tomar m s tiempo para superar el incidente y entonces aparecen los resentimientos entre la pareja Una parte del manejo del conflicto es que una persona le da al otro tiempo para trabajar con sus reacciones ira o temor C mo manejar la ira se discutir m s adelante Es decir hay que tomar una decisi n que le permita a la otra persona manejar sus frustraciones a su manera y no interferir Para nosotros darle el tiempo y el espacio por lo general se traduce como permitirle a la otra persona controlar sus propios asuntos Despu s que esto ha sucedido entonces podemos empezar a hablar de la resoluci n del problema enfocados en la crisis en lugar de enfocarse en las reacciones de la persona Para resumir brevemente el consejero puede encontrar til explorar junto con la pareja su actitud hacia el conflicto hacia los derechos de los dem s hacia la comprensi n de los conflictos y hacia los resultados potenciales del conflicto C La Asertividad Se incluye una discusi n sobre la asertividad en este cap tulo ya que la conducta no asertiva a menudo intensifica el conflicto existente o en realidad es la responsable del conflicto La asertividad se relaciona con la personalidad individual por lo tanto afecta a los tres primeros niveles de la pir mide la 58

salud emocional individual las habilidades de comunicaci n y el manejo de conflictos Y el nivel de asertividad de una persona influye en lo que comunica y c mo l o ella manejan la resoluci n de conflictos Como estrategia y estilo de comunicaci n la asertividad se diferencia y se sit a en un punto intermedio entre otras dos conductas polares la agresividad y la pasividad o no asertividad Suele definirse como un comportamiento comunicacional en el cual la persona no agrede ni se somete a la voluntad de otras personas sino que manifiesta sus convicciones y sus derechos Es tambi n una forma de expresi n consciente congruente clara directa y equilibrada cuya finalidad es comunicar ideas y sentimientos o defender los derechos leg timos sin la intenci n de herir o perjudicar actuando desde un estado interior de auto confianza en lugar de la ansiedad la culpa o la ira La gente acepta f cilmente el comportamiento pasivo como no asertivo pero tienen dificultad para ver el comportamiento agresivo como no asertivo La conducta asertiva asertiva positiva para ser exactos es psicol gicamente saludable y b blicamente el punto de equilibrio entre los dos extremos La figura 7 3 muestra gr ficamente este equilibrio Agresivo Yo importo tu no Mis necesidades son importantes las tuyas no Quiero que mis necesidades est n satisfechas y si las tuyas no lo est n de malas Soy ego sta y no me importa Asertivo negativo Yo importo y t importas Yo soy importante y t tambi n Los dos tenemos necesidades y deseos Tenemos los mismos derechos Vamos a trabajar en cooperaci n y nuestras necesidades ser n suplidas ayud ndonos el uno al otro El problema es que me siento tan concentrado en mis necesidades que no se cuales son las tuyas No soy ego sta porque me importas pero a veces me puedo ver ego sta porque estoy muy enfocado en m mismo Asertivo positivo Yo importo y t importas Yo soy importante y t tambi n Los dos tenemos necesidades y deseos Tenemos los mismos derechos Vamos a trabajar en cooperaci n y nuestras necesidades ser n suplidas ayud ndonos el uno al otro Voy a tratar de ponerme en tus zapatos Con frecuencia me pregunto si lo que estoy pidiendo es justo Trato de hacer las cosas que creo que te gustar an pero sin llegar a ser un m rtir Yo no soy un lector de la mente por lo tanto no voy a conocer muchas de tus necesidades a menos que me lo digas Extremadamente Pasivo Asertivo Extremadamente Agresivo Fig 7 3 Asertividad Pasivo positivo Yo importo y t importas Yo soy importante y t tambi n Los dos tenemos necesidades y deseos Tenemos los mismos derechos Creo en todo esto pero tengo dificultad pidiendo lo que quiero y es dif cil decirle no a lo que no quiero Quiero que me des lo que quiero y no me pidas que haga lo que no quiero Si tu no suples mis necesidades me callar pero me voy a molestar Si me pides m s de lo que yo quiero dar voy a hacerlo pero me voy a resentir Voy a guardar todos mis sentimientos negativos por un tiempo y entonces voy a explotar Yo ir de pasivo a agresivo luego me voy a sentir culpable y entonces volver a ser pasivo Pasivo negativo Yo no importo No soy digno de mucho Si me suceden cosas malas probablemente me las merezco No voy a pedir lo que quiero porque no tengo que hacerlo Si me das lo que quiero sin que te lo pida me voy a sentir culpable La mayor a de nosotros pasamos algo de tiempo en cada una de estas cinco categor as pero afortunadamente no pasamos mucho tiempo ya sea como agresivo o pasivo negativo La posici n m s com n es pasivo positivo El segundo m s com n es el asertivo negativo El nico que realmente debemos llegar a ser es el asertivo positivo Podemos ayudar a que los pasivos positivos se conviertan en asertivos d ndoles la oportunidad de afirmarse ellos mismos Se les recuerda puede instruirles para que lo digan que b blicamente es importante que tengan un concepto correcto de si mismos Que no tenga m s alto concepto de s que el que debe tener sino que piense de s con cordura conforme a la medida de fe que dios reparti a cada uno Romanos 12 3 El llamado de Dios es a pensar con cordura sabiamente sobre nosotros mismos ni m s ni menos de lo que somos Tengo que contar conmigo Es saludable para m ver mis necesidades y deseos como algo leg timo Adem s es importante darle a 59

conocer mis deseos a mi c nyuge siendo asertiva El individuo que trabaja para ser m s asertivo primero debe entender lo que es el comportamiento asertivo Por ejemplo es leg timo esperar que la carga de trabajo sea compartida Est bien hacer algo a su manera alguna vez sin tener que justificarse Es aceptable decir no cuando decir s significa renunciar a si mismo Si los dos c nyuges est n por debajo de ser asertivos positivos trabajar para aumentar la asertividad de ellos es un gran reto en la consejer a Monitorear el xito de cada uno en ser asertivo es una buena tarea para la casa Saber lo que es la conducta asertiva no producir autom ticamente sentimientos que dicen que est listo para ser asertivo La programaci n nos ha condicionado a sentirnos irritados al comenzar a ser asertivos La forma de cambiar estos sentimientos irritantes es practicar conductas asertivas a pesar de sentirnos inc modos o descontentos La mayor a de los patinadores probablemente se sent an muy inc modos y frustrados la primera vez que se pusieron los patines Para practicar la persona comienza con la decisi n de hacerlo Durante la pr ctica el di logo interno se utiliza para recordarse a s mismo que est haciendo lo correcto a pesar de que se siente inc modo Algunas personas requieren un largo periodo de pr ctica antes de sentirse c modos Es interesante que como cristianos se nos amonesta para que traigamos todas nuestras necesidades ante el Se or A pesar de que Dios conoce todas nuestras necesidades deseos y dolores sin embargo nos ordena que le pidamos Si un Dios que todo lo sabe quiere que le pidamos con m s raz n tiene sentido que nuestros c nyuges humanos y falibles nos pidan lo que desean Con la pr ctica hemos encontrado que la persona pasiva se vuelve m s c moda Por otro lado si uno de los c nyuges no es muy asertivo agresivo pasivo positivo en extremo o pasivo negativo habr que hacer un trabajo individual La persona asertiva negativa puede ser ayudada por su c nyuge pasivo para que sea cada vez m s asertiva La persona asertiva negativa tiene creencias y actitudes positivas asertiva pero algunos comportamientos negativos egoc ntrico o enfocado en si mismo Si el c nyuge antes pasivo se vuelve m s asertivo ahora estar pidiendo lo que l o ella quiere la persona asertiva negativa tendr la informaci n necesaria para comportarse de una manera m s equitativa El c nyuge pasivo positivo que ha estado sufriendo refuerza el lado negativo de su c nyuge asertivo negativo El padre pasivo positivo que ha estado sufriendo refuerza o incluso ayuda a criar un hijo asertivo negativo o agresivo d ndole todo lo que l quiere Esto es especialmente cierto si los padres niegan sus propias necesidades en el proceso Si vemos en una pareja que la falta de asertividad es un problema ya sea en los dos o en uno de ellos vamos a pedirles que lean en su casa Recomendamos el libro Con Todo Tu Derecho por Robert Alberti y Michael Emmon 2 HERRAMIENTAS PARA EL MANEJO DE CONFLICTOS C omo se indic anteriormente el conflicto se produce cuando dos personas quieren dos cosas diferentes Con frecuencia no es un problema de bien o mal y bueno o malo es una cuesti n de preferencia una cuesti n de gusto El conflicto se resuelve o se maneja cuando ambas partes est n de acuerdo en que la elecci n realizada es satisfactoria no necesariamente ideal pero satisfactoria para ambos A Compromiso El compromiso no es una mala palabra como en el caso de l comprometi sus valores Por supuesto un compromiso relacional suele ser positivo Se trata de rendir un poco de ganancia individual para el beneficio de la relaci n Hay varios tipos de compromiso matem tico relacional y comercial Compromiso matem tico Siempre que est n involucrados los n meros es posible el compromiso matem tico Por ejemplo a Maria le gustar a gastar 50 de los 200 que les sobra cada mes en entretenimiento y ahorrar 150 Ra l quiere invertir el orden l cree que son j venes y que sus ingresos van a aumentar en los pr ximos a os l quiere gastar 150 en entretenimiento y ahorrar 50 Un buen compromiso que probablemente complace tanto a Maria como a Ra l es ahorrar 100 y gastar 100 en el entretenimiento En otro ejemplo Hern n y Gertrudis est n discutiendo sobre la frecuencia de hacer el amor A Hern n le gustar a hacerlo 60

cuatro veces por semana y Gertrudis est satisfecha con dos veces a la semana Uno quiere cuatro el otro quiere dos tres es el promedio Es un poco m s de lo que uno quiere y un poco menos de lo que el otro quiere lo cual es aceptable para ambos El compromiso matem tico puede funcionar siempre y cuando los n meros no est n demasiado separados Si los problemas est n relacionados con la cantidad y la frecuencia el compromiso matem tico suele funcionar Compromiso Relacional En este tipo de compromiso la relaci n en s misma contribuye a la felicidad o la satisfacci n general Por ejemplo la comida favorita de Jos es la italiana mientras que Sonia prefiere la comida china Si Jos come solo escoge italiana si ella come sola elige china Si comen juntos se suele elegir la mexicana Por qu A ambos les gusta la comida mexicana aunque no tanto como sus primeras opciones M s importante a n saben que a la otra persona tambi n le gusta la comida mexicana Utilizamos este diagrama para demostrar que en una relaci n hay tres partes yo el otro c nyuge y la pareja ambos Cuando estoy solo puedo considerar lo m o pero cuando estoy con la otra persona mi felicidad viene de m mismo m s la de los dos Fig 7 4 El Compromiso de El Ella y la pareja En cuanto a Jos y Sonia en este contexto vamos a evaluar cada tipo de alimento en una escala del 1 a 100 Tipo de comida El Ella Pareja T El T Ella Italiana China Mexicana 95 20 35 130 55 20 95 35 55 130 85 75 80 165 155 En el compromiso relacional nuestra felicidad proviene de la combinaci n de nuestra felicidad individual con la felicidad de la pareja Si Ram n es un fan tico ardiente del b isbol l califica el b isbol en 99 qu tan divertido ser ir a un juego de pelota con Marina que lo odia ella valora el b isbol en 1 Es 50 el promedio entre 99 y 1 No en este caso Cuando estamos con alguien que realmente le disgusta lo que nos gusta el disfrute general se reduce La parte de la pareja de promediar 1 y 99 es m s como de 10 a 50 En una relaci n no estamos buscando s lo salirnos con la nuestra S nos gustar a si es posible pero queremos que la otra persona tambi n se sienta feliz C mo pueden Marina y Ram n resolver sus diferencias La clave es encontrar una actividad que ambos disfruten a pesar de que no sea la primera opci n de cualquiera de los dos Si Ram n y Raquel les gusta el tenis en 85 y 75 respectivamente ser a una buena actividad para esta pareja Con una puntuaci n de 85 para l y una calificaci n de 75 para ella la puntuaci n de la pareja para el tenis es de 80 Esto le dar a a Marina una puntuaci n total de 155 75 80 y Ram n una puntuaci n total de 165 85 80 Adem s Ram n no tiene que renunciar a su amor por el b isbol l puede ver un partido de vez en cuando cuando l y Marina no est n haciendo una actividad de pareja En los casos de Jos y Sonia y Marina y Ram n cada uno obtuvo la felicidad de la combinaci n de su felicidad personal con la felicidad de la pareja Este concepto es vital En una relaci n sana la felicidad total es una combinaci n de la felicidad personal m s la felicidad de la pareja lo cual determina tambi n la felicidad personal del otro c nyuge El compromiso relacional es aquel donde la segunda o incluso una tercera elecci n de un c nyuge pueden ser mejor que la primera opci n El ingrediente secreto viene de lo feliz que mi segunda o tercera opci n va hacer a mi pareja B Negociaciones La negociaci n es otra forma de compromiso No todas las cosas pueden ser matem ticamente divididas Negociar se trata ya sea de tomar turnos o hacer un intercambio Negociar o tomar turnos es Voy a llevar a los ni os al juego y tu los recoges despu s Tu ba as a los ni os esta semana y yo lo har la pr xima semana Tu puedes elegir los programas de televisi n cada mes impar y yo lo hago cada mes par Un intercambio es Vamos a visitar a tus padres sin quejarme si tu le ense as a conducir a nuestro hijo Voy a acompa arte a un juego de f tbol sin quejarme si tu me acompa as a hacer unas compras en el centro comercial sin quejarte Cualquier forma de compromiso ya sea matem tico relacional o negociado puede 61

permitir que dos personas con diferentes intereses valores y deseos vivan juntos armoniosamente C La Modalidad de chequeo Robert Weiss desarroll lo que l llam la modalidad de chequeo para la resoluci n de conflictos La intenci n es ayudar a los c nyuges a hacer dos cosas Determinar la necesidad de su c nyuge y determinar c mo puede suplir esa necesidad particular Qu es lo que mi c nyuge quiere de m Normalmente hay dos modos generales de expresar las emociones o resolver los problemas El c nyuge quiere expresar emociones o resolver el problema Es decir lo que quiere es ser entendido o lo que quiere es pelear Si l quiere pelear un tiempo de espera ser a adecuado Usted tiene que pedir un tiempo fuera hasta que cada c nyuge se haya calmado y haya alcanzado el punto de querer ser entendido En ese momento entonces se utilizan las habilidades apropiadas de hablar y escuchar El segundo modo de deseo es el de la resoluci n de un conflicto Hay dos tipos de conflictos externos e internos Un conflicto interno es entre los dos c nyuges Para esto es necesario discutir un cambio de comportamiento deseado por uno o ambos c nyuges Este cambio es aceptable Si es as entonces hay que ponerlo en pr ctica si no entonces hay que negociar Un problema externo es uno fuera de la relaci n de pareja En este caso el c nyuge tiene que ser escuchado y tiene que comprender la profundidad de sus sentimientos Si el c nyuge desea sugerencias o ayuda hay que pedir permiso para hacerlo entonces se pueden dar sugerencias o ayudarle Usando el modelo de comunicaci n 1 2 3 ser a muy til aqu Todo esto puede parecer obvio sin embargo una y otra vez las parejas entran en conflicto porque no pueden determinar las necesidades del otro c nyuge o porque reclaman atacando al c nyuge D Comunicaci n con un enfoque emocional Si un c nyuge quiere llamar la atenci n del otro sobre una necesidad no suplida debe evitar introducciones que se enfoquen en la conducta de la otra persona Estas introducciones son p simas Parece que no tuvieras cinco sentidos Parece que yo soy el nico adulto en esta casa Tu solo tienes tiempo para lo que te interesa Esta casa parece una pocilga Cuando un c nyuge se siente atacado autom ticamente trata de defenderse aun si el otro tiene la raz n Esto origina el ciclo t pico en la pareja 1 descontento 2 conflicto y 3 reconciliaci n El problema es que una pareja puede caer en un espiral destructivo donde el conflicto cada vez es mayor y la reconciliaci n m s dif cil Todo esto es debido a que algo que es tan normal como el descontento se convierte en un conflicto por la manera equivocada de manifestarlo Cuando se manifiesta el descontento atacando a la otra persona las posibilidades de llegar a un acuerdo son casi imposibles En el modelo de comunicaci n con un enfoque emocional el c nyuge descontento no comienza hablando del otro c nyuge sino de sus emociones y sentimientos Realmente habla de c mo se siente en lugar de lo que el otro c nyuge est haciendo mal o dejando de hacer Augusto est trabajando muchas horas extras lo cual le impide pasar tiempo con Rosa y sus hijos Obviamente hay un descontento en Rosa pero depender de c mo ella lo transmite Si cuando l llega a casa le dice que a l solo le interesa el dinero y que es un irresponsable con su familia r pidamente se origina el conflicto y Augusto dir que lo hace para darles buenas comodidades terminado en una gran discusi n Pero si Rosa usa el modelo de comunicaci n con un enfoque emocional hablar de c mo se siente y podr a decir algo como esto ltimamente me he sentido muy sola he pasado momentos muy tristes porque ya no pasamos tiempo de calidad como lo hac amos antes Ella no lo est atacando esta hablando de c mo se siente Esto hace que Augusto no tenga nada de que defenderse sino que lo hace reflexionar sobre lo que est sintiendo Rosa y lo m s probable es que reconozca que est trabajando mucho tiempo y que necesita hacer ajustes en su horario de trabajo Si se trata del desorden en la casa en lugar de decirle que es un desordenado y que no ayuda a nada le podr a decir que tiene muchas cosas para hacer y que si le ayuda a ordenar el cuarto eso le aliviar a la carga La clave de ste modelo es enfocarse en sus 62

propias emociones y sentimientos y no en la conducta del c nyuge buen contacto visual y escucha atentamente al otro c nyuge Obviamente este modelo funciona cuando se hace de una manera sabia para no caer en el error de solo pensar en sus sentimientos y emociones sin tomar en cuenta las del otro c nyuge Cuando se terminan los cinco minutos el oyente se toma un par de minutos solamente para hacer preguntas aclaratorias Las preguntas aclaratorias son las que piden m s informaci n tal como T dijiste esto o aquello Es esto lo que quer as decir Ay dame a entender lo que quieres decir con Es responsabilidad de quien habl aclarar cualquier duda E Comunicaci n estructurada La mayor a de los consejeros ser n confrontados con lo que llamamos el hablador y el silencioso Puede haber diferentes escenarios Uno podr a decir Mi esposo utiliza la l gica y b sicamente me desconcierta No pienso tan r pido o tan l gicamente como l lo hace por lo tanto no puedo defender mi posici n y termino haciendo lo que l quiere O bien el esposo podr a decir Yo no dejo de hablar hasta que ella hace lo que yo quiero O Mi esposa habla y habla es como si nunca fuera a acabar As que al final yo me rindo Una t cnica que puede ser til para estas parejas es la comunicaci n estructurada En esta t cnica la pareja identifica el rea del problema o tema a tratar A uno de los c nyuges se le asigna el papel del altavoz y el otro se convierte en el oyente El orador tiene cinco minutos para exponer sus pensamientos sin acusaciones ni juicios pero presentando el por qu es importante cu les son las preocupaciones y c mo se podr a lograr lo que desea La tarea del oyente es escuchar Eso significa que l no habla ni est planeando lo que va a decir en respuesta l puede tomar algunas notas para refrescar su memoria m s adelante sin embargo mantiene un Cuando se completa la clarificaci n se invierten los papeles El orador se convierte en el oyente y el oyente se convierte en el altavoz A continuaci n se repite el proceso Si est n listos para pasar a la soluci n de problemas que lo hagan o posiblemente necesitan m s tiempo para pensar en lo que se han dicho y acordar otro momento para tener otra sesi n El mayor beneficio de esta t cnica es que cada c nyuge tiene la oportunidad de expresar sus ideas y a la vez sentirse escuchado La oficina del consejero es un buen lugar para que la pareja practique esta t cnica inicialmente ya que el procedimiento puede ser inc modo para algunas personas La pr ctica en la oficina les dar una sensaci n de que pueden hacerlo Cuando opten hacerlo por su propia cuenta ser til para ellos elegir un momento y lugar que les proporcione privacidad El final del d a quiz no es el mejor momento hay que poner en practica el principio de Eclesiast s 8 6 que dice porque para todo lo que quisieres hay tiempo y juicio En otras palabras es buscar el momento adecuado y usar un buen juicio al hacerlo Un gran xito depende de una actitud de cuidado amoroso Puede que el consejero tenga que pasar varias sesiones ayudando a la pareja a perfeccionar esta t cnica para que finalmente puedan utilizar un m todo menos formal Creemos que es una t cnica til sin embargo las parejas necesitan mucha ayuda en la formaci n la comprensi n y la pr ctica F Los Diez Mandamientos para Debatir Equitativamente Los matrimonios fracasan por diversas razones falta de comunicaci n diferencias en el estilo de crianza falta de acuerdo sobre c mo gastar el dinero y as sucesivamente Una cosa que parece ser un factor com n en cada una de estas reas es una sensaci n de injusticia Se ha especulado que la verdadera raz n detr s de muchos divorcios es que uno o los dos c nyuges sienten que no est n recibiendo un trato justo en alg n rea importante Obviamente antes de que una sensaci n de falta de equidad pueda ser tratada esta debe ser comunicada Suponiendo que el problema de injusticia ha sido comunicado el c nyuge infractor tiene la responsabilidad de resolver este problema Es necesario un intento de resoluci n incluso si el c nyuge infractor no est de acuerdo con la percepci n del otro c nyuge Por tanto si traes tu ofrenda al altar y all te acuerdas de que tu hermano tiene algo contra ti deja all tu ofrenda delante del altar y anda reconc liate primero con tu hermano y entonces ven y presenta tu ofrenda Mateo 5 23 24 Manejar bien la injusticia o inequidad en el matrimonio es muy dif cil para las parejas 63

Es tan dif cil para la persona a quien se le acusa de ser injusto como lo es para el que cree que est siendo tratado injustamente Creemos que d ndole a las parejas algunas pautas a seguir ser til para que manejen bien estos temas Lisa Engelhardt ha escrito Los Diez Mandamientos para Debatir Equitativamente los cuales pueden ser tiles en el manejo de las desigualdades reales o imaginarias dentro de la relaci n matrimonial La siguiente es una parte de su trabajo sobre el tema 1 Haga una cita La hora y el lugar deben ser aceptables para ambas partes No se ponga el sol sobre vuestro enojo Efesios 4 26 2 Indique el verdadero problema En una discusi n puede ser dif cil mostrar el verdadero asunto en cuesti n incluso para los m s expertos en comunicaci n Por lo tanto declare a la acci n ofensiva b sus sentimientos al respecto c el efecto en su vida 3 Use declaraciones de yo Empezando a hablar sobre nosotros causa neutralidad porque no se juzga ni se ataca Me siento frustrada cuando encuentro ropa regada por el piso 4 Exprese sus sentimientos honestamente No siempre somos buenos en esto porque se nos ha ense ado que hay sentimientos buenos y sentimientos malos En realidad los sentimientos simplemente est n all son una realidad y es justo expresarlos con una buena actitud 5 Escuche Escuchar en un debate equitativo significa que estamos en el borde de nuestra silla tratando de descubrir los pensamientos y sentimientos del c nyuge Quiere decir que no estamos interesados en tener la raz n sino en entender a la otra persona 6 R ase de si mismo Es dif cil re rse en medio del conflicto Sin embargo el humor nos recuerda la buena voluntad entre nosotros reduce la tensi n y la amenaza Sin embargo tenga cuidado porque hay una l nea muy fina entre el humor y el sarcasmo un proceso en el tiempo Si nos divertimos juntos y nos comunicamos regularmente entonces se crea un clima de amor respeto y confianza que propiciaran debates productivos en el futuro Los conceptos que se presentan en Los Diez Mandamientos para Debatir Equitativamente son tiles para todo tipo de conflicto de pareja no s lo aquellos que se centran en torno a la injusticia o inequidad 7 Mantenga la calma Si el conflicto escala puede ser necesario repetir los mandamientos iniciales Si parece que una pelea es inevitable es necesario llamar a una tregua y posponer el debate para una fecha posterior acordada mutuamente G Cuando un c nyuge no participa 8 Ofrezca soluciones creativas No solo presente el problema junto con ste lleve una soluci n justa Puede ser til tener una tormenta de ideas examinar las consecuencias y seleccionar un plan para ser usado y evaluado Tal vez la primera cosa es aceptar el hecho de que un c nyuge no puede cambiar al otro 9 Hagan un pacto As como Dios puso un arco iris en el cielo en se al de pacto al final del conflicto viene la reconciliaci n y los pactos que son compromisos para sellar nuestro convenio despu s de los conflictos Pedir disculpas es imperativo Besos abrazos flores o tarjetas una invitaci n a cenar son buenas demostraciones para cerrar el proceso 10 Amorosamente olvide y sea amistoso El amor no guarda rencores I de Corintios 13 5 Nuestra reserva de perd n debe ser inagotable Mientras luchamos para dejar ir el dolor debemos recordar que el perd n es Hay momentos en que un c nyuge se niega a ser parte de la soluci n del conflicto Sin embargo si l o ella quieren permanecer en la relaci n qu se puede hacer Les decimos a nuestros aconsejados lo siguiente A menudo ponemos mucha energ a tratando de hacer esto y al final lo que produce es el alejamiento de la otra persona Sepa cuales son sus propios problemas antes de intentar cambiar las cosas Para ello ser necesario aclarar sus propios pensamientos y sentimientos Qu tipo de pareja es usted Continuamente est rega ando o est amando Son realistas sus expectativas Se comporta usted de una manera semejante a Cristo Sepa lo que debe y no debe hacer en la relaci n Asuma la responsabilidad de su parte en la relaci n Debe aprender que detr s de una conducta inadecuada de su c nyuge siempre hay una causa que la produce Por lo tanto no se enfoque en la conducta de su c nyuge sino trate de leer el mensaje que hay detr s y 64

averig e la causa que est produciendo esa conducta Puede ser un mensaje transmitido en un lenguaje equivocado pero si se enfoca en la conducta se estar perdiendo el mensaje Mantenga una posici n firme y clara sin llegar a estar r gido a ni a la defensiva mucho menos insultando culpando o atacando a la otra persona 3 MANEJO DE LA IRA L de pareja un problema individual o en ambos En este cap tulo vamos a enfrentar la ira como una cuesti n de pareja y como una cuesti n individual en el pr ximo cap tulo a ira puede ser un problema La ira como una cuesti n de pareja se refiere a la reacci n de la segunda persona a la ira de la primera persona En este caso no nos interesa aunque vamos a verlo en el pr ximo cap tulo el hecho de que la ira de la primera persona sea justificada o no La ira como una cuesti n de pareja se refiere a c mo el enojo inicial se inflama por la reacci n del c nyuge A Grados de la Ira No todo el mundo es consciente de que las emociones vienen en grados Se hace una distinci n entre estar molesto a la irritaci n y la ira La persona es capaz de razonar cuando est molesta o irritada pero cuando una persona est enojada la capacidad de razonar y ver otras alternativas o ver otro punto de vista se ha deteriorado Cuando alguien est enojado en contraste con estar molesto o irritado la voz es m s fuerte y la postura y las expresiones faciales son duras o r gidas El pensamiento irracional se evidencia por una actitud de cerrarse criticar o culpar sacar conclusiones exagerar o minimizar la importancia Si alguien est un poco enojado lo anterior se observa en menor grado pero si alguien est muy enojado lo anterior se ve en un mayor grado El punto m s importante es que una persona enojada es irracional Entonces por definici n con una persona enojada no se puede razonar sin embargo qu es lo que solemos hacer cuando nuestro c nyuge est enojado con nosotros tratamos de razonar Tom s Realmente contigo no se puede Salgo de la casa a las siete de la ma ana trabajo duro todo el d a llego a la casa a las seis y encuentro este lugar peor que cuando me fui Qu haces todo el d a Voy a tener que quitarte el tel fono celular Alguna vez observas a los ni os Parece que no porque tienen sus cosas regadas en el jard n y el pasillo de la entrada Si usted fuera a Susana la esposa de Tom s qu estar a sintiendo Qu le gustar a decirle a Tom s Cuatro respuestas comunes ser an las siguientes a justificar por qu la casa y el patio no estaba impecable b pedir disculpas por el desorden c contraatacar mencionando algunas de las fallas de Tom s o d retirarse airadamente utilizando la ley del hielo Si Susana se justifica en este momento ella est lanzando sus perlas delante de los cerdos Incluso si su justificaci n es v lida Tom s no podr escucharla De hecho Tom s va a ver su razonamiento como una excusa para salir del paso y lo har enojar m s Cuando la otra persona est enojada es probable que un intento de justificarse aumente la ira Si Susana se disculpa Tom s va a cuestionar sus motivos Tom s tiene la cabeza como una olla a presi n l quiere dejar salir la presi n por la explosi n con Susana Si ella se disculpa qu har Tom s con su ira l pensar que su disculpa es un intento fingido para salir del paso Cuando la otra persona est enojada es probable que una disculpa r pida aumente la ira Si Susana contraataca ser como echarle gasolina al fuego Un ataque a su familia al poder adquisitivo o a la masculinidad har a enardecer m s a Tom s Cuando la otra persona est enojada es probable que un contraataque aumente la ira Si Susana se retira con rabia ya sea saliendo de la casa tirando la puerta o simplemente d ndole a Tom s el tratamiento del silencio las cosas van a empeorar Cuando la otra persona est enojada es probable que retirarse enojado a aumente la ira B Escuchar Activamente Si justificarse pedir disculpas contraatacar o retirarse s lo aumentan la ira entonces qu queda No hay manera de hacer que la ira de otra persona desaparezca instant neamente Sin embargo hay un proceso que puede reducir lentamente la ira del otro Este proceso se conoce como escuchar activamente A nuestro entender el principio de escuchar activamente fue descrito por primera vez por Thomas Gordon en Entrenamiento para una Paternidad 65

Efectiva Escuchar activamente es una posici n neutral Cuando se escucha activamente ni se est aceptando ni se est en desacuerdo usted simplemente est recopilando datos usted est tratando de averiguar lo que la otra persona cree y siente Escuchar activamente se puede usar con una variedad de estados emocionales desde la euforia hasta la depresi n pero es especialmente til en el tratamiento de la ira Porque ya no se enfoca en lo que la otra persona dice sino que se trata de entender las emociones que hay detr s de esas palabras Vamos a ver c mo Susana podr a haber utilizado el escuchar activamente con Tom s Por favor vuelva a leer las fuertes acusaciones de Tom s entonces regrese a la respuesta de Susana despu s de escuchar activamente Susana Veo que est s pensando que no estoy haciendo mi parte Que t tienes que trabajar diez horas al d a mientras yo estoy hablando por tel fono con mis amigas y mi familia Tom s Bueno qu otra cosa voy pensar Si esta casa es un desastre Susana resistiendo la tentaci n de justificarse Crees que yo no estoy haciendo mi parte Tom s S supongo que eso es lo que siento Susana Todo el tiempo te hago sentir de esa manera Tom s Mirando y sonando menos enojado Bueno no La mayor a de las veces no me siento de esa manera Supongo que me moleste porque trabaje todo el d a y luego vi que t no hiciste ning n trabajo Susana A ver si te entiendo La mayor a de las veces te sientes bien porque me ves haciendo mi parte pero cuando parece que no lo hago eso te molesta Tom s Eso es y tal vez no deber a ser as Quiero decirte que por lo general t eres buena en cuanto a recoger las cosas la mayor parte de la ira se ha ido Susana Tom s habr alguna otra raz n adem s del desorden por la que est s enojado conmigo Tom s Bueno yo estaba un poco herido por el hecho de que hab amos hablado de hacer el amor anoche y entonces te pusiste a ayudar a los ni os con sus tareas y llegaste a la cama ya tarde Parece que los ni os reciben m s atenci n que yo Susana As que sientes que te he defraudado en un par de cosas Tom s asiente Amor te pido disculpas por lo de anoche Yo tambi n lo deseaba igual que tu despu s de la cena pero perd la noci n del tiempo Estoy dispuesta a trabajar en esto para que no vuelva a suceder pero voy a necesitar un poco de tu ayuda Ahora por lo del patio yo deb haberte llamado a la oficina para avisarte porque s lo importante que es para ti un jard n y la entrada limpios especialmente cuando se est cansado Yo no estaba jugando hoy estuve muy ocupada hasta las 4 30 cuando Teresa vino con sus ni os Quer a que le ayudara a acomodar un par de sus vestidos Mientras que las dos est bamos en el cuarto de costura nuestros hijos y los de ella sacaron todos los juguetes e hicieron un desorden y ya no pude recogerlos porque ten a que terminar de preparar la cena Tom s Cari o lo siento me lanc sobre ti Tienes raz n si yo hubiera sabido lo que hab a sucedido yo habr a estado preparado Tom s tiene un problema con saltar a las conclusiones y la explosi n Susana lo sab a pero en lugar de atacarlo ella escuch averigu la raz n de esas emociones resumi y aclar hasta que su ira se calm Cuando Tom s ya estaba m s tranquilo entonces ella pudo pedir disculpas por lo que ella se sent a responsable pero nada m s Y Tom s ahora estaba en capacidad de aceptar las disculpas Despu s de la disculpa Susana sigui con una explicaci n sobre lo que Tom s ignoraba o estaba mal informado Ahora l estaba en capacidad de aceptar la explicaci n como v lida Si somos capaces de hacer frente a la ira de la otra persona mediante el principio de escuchar activamente la ira se disipa m s r pidamente que con cualquier otro m todo A pesar de que la ira injusta de la otra persona puede desencadenar la ira en nosotros sin embargo si nos obligamos a nosotros mismos a escuchar activamente nuestro enojo inicial desaparece y realmente tratamos de entender el punto de vista de la otra persona C Acept ndose unos a otros Una de las herramientas m s tiles en la resoluci n de conflictos en especial para 66

controlar la ira es aprender a aceptarse mutuamente Sin esto la intimidad es imposible La aceptaci n tiene dos aspectos la aceptaci n de la persona y la aceptaci n de la conducta La aceptaci n de la persona a pesar del comportamiento est claramente modelada por Jes s El le dijo a la mujer ad ltera Juan 8 11 que ella no era condenada a pesar de que su comportamiento era pecaminoso Podemos comunicarnos con nuestro c nyuge como una persona que valoramos a pesar de que creamos que un comportamiento espec fico est mal Est claro que hay comportamientos que est n definidos como malos tanto por Dios como por es ser humano Sin embargo la mayor a de los comportamientos del c nyuge que irritan y frustran a nuestros aconsejados no son ilegales inmorales o poco ticos Las personas tienen diferentes prioridades est ndares de excelencia y formas de hacer las cosas No est mal limpiar la casa todos los d as pero tampoco es malo limpiarla cada ocho d as Creemos que es casi una necesidad absoluta aceptar a la otra persona Tambi n creemos que cuanto m s podamos aceptar el comportamiento de los dem s m s feliz ser el matrimonio Una cita del libro Por favor enti ndeme resume c mo nos sentimos acerca de la aceptaci n D Diferentes tambores y diferentes tamborileros Si yo no quiero lo que t quieres por favor no trates de decirme que mi deseo es err neo O si yo creo diferente a ti por lo menos analiza antes de corregir mi punto de vista O si mi emoci n es inferior o mayor que la tuya frente a las mismas circunstancias no me pidas que debo sentirme m s fuerte o m s calmado que tu O a n si act o o dejo de actuar de la manera que tu los haces por favor d jame ser yo mismo Yo solo te pido que me comprendas y esto suceder s lo cuando est s dispuesto a a renunciar al deseo de cambiarme y convertirme en una copia tuya Esto es v lido para su c nyuge sus padres sus hijos sus amigos o sus colegas Si t me permites cualquiera de mis propios deseos emociones creencias o acciones entonces estar s abriendo la puerta para que alg n d a esas reas m as no parezcan tan malas y finalmente te parezcan tan normales como a m Aceptarme es el primer paso para entenderme no que tengas que tomar mis maneras para aplicarlas a tu vida sino que tu ya no est s irritado a o decepcionado a conmigo por mi aparente contrariedad Y al comprenderme vas a poder apreciar las buenas diferencias que hay entre nosotros y lejos de intentar cambiarme podr s conservar e incluso cultivar y aprovechar esas diferencias conflicto antes que tratar de resolverlo en otras palabras podemos estar de acuerdo o en desacuerdo y seguir adelante El conflicto es manejado m s exitosamente cuando las actitudes igualitarias y conductas asertivas est n presentes La mayor a de los conflictos surgen por defender nuestros territorios o nuestros egos Por el contrario admitir nuestras imperfecciones puede evitarnos muchos conflictos pleitos y dolores Aprender a comprometernos revisar los sentimientos de la otra persona utilizar la buena comunicaci n y las reglas estructuradas para el debate equitativo son m todos tiles para reducir el conflicto El mayor reductor de conflictos es aceptar tanto a la otra persona como sus formas de hacer las cosas 4 CONCLUSI N Q dos personas quieran dos cosas diferentes es una ocurrencia normal En algunos casos el conflicto puede ser resuelto por mutuo acuerdo o un compromiso en el que las dos personas ganan Hay otras situaciones en las que se maneja el ue 67

8 AYUD NDOLES A DESCUBRIR LA VERDAD

C conduce a malentendidos destruye la comunicaci n y lo que es peor lleva al conflicto Muchas emociones negativas como la ansiedad la depresi n los celos la inseguridad y la ira son el resultado de decirnos a nosotros mismos cosas que no son ciertas reer lo que no es verdad A veces trabajamos con una pareja que se ven saludables psicol gicamente y han tenido una exposici n adecuada a las habilidades de manejo de conflictos y la comunicaci n Sin embargo parece que no pueden avanzar en su matrimonio Tenemos la sospecha de problemas debido a percepciones equivocadas Tal vez ellos no est n dici ndose a s mismos la verdad A menudo esto se hace evidente cuando el consejero anima a la pareja a repetir su ltima pelea de tres d as frase por frase Las personas creen en sus declaraciones pero a menudo tienen poca o ninguna evidencia para respaldar lo que dicen La gente rara vez cree las cosas que simplemente no pueden ser verdad sin embargo con frecuencia se hacen la idea de que podr an ser ciertas a pesar de que no lo son Nuestra tarea es ayudar a las personas a creer s lo las cosas que son verdad o que al menos tienen una probabilidad muy alta de ser ciertas Vamos a explorar algunos conceptos b blicos de ser sinceros con nosotros mismos 1 COMO UN HOMBRE PIENSA EN SU CORAZ N TAL ES L P roverbios 23 7 lo dijo primero y esto no ha cambiado Lo que alguien hombre o mujer piense en el coraz n en otras palabras lo que crea determina c mo se siente y c mo se comporta El fil sofo griego Epicteto que tambi n era un cristiano y un contempor neo del ap stol Pablo dijo es la opini n que tenemos de los acontecimientos lo que nos causa dificultades y no los hechos en s mismos Si usted entra en una habitaci n llena de gente muchos de los cuales lo miran de arriba a abajo qu concluye usted Ellos se preguntan Qui n es esa persona tan atractiva o bien Qui n es ese intruso no deseado Su conclusi n y no los pensamientos reales de la gente le llevar n a mantener la cabeza en alto o le dar n ganas de meterse en un agujero En la siguiente escritura Pablo usa varias frases pero s lo dos categor as Por lo dem s hermanos todo lo que es verdadero todo lo honesto todo lo justo todo lo puro todo lo amable todo lo que es de buen nombre si hay virtud alguna si algo digno de alabanza en esto pensad Filipenses 4 8 Las dos categor as que Pablo usa son Lo que es verdadero real y honesto y todo lo que es positivo justo puro amable de buen nombre con virtud y digno de alabar No es un error Pablo nos hace dos advertencias sobre nuestra manera de pensar la primera advertencia es sobre la veracidad y la segunda sobre ser positivos Pablo no pudo haber sido siempre positivo porque las circunstancias de la vida no siempre fueron positivas para l sin embargo Pablo no magnifica lo negativo l no cay en la autocompasi n A trav s de las Escrituras l nos dio su informe veraz de los acontecimientos primero en la interpretaci n de l mismo y luego a nosotros El siguiente es un bello ejemplo que describe como es la vida en la realidad pero con optimismo Que estamos atribulados en todo mas no angustiados en apuros mas no desesperados perseguidos mas no desamparados derribados pero no destruidos II de Corintios 4 8 9 Por qu Pablo estaba atribulado angustiado perseguido y derribado pero no angustiado desesperado desamparado ni destruido No eran bastantes cosas terribles Creemos que las cosas estaban mal pero Pablo no exager sus problemas ni magnific lo negativo siempre que le fue posible l enfatiz lo positivo Porque esta leve tribulaci n moment nea produce en nosotros un cada vez m s excelente y eterno peso de gloria II de Corintios 4 17 Esta frase en II de Corintios habla de aspectos espirituales y eternos pero con la aplicaci n v lida en las cuestiones terrenales y temporales de la vida 2 EL PENSAMIENTO RACIONAL VERSUS EL PENSAMIENTO IRRACIONAL A 1950 Albert Ellis volvi a presentar lo que Proverbios y Pablo ya hab an dicho un concepto simple que se podr a llamar el ABC de la reacci n emocional finales de 69

A El evento activador evento que da inicio a la reacci n B La creencia lo que uno piensa o se dice a si mismo sobre A C La consecuencia los sentimientos y los comportamientos resultantes El A evento de activaci n puede ser menor como el goteo de salsa en una blusa blanca o puede ser mayor como cuando alguien pierde el trabajo El evento A por s solo no produce el C consecuencia Una persona puede reaccionar al ser despedida C deprimi ndose incluso suicid ndose Otra persona al ser despedida puede verlo como una oportunidad de cambiar a un trabajo m s deseable Claramente A no produjo autom ticamente C Es nuestro B creencia sobre A que determina nuestra respuesta Echemos un vistazo a alguna interacci n en la pareja usando el ABC Andr s recibe una llamada telef nica de su esposa poco despu s de llegar al trabajo d ndole las gracias por su apoyo durante los tiempos dif ciles de ayer Durante todo el d a l se siente feliz debido a la llamada Poniendo la situaci n de Andr s en el formato ABC tiene este aspecto A La llamada telef nica de su esposa d ndole las gracias por toda su ayuda B Andr s piensa para s Supongo que tengo algo que dar Fue agradable que ella me llamara adem s yo soy una persona muy agradable y un buen consejero C Andr s se siente feliz Su comportamiento durante el d a es alegre La esposa de Lu s lo llama a la cocina y le dice que aprecia su ayuda con la cena cuando ella tiene que trabajar hasta tarde pero que al regresar a casa y encontrar la cocina tan sucia le quita meritos a lo que l ha hecho Andr s est deprimido callado y aislado por un d a Mirando sus ABCs vemos esto A Lu s escucha a su esposa decir que aprecia su ayuda pero que no le gusta el desorden que encuentra B Nunca hago nada bien Cada vez que trato de ayudar termina mal Tengo un toque del rey Midas inverso todo lo que toco se convierte en basura Yo no soy perfecto y deber a serlo Creo que la familia estar a mejor sin m Para sentir que soy bueno debo ser reconocido y apreciado Ellos no me aprecian por lo tanto no estoy bien C Lu s se siente in til y deprimido Por las pr ximas veinticuatro horas estar deprimido en casa El ABC es utilizado por todos nosotros ya sea de manera positiva como en el caso de Andr s o negativamente como en el caso de Lu s Hab a una diferencia entre Andr s y Lu s sin embargo una diferencia que fue m s all de lo positivo y lo negativo En el caso de Andr s lo que se dijo en el B era verdad Lo que Lu s se dijo a s mismo en el B era falso En el caso de Lu s es f cil ver que su malestar vino m s por lo que se dijo a si mismo en el B que lo que oy en el A Albert Ellis propone el concepto de las creencias irracionales Estas creencias no son irracionales en el sentido de la locura fuera de control pero en el sentido de ser falsas l cree que los seres humanos son biol gicamente propensos algunos mucho m s que otros a pensar irracionalmente 3 LOS TIENES QUE Y LOS DEBER AS P Albert Ellis la principal caracter stica del pensamiento irracional es el uso de lo absoluto El debo deber a tendr a o tengo que son absolutos comunes Los extremos en el lenguaje como todo el tiempo siempre y nunca son tambi n evidencia de un pensamiento irracional ara Independientemente de los t rminos utilizados hay un sentido de demanda Me exijo algo a m mismo o recibo de los dem s no una recomendaci n ni una petici n sino una exigencia Las personas que creen que deben hacer o ser algo van a vivir muy molestas si no cumplen con esas demandas Las personas que creen que un c nyuge o un hijo o un conductor de otro autom vil deber an comportarse de una manera determinada se enojar n mucho si los dem s no cumplen con estas demandas Ense amos a nuestros aconsejados que es sano y racional desear cosas los deseos incluso los fuertes deseos por lo general no nos meten en dificultades Son las demandas las que nos causan problemas a nosotros y a otros A menudo usamos la siguiente ilustraci n A La Analog a de la Piscina Usted se aloja en un hotel Es una calurosa tarde de agosto y est sentado junto a la piscina De pronto alguien pasa junto a usted con una limonada helada y usted decide que tambi n quiere una Usted localiza el puesto de limonada a poca distancia de la 70

piscina pero tan pronto llega all el hombre a cargo pone un letrero que dice Cerrado hasta las 4 00 y ahora son las 3 25 Usted le pregunta por favor podr a preparar una m s antes de irse Lo siento dice No tengo ninguna m s preparada y es hora de recargar los productos qu micos para la piscina es la ley estatal Si usted no quiere esperar hasta que vuelva usted puede buscar una Coca Cola en la cafeter a Qu hace usted Golpear al muchacho porque no le dio una limonada Por supuesto que no S lo deseaba una limonada no era un tiene que Obtener la limonada no era una situaci n de vida o muerte Cuando usted no obtiene lo que desea usted se siente decepcionado y cuanto m s fuerte es el deseo insatisfecho m s fuerte ser la decepci n Independientemente de lo decepcionado que se encuentre usted puede manejarlo Al igual que Pablo cuando no obtiene lo que desea usted se siente derribado pero no destruido Volvamos a la piscina Esta vez usted est sentado en el borde de la piscina en la parte m s profunda Est jugando despreocupadamente con un anillo costoso Este se desliza fuera de sus dedos y cae en la piscina observando todo el asunto Cuando usted est a punto de llegar a la superficie esta persona salta a la piscina y lo mantiene debajo de la superficie Usted se est quedando sin aire y lucha para escapar pero no puede zafarse porque l persiste en mantenerlo abajo Qu hace usted Esto no es un simple deseo de aire como la limonada que estar a bien pero que no era necesaria En este caso el aire es vital es una situaci n de vida o muerte Esta no es una situaci n de deseo sino una situaci n de demanda Cuando le preguntamos a nuestros aconsejados lo que ellos van a hacer por lo general indican que van a hacer algo dr stico Ellos morder n patear n rasgu ar n con la intenci n de causar da o Una condici n de demanda amerita una reacci n extrema Con la analog a de la piscina todav a fresca en la mente ahora tenemos un marco de referencia con el cual pueden ser medidas las circunstancias de la vida Usted puede preguntarse Esta es una situaci n de deseo o de demanda Esto es una limonada pospuesta o un probable ahogamiento Es f cil ver c mo una reacci n irracional se convierte en una racional Despu s de varias inmersiones en la piscina para localizar el anillo finalmente se da cuenta que esta atascado en la abertura del drenaje del fondo de la piscina Usted toma varias veces aire y se zambulle puesto que el anillo est atorado y se requiere bastante tiempo para poderlo desatorar Una respuesta extrema a una situaci n de demanda y una respuesta leve o moderada a una situaci n de deseo son racionales Una respuesta leve a una situaci n de demanda vida o muerte es igual de il gica a la respuesta extrema a una situaci n de deseo Vamos a examinar una respuesta de demanda a una situaci n de deseo Usted est casi sin aire mientras trata de llegar a la superficie pero alguien con un morboso sentido del humor ha estado Hugo Elisa y sus tres hijos est n pensando salir en la ma ana del s bado a un viaje de camping Elisa alista la ropa para ella y los ni os pero no empaca la de Hugo porque ella no sabe lo que l quiere llevar Ella alista los sacos de dormir la tienda de campa a la estufa y la l mpara de gas pero no est segura de c mo Hugo quiere acomodar las cosas adem s la tienda es muy pesada para ella No tienen suficiente combustible para la estufa y la l mpara pero ella figura que pueden comprar algunas cosas combustible gasolina para el carro el hielo y algunos alimentos a la salida de la ciudad Hugo tiene en mente una idea algo diferente Cuando era ni o su familia iba mucho a acampar Su madre y los ni os buscaban a pap en el trabajo a las cuatro de la tarde del viernes con la camioneta cargada con todas las cosas y llena de gasolina listos para viajar Hugo espera una situaci n similar l tiene la intenci n de levantarse a las siete y saltar a la camioneta y estar a mitad de camino como a las ocho Elisa tiene la intenci n de levantarse a las ocho para tener una especie de desayuno de vacaciones terminar de hacer algunas cosas de ltimo momento y estar lista para salir de la casa como a las diez Mientras hacen las paradas necesarias seg n su plan llegar an al campamento cerca del mediod a justo para preparar el almuerzo Podemos ver una crisis potencial ferment ndose La falta de comunicaci n es la culpable Supongamos que Hugo llega a casa el viernes por la noche a las ocho y media Tras el beso de bienvenida a casa de Elisa ella le pregunta Cu les son tus planes para salir ma ana Despu s de escuchar sus planes 71

ella dice los suyos Utilizan compromisos y negociaciones Elisa est de acuerdo en tomar su carro esa noche para ir al mercado de veinticuatro horas y comprar combustible hielo y los alimentos mientras que Hugo carga la camioneta Por la ma ana l va a hacer el desayuno mientras ella empaca la ropa que l va a llevar Deciden ponerle gasolina a la camioneta cuando vayan en el camino El compromiso final no es nada de lo que ellos hab an planeado se trata de hacer ajustes con algunos inconvenientes para ambos Cada uno de ellos hab a visto la situaci n como dos personas que quieren dos cosas diferentes Cuando se discuten las cosas en la noche del viernes no hab a ninguna denuncia o sensaci n de que la otra persona estaba equivocada o era mala ego sta e irresponsable Hugo y Elisa han aprendido a distinguir la diferencia entre el deseo lo que les gustar a y la demanda lo que ellos creen firmemente que deben tener Muchos individuos y parejas manejan las crisis potenciales de tal forma que s lo agravan el problema Su falta de comunicaci n es el desencadenante o evento de activaci n A pero el di logo interno negativo o creencias irracionales B crean la explosi n C Ahora tenga en cuenta la historia de Hugo y Elisa con un toque diferente utilizando el ABC Las creencias o lo que nos decimos a nosotros mismos a menudo est n en dos niveles diferentes el nivel m s consciente donde somos conscientes de lo que estamos diciendo y el nivel menos consciente o inconsciente que es la consecuencia de lo que nos decimos a nosotros mismos Esta parte implicada en B estar entre par ntesis Hugo llega a casa a las ocho y media de la noche Despu s de un beso Elisa le pregunta Cu les son tus planes para la salida de ma ana Despu s de escuchar sus planes ella da a los suyos El ABC de Hugo es el siguiente A Elisa no ha empacado nada por lo tanto ella no est dispuesta a ir B No puedo creer que ella no haya empacado nada Esto que ella ha dicho es imposible totalmente fuera de lo l gico y lo aceptable Yo trabajo tan duro para esta familia yo contribuyo mucho m s que Elisa Qu hace ella con su tiempo Ella no usa el tiempo sabiamente se est aprovechando de mi generosidad vive una vida demasiado c moda Mi mam siempre estaba lista para ir Elisa tiene que hacer las cosas como las hacia mi mam para que sea vista como una buena esposa y como ella no es as entonces no lo es Mam sab a lo que a pap le gustaba y lo hac a Si Elisa realmente me amara se encargar a de todas mis cosas me respetar a y habr a cargado lo que bamos a llevar Como ella no lo hizo quiere decir que yo no le importo Ella siempre espera hasta el ltimo momento para hacer las cosas Una persona con falta de organizaci n y de planificaci n es un fracaso total No puedo soportar la forma como ella est acabando con mi vida Su comportamiento es completamente inaceptable ninguna persona en su sano juicio podr a soportarla Ella literalmente me est volviendo loco C Aparecen los sentimientos de rabia depresi n y miedo a perder el control El comportamiento incluye gritos maldiciones y amenazas de no llevarlos a otros paseos B lgebra emocional Al leer el di logo interno de Hugo en B se ve que los pensamientos m s destructivos est n en el nivel m s bajo de la conciencia subconsciente Estos son los pensamientos de los que Hugo no es plenamente consciente a menos de que alguien se los se ale Usted podr a preguntarse C mo puede un consejero sospechar que algo as est pasando si est fuera de la conciencia del aconsejado Aqu es donde entra en juego la utilidad del lgebra emocional En el problema de lgebra 3 x Y 12 sabemos que Y 4 Incluso si no sabemos nada acerca de las reglas del lgebra la respuesta puede ser descubierta por ensayo y error Y no puede ser 1 porque el resultado ser a 3 por lo tanto 1 es demasiado peque o y hay que ir aumentando hasta que llegamos al 4 como respuesta correcta Del mismo modo en el lgebra emocional A x B C En el caso de Hugo su lgebra emocional es A incidente menor x B fuerza desconocida del subconsciente C gran erupci n emocional y conductual Para que C sea tan grande cuando A es peque o quiere decir que B es muy grande Se necesita entrenamiento en terapia cognitiva conductual y la experiencia para saber lo que el aconsejado piensa irracionalmente lo que probablemente se est diciendo a s mismo inconscientemente Sin embargo entender el concepto del lgebra emocional le permite tanto al 72

consejero con menos experiencia como al aconsejado averiguar el probable contenido de B 4 CAMBIO DE CREENCIAS S i las creencias irracionales provocan la reacci n exagerada en C entonces tiene sentido que si B puede ser menos intenso y m s racional entonces C ser a m s apropiado y realista Creo que hay algunas suposiciones y creencias ocultas impl citas que tenemos que buscar Voy a tomar cada frase que ha escrito aqu y vamos a ver si hay algunas cosas que usted inconscientemente estaba considerando Vamos a hacer esto a prueba y error Voy a sugerir cosas y si se ajustan a su situaci n las mantendremos si no las vamos a descartar De acuerdo Al final el consejero a adi las declaraciones contenidas en el par ntesis Supongamos que Hugo y Elisa hab an estado en consejer a matrimonial Uno de los asuntos en los que recibieron instrucci n fue su tendencia Hugo en un grado mayor que Elisa a exagerar la importancia de ciertas situaciones Supongamos adem s que el consejero les hab a explicado a ellos el ABC Tambi n fueron entrenados para manejar una situaci n emocionalmente explosiva con un tiempo de espera El tiempo de espera se estableci de veinte a treinta minutos separados el uno del otro para enfriar la situaci n y adem s para revisar sus pensamientos y escribir su ABC Hugo hab a seguido el procedimiento del tiempo de espera Despu s de su explosi n se fue al s tano y pens por unos minutos y luego escribi el ABC Sabemos que sus sentimientos hacia Elisa vinieron de lo que l cre a Nuestro pr ximo paso entonces es analizar cada frase en el B tanto las que escribi en casa y las que agregamos en par ntesis Si son frases verdaderas las mantendremos si no las vamos a reformular para que sean verdaderas Cuando tuvieron su pr xima cita con el consejero unos d as m s tarde ellos revisaron el ABC de Hugo Lo que Hugo hab a tra do a la consejer a era s lo los B sin lo que est en par ntesis era el di logo interno del cual l era consciente El consejero habla Ahora vamos a ver lo que sucede cuando Hugo y su consejero revisaron sus Bs La declaraci n original est en letra regular el B nuevo o corregido en negrita La raz n para el cambio est en letra cursiva Hugo por la explosi n puedo ver que usted estaba molesto aunque que no parece que sus Bs eran lo suficientemente fuertes como para tener una reacci n tan grande A Adici n de la D al ABC La D significa detenerse a discutir o debatir Esto es lo que pasa cuando nos fijamos en las creencias declaradas y nos preguntamos esto es cierto o d nde est la evidencia de que mi creencia es v lida Si la creencia es v lida la dejamos Si no la cambiamos totalmente fuera de lo l gico o lo aceptable El imposible es una exageraci n implica que no puede ser Y totalmente fuera es un juicio que implica una conducta que es socialmente inaceptable No me gust encontrar que las cosas no estaban empacadas Yo trabajo tan duro para esta familia El tan implica un grado de trabajo por encima o mas all de la razonable Yo me esfuerzo bastante por mi familia Yo contribuyo mucho m s que Elisa Hay evidencia de que esta afirmaci n es justa Qu de las cosas que ella hace en casa Ambos contribuimos para la familia de diferentes maneras y conforme a nuestros roles y capacidades Qu hace ella con su tiempo La pregunta en s no es irracional Qu hace con su tiempo Qu hace ella con su tiempo Se queda igual Ella no usa el tiempo sabiamente Siempre usa mal su tiempo Alguna vez lo hago yo tambi n La mayor a de las veces ella es bastante productiva con su tiempo Ella tiene un sistema de prioridades diferentes al m o cuando se trata de tiempo No puedo creer que ella no haya empacado nada No puedo significa que es imposible Yo esperaba que ella hubiera empacado Ella se est aprovechando de mi generosidad Hay alguna evidencia para apoyar esto Ella est muy atenta respecto a nuestra situaci n financiera Por lo general tengo que animarla a gastar en ella misma Esto que ella ha dicho es imposible Ella vive una vida demasiado c moda 73

Hay evidencia para apoyar esto Ella tiene valores diferentes a los que yo tengo ella desde temprano est haciendo muchas cosas Mi mam siempre estaba lista para ir Hay evidencia para apoyar esto Fueron muchas las veces cuando mam empac todo para nuestros viajes Elisa tiene que hacer las cosas como las hacia mi mam para que sea vista como una buena esposa y como ella no es as entonces no lo es El tiene que es un absoluto Es cierta esta afirmaci n Yo desear a que Elisa tuviera algunos rasgos de mam pero ella no tiene por qu ser igual a mam para estar bien De hecho hay algunos rasgos de mi mam que no me gustan Mam sab a lo que a pap le gustaba y lo hac a Hay alguna evidencia para apoyar esto Talvez mam hacia lo que a pap le gustaba respecto al acampar pero no en todas las dem s cosas Si Elisa realmente me amara etc habr a cargado lo que bamos a llevar Por qu ella no haya cargado las cosas significa que yo no le importo Si Elisa hubiera cargado las cosas no prueba que ella me ama m s al igual que no haberlas cargado demuestra que ella no me ama Ella siempre espera hasta el ltimo momento para hacer las cosas El siempre es una exageraci n Esto es verdad Elisa espera hasta el ltimo minuto en algunas cosas pero otras las hace oportunamente Una persona con falta de organizaci n y de planificaci n es un fracaso total Esto significa que ella es un fracaso como persona Desear a que fuera mejor organizada pero ella es exitosa en muchas otras reas No puedo soportar la forma como ella est acabando con mi vida Ella est siempre estropeando mi vida Algunas veces la manera de hacer las cosas es un problema pero ella a ade mucho m s de lo que resta Su comportamiento es completamente inaceptable La palabra completamente significa totalmente y siempre Su comportamiento a veces es objetable pero por lo general no lo es Y estoy seguro de que m conducta tambi n es objetable para ella Ninguna persona en su sano juicio podr a soportarla Ella literalmente me est volviendo loco C mo puede ella volverme loco por no cargar las cosas No ella no me vuelve loco Si alguien me hace cometer locuras soy yo mismo No siempre me gusta la forma como ella hace las cosas pero no por eso yo tengo que volverme loco Si nos fijamos s lo en las declaraciones en negrita el nuevo B de Hugo es este Yo esperaba que ella hubiera empacado y no me gust encontrar que las cosas no estaban empacadas Yo me esfuerzo bastante por mi familia pero ambos contribuimos para la familia de diferentes maneras conforme a nuestros roles y capacidades Qu hace ella con su tiempo La mayor a de las veces ella es bastante productiva con su tiempo Ella tiene un sistema de prioridades diferentes al m o cuando se trata de tiempo Ella est muy atenta respecto a nuestra situaci n financiera Por lo general tengo que animarla a gastar en ella misma Ella tiene valores diferentes a los que yo tengo ella desde temprano est haciendo muchas cosas Fueron muchas las veces cuando mam empac todo para nuestros viajes Yo desear a que Elisa tuviera algunos rasgos de mam pero ella no tiene por qu ser igual a mam para estar bien De hecho hay algunos rasgos de mi mam que no me gustan Talvez mam hacia lo que a pap le gustaba respecto al acampar pero no en todas las dem s cosas Si Elisa hubiera cargado las cosas no prueba que ella me ama m s al igual que no haberlas cargado demuestra que ella no me ama Elisa espera hasta el ltimo minuto en algunas cosas pero otras las hace oportunamente Desear a que fuera mejor organizada pero ella es exitosa en muchas otras reas Algunas veces la manera de hacer las cosas es un problema pero ella a ade mucho m s de lo que resta Su comportamiento a veces es objetable pero por lo general no lo es Y estoy seguro de que m conducta tambi n es objetable para ella No ella no me vuelve loco Si alguien me hace cometer locuras soy yo mismo No siempre me gusta la forma en que ella hace las cosas pero no por eso yo tengo que volverme loco 74

B Adici n de la E al ABCD Los nuevos Bs de Hugo sus creencias racionales producen un efecto nuevo la E El nuevo efecto cambia la manera como l se siente y se comporta La E es lo siguiente Hugo est decepcionado con el comportamiento de Elisa pero no porque ella es una persona mala ego sta o perezosa Su decepci n se debe en parte a la falta de comunicaci n y en parte a que cada uno de ellos tiene diferentes prioridades Ella hab a organizado su mundo de manera diferente a lo que l lo hab a hecho Con un poco de comunicaci n sin prejuicios habr a sido posible a trav s del compromiso y las negociaciones llegar a una soluci n satisfactoria para los dos Hemos presentado detalladamente y no un resumen de c mo podemos ayudar a nuestros aconsejados a cambiar sus creencias irracionales Todo lo escrito sobre Hugo puede ser tedioso de leer para algunos lectores pero esto es exactamente lo que sucede en la terapia Declaraciones irracionales que son identificadas B el reto D y como resultado las nuevas creencias y sentimientos E 5 CONCLUSI N L a forma como vemos o interpretamos los eventos tiene un efecto importante sobre la manera como respondemos a lo que nuestro c nyuge hace o nos dice En este cap tulo se ha descrito una forma de evaluar los patrones de pensamiento de una persona y se ha sugerido un procedimiento para cambiar los patrones que son irracionales 75

9 EL SECRETO DE LA INTIMIDAD

L en el nivel m s alto de la pir mide matrimonial El diagrama de la figura 9 1 muestra que para alcanzar el nivel m s alto es necesario haber dominado los niveles m s bajos a intimidad est Un perfecto dominio no es un requisito debido a que la mayor a de nosotros tenemos rasgos de personalidad negativos menores No siempre practicamos las habilidades de comunicaci n que conocemos y las t cnicas de manejo de conflictos a veces son olvidadas en momentos de estr s Sin embargo si hemos dominado los conceptos b sicos de los niveles m s bajos podemos pasar a la intimidad En consejer a animamos a la pareja a pasar a la intimidad tan pronto como est n practicando las t cnicas de los niveles inferiores de la pir mide Cuando se trabaja en los problemas psicol gicos personales problemas de comunicaci n o los temas de conflicto el objetivo es tratar de eliminar lo negativo La reducci n de los aspectos negativos sin duda mejora el matrimonio sin embargo eso no es suficiente Si todos los aspectos negativos de un matrimonio se han ido pero no est n los positivos el matrimonio se convierte en un matrimonio sin vida sin emoci n y sin alegr a Por lo tanto es importante para aumentar los aspectos positivos de un matrimonio la construcci n o creaci n de una buena intimidad Los pensamientos los sentimientos y los comportamientos de las personas en las relaciones ntimas son positivos para el matrimonio para sus c nyuges y para s mismos 1 QU SIGNIFICA INTIMIDAD PARA NOSOTROS L m s eficaces para ayudar a las parejas a desarrollar una buena intimidad si ellos mismos la est n experimentando en sus propios matrimonios y est n trabajando en lo que significa la intimidad para ellos os consejeros ser n Fig 9 1 El cuarto nivel de la pir mide La Intimidad La declaraci n de Harry Stack Sullivan sobre el amor es un buen punto de partida para el descubrimiento de nuestro sentido de la intimidad Cuando la satisfacci n la seguridad y el desarrollo de la otra persona llega a ser tan importante para usted como lo es su propia satisfacci n seguridad y desarrollo entonces existe el amor Creemos que esto es lo que la Biblia dice sobre el matrimonio ver Efesios 5 El tipo de compromiso del que Sullivan habla se puede lograr en una relaci n donde el respeto la confianza la amistad la uni n una autoestima saludable y una interrelaci n funcional la comunicaci n se han desarrollado y est n en proceso de refinamiento Creemos que el amor y la intimidad no se puedan separar No sabemos si se puede equiparar pero sin duda van juntos Cuando los c nyuges son ntimos ellos est n emocional y f sicamente cerca de tal manera que les permite sentirse seguros aun siendo vulnerables Cuando se habla de intimidad el consejero podr a decir lo siguiente Yo puedo arriesgarme y t no me vas a destruir cuando me arriesgo En lugar de esto vas a trabajar conmigo de manera que me permitas ser nico especial y sentirme valorado Podemos sentirnos seguros cuando estamos tanto de acuerdo como en desacuerdo Yo te aceptar y ser aceptado y puedo contar contigo y t puedes contar conmigo El desarrollo y el fomento de la intimidad requieren trabajo Mucha energ a es puesta para desarrollar intimidad en una relaci n nueva sin embargo en el matrimonio a media que pasa el tiempo esperamos que de alguna manera m gica suceda esto y asumimos que ya no hay que trabajar en la creaci n de intimidad No hay magia en lugar de esto debemos trabajar y pasar tiempo creando y fomentando el crecimiento de la intimidad Esto es especialmente cierto durante los a os en que tendemos a dar por sentado que tenemos a la otra persona para siempre Nosotros creemos que el descubrimiento 77

y el desarrollo de ciertas conductas que promueven y nutren la intimidad emocional y f sica es parte de un proceso En una pareja que atendimos era importante para la esposa que fuera afirmada verbalmente sobre las decisiones que hab an tomado en conjunto este peque o acto le ayudaba a crear cercan a Para el esposo una respuesta f sica como una sonrisa un abrazo o una caricia amorosa era un peque o comportamiento que lo afirmaba y le acercaba Una de las recompensas de ser consejero es la alegr a de ver como un esposo y una esposa van del desconcierto hacia el deleite a medida que descubren ste proceso de la intimidad Es importante tener en cuenta que el desarrollo de la intimidad cambia con el crecimiento y las necesidades de las partes involucradas Por lo tanto este desarrollo es un proceso que cambia en el tiempo El producto final es muy diferente a medida que pasa el tiempo Por ltimo para nosotros hay una fuerte conexi n entre la intimidad emocional y la intimidad sexual Esto se discutir m s adelante en el cap tulo 11 2 DIFERENCIAS DE LA INTIMIDAD N uestras necesidades comprensi n e incluso la capacidad para la intimidad crecen y cambian a medida que nosotros crecemos y cambiamos Como consejeros observamos la intimidad de la misma manera como observamos la mayor a de los otros temas de pareja desde la perspectiva del desarrollo Esta perspectiva considera la edad de la persona cuando se determina la adecuaci n de la conducta Sin duda gatear es apropiado para un ni o de nueve meses de edad Este es el principal medio de movimiento sin embargo indica retraso en el desarrollo para un ni o de cinco a os de edad Lo mismo ocurre con la intimidad Los sentimientos y las conductas que se describen como intimidad de una pareja durante el noviazgo pueden ser apropiados y necesarios para un par de novios sin embargo estos mismos sentimientos y conductas son poco realistas e inadecuadas para una pareja en su trig simo a o de matrimonio El desarrollo f sico normal ocurre a trav s de las etapas previsibles y t picas del crecimiento Sin embargo hay veces que el comportamiento f sico existente no es normal pero es parte de un proceso patol gico y lo mismo ocurre con la intimidad Algunos problemas de intimidad son de desarrollo es decir la persona simplemente est pasando por una etapa Estos problemas se resuelven en el tiempo Otros problemas no son de desarrollo y necesitan intervenci n terap utica para corregirlos Las siguientes secciones describen las necesidades humanas b sicas los temores y las etapas del desarrollo t pico de la intimidad Despu s de esto hay un debate destinado a ayudar al lector a tener una mejor comprensi n de lo que es la problem tica de la intimidad 3 NECESIDADES HUMANAS B SICAS Y TEMORES C seres humanos tenemos muchas necesidades y temores pero omo dos necesidades y dos temores se refieren sobre todo a nuestro tema Necesitamos cercan a y necesitamos autonom a La cercan a implica la conexi n y relaci n con otra persona la autonom a implica la individualidad y la independencia de esa persona Por otro loado desde que nacemos tenemos miedo de ser abandonados de la misma manera que tememos ser absorbidos o asfixiados Ser abandonado significa quedarse aislado o totalmente solo Ser absorbido o asfixiado significa perder la propia identidad El ser controlado por otra persona tambi n hace que uno se sienta como si hubiera perdido la identidad Estos temores y necesidades implican que se requiere de un equilibrio El objetivo es estar muy cerca y sentirse seguro pero no absorbido por la otra persona es tener independencia pero no ser abandonado es tener libertad y autonom a pero no vivir en aislamiento La b squeda del punto de equilibrio impulsa a una pareja a trav s de las diferentes etapas del desarrollo 4 ETAPAS DE LA INTIMIDAD La etapa de la luna de miel E sta es la maravillosa etapa de unidad e intimidad por la que pasan la mayor a de las parejas En su forma pura el hombre y la mujer quieren estar todo el tiempo juntos y parecen tener gustos sentimientos y deseos similares En esta etapa se perciben mutuamente como personas incre blemente parecidas En esta relaci n de luna de miel sin duda la necesidad de cercan a es suplida y no hay 78

temor al abandono Sin embargo hay algo potencialmente destructivo sobre esta etapa si contin a demasiado tiempo y es que despu s de un tiempo aparece el temor a ser devorado por las otras reas del matrimonio La etapa de la separaci n y la individuaci n En esta etapa las personas hacen hincapi en sus propias identidades Ya no ven todo igual de hecho ellos pueden comenzar a enfatizar sus diferencias en los sabores ideales amigos maneras de hacer las cosas rasgos de personalidad valores actividades estilos de crianza e incluso las convicciones religiosas En esta etapa cada persona se aleja de la otra la separaci n y cada uno hace hincapi en su identidad personal individuaci n Aqu la necesidad de autonom a es suplida y el temor a ser devorado es domesticado Por otro lado el temor al abandono es alimentado si se descuida la necesidad de cercan a Esta etapa es tan t pica como la etapa de luna de miel La pareja puede negociar esto con xito y pasar a la ltima etapa Sin embargo la transici n a trav s de esta etapa a menudo es muy spera Muchas personas han idealizado el matrimonio o lo ven al estilo de Hollywood Este punto de vista bastante similar a la fase de luna de miel sostiene que si estamos verdaderamente enamorados deber amos pasar todo el tiempo con la otra persona nos queremos y vemos la mayor a de las cosas por igual no debemos tener conflictos y buscar siempre el toque del otro De acuerdo con este punto de vista irrealista si ya no nos sentimos de esta manera entonces fue que nos desenamoramos o al menos la relaci n se ha venido abajo Por desgracia muchas parejas se divorcian en esta segunda etapa La posibilidad del divorcio aumenta significativamente cuando uno de los c nyuges tiene una aventura en esta etapa del desarrollo Dificultades emocionales surgen cuando una persona est simult neamente en la etapa de separaci n individuaci n con su c nyuge y en la etapa de luna de miel con un nuevo amante Los pastores y los consejeros de la iglesia pueden educar a las parejas acerca de estas etapas durante la consejer a prematrimonial Si las parejas se pueden preparar intelectualmente entonces podr n enfocarse en las tareas del desarrollo de esta etapa que son la preparaci n necesaria para la tercera etapa Deben darse cuenta que el deseo de tener una mayor individualizaci n o ganas de pasar tiempo en actividades que no incluyen al c nyuge no significa que el amor se ha ido S lo significa que el p ndulo ha oscilado la distancia que hay desde de uni n hasta la individualidad Ellos deben saber que esta oscilaci n si no se lleva demasiado lejos a menudo es un paso necesario para el equilibrio final entre los extremos de la uni n total y la individualidad total Una variaci n de la segunda etapa se produce cuando los individuos se separan y se individualizan en diferentes momentos Esta diferencia en los momentos a menudo es el resultado de su personalidad y el tipo de relaciones que exist an en su familia cuando eran ni os Si una persona tiene una personalidad muy dependiente se ver amenazada cuando su c nyuge se comienza a separar e individualizar Los intentos de controlar a trav s de la manipulaci n de la culpa o la impotencia son comunes en estas parejas Una vez m s incluso si las parejas sienten la necesidad de separarse e individualizarse en diferentes momentos si est n preparados intelectual y emocionalmente para esta etapa se facilita la transici n La etapa de la interdependencia La primera etapa se puede describir como la dependencia la segunda como la independencia y el ltimo como la interdependencia La interdependencia es el punto medio entre los extremos de la uni n y dependencia total y la separaci n o independencia total Las variaciones patol gicas Una variaci n destructiva com n se inicia en la segunda fase la pareja se separa e individualiza lentamente En parte debido a las presiones de ganarse la vida formar una familia o servir en la iglesia y en la comunidad m s y m s tiempo se invierte en otras actividades Esta pareja no esperaba que la fase de luna de miel se terminara o tal vez no tuvieron una realmente Los problemas surgen porque ellos no saben que puede haber cercan a e intimidad y separaci n a la vez Una posici n mucho m s probable es que la pareja sigue esperando la intimidad pero continuamente est n prestando m s atenci n a sus necesidades personales en lugar de establecer la relaci n de pareja como la prioridad m s alta Si el consejero puede comenzar a trabajar con una pareja cuando todav a se preocupan el uno por el otro se puede hacer mucho para ayudarlos Afortunadamente esta es la situaci n m s com n de las parejas que 79

vienen a la consejer a 5 LOS CUATRO DEBERES PARA EL MATRIMONIO P or tanto dejar el hombre a su padre y a su madre y se unir a su mujer y ser n una sola carne Y estaban ambos desnudos Ad n y su mujer y no se avergonzaban G nesis 2 24 25 En este pasaje B blico podemos identificar cuatro deberes en la vida de todo ser humano 1 El hombre dejar a su padre y a su madre Desapego 2 Y se unir a su mujer Apego 3 Y ser n una sola carne Unidad 4 Y ellos estaban ambos desnudos y no se avergonzaban Intimidad La intimidad no puede existir realmente sin la presencia de los primeros tres deberes Desapego Apego y Unidad Nos ocuparemos de ellos brevemente Podemos decir que la intimidad no necesariamente se refiere a la sexualidad Para que usted no malinterprete lo que queremos decir creemos que los comportamientos sexuales y los sentimientos no son sin nimo de intimidad Una experiencia sexual altamente satisfactoria sucede cuando el esposo y la mujer est n experimentando una profunda intimidad ya que tambi n es com n que parejas tengan relaciones sexuales sin tener intimidad Afortunadamente una pareja puede experimentar altos niveles de intimidad sin que conductas sexuales sean parte de su experiencia Esto junto con otros temas relacionados se discutir n en el siguiente cap tulo La conexi n emocionalf sica A El Principio del Apego Antes de ver estos cuatro deberes tenemos que definir el principio del Apego John Bowlby fue el primero que estudio la relaci n que hay entre la conducta de un ni o y su conexi n emocional con sus padres Demostr los cuatro principios del apego 1 Que buscamos la cercan a emocional y f sica de las personas que nos cuidan 2 que los necesitamos cerca cuando nos sentimos inseguros intranquilos o tristes 3 que los echamos de menos cuando nos separamos de ellos y 4 que necesitamos contar con su apoyo cuando nos aventuramos a explorar el mundo En la actualidad ya nadie discute la necesidad que tienen los ni os de seguridad contacto y afecto constantes ignorarla se paga caro Dios dise de esta manera al ser humano en nuestros genes est codificada la necesidad de un v nculo emocional con nuestros padres lo cual ser vital para desarrollar la estructura de un car cter sano Porque tener ese v nculo emocional nos produce seguridad fortaleza superamos mejor el da o que nos produce la vida y entre m s fuerte sea ese vinculo m s seguros e independientes nos sentimos Cuando disfrutamos de un hogar como lo estableci Dios con un padre y una madre que se aman y cuidan de sus hijos entonces durante los primeros seis a os de vida pasamos a trav s de un proceso de uni n e individuaci n Aprendimos a estar separados pero no abandonados Cuando finalmente caminamos pod amos salir en un primer momento entrar en la habitaci n de al lado m s tarde pasar el fin de semana con la abuela pero cuando volvimos a mam y pap segu an all O bien mam o pap sal an pero sab amos que volver an Aprendimos que pod amos pasar de estar solos a estar juntos y volver a estar solos No fuimos absorbidos pero tampoco abandonados Ten amos ese v nculo emocional y a la vez autonom a El texto B blico que estamos estudiando muestra que el hombre se desconecta de sus padres cuando es el momento de conectarse con su c nyuge Lo cual indica que durante toda su vida necesita estar unido a alguien en la primera parte de su vida con sus padres y despu s con su c nyuge En el verso 18 del mismo cap tulo 2 Dios dijo no es bueno que el hombre est solo Obviamente no se estaba refiriendo a su estado de solter a ya que all tiene el v nculo emocional con los padres sino al resto de su vida cuando llega a la edad adulta el cual es imposible que lo viva solo Por eso Dios dise o la relaci n matrimonial donde los c nyuges pueden continuar disfrutando del v nculo emocional mutuo B 1er deber El Desapego Paterno Dejar al padre y a la madre tiene gran importancia psicol gica Desapego es separase mental emocional y f sicamente de los padres honr ndolos y am ndolos para asumir la responsabilidad por su propia vida y por la vida de la persona con la que va a pasar el resto de la vida su c nyuge 80

Si bien esta separaci n es importante para el desarrollo individual de una persona es a n m s importante para el desarrollo de cualquier matrimonio pues en tal relaci n la lealtad se cambia de los padres a los c nyuges La orden de dejar y unirse aparece en la Biblia antes de la orden de honrar y obedecer a nuestros padres Cada uno de los c nyuges debe saber que l o ella es la persona m s importante para la otra persona l o ella tambi n deben saber que si bien todav a ama a los padres su c nyuge est en primer lugar Los c nyuges que todav a est n atados a la mam y o al pap tienen un verdadero problema psicol gico Pueden describirlo como amor o incluso citan el mandamiento de honra a tu padre y a tu madre pero el verdadero problema es que fue absorbido y no desarrollo autonom a Esta persona no se ha individualizado lo suficiente y no conf a en nadie m s que en mam o pap En este caso hubo una falla en la paternidad al no ser preparados para hacerle frente al futuro C 2do deber El Apego Matrimonial En la etapa de casados el apego es tambi n llamado amor adulto El principio del apego nos ense a que la persona amada es nuestro refugio en la vida El propio Bowlby sostuvo que los adultos sienten la misma necesidad de seguridad y cari o que los ni os Phil Shaver y Cindy Hazan de la Universidad de Denver hicieron un estudio con parejas para averiguar si sus reacciones y pautas conductuales se parec an a las de padres e hijos El estudio demostr que la gran mayor a dec a necesitar vinculaci n emocional con su c nyuge y saber que lo tendr a cerca si estaba preocupado a Igualmente afirmaban sentir inquietud ante la idea de separarse o distanciarse de sus c nyuges y encontrarse m s seguros en el mundo cuando contaban con el apoyo de su ser amado Cuando confiaban plenamente en su c nyuge se acercaban y se relacionaban con l o ella sin problemas porque se sent an seguros pero cuando no se sent an seguros de su c nyuge los traicionaban los nervios se irritaban y trataban de manipularlo a o evitaban todo tipo de contacto y se distanciaban Exactamente lo mismo que Bowlby y Ainsworth hab an descubierto en las relaciones entre padres e hijos Todo adulto necesita desapegarse dejar de sus padres y apegarse unir a su c nyuge lo cual le traer bienestar emocional y f sico por el resto de su vida Contar con el apego vinculo emocional del c nyuge trae los siguientes beneficios Superamos mejor el dolor que un momento dado puede causarnos y reaccionamos con menos hostilidad cuando nos enfadamos La uni n segura con la persona amada nos fortalece Cuanto m s capaces somos de recurrir a nuestra pareja m s independientes nos sentimos Vincularse al c nyuge beneficia la salud en todos sus aspectos mental emocional y f sico El apego no es la cereza del pastel de la vida sino una necesidad b sica tanto como el agua o el ox geno D 3er deber La Unidad Conyugal Dios quiere que cuando dos personas se unen en matrimonio sea algo permanente Pablo nos dice Pero a los que est n unidos en matrimonio mando no yo sino el se or que la mujer no se separe del marido y si se separa qu dese sin casar o reconc liese con su marido y que el marido no abandone a su mujer I de Corintios 7 10 11 No s lo la permanencia es la voluntad de Dios para el matrimonio sino que la permanencia proporciona seguridad emocional f sico y financiero a los dos c nyuges Sabemos que el enamoramiento es una atracci n qu mica hormonal que inunda el cuerpo de endorfinas haciendo que la persona enamorada no vea peligros ni defectos en la relaci n Los mismos expertos dicen que ste efecto dura entre dos y tres a os Por lo tanto el enamoramiento no es la base de la uni n en la pareja El compromiso es un aspecto de permanencia El compromiso es uno de los factores que hace que el matrimonio perdure Cuando las cosas van bien o cuando los c nyuges est n profundamente enamorados el compromiso no es necesario para mantener a los c nyuges juntos Es cuando se bajan los niveles de endorfinas y despertamos a la realidad o las cosas se ponen dif ciles que el compromiso entra en juego El compromiso es el pegamento que mantiene a la pareja unida En otras palabras no es el enamoramiento sino el verdadero amor adulto el que sostiene la relaci n a trav s del tiempo 81

Cuando estamos aconsejando a alguien que piensa que su matrimonio ha terminado utilizamos modelos como el Desenamoramiento Verdadero Amor del cap tulo 4 En un matrimonio saludable estar unidos significa compartir un compromiso com n un prop sito com n y objetivos comunes Esto significa un acuerdo sobre los temas centrales Unidad es renunciar a algo de mi mismo por el bien de la relaci n es poner a mi c nyuge por delante de los padres amigos actividades e hijos Cuando los dos hacen esto tenemos la verdadera unidad El concepto de la unidad puede ser distorsionado por un c nyuge inseguro o celoso Esta persona no s lo quiere ser colocado antes que los padres los amigos las actividades y los hijos sino que se resiente por cualquier cosa que le de el segundo lugar de atenci n Cuando se produce este problema en un matrimonio compartimos el concepto de n mero uno frente al n mero nico de la pareja Ser el n mero uno significa que yo soy el primero Mi c nyuge me pone por delante de mis suegros amigos actividades e incluso nuestros hijos en otras palabras mi c nyuge pasa tiempo con sus padres hijos amigos y en actividades pero no en perjuicio de nuestra relaci n Ser el n mero nico significa que no hay nada que mi c nyuge haga sin m Necesito todo el tiempo y toda la atenci n de mi c nyuge Padres hijos amigos pasatiempos e intereses no est n en segundo lugar ni siquiera deben ser tomados en cuenta Mi c nyuge tiene que ser completa y totalmente m o y s lo m o Ser el n mero nico es poco realista e imposible Como cristianos se nos manda a no tener otros dioses delante de Dios En este siglo pocos de nosotros estamos en peligro de adorar dolos a menos que sean en forma de BMWs palos de golf diplomas universitarios o incluso trabajos Dijo Dios que estas cosas son pecado No lo son a menos que ellas sean m s importantes que Dios Lo mismo ocurre con nuestro c nyuge Padres amigos hijos trabajo y aficiones no son cosas malas o equivocadas de hecho cada una puede tener un lugar siempre y cuando ese lugar sea de menor importancia que el c nyuge La persona que es obediente a este principio le dar vida a su c nyuge y a su matrimonio E 4to deber La Intimidad Emocional y Sexual Le remitimos a nuestro an lisis previo de lo que significa la intimidad para nosotros Animamos a los consejeros a pensar en t rminos amplios La intimidad es tanto emocional como sexual En la mayor a de los casos la intimidad sexual se logra en el matrimonio s lo despu s de que el trabajo emocional es hecho 6 GRANO PARA EL MOLINO DEL MATRIMONIO O en el avance hacia la intimidad en nuestra opini n es la noci n de grano para el molino Los molinos antiguos consist an de dos piedras redondas horizontales de las cuales una era fija y la otra se hacia girar tro aspecto importante mediante un mecanismo simple que usaba la fuerza del viento o del agua para producir el movimiento El grano entraba entre las dos piedras por un lado y por los lados se desbordaba la harina a medida que el grano era triturado por las dos piedras Uno de las reglas es que mientras haya movimiento tiene que haber grano de lo contrario las dos piedras de desgastan entre ellas mismas Este principio es clave en la relaci n matrimonial debe haber grano para el molino llamado matrimonio Diana una mujer de unos treinta a os llega a la oficina y dice S que no deber a estar haciendo esto pero es maravilloso Roberto y yo podemos sentarnos en un restaurante y hablar durante horas con una taza de caf Siempre tenemos algo que decir realmente puedo comunicarme con l Pero esto es algo que mi matrimonio no tiene yo no puedo comunicarme de la misma manera con mi esposo Diana cree que est enamorada de Roberto Ella tiene una sensaci n de cercan a con l que no tiene con su esposo Qu est pasando tanto entre Diana y Roberto y Diana y su esposo Diana y Roberto est n compartiendo su historia el uno con el otro Ellos est n interesados en conocer al otro y contar sus propias historias personales Esto ocurre no s lo en los romances extramatrimoniales tambi n sucede al comienzo de la mayor a de las relaciones Por el contrario Diana y su esposo han dejado de compartir Ellos ya se saben la historia personal de cada uno as que no hay nada nuevo que compartir en esa rea 82

M s importante a n no han desarrollado nuevas cosas de que hablar Por lo general las parejas pasan tiempo hablando y planificando sus actividades y proyectos Luego cuando entran en sus actividades y trabajan en sus proyectos pasan tiempo juntos Cuando la actividad o el proyecto es historia pueden recordar y vivirlo juntos de nuevo El tiempo que pasamos juntos no s lo debe centrarse en el pasado presente o futura actividad Sino que durante ese proceso de forma natural y espont nea otros pensamientos y sentimientos deben ser revelados El compartir esos pensamientos y sentimientos espont neos aumenta la sensaci n de cercan a para la pareja La intimidad no se produce tanto al compartir nuestros pensamientos y sentimientos con el c nyuge sino como estos van siendo aceptados por ste Es la auto revelaci n y la aceptaci n de esa revelaci n la que produce intimidad Es compartir emociones qu siento c mo me siento qu deseo qu espero Es revelar esos sentimientos de forma clara Deseo que me abraces y me aprietes fuerte Deseo que respondas emocionalmente a esta angustia que tengo por mi madre enferma Hoy me fue mal en el trabajo y quisiera que me abrazaras y me hicieras sentir que cuento contigo El molino llamado relaci n matrimonial necesita algo para moler si es que la relaci n ha de sobrevivir y crecer En una nueva relaci n el grano para el molino est en compartir la historia pero esto generalmente es temporal Si Diana no tiene cuidado pudiera dejar a su esposo por Roberto s lo para encontrar un par de a os m s tarde que tienen poco de qu hablar Dado que el grano para el molino en un matrimonio exitoso es compartir emociones sentimientos intereses y actividades el intercambio personal que se produce de forma espont nea ser a mucho mejor para ella ir con su esposo a una consejer a A medida que se les ense a a compartir una vez m s sus sentimientos emociones intereses y actividades con el otro un sentir de cercan a e intimidad con su esposo puede ser reavivado Este concepto es importante para la consejer a pre matrimonial as como la matrimonial Tarde o temprano la pareja se queda sin historia personal que compartir y algo de naturaleza m s duradera debe ocurrir entre la pareja 7 CONSEJERIA PARA MEJORAR LA INTIMIDAD R Ver nica varios minutos en una sesi n de consejer a antes de que fueran capaces de expresar la principal raz n por la que estaban all Al final Rafael dijo Lo que m s deseo es ser ntimo No parece que tengamos intimidad en nuestro matrimonio afael y pasaron Un peque o sondeo revel que Rafael quer a una relaci n sexual que fuera m s emocionante para los dos pero sosten a que algo m s les faltaba El consejero decidi que un punto de partida para trabajar con ellos era establecer dos cosas Qu significan para cada uno de ellos la intimidad y c mo iban a saber cuando lo hab an logrado Cuando se les pide que definan la intimidad m s all del aspecto sexual muchas parejas no pueden hacerlo sin la ayuda de la consejer a Hemos descubierto que lo que genera intimidad para una pareja no crear intimidad para otra Como se mencion anteriormente esto tambi n puede variar seg n el lugar en el ciclo de vida donde se encuentra cada persona Los reci n casados la describen como la emoci n de estar juntos mientras que una pareja casada cincuenta a os o m s pueden describen la intimidad como la manera muy especial de pensar y anticipar eventos parecidos Una de las primeras tareas del consejero es descubrir el significado privado y exclusivo de la intimidad para cada persona y para cada pareja A Manejando el factor tiempo Hemos hablado de esto antes parece ser un aspecto de tiempo el que queremos mencionar de nuevo La mayor a de las veces cuando las parejas vienen por consejer a es porque est n teniendo dificultades con el tiempo Hay demasiadas demandas sobre su tiempo A menudo se hace necesario que el consejero establezca como una tarea la planificaci n del tiempo para la pareja Hemos tenido parejas que han llevado sus agendas a la sesi n de consejer a y han establecido tiempos para estar juntos B sicamente les ayudamos a hacer citas para que pasen juntos un tiempo agradable Las parejas pueden necesitar de su ayuda para empezar Querer salir adelante econ micamente o con sus carreras puede producir una fuerte competencia por el tiempo 83

B El perd n y la gracia Dado que ninguno de nosotros es perfecto siempre hay una gran necesidad de perd n y gracia Las Escrituras nos dan consejos sabios sobre la necesidad de perdonar Entonces llam ndole su se or le dijo siervo malvado toda aquella deuda te perdon porque me rogaste No deb as t tambi n tener misericordia de tu consiervo como yo tuve misericordia de ti Entonces su se or enojado le entreg a los verdugos hasta que pagase todo lo que le deb a As tambi n mi padre celestial har con vosotros si no perdon is de todo coraz n cada uno a su hermano sus ofensas Mateo 18 32 35 No juzgu is y no ser is juzgados no conden is y no ser is condenados perdonad y ser is perdonados Dad y se os dar medida buena apretada remecida y rebosando dar n en vuestro regazo porque con la misma medida con que med s os volver n a medir Lucas 6 37 38 Estos pasajes indican claramente que el perd n de Dios hacia nosotros est directamente relacionado con nuestro perd n hacia los dem s Aqu hay una aplicaci n terrenal as como una celestial el perd n engendra perd n Si perdonamos a nuestro hermano c nyuge en este caso ser mucho m s probable que l o ella nos perdone Estos mandamientos de perdonar nos permiten ser libres para crecer y no son s lo para hacer que la otra persona se sienta mejor La falta de perd n crea paredes de amargura resentimiento ira y depresi n Cuando esto sucede es casi imposible que la persona avance en la vida En una relaci n amorosa el perd n otorgado con tacto la gracia se basa en el respeto y el amor incondicional hacia la otra persona Este tipo de perd n no necesariamente es ganado o merecido simplemente es otorgado Es til compartir con los aconsejados c mo funciona realmente el perd n ya que muchas personas tienen un concepto err neo El perd n comienza con la decisi n de perdonar Esta decisi n es seguida por actuar de una manera perdonadora en otras palabras la realizaci n de acciones que demuestran el perd n Sentimientos reales de perd n no pueden venir hasta mucho despu s A continuaci n veremos algunas recomendaciones para que nuestros aconsejados puedan perdonar 8 COMO HACER PARA PERDONAR Ud porque se va a destruir a s mismo El dice o trate de hacerlo M a es la venganza y la retribuci n Deuteronomio 32 35 Si Ud no extiende misericordia no espere misericordia de parte de Dios Pero Santiago sigue diciendo que la misericordia triunfa sobre el juicio Si Ud quiere triunfar extienda misericordia en lugar de buscar la venganza No mire a los que le hicieron da o con el lente del juez Piense que ellos tambi n fueron v ctimas del mismo mal llamado pecado Ellos no pod an dar lo que no ten an porque nunca lo recibieron Ellos son dignos de misericordia No alimente esos sentimientos par sitos recuerde que Ud un d a va a necesitar misericordia El secreto Capitulo 9 de la intimidad o tal vez alguno de sus hijos o sus seres queridos Y Ud o los suyos van a cosechar lo que Ud est sembrando en este d a 2 Dios Paga Lo Que Otros Nos Deben 1 Entienda que la Venganza es de Dios N que no hiciere misericordia Santiago 2 13 Parta de este principio Ud jam s ser m s Justo que Dios El conoce todas las cosas y El es el Juez justo Lo que m s le desagrada a Dios es que alguien tome el lugar de juez Si Ud ama la silla de juez est bien pero recuerde que desde la misma silla Ud va a ser juzgado de acuerdo a lo que dice su Palabra Porque juicio sin misericordia se har con aquel La Biblia dice que Dios es rico en misericordia El es el dispensador de la misericordia As que el amor que no puede sentir por alguien o el amor que no recibi de alg n ser querido Jesucristo se lo quiere dar Tal vez no tuvo un padre o una madre o una familia que le diera amor Tal vez su c nyuge le ha hecho un da o emocional sentimental y aun f sico Ha vivido con eso en su coraz n y a la vez ha querido cobrarle esa deuda a aquellos que le fallaron Pero Jesucristo vino a proclamar el a o de la buena voluntad de Dios este es el jubileo espiritual 84

El mismo dijo que El vino a sanar a los quebrantados de coraz n A pregonar libertad a los cautivos Y vista a los ciegos A poner en libertad a los oprimidos A predicar el a o agradable del Se or Observe el quebrantamiento de coraz n esta ligado a la libertad de los cautivos Hay mucho dolor en el coraz n cuando estamos esclavos del pasado y sus ataduras Empiece desde hoy a perdonar tal vez usted dice No puedo Ll nese del amor de Jesucristo y lo va a lograr 3 Acu rdese De La Deuda Que Dios Le Perdon Jes s ense que al que mucho se le ha perdonado mucho ama por lo tanto una persona que se niega a perdonar no importa el tama o de la deuda despu s que Jesucristo le ha perdonado merece un castigo severo Esto ense Jes s refiri ndose al mayordomo que no les perdon a sus deudores Entonces llam ndole su se or le dijo Siervo malvado toda aquella deuda le perdon porque me rogaste No deb as t tambi n tener misericordia de tu consiervo n porque me rogaste No deb as t tambi n tu consiervo como yo tuve misericordia de ti Entonces su se or enojado le entreg a los verdugos hasta que pagase todo lo que le deb a No provoque a Dios para que le cobre todo lo que El le ha perdonado a Ud El negarse a perdonar es muestra de un coraz n rebelde que no ha ido al pozo del perd n a beber del agua de la gracia y la misericordia En II Pedro 1 5 8 Dios presenta el car cter de un verdadero cristiano el cual debe tener fe virtud conocimiento dominio propio paciencia piedad afecto fraternal amor El Vs 9 dice que el que no tiene estas cosas tiene la vista muy corta es ciego habiendo olvidado la purificaci n de sus antiguos pecados La habilidad de amar y perdonar solo puede empezar cuando entendemos que hemos sido perdonados por Dios primero 4 Memorice la Palabra de Dios Llene su mente con versos que hablan del amor de Jes s y del perd n as cuando vengan esos pensamientos da inos esgrima la Palabra de Dios y redireccione sus pensamientos a lo que edifica su vida y no a lo que la destruye 5 D le Un Nuevo Enfoque A Su Vida Hay quienes conducen el auto de sus vidas con un espejo retrovisor m s grande que el vidrio de adelante Todo el tiempo lo nico que ven es el pasado por eso viven estrell ndose continuamente porque no pueden ver por donde van Enf quese en todo lo bueno que tiene por delante y deje el pasado en las manos de Dios Este proceso toma tiempo y una persona debe repetir el proceso porque las viejas heridas emergen de nuevas maneras a partir de diferentes fuentes y en diferentes momentos Cuando una persona encuentra que ya no es necesario seguir estos pasos conscientemente l o ella sabe que el proceso ha sido exitoso Tambi n es importante instruir a los aconsejados con respecto a olvidar Como seres humanos en realidad no podemos olvidar porque nuestras mentes no fueron dise adas para hacerlo La memoria siempre estar all Entonces si no puedo olvidar como puedo perdonar Realmente es el dolor producto del da o recibido el que causa esa ira y resentimiento que impide que ocurra el perd n Lo que Dios hace cuando damos los pasos del perd n es que ese dolor que ha estado enraizado es desconectado del recuerdo En otras palabras la persona puede recordar experiencias donde otros le causaron da o pero ya no le producen dolor Es la se al del verdadero perd n Nuestro prop sito no es que usted se olvide del sufrimiento y el dolor del pasado porque ya vimos que eso es imposible sino que a partir de ahora usted le encuentre un sentido un uso a ese sufrimiento a todas esas experiencias dolorosas que han vivido individualmente y en pareja Dios toma el dolor y lo recicla convirti ndolo en medicina para otros que est n heridos y adoloridos Cuando usted entiende este principio aun las experiencias dolorosas que antes no ten an ning n sentido ahora adquieren valor y le encontramos un prop sito Dejamos de preguntarnos Por qu y comenzamos a preguntarnos Para qu Cuando usted viv a pregunt ndose Por qu me sucedi todo esto a mi viv a atrapado en el pasado porque las respuestas al Por qu siempre est n atr s pero cuando usted comienza a preguntarse Para qu me sucedi todo eso entonces encontrar la respuesta en el futuro Todo esto puede convertirse en una plataforma para llevar su relaci n matrimonial a otros niveles de xito e intimidad 85

A Un Ejercicio para Compartir Sentimientos Compartir sentimientos es parte de la intimidad Encontrar las palabras adecuadas para describir algo es dif cil para muchas personas Larry Day ha desarrollado un ejercicio que es de gran ayuda para que la pareja comience a compartir sus sentimientos La pareja recibe una lista que se encuentra en el Ap ndice 2 de palabras que expresan sentimientos Ellos deben elegir una de estas palabras para completar los espacios en blanco En este ejemplo Me siento ________ cuando __________ Me siento aceptado cuando me sonr es Me siento confiado cuando t me pides mi opini n Deben invertir un tiempo espec fico en esta actividad Hacer que la pareja practique esto en la oficina generalmente aumenta las posibilidades de xito cuando lo hagan en casa B Di logo Estructurado Cuando los sentimientos y comportamientos de la intimidad faltan pero el deseo de intimidad est presente el di logo estructurado es una excelente herramienta Para este momento de la consejer a la pareja sabe o por lo menos han o do decir usted debe volver a decirlo para estar seguro que los sentimientos est n detr s de los comportamientos Ellos deben enfocarse m s en los sentimientos que los comportamientos Detr s de cada conducta inadecuada hay escondido un gran dolor o un gran descontento Si nos enfocamos en la conducta nos perdemos el mensaje que nos est n queriendo transmitir El prop sito del di logo estructurado es provocar una sensaci n de cercan a o de intimidad a trav s del intercambio verbal de emociones ideas deseos y sentimientos Es una comunicaci n satisfactoria entre dos c nyuges cada uno comparte lo que est en su coraz n y cada uno escucha al otro Yo s lo que piensa y siente mi c nyuge y mi c nyuge sabe lo que yo estoy sintiendo La mayor a de las personas no comparten sus emociones angustiosas dolorosas y preocupantes por no verse d bil o vulnerable ante su c nyuge realmente es un mecanismo de autoprotecci n que lejos de protegernos lo que hace es alejarnos de la otra persona Pero la verdadera intimidad es poder desnudar el coraz n y expresar los temores angustias debilidades y saber que la otra persona nos seguir amando y que podremos contar con l o ella siempre Es el apego que todo adulto necesita para sentirse seguro Hay alguna diferencia entre la participaci n en el di logo estructurado y simplemente comentarle algo a otra persona S la hay El di logo estructurado es programado es una herramienta til cuando se hace intencionalmente porque no est ocurriendo de forma natural Obviamente cuando ninguno de los dos est compartiendo desnudando el coraz n el intercambio no est teniendo lugar Adem s una persona que habla y la otra solo escucha sobre todo si se trata de una pr ctica habitual de la pareja no es di logo es un mon logo Hoy en d a los Encuentros Matrimoniales se han refinado y promueven el ejercicio d ndole a la pareja un formato estructurado para ayudarles a desarrollar el tipo de comunicaci n que mejora la intimidad En el di logo estructurado cada persona pasa un per odo de tiempo diez minutos escribiendo sus sentimientos sobre un tema seleccionado por ejemplo tener la reuni n familiar en su casa este a o Luego pasan juntos el mismo per odo de tiempo compartiendo lo que cada uno ha escrito seguido de una breve discusi n de la informaci n compartida Esto se conoce como un 10 10 Diez minutos de tiempo para pensar y escribir individualmente y diez minutos de tiempo compartido No hay nada m gico en 10 minutos Podr an ser 15 o 20 minutos entonces tendr an un 15 15 o 20 20 Sin embargo una buena raz n para el 10 10 es que el tiempo total empleado es de 20 minutos una cantidad de tiempo manejable para la mayor a de las parejas ocupadas Un 10 10 puede ser practicado por el resto de sus vidas Per odos de tiempo m s largos sobre todo cuando se habla de cuestiones m s importantes complejas o delicadas tiene sentido pero el uso regular de un 30 30 se convertir a en una carga En nuestra consejer a hemos encontrado que es dif cil llevar a las parejas a cumplir con una rutina diaria de 10 10 El uso de un per odo de 20 20 el lunes mi rcoles y viernes o un 30 30 los martes y jueves puede funcionar mejor para algunas parejas Una vez que el per odo de tiempo la frecuencia el lugar y la hora se han negociado entre las dos partes el consejero y la pareja firman el acuerdo para asegurar el cumplimiento Usted debe quedarse con el original y d les una fotocopia del acuerdo 86

para que la pongan en la puerta de la nevera le puede agregar un sentido de importancia al proceso En El Secreto de Permanecer Enamorados de John Powell l hace una distinci n entre el di logo y la discusi n l ve el di logo como el intercambio de emociones y sentimientos La discusi n es el intercambio de pensamientos valores planes o decisiones l cree que el di logo y la discusi n son importantes pero que tenemos que hacer hincapi en el di logo l dice Debe haber un espacio emocional libre di logo entre dos c nyuges que participan de una relaci n amorosa antes de que puedan entrar con seguridad en una deliberaci n discusi n sobre los planes opciones y valores El no darle la debida importancia al di logo provoca la ruptura en el amor adulto y en la comunicaci n originando problemas emocionales Una vez que la pareja entienda la importancia del di logo y se compromete a iniciar el proceso con frecuencia encontramos otro problema en por lo menos uno de los c nyuges Uno dice Sobre qu voy a hablar Mi c nyuge siempre tiene algo en mente y puede hablar durante horas pero yo rara vez tengo algo importante Afortunadamente algunas ideas adicionales pueden ser incluidas en ese tiempo del di logo estructurado Uno de los enfoques es que cada persona lleve una tarjeta de 3 x 5 y anote cualquier idea que podr a resultar til en una sesi n de 10 10 Encontramos que mientras m s personas hacen esto m s f cil se vuelve Luego al final de cada 10 10 el tema o los temas para el pr ximo 10 10 son fijados Es bueno para los c nyuges rotar la responsabilidad de dar el tema La pareja no tiene que agobiarse ya que el tema no tiene que ser profundo Si el di logo se convierte en un h bito los problemas profundos saldr n a la superficie Un di logo m s estructurado utiliza algunos temas ya preparados Entre los recursos de ayuda para esto recomendamos a las parejas las ltimas veintis is p ginas del libro de John Powell El secreto para seguir enamorado El prop sito principal de utilizar este material es ense ar a los aconsejados el proceso del di logo Adem s este material presenta temas con los que nuestras parejas est n luchando Finalmente despu s de que la pareja ha desarrollado la pr ctica de compartir abierta y frecuentemente queremos que sean capaces de generar su propio material Si este tipo de intercambio est ocurriendo en forma regular hacer el 10 10 es irrelevante Pero si las presiones de la vida aumentan y la pareja no se est comunicando entonces es hora de volver a la mec nica 10 10 9 MEJORANDO LA INTIMIDAD DESNUDANDO EL CORAZON M c nyuges creen que la intimidad proviene de desnudar sus cuerpo cuando la realidad es que la verdadera intimidad se logra desnudando el coraz n uchos En el xito de la relaci n matrimonial es vital el papel de la intimidad Se ha encontrado que 1 La intimidad es la dimensi n que determina la satisfacci n en las relaciones que perduran en el tiempo 2 La cantidad y la calidad de la intimidad entre los c nyuges determinan la funcionalidad del matrimonio 3 El desnudar el coraz n es el factor que m s genera intimidad en la pareja 4 La intimidad matrimonial se puede mejorar facilitando la comunicaci n emocional Estudios de investigaci n que comparan a las parejas con problemas frente a las que no reportan problemas mostraron que desnudar el coraz n fue lo que m s contribuy a la consecuci n de la intimidad Adem s la relaci n entre desnudar el coraz n y la intimidad fue lineal cuanto m s se desnuda el coraz n hay m s intimidad A Entender los Niveles de riesgo Para llegar a la intimidad de una persona esta tiene que llegar a ser vulnerable Si nuestra experiencia haci ndonos vulnerables a nuestros c nyuges ha sido positiva muy probablemente lo seguiremos haci ndolo en el futuro Es f cil ser vulnerables cuando compartimos lo que a nuestro c nyuge le gustar a escuchar Pero que si es algo que puede no agradarle a nuestro c nyuge Especialmente si se trata de un descontento con la actitud o conducta equivocada de nuestro c nyuge Para esto revise en el capitulo 7 el tema 87

Comunicaci n con un enfoque emocional Rosa y Roberto tienen un historial de desacuerdos sobre una serie de cuestiones pero una de las principales se refiere a la conducta de Roberto cuando est con su pap Al padre de Roberto le gusta apostar en casi todo que va a ganar un juego de pelota en las elecciones la elecci n de Miss Universo o que va a pescar m s peces que todos los dem s Y cuando Roberto est con l tambi n apuesta Rosa no est tan preocupada por el dinero simplemente se opone a los juegos de azar Ella es hija de un predicador y cree que el juego de azar no es correcto Roberto siente que mientras no tome dinero de la casa o apoye a la mafia no es gran cosa Rosa y Roberto se aman y est n comprometidos con la edificaci n de un buen matrimonio cristiano Ellos saben que desnudar el coraz n uno al otro y la vulnerabilidad son aspectos importantes Ambos han accedido a ser m s abiertos y receptivos Roberto ha decidido no ocultar el hecho de que l apuesta en los juegos de pelota o apuesta dinero con su pap cuando juegan cartas Nuestra escena se abre a las 21 45 un s bado Roberto acaba de llegar a casa despu s de pasar una tarde y parte de la noche con su padre Rosa Has tenido un buen tiempo Roberto S genial Pescamos en el lago hasta las siete Luego nos fuimos a comer Rosa A d nde fuiste Roberto Fuimos a ese peque o lugar italiano donde pap le gusta ir Despu s de la cena hemos jugado un rato a las cartas y luego me trajo a casa Rosa Roberto has apostado con tu pap Roberto Si Gan treinta y siete centavos esta noche Estoy mejorando Roberto Gracias por no caerme encima Me siento cerca de ti cuando puedo compartir algo que yo s que t no apruebas Cu l es el mejor escenario En cual de los dos casos la relaci n es nutrida Considere este modelo que a menudo compartimos con nuestros aconsejados Rosa Roberto c mo puedes hacer eso Mira lo que est s haci ndole a su testimonio Odio cuando pasas tiempo con tu pap Roberto Pens que hab amos acordado que si iba a ser honesto contigo sobre lo que pienso siento y hago tu estar as acept ndolo Rosa S pero lo que hiciste estuvo mal Cual es la reacci n probable de Roberto Podemos decirlo porque lo sabemos Roberto decidi que no pod a ser totalmente ntimo con Rosa a pesar de que la amaba Ella era demasiado cr tica sobre ciertas cosas La nica opci n que le quedaba era guardar silencio o incluso mentir Qu si se maneja de esta manera Roberto S he ganado treinta y siete centavos esta noche Estoy mejorando Rosa T sabes amor el juego no es de mi agrado pero estoy muy contenta de que me lo dijiste de una manera directa Te amo y quiero saber de ti Me siento cerca de ti cuando t no te cierras Fig 9 2 Modelo Desnudar el Coraz n Aceptaci n En este diagrama la intimidad est en la parte superior Si una persona corre el riesgo de un bajo nivel de Desnudar el Coraz n Este es un hermoso d a y la otra persona responde amablemente Sin duda lo es se va a sentir bien pero no ntima Un riesgo de bajo nivel y una respuesta de baja aceptaci n y comprensi n igualmente producir una intimidad de nivel bajo Un riesgo que est en el nivel medio para una persona puede estar en un nivel m s alto para alguien m s La interacci n entre Roberto y Rosa est en alg n lugar entre medio y alto en la escala de riesgo En 88

ninguno de los casos Rosa aprueba el juego En el primer escenario no respet ni acepto a Roberto como una persona con derechos Como resultado l decidi que no val a la pena el riesgo de ser abierto En el segundo escenario aunque todav a no le gust sin embargo pod a aceptarlo y respetarlo como persona sin juzgar ni criticarlo a pesar de que su comportamiento no era de su agrado Ella sabe que aceptar a alguien no es estar de acuerdo con todo lo que la persona hace Hubo un nivel de riesgo medio alto y un nivel de aceptaci n y respeto medio alto y esto se tradujo en un alto nivel de intimidad El problema de mucha gente es que no saber diferenciar entre aceptar y estar de acuerdo La mayor a de las buenas relaciones pasan gran parte del tiempo en los niveles bajo y medio debido a que por lo general no hay muchas cuestiones de alto riesgo Las cuestiones de alto riesgo aparecen de vez en cuando como sentimientos acerca de los padres y hermanos de la pareja problemas relativos a la sexualidad de la pareja las finanzas los diferentes estilos en la crianza de los hijos y la declaraci n de una atracci n hacia alguien del sexo opuesto Todos estos necesitan igualmente altos niveles de aceptaci n y respeto Las opciones son claras si se toma el riesgo y la aceptaci n es dada resultar un alto nivel de intimidad Si no se toma el riesgo o si no se le da la aceptaci n y el respeto entonces se le negar la intimidad plazo La intimidad es un proceso y se mueve a trav s de las etapas de desarrollo Entender la psicodin mica que subyace a cada etapa ayuda a las parejas a tomar las transiciones de una etapa a otra El logro de la intimidad es una tarea dura Cuando la necesidad de ganarse la vida la crianza de los hijos el deseo de crecimiento y logro de uno o los dos causa gran presi n en el matrimonio queda poca energ a para la pareja El compromiso es esencial no s lo para permanecer casados sino para trabajar continuamente en el matrimonio Sin di logo efectivo y verdadera intimidad no ser posible En el verdadero y sano di logo emocional las actitudes de los c nyuges son de apertura aceptaci n respeto y sin prejuicios 10 CONCLUSI N L de la pir mide matrimonial y ofrece la mayor alegr a de un matrimonio a largo a intimidad est en la cima 89

10 INTIMIDAD LA CONEXI N F SICO EMOCIONAL

E para qu es una escalera Es para llegar a la cima y lo que est en la parte superior de la escalera son las relaciones sexuales Esta es una actitud muy com n entre los hombres en la parte superior de la escalera est lo bueno as que la parte inferior de la escalera son las cosas que hay que hacer para llegar all a las cosas buenas no es sobre problemas y disfunciones sexuales ni siquiera sobre educaci n sexual sino sobre la conexi n entre la respuesta sexual y la intimidad l enfoque de este cap tulo 1 LA ESCALERA SEXUAL H de la escalera de la sexualidad de la Dra Mary Jane Hungerford seg n nuestro concepto cristiano de las interrelaciones personales Una escalera tiene muchos pelda os No hay ning n misterio acerca de c mo usar una escalera uno comienza en la parte inferior y llega a la cima Subir una escalera es f cil siempre y cuando se haga un paso a la vez No es m s dif cil pasar del pelda o noveno al d cimo de lo que es pasar del primero al segundo Muchos hombres cristianos se resisten a llegar a la cima de la escalera durante el noviazgo debido a sus convicciones morales Cuando se casan suelen cambiar ellos piensan Ahora el sexo es legal la parte superior de la escalera es permisible Pablo incluso dice que es un error evitarlo emos modificado el concepto Una escalera tambi n describe c mo se desarrollan las relaciones La mayor a de las amistades comienzan a partir de lo que llamamos el extremo inferior de la escalera mir ndose el uno al otro una peque a charla ir a dar un paseo En la figura 10 1 se muestra la escalera sexual mostrando el comienzo en el extremo inferior La mayor parte de las actividades en la mitad inferior de la escalera se encuentran en la zona de la amistad Un amigo es alguien con el que una persona le gusta pasar tiempo Los sentimientos de afecto se desarrollan a partir de la amistad pero no con todos los amigos La amistad se convierte en noviazgo cuando ambas personas est n disponibles y tienen sentimientos de afecto uno por el otro La relaci n se hace m s seria cuando la pareja sube la escalera a la zona de afecto Qu suerte Fig 10 1 La Escalera Sexual Cuando una pareja cristiana se compromete ya est experimentando por lo menos la parte inferior de la escalera comenzando desde ning n toque de partes ntimas hacia abajo Entendemos que esto es lo que esperamos lamentablemente hoy en d a una gran mayor a no lo cumple y entra en los pelda os superiores del rea sexual y por eso hay muchos noviazgos fracasados y embarazos antes del matrimonio Una cosa maravillosa del noviazgo es que tanto hombres como mujeres disfrutan de cada pelda o de la escalera Oh por supuesto un beso puede ser m s divertido que ir a dar un paseo pero ir a dar un paseo sigue siendo divertido La mayor a de las parejas despu s de casarse se olvidan de esto y necesitan que se les recuerde Mire la escalera por un minuto y piense Hay dieciocho pelda os de esta escalera Durante el cortejo muchas parejas se centran en los primeros catorce Una vez que hacen los votos para el hombre la atenci n se centra en los tres superiores Esos son important simos sin embargo el sexo puede ser demasiado mec nico demasiado apresurado y demasiado centrado en el orgasmo Despu s de un tiempo tanto enfoque centrado en los tres ltimos pelda os puede hacer que el sexo pierda su intimidad En este punto las parejas a menudo comienzan a experimentar problemas El sexo y el afecto van de la mano El objetivo de la consejer a es ayudar a las parejas a entender esta conexi n 2 CLASES DE AMOR E n griego tipos se describen cuatro de amor eros phileo agape 91

y storge gape amor sacrificial y storge compromiso los cuales llegan a existir por voluntad propia mientras que el eros sexual y phileo amistad son de naturaleza emocional Las decisiones y el comportamiento afectan eros y phileo pero sus ra ces son emocionales Eros es alimentado por el deseo y la atracci n sexual relaci n crece ella est pensando y sintiendo sobre l cada vez m s a menudo en t rminos sexuales A medida que su amistad se profundiza su deseo f sico por l emerge El hombre comienza con eros y si la relaci n contin a y todo lo dem s es satisfactorio se traslada a phileo Para la mujer el proceso es al contrario Phileo es alimentado por los sentimientos de amistad y compa erismo Ambos junto con gape y storge son necesarios para un matrimonio feliz y saludable Echemos un vistazo al rol de eros y phileo en el proceso general de cortejo Este esquema ha demostrado ser til para nuestros aconsejados A menudo les preguntamos tanto a hombres como a mujeres aconsejados Qu sucede durante el cortejo que hace que la mujer desarrolle el lado eros en ella Cuando ellos ya han visto la escalera sexual a menudo dan la respuesta correcta La respuesta es que durante el cortejo el hombre pasa gran parte de su tiempo invirtiendo en la parte inferior de la escalera en la zona de la amistad y el afecto El hombre se siente atra do por la mujer porque le atrae sexualmente eros Podr a ser la hija del pastor tener un promedio de calificaciones de 100 ser la mejor jugadora de voleibol una gran comunicadora hablar con fluidez franc s correr una milla en seis minutos o no tener ninguno de estos rasgos el hombre siempre ser atra do por que es mujer Independientemente de lo llamativos que sean sus rasgos se siente atra do por ella principalmente de una manera sexual En cambio a la mujer le gusta el hombre porque se siente bien cerca de l Habla de cosas interesantes comparten muchas ideas similares parece amigable y solidario lo encuentra simp tico y atractivo Pero a pesar de todo esto inicialmente ella no piensa en l en t rminos de relaciones sexuales Durante el proceso de cortejo el hombre empieza a ver m s y m s la parte no sexual de la mujer por fin llega a verla como una persona completa S ella es a n sexualmente atractiva pero ella es mucho m s interesante ahora La mujer descubre que a medida que su La mujer siente que tiene un amigo Por ejemplo una pareja ha estado saliendo durante tres o cuatro meses Para una cita de viernes por la noche l la invit a salir una semana antes d ndole toda la semana para que est pensando en ello Incluso tener una cita fijada le da motivos o el permiso para llamarla varias veces durante la semana A ella le encanta la atenci n cuando l viene a buscarla ella se da cuenta que ha pasado horas preparando el auto s lo para impresionarla Tambi n se ve y huele como si hubiera pasado horas prepar ndose una vez m s para impresionarla Es atento considerado y agradable de una manera genuina Tiene ella sentimientos sexuales cuando se sientan cerca y hablan Claro que s Fig 10 2 Patr n Amoroso del Hombre y la Mujer Veamos el contraste entre el cortejo y la vida matrimonial Ya pasaron seis u ocho meses despu s de la boda ambos han estado trabajando duro en sus puestos de trabajo Las largas horas fuera de casa adem s de las tareas de la casa no les deja mucho tiempo para estar juntos Hacer el amor es por lo general al final del d a justo antes de irse a dormir El acercamiento al sexo es de unos besos algunas caricias y despu s del coito Mientras el hombre parece estar entusiasmado con el sexo y con ganas de hacer el amor la esposa puede estar desmotivada En la mayor a de las parejas que vemos la mujer no est muy entusiasmada con el sexo y con ganas de hacer el amor En la estructura emocional fisiol gica de la mayor a de las mujeres phileo amor de amistad debe ser alimentado para que eros amor sexual sea plenamente desarrollado sin embargo esto no sucede en los hombres Se ha encontrado cierta inversi n con la edad Los hombres se vuelven m s interesados en el factor de la amistad y encuentran phileo m s y m s gratificante mientras las mujeres pueden 92

sentir deseos sexuales incluso en ausencia de phileo Con las personas mayores se puede decir que tanto eros como phileo son importantes para los dos sexos El viejo dicho de que los hombres necesitan sexo para sentirse amados mientras que las mujeres necesitan sentirse amadas para tener sexo es como funcionan la mayor a de las parejas pero aqu nosotros queremos que nuestras parejas disfruten tanto del afecto como del sexo Si el deseo sexual se ha perdido en el matrimonio le recomendamos a la pareja que reanude el noviazgo no por unos pocos d as sino como parte permanente del matrimonio Les pedimos que tomen la escalera y que marquen Qu tenemos ahora No es una jerarqu a con las relaciones sexuales en la parte superior sino una lista de varias opciones que para el matrimonio todas est n al mismo nivel Salir a caminar compartir sue os un abrazo fuerte mutuo y relaciones sexuales todos al mismo nivel Es verdad que son diferentes pero igualmente importantes para el fomento de una relaci n amorosa Le pedimos a las parejas que recuerden lo agradable que eran estas actividades durante el cortejo Al ver cada uno de estos comportamientos tan valiosos y agradables en s mismos m s que como un medio para un fin tanto phileo y eros queremos que sean parte central del matrimonio La Escalera Sexual y el Patr n Amoroso del Hombre y la Mujer son herramientas tiles en la consejer a para ayudar a describir algunos de los problemas que la pareja puede tener en el rea sexual Saber lo que est mal y c mo corregirlo son pasos necesarios en el proceso de consejer a sin embargo si el proceso se detiene aqu la mejor a no puede producirse Las ideas necesitan ser puestas en acci n Asign ndoles la tarea de practicar algunos comportamientos espec ficos y revisar el progreso logrado la siguiente semana puede ayudar a mejora usted podr a decir algo como esto Lu s Raquel ha dicho que significa mucho para ella recibir una llamada suya durante el d a Usted dijo que pod a hacer eso pero que se le olvid por las muchas ocupaciones del d a Ponga una alarma en su tel fono que le recuerde hacerlo o busque el mejor m todo que le recuerde que necesita llamar a Raquel En poco tiempo la llamada diaria ser un h bito Raquel o a Lu s decir que le gustaba encontrarla bien arreglada cuando regresaba a casa como si fueran a salir Por qu no se prepara antes de que l llegue Ahora la pr xima semana vamos a revisar c mo les fue con sus tareas 3 CONCLUSI N L de la sexualidad conyugal es mantener el cortejo en el matrimonio Se necesitan amistad compa erismo y amor sexual rom ntico Los fuertes sentimientos del deseo sexual son alimentados por los sentimientos m s suaves de la amistad Si los comportamientos de cortejo son alimentados los cuales est n m s presentes en la zona del afecto que en la zona sexual entonces el deseo sexual se mantendr fuerte a clave para el cumplimiento 93

11 LA CONFIDENCIALIDAD EN LA CONSEJER A MATRIMONIAL

R olando estaba muy enojado Puso en duda la buena fe del consejero l y Luisa hab an estado en terapia durante tres meses supuestamente trabajando en su matrimonio Sin embargo durante la consejer a individual Luisa le cont que hab a estado teniendo un romance con otro hombre Cuando Rolando se enter se sinti traicionado tanto por su consejero como por su esposa Todas las reglas de la tica de consejer a y confidencialidad se aplican a la terapia de pareja El consejero hab a honrado su nivel de confidencialidad con Luisa Pero es obvio que no hab a prestado suficiente atenci n al hecho de que en la terapia de pareja hay tres aconsejados la esposa el esposo y la pareja En el caso anterior el problema se debi a que se le ocult un secreto a una de las partes Puede ocurrir tan f cilmente debido a la empat a del consejero Cuando aconsejamos nos relacionamos estrechamente con el aconsejado El escuchar atentamente el contacto visual aclarar preguntas hacer un resumen y el tono de voz alarmada comunican que nos preocupamos por nuestros aconsejados Sin embargo el aconsejado puede malinterpretar nuestras se ales confundiendo nuestra empat a con el estar de acuerdo Este tipo de situaci n com nmente se produce cuando una o ambas personas sienten que necesitan sesiones de consejer a individual esto nos hace pensar que la completa honestidad durante la consejer a har a enojar a su c nyuge Como profesionales de la salud mental creemos en los mecanismos de defensa inconscientes Creemos que la gente algunos mucho m s que otros inconscientemente se presentan de la mejor manera Al recordar los acontecimientos peque os detalles que talvez no apoyan su posici n no siempre son recordados La secuencia de c mo sucedieron las cosas puede ser alterada ligeramente Sabemos que esto sucede con nuestros aconsejados Despu s de varias sesiones escuchando emp ticamente a una persona es muy f cil transmitirle a la persona que se est de acuerdo con l o ella Si se va a reunir con un c nyuge en forma individual sin duda el otro adoptar esta opini n hasta cierto punto Si un c nyuge siente que usted est a favor de una posici n del otro sin saberlo tal vez usted se ha dejado arrastrar a una lucha por el poder Por otra parte si un c nyuge nota cambios en su posici n respecto al otro podr a sentirse traicionado por usted Ellos pueden pensar que usted ha mentido por lo menos a uno y tal vez a los dos Si al comienzo de la consejer a con Rolando y Luisa el consejero hubiera dicho Si nos reunimos individualmente todo lo que ustedes me digan puede ser compartido en nuestras sesiones conjuntas esta dificultad no habr a surgido Probablemente Luisa no habr a compartido su romance o Rolando habr a sabido sobre esto en la pr xima sesi n De cualquier manera el dolor y la ira de Rolando no se habr an dirigido al consejero Muchos consejeros matrimoniales prefieren este enfoque porque as el consejero no tiene que recordar lo que puede y lo que no puede compartir M s importante a n el consejero evitar la acusaci n de que se ha alineado con un solo c nyuge 1 SOLO PAREJAS EN LA CONSEJER A MATRIMONIAL E problema se puede evitar de otra manera El consejero podr a negarse a ver a cualquiera de los c nyuges individualmente Se podr a decir La terapia de pareja es consejer a de parejas l Si quiere consejer a individual le voy a referir a otro consejero pero conmigo siempre tendr n que venir juntos De esta manera el consejero no sabe nada que el otro c nyuge no sepa Este enfoque y el anterior son similares ya que enfatizan el intercambio de toda la informaci n El campo de la terapia de pareja est dividido as Un mayor porcentaje de los profesionales creen que se deben abordar tanto las cuestiones individuales como los problemas matrimoniales y que la manera m s eficaz para que esto suceda es que el mismo consejero trabaje tanto individualmente como en pareja Si se opta por este camino el consejero podr a decir lo siguiente a la pareja Me gustar a que cada uno de ustedes sea abierto y honesto con el otro Yo prefiero que la mayor a o incluso la totalidad de nuestra consejer a sea en sesiones conjuntas Si alguno de ustedes desea hablar en privado podemos tener sesiones individuales Pero yo espero que lo que se dice en las sesiones 95

individuales se tratar en las sesiones conjuntas Sin embargo si alguno comparte conmigo algo que no desea compartir con su c nyuge voy a mantener esa confianza Si los dos est n de acuerdo entonces no me pregunten lo que el otro ha dicho en sesiones individuales La forma que usted elija depende de usted Existe un respaldo profesional para cualquiera de las alternativas Lo m s importante a recordar es que usted debe dejar muy claro desde el principio cu les son sus l mites de la confidencialidad Entonces los aconsejados deben ponerse de acuerdo para trabajar con usted sobre esa base Si usted se entera de alg n secreto de un c nyuge usted debe insistir en que debe compartir esto con el otro c nyuge o que le de la autorizaci n para que usted lo haga de una manera cautelosa y sabia 2 CONFIDENCIALIDAD PROFESIONAL C ualquiera que sea el a la confidencialidad Para los consejeros en otras partes del mundo se espera que existan grupos similares La secci n de confidencialidad contenida en el C digo de tica 1981 de la Asociaci n Americana de Consejeros Pastorales es una buena idea para seguir incluso si usted no es un miembro de la organizaci n PRINCIPIO III Relaci n con el Aconsejado y la Confidencialidad Los consejeros cristianos respetan la integridad y protegen el bienestar de las personas o grupos con los que trabajan y tienen la obligaci n de salvaguardar la informaci n que ha sido obtenida en el curso del proceso de consejer a A Es el deber de los consejeros cristianos durante el proceso de consejer a mantener la relaci n con el aconsejado de manera profesional B Los consejeros cristianos no hacen promesas irreales sobre el proceso de consejer a o su resultado enfoque que usted elija solo parejas o individuos y parejas es necesario seguir algunas pautas ticas formales relativas a la confidencialidad El mejor enfoque es pertenecer a un grupo de consejer a profesional para los que dan consejer a en los Estados Unidos existen organizaciones tales como la Asociaci n Americana de Consejeros Pastorales la Asociaci n Americana de Terapeutas Matrimoniales y Familiares la Asociaci n Americana de Consejer a y Desarrollo y la Asociaci n Americana de Psicolog a Cada uno de estos grupos tienen directrices relativas C Los consejeros cristianos reconocen que las convicciones religiosas de un aconsejado tienen poderosa significaci n emocional y conductual por lo que debe acercarse con cuidado y sensibilidad Los consejeros reconocen que su influencia puede ser considerable por lo tanto evitan cualquier posible imposici n de su propia teolog a en los aconsejados D Los consejeros cristianos no caen en una mala conducta sexual con sus aconsejados E Excepto mediante un permiso escrito todo lo que los aconsejados comparten ser tratado con la confianza profesional Cuando alg n caso es publicado con previa autorizaci n los nombres ser n cambiados y esto tambi n ser anunciado F La preocupaci n tica por la integridad y el bienestar de la persona o grupo se aplica a personas supervisadas o en entrenamiento Estas relaciones se mantienen con car cter profesional y confidencial La terapia personal no estar a cargo de un supervisor o administrador relacionado al consejero Muchos grupos de profesionales de la salud mental siguen las directrices establecidas por la Asociaci n Americana de Psicolog a Por lo tanto presentamos estos a continuaci n como est n impresos en el Psic logo Americano Principio 5 Confidencialidad Los psic logos tienen la obligaci n primordial de respetar la confidencialidad de la informaci n obtenida de las personas durante su trabajo como psic logos Revelan dicha informaci n a terceros nicamente con el consentimiento de la persona o el representante legal de la persona excepto en aquellas circunstancias excepcionales en las que no hacerlo se convertir a en claro peligro para la persona o para otros En su caso los psic logos informan a sus aconsejados los l mites legales de la confidencialidad A La informaci n obtenida en las relaciones cl nicas o de consultor a o datos de evaluaci n relativos a los ni os estudiantes empleados y otros se discute s lo para prop sitos profesionales y con personas claramente relacionadas con el caso Los informes escritos y orales 96

presentan s lo los datos pertinentes a los fines de la evaluaci n y se hace todo lo posible para evitar la invasi n injustificada de la privacidad ayuda a construir una buena relaci n No s lo es la confidencialidad una buena pr ctica profesional es la ley para los profesionales acreditados B Los psic logos que presentan informaci n personal obtenida durante el curso del trabajo profesional en los escritos conferencias u otros foros p blicos ser obteniendo el consentimiento adecuado previo para hacerlo y disfrazando adecuadamente toda la informaci n de identificaci n C Los psic logos hacen disposiciones para mantener la confidencialidad en el almacenamiento y la eliminaci n de registros D Cuando se trabaja con menores u otras personas que son incapaces de dar consentimiento informado y voluntario los psic logos toman especial cuidado en proteger los intereses de estas personas Hemos hablado de las cuestiones jur dicas y ticas de confidencialidad Hay una raz n pr ctica tambi n Si usted mantiene una estricta confidencialidad una buena reputaci n le ayudar en el futuro La gente sabr que lo que le dicen a usted en la consejer a es completamente seguro Su oportunidad de ofrecer servicios aumenta cuando su reputaci n inspira confianza 3 CONCLUSI N L a confidencialidad es esencial para una consejer a exitosa y es un elemento clave en el establecimiento de la confianza Afirmar que lo que se hable se llevar a cabo en estricta confidencialidad 97

12 CUANDO REFERIR UNA PAREJA

D a un aconsejado aparecen con frecuencia en el ltimo cap tulo de los libros de consejer a Tal colocaci n puede hacer que el lector piense que la remisi n se hace cuando todo lo dem s falla Estamos poniendo este cap tulo aqu porque creemos que la necesidad de referir a alguien debe ser tenida en cuenta desde el principio de la consejer a irectrices para referir El consejero despu s de una cuidadosa reflexi n acerca de sus directrices para la remisi n va a querer explicarlas de manera apropiada al aconsejado Si esta persona sabe desde el principio que la remisi n puede hacerse los posibles sentimientos de abandono o rechazo se reducen significativamente Ante la posibilidad de referir a alg n apareja tambi n se debe mencionar el por qu hay que referirlos 1 POR QU LA CONSEJERA NO PUEDE SOLUCIONAR TODO Las limitaciones de tiempo M consejeros cristianos no tienen suficiente tiempo para ver a todos los que quieren consejer a para tantas sesiones como algunas personas les gustar a El consejero necesita establecer algunas normas relativas a qui n ver en la consejer a y por cu ntas sesiones uchos La cuesti n de qui n va a ser atendido se ha manejado con profesionalidad y tica de varias maneras Parte de la decisi n depende de los recursos disponibles y de la filosof a de la iglesia asumiendo que el pastor est haciendo la consejer a como parte del ministerio de la iglesia medicaci n Algunas iglesias han decidido que los recursos de consejer a deben ser usados s lo con miembros y visitantes regulares Otras iglesias creen que el servicio de consejer a puede ser un excelente m todo evangel stico y que deber a estar a disposici n de cualquier persona Otras iglesias podr an priorizar los recursos de la siguiente manera primero los miembros y asistentes regulares segundo los no convertidos ni afiliados a otra iglesia y por ltimo los afiliados a otra iglesia Falta de compatibilidad entre el consejero y el aconsejado A veces la incompatibilidad resulta de los valores en conflicto En otras ocasiones los rasgos de personalidad traen conflictos La acci n m s terap utica y amorosa que usted puede tomar cuando siente la contrariedad con sus aconsejados es que los refiera a otro consejero Los pastores a menudo creen que deben respaldar cualquier terminaci n de consejer a o referencia con una fuerte evidencia La verdad es que el consejero cristiano no tiene que respaldar su posici n su propio coraz n mediante la direcci n de Dios le dir que no va a haber una alianza terap utica Si usted necesita una raz n para referir una pareja lo siguiente le puede proporcionar una gu a Limitar el n mero de sesiones es otra forma para adaptarse a la carga de trabajo en el tiempo disponible Consejeros seculares han encontrado que la fijaci n de un n mero espec fico de sesiones es una manera eficaz de gestionar un gran volumen de trabajo Si usted y sus aconsejados saben que s lo tienen un n mero fijo de sesiones se recomienda m nimo cinco m s trabajo puede ser hecho Usted tiene una mayor justificaci n para exigir trabajos escritos para identificar reas problem ticas y revisar la historia Sesiones posteriores se pueden distribuir a trav s del tiempo Limitaciones de experiencia Todos los consejeros deben ser conscientes de sus limitaciones Algunas limitaciones se deben a la falta de formaci n No todos los consejeros matrimoniales son terapeutas sexuales calificados La depresi n o fobias pueden ser parte del problema matrimonial sin embargo no todos los consejeros matrimoniales est n capacitados en estas reas Puede haber casos donde uno de los c nyuges se beneficiar a de alg n tipo de Hemos trabajado juntos durante varias sesiones y no parece que est n haciendo mucho progreso Desde mi experiencia en asuntos como ste siento que no nos estamos conectando bien Realmente no escucho el problema en la forma que les est afectando a ustedes por lo tanto me siento incapaz de hacer que ustedes est n entusiasmados optimistas o con esperanza Yo no puedo darles ninguna herramienta que tenga sentido y si seguimos trabajando veo que nuestra frustraci n va a aumentar Quiero que contin en en consejer a mientras que ustedes tengan algo de impulso pero quiero que lo hagan con alguien que les pueda ayudar mejor Antes de que se vayan les voy a dar tres nombres Tal vez ser a beneficioso que hablen brevemente con cada uno de ellos antes de decidir con quien van a recibir la consejer a 99

Enredos emocionales Hay momentos en los que el consejero se puede enredar emocionalmente con un aconsejado Todos tenemos reas d biles en nuestra estructura psicol gica Si la debilidad es peque a cualquier interrupci n en el proceso de consejer a es menor Las reas d biles mayores son los que causan problemas Hay momentos en que el problema recae principalmente en el aconsejado otras veces recae en el consejero y a veces recae en ambos Es algo com n que los aconsejados sean demasiado dependientes de sus consejeros Por lo general las personas dependientes pueden ser aconsejadas con xito si se establecen l mites como no tomar decisiones por ellos dar por terminada la sesi n de consejer a a tiempo no oprimir con sesiones de consejer a extras y no permitir llamadas telef nicas de emergencia entre las sesiones La dependencia se convierte en un problema si usted sufre la necesidad de ser necesitado Usted puede creer que sali ndose de lo regular para satisfacer sus necesidades est haciendo lo correcto pero eso no es as Si usted se encuentra demasiado conectado con una persona es el momento de referirlo Los sentimientos de un consejero hacia un aconsejado bien sea con ira o con excitaci n sexual traer n a la consejer a m s dolor que ayuda Tambi n una fuerte necesidad de proteger o rescatar a los aconsejados o la necesidad de obtener su aprobaci n pueden impedir la consejer a Si aparecen estos s ntomas de enredo emocional usted tiene dos opciones ticas Busque psicoterapia personal para resolver los problemas o refiera al aconsejado Si el problema ocurre con frecuencia psicoterapia para usted es la opci n m s clara Usted puede estar pensando Qu le digo al aconsejado Una explicaci n simple es la mejor Una respuesta apropiada podr a ser La mayor a de nosotros tenemos alg n asunto psicol gico pendiente Y hay algo acerca de nuestra relaci n que desencadena una respuesta en m haci ndome perder la objetividad y esto va a impedir su progreso Ninguno de los dos tenemos la culpa no es algo que usted hizo mal sin embargo creo que lo mejor para usted es si le ayudo a vincularse con otro consejero 2 CRECIMIENTO PERSONAL DEL CONSEJERO CRISTIANO H ay reportes de consejeros incluso de consejeros cristianos terminando involucrados ntimamente con sus aconsejados Las relaciones en la consejer a son intensas y producen niveles de intimidad que pueden conducir a la tentaci n Pero la tentaci n se puede evitar manteniendo la propia casa en orden y referir a otro consejero cuando amigos y allegados nos buscan para consejer a Una de las mejores maneras para que un consejero cristiano minimice el llegar a estar excesivamente involucrado con las personas a las que est aconsejando es buscar su propia salud emocional y su crecimiento personal y mantener su propia relaci n matrimonial muy saludable La vida es un proceso de descubrir c mo hacer que las relaciones funcionen Los consejeros deben poner toda su energ a para hacer que las relaciones trabajen ya sea la relaci n con una persona casada un mejor amigo o un profesional Muchas cosas se pueden hacer para mantener un buen cuidado personal los consejeros son vulnerables como cualquier otro ser humano La soledad tambi n puede contribuir a la vulnerabilidad Los consejeros cristianos suelen ser aislados de otros profesionales ya que son los nicos que hacen la consejer a desde el punto de vista b blico Es una buena idea mantener contacto constante con otros profesionales Unirse a una asociaci n de Consejeros Cristianos es una manera de satisfacer esa necesidad 3 OPCIONES EN REFERENCIAS Remisi n completa E n la remisi n completa todo el caso se da a otro profesional Una referencia de este tipo se puede hacer por varias razones Una raz n importante puede ser la falta de experiencia o conocimiento con un problema espec fico Aunque es posible que usted est preocupado por la pareja usted debe abandonar su conexi n con ellos ya que es importante para que ellos establezcan una alianza terap utica con el nuevo terapeuta y rompan la que ten an con usted Solo se recomienda un contacto de apoyo el cual consiste en una nota escrita dej ndoles saber que usted est orando para ellos y que espera que las cosas les est yendo bien Remisi n para Asesor a Una remisi n para asesor a es til cuando se va a ser el consejero matrimonial de 100

tiempo completo y necesita tratar algunas cuestiones que est n fuera de su rea de especializaci n Un m dico puede ser utilizado para tratar la depresi n o evaluar la impotencia o lidiar con el s ndrome premenstrual Un psic logo podr a ser utilizado para hacer una evaluaci n personal a fondo con una pareja que ha tenido varios fracasos en terapia de pareja Tambi n hay cuestiones que no son de consejer a Es posible referirlos a un planificador de bienes alguien experto en presupuestos financieros o el manejo del tiempo o un experto en el cuidado de ancianos La remisi n para asesor a podr a ocurrir despu s de su primera entrevista como requisito previo para su planificaci n del tratamiento Su aconsejado puede necesitar una evaluaci n psicol gica o psiqui trica en algunos casos antes de decidir si debe trabajar con la pareja La evaluaci n psicol gica o psiqui trica podr a indicar que uno o ambos c nyuges necesitan terapia individual antes que el trabajo con el matrimonio pueda continuar 4 CONCLUSI N R es parte de las herramientas del consejero al igual que la empat a o la capacidad de diagn stico Referir a alguien no es se al de debilidad sino una se al de buen juicio Es un gran alivio darse cuenta que hay muchos casos que usted no tiene que manejarlos solo Y a n m s aliviante que hay algunos aconsejados que usted no tienen porque asistirles con la consejer a eferir a alguien 101

13 LAS PRECAUCIONES DEL CONSEJERO

E a los cristianos casados que est n haciendo consejer a Si su matrimonio tiene problemas le recomendamos que busque ayuda profesional Para que su matrimonio est fuerte le aconsejamos un programa de mantenimiento preventivo Esperemos que las siguientes ideas sean de ayuda ste cap tulo est dedicado El refr n Una onza de prevenci n vale una libra de cura tiene gran relevancia en el matrimonio Un letrero en un taller mec nico dec a Me paga un poco ahora o me paga mucho despu s La mayor a de las parejas acuden a nosotros con la esperanza de recibir cura Ellos van a pagar mucho m s despu s no s lo por el costo de la terapia de pareja sino por el costo emocional de un matrimonio en problemas Se podr a disminuir la cantidad de matrimonios con problemas mediante la aplicaci n de algunas de las estrategias de prevenci n Se necesita poco esfuerzo para mantener un autom vil en buenas condiciones sin embargo much sima gente al final tienen problemas a causa de las pobres pr cticas de mantenimiento No es esto tambi n cierto con el matrimonio Muchas parejas han le do libros o art culos de revistas o han asistido a seminarios matrimoniales sin embargo no practican lo que han aprendido Por qu esto es as Vamos a explorar algunas de las causas y las posibles soluciones 1 ES F CIL PROCRASTINAR L a idea de que Fuera de la vista fuera de la mente es la causa de muchos fracasos personales y matrimoniales En condiciones normales el aceite del carro debe cambiarse cada tres mil millas Las mangueras y correas comienzan a agrietarse y romperse despu s de cuatro a os de uso Un propietario prudente cambia el aceite cada tres mil millas y las mangueras y las correas cada cuatro a os Muchas personas no lo hacen y sus autos funcionan tan bien con aceite que tiene cuatro mil millas de uso como lo har a con aceite nuevo Qu es eso de cuatro a os dir a un propietario He tenido mi carro por ocho a os y no le he cambiado ni una manguera ni una correa Lo que todo sabemos es que va a ocurrir en el momento menos esperado Tener un auto que funcione sin problemas y un matrimonio saludable requiere de acci n Los dos requieren tiempo y recursos y no se arreglan por si mismos El primer paso para lograr un matrimonio saludable es establecer el matrimonio como la m xima prioridad Como dijimos en el primer cap tulo de la intimidad usted y su c nyuge no tienen que ser el n mero nico pero s es necesario que sean el n mero uno por encima de todo lo dem s El segundo paso es determinar un programa de mantenimiento sano y pr ctico para su matrimonio La Palabra de Dios es el manual de operaci n y mantenimiento del matrimonio all est todo lo necesario sobre las prioridades y c mo debe ser el trato unos a otros Como la Biblia no da detalles espec ficos usted y su c nyuge necesitan hablar sobre las cosas que l o ella hace y que les hace sentir especial Eche un vistazo a las sugerencias en la secci n de la intimidad El di logo 10 10 casi diariamente y el di logo 30 30 una vez por semana esto es como cambiar el aceite del auto Recomendamos una cita por semana que sea econ mica y donde est n los dos solos Nos gustar a que una vez al mes ustedes sean m s esplendidos vayan solos a un lugar m s elegante Un fin de semana solos por lo menos cada tres o cuatro meses es un t nico para su matrimonio Recordar y practicar el concepto de noviazgo se describe en el cap tulo 10 sobre la conexi n f sico emocional Una de las quejas que escuchamos a menudo es que no podemos darnos el lujo de hacer estas cosas Recuerde el aviso del taller de autom viles Me paga un poco ahora o me paga mucho despu s Usted no puede permitirse el lujo de no hacer nada ahora porque le saldr m s caro despu s Otra justificaci n para no pasar tiempo a solas como pareja es que a los ni os no les gusta cuando salimos solos A veces lo escuchamos de esta manera Creemos en una familia fuerte y queremos hacer las cosas como una familia Claro que estamos a favor de las familias fuertes sin embargo la base de la familia es la relaci n esposoesposa El mejor regalo que le pueden dar los padres a sus hijos es un matrimonio fuerte Si tuvi ramos que dividir diez horas creemos que sus hijos se beneficiar an m s de que mam y pap pasaran cinco horas solos y cinco horas con ellos que si pasaran las diez horas con toda la familia Vea en 103

el pr ximo cap tulo el Balance PersonasTiempo El tercer paso consiste en llevar a cabo su plan exactamente La flexibilidad est muy bien Si cambio el aceite a las 2 800 millas una vez y 3 400 millas la pr xima vez probablemente estoy haciendo igual de bien como si lo cambiara exactamente a las 3 000 millas Esto es ser flexible sin embargo esto no me da derecho para estirar el cambio de 3000 a 5000 Si no pudo cumplir con una cita de pareja es esencial la programaci n de la pr xima cita cuanto antes Esto no me va a pasar a m es otra raz n que o mos cuando no se le presta atenci n al tiempo para la pareja Esto es claramente una necedad es como el adolescente que cree que va a vivir para siempre Como no puede imaginarse que va a morir siendo tan joven conducir su motocicleta a alta velocidad sin casco no le parece tan arriesgado Sus palabras son Mam yo lo he hecho muchas veces No hay problema no te preocupes por m Ninguna m quina es inmune a la fricci n y a una lubricaci n deficiente El matrimonio tampoco es inmune a la falta de mantenimiento del amor Es el orgullo el que les lleva a creer que est n por encima de las leyes de la naturaleza y de las relaciones La nica manera de lidiar con la idea de que no me va a pasar es aceptar el hecho de que no suceder siempre y cuando participen en el mantenimiento preventivo Otra frase com n es s que las cosas est n fuera de balance pero vamos a volver a la pista cuando la crisis haya pasado Esta es la m s plausible de las razones y por lo tanto para algunas parejas se convierte en la m s peligrosa Las vidas de la mayor a de los profesionales se desequilibran cuando trabajan y a la vez estudian un postgrado El realizar dos pr cticas completas a la vez no es f cil cumplir las responsabilidades como empleado o due o de un negocio y a la vez ser un buen c nyuge y un buen padre o madre es muy exigente Alg n tiempo tiene que ser sacrificado para mantener el balance Quiz s a corto plazo parece no afectar especialmente cuando los hijos est n peque os pero a largo plazo sin duda que se ver n los efectos Hemos visto muchas personas exitosas en sus negocios o en sus profesiones que al final se han quedado solos He escuchado a esposos padres decir que no entienden porque sus esposas hijos le pagan mal si ellos han trabajado duro para darles todas las comodidades Lo que l no entiende es que ellos no necesitaban mejores cosas sino m s tiempo m s afecto y m s amor Por un corto plazo la gente puede vivir sin vitamina C y con poca preocupaci n de enfermarse pero la privaci n a largo plazo produce escorbuto El escorbuto matrimonial divorcio no vale la pena adquirirlo por ser descuidados con el mantenimiento rutinario del matrimonio Una de las definiciones de madurez es la capacidad de demorar la gratificaci n Ese es un problema con muchos cristianos piensan que pueden retrasar la gratificaci n hasta que venga el reino de Dios Pero el divorcio a menudo se produce antes de que venga el reino de Dios Todo ministro o l der local de una iglesia tambi n necesita un balance con su tiempo para poder cumplir no solo con las responsabilidades ministeriales sino con las necesidades familiares Muchos confunden poner a Dios primero con poner el ministerio antes que la familia y esto es totalmente nocivo Despu s de Dios est la familia Muchos hogares de pastores ministros lideres cristianos se han destruido despu s de un tiempo peligro del cual no se percataron ni hicieron nada para evitarlo Cuando Jes s dijo siempre tendr is a los pobres con vosotros Marcos 14 7 El nos estaba diciendo que nuestras prioridades deben ser las correctas Ayudar a los dem s no es malo sin embargo las necesidades de nuestros c nyuges y luego nuestros hijos vienen antes que las necesidades de los dem s 2 JUGAR COMO UNA T CNICA PREVENTIVA CLAVE Qu m s podemos hacer En el cap tulo de la comunicaci n se present el modelo de An lisis Transaccional de la personalidad que establece que una personalidad se compone de el Padre el Adulto y el Ni o Las caracter sticas de padre son que hay qu obedecer a los debes y los tienes que de la vida para determinar lo qu est bien y lo qu est mal Otro de los rasgos del padre es criar y apoyar ser compasivos cuando otros est n en necesidad y estar dispuesto a ayudar El adulto es la parte de nosotros que imagina las cosas toma decisiones analiza y eval a mientras que el ni o en nosotros tiene sentimientos y deseos es dependiente 104

creativo e intuitivo y puede ser espont neo juguet n y divertido gran cantidad de este tipo de cosas como parte de su recreaci n habilidad pero un poco de diversi n debe ser solo por placer Gente que sirve pastores enfermeras maestros y consejeros tienen un padre bien desarrollado Su deseo es cuidar y tener compasi n Contadores y cient ficos tienen un adulto bien desarrollado La personalidad en la mayor a de las profesiones se basa ya sea en el adulto o en el padre La pregunta aqu es qu tan fuerte es nuestro ni o Sin embargo cuando hablamos de diversi n en el matrimonio se trata de algo sin recompensa sin ganancia sin mejorar alguna habilidad sin ayudar a alguna persona simplemente por puro placer Un paseo agradable por la playa jugar a la pelota con los ni os s lo porque es divertido la lectura de una novela juntos o quitarse los zapatos y caminar por la hierba son placeres sin ning n beneficio excepto disfrutarlo Una nota de aliento es dada a usted como consejero no descuide su propio crecimiento y desarrollo personal y conyugal Un an lisis usando su adulto es til Ser a bueno involucrar a su c nyuge ya que l o ella puede ayudarle a ver con mayor objetividad a su ni o y usted puede ayudar a su c nyuge a ver su ni o o ni a Un matrimonio saludable requiere que ambos tengan un fuerte componente del ni o El juego es importante Algunas de estas preguntas pueden ser de utilidad Puede usted jugar Es f cil para usted divertirse Si la respuesta es no entonces usted tiene un desequilibrio y necesita desarrollar el lado infantil en usted Si la respuesta es s entonces debe mirar lo que es diversi n o juego para usted Si el juego o la diversi n es el cambio de ritmo del trabajo como la remodelaci n de un s tano o hacer el jard n del patio eso no es jugar Puede ser que sea satisfactorio o agradable pero todav a est trabajando Si la diversi n es hacer un proyecto reparar de un auto viejo criar abejas eso realmente viene m s de su adulto o padre que de su ni o Si la diversi n es jugar al golf correr andar en bicicleta o practicar un deporte es muy probable que usted est centrado a en el aprendizaje o la mejora de si mismo a m s que en simplemente jugar Esto no quiere decir que estas cosas sean malas todas las personas sanas hacen una Diversi n en el matrimonio puede ser buscar flores silvestres observar las aves siempre y cuando nadie lleve la cuenta pasar una rato duch ndose juntos y d ndose masajes en la espalda viendo una vieja pel cula juntos o comprar una bolsa de gomas de sabor surtido tratar de adivinar los sabores con los ojos vendados etc 3 CONCLUSI N E de este cap tulo ha sido crear conciencia sobre la necesidad de un mantenimiento regular del matrimonio y seguir fielmente un plan para mantener el matrimonio en buenas condiciones Una precauci n especial es poner las necesidades del c nyuge y o las necesidades de la familia antes que las de los dem s l tema principal Un elemento clave en la prevenci n de problemas matrimoniales es ser capaz de divertirse como individuos y como pareja Gran parte de la diversi n probablemente producir un resultado o mejorar una 105

14 EN EL MATRIMONIO HAY TIEMPO PARA TODO

E l matrimonio al igual que la vida est en movimiento continuo avanza de un per odo a otro Debido a esto las etapas matrimoniales son inevitables realmente son desaf os Cada una de ellas nos da la oportunidad de profundizar nuestro amor mientras nos sostenemos entre s a lo largo de la jornada En general se sabe que todos los matrimonios pasan a trav s de etapas o estaciones La informaci n sobre estas etapas puede ayudarnos a entender y a movernos a trav s de la tensi n predecible de manera m s productiva El cambio es predecible incluso en los primeros a os de matrimonio y toda pareja experimenta estos cambios que los puede hacer sentir fuera de sincronismo Ellos pueden pensar que el matrimonio fue un error cuando en realidad simplemente se est n adaptando a un cambio predecible Nuestra intenci n es brevemente presentar prototipos de estos problemas previsibles que enfrentan las parejas Seleccionando las mayores reas de preocupaci n ser an Los roles y las carreras los familiares y amigos las finanzas la paternidad y la crianza de los hijos una enfermedad y el recasamiento Esto de ninguna manera es un estudio completo pero creemos que puede ser til para que el consejero entienda las principales etapas y sus posibles problemas Para obtener informaci n adicional le recomendamos el libro bien referenciado de H Norman Wright Al Pasar el Tiempo Etapas del Matrimonio Las habilidades de comunicaci n y de resoluci n de conflictos presentadas en cap tulos anteriores ayudan a los aconsejados a tener una actitud de cooperaci n que es esencial para superar las pocas de estr s A menudo el consejero har una sugerencia sencilla y pr ctica que reduzca la presi n en la pareja Frecuentemente o mos a una pareja decir Eso son tan simple pero fue muy til Yo no s por qu nunca se nos hab a ocurrido Para el prop sito de este libro nos referiremos a las etapas del matrimonio como los primeros a os los a os intermedios y los a os posteriores 1 LOS ROLES L roles que se juegan en un matrimonio provienen de dos fuentes principales Las tareas que necesitan ser hechas y las creencias que cada c nyuge tiene sobre qui n ha de hacer qu El tipo de trabajo que hay que hacer en la casa cambia a medida que las situaciones y las circunstancias cambian Qui n debe hacer el trabajo es el asunto que se presenta m s a menudo al menos en los primeros a os y tiene que ver mucho con la familia de origen de cada uno de ellos os Los primeros a os Vemos dos cuestiones estrechamente relacionadas con la pareja en los primeros a os los cuales tienen que ver con la programaci n personal del tiempo Una cuesti n es la programaci n relacionada con el g nero el trabajo del hombre contra el trabajo de la mujer y el otro es cuesti n de la equidad La tarea principal del consejero es ayudar a la pareja a desarrollar el respeto por los dem s por la manera como el c nyuge aprendi de los padres a hacer las tareas de la casa El primer paso es definir el trabajo que necesita ser hecho y el siguiente paso es dividir las tareas de manera equitativa Es bueno asignar tareas del hogar y de la familia considerando el tiempo disponible de cada uno de los c nyuges as como los talentos y las preferencias individuales Si ambos trabajaban cuarenta horas a la semana su tiempo disponible debe ser el mismo Por lo tanto las tareas deben ser divididas por igual basado en la cantidad de tiempo necesario para completar las tareas Qui n va a hacer que debe ser determinado por los talentos y las preferencias En otra pareja el esposo puede trabajar tiempo completo mientras que la esposa trabaja en casa criando a tres ni os peque os Ella tiene muchas tareas que completar durante el tiempo que su esposo est ausente Las tareas pendientes se deben dividir Una pareja donde los dos trabajan tiempo completo y la esposa asiste a la universidad tres noches a la semana deben saber que es temporal la manera de repartir las tareas de la casa En la determinaci n de los roles la clave es la justicia en lugar de lo que es trabajo del hombre o trabajo de la mujer Las parejas que tienen problemas con este concepto podr an beneficiarse de la lectura de Proverbios 31 10 31 el pasaje de la mujer virtuosa S ella no solo hizo las cosas que tradicionalmente consideramos como trabajo de la mujer sino que tambi n hizo las cosas que consideramos trabajo de los hombres 107

Los a os intermedios Los principios para los roles en este per odo son los mismos que para los primeros a os sin embargo las tareas son diferentes Los ni os necesitan un cuidado y supervisi n menos directo cuando la pareja llega a la mediana edad 2 BALANCE PERSONASTIEMPO A menudo le mostramos a las parejas el modelo de la Figura 14 1 para ilustrar el equilibrio con el tiempo llevando las relaciones en una perspectiva correcta Con el tiempo los hijos se van de casa las mujeres pueden volver al lugar de trabajo Si la pareja ha estado negociando la divisi n del trabajo todo el tiempo habr poca dificultad en esta poca Los a os posteriores El factor m s estresante en los ltimos a os es la p rdida de identidad en relaci n con los roles Si la identidad de un hombre ha sido totalmente relacionado con el trabajo y l no ha asumido ninguna responsabilidad o relaci n con los roles en el hogar la jubilaci n puede ser muy dif cil Si se ha definido a s mismo por tener funciones en diferentes entornos entonces la p rdida de la funci n de trabajo es menos significativa El segundo factor tiene que ver con la p rdida de la funci n f sica Si el sentir de valor personal es por lo que hacemos en esta poca nuestra autoestima se hundir si ya no podemos hacer estas cosas Como consejeros animamos a la gente a ampliar sus actividades y a participar en m s funciones para que una disminuci n de funciones en el futuro tenga menos impacto Tambi n animamos a la gente a cambiar la perspectiva de su propio valor de lo que ellos hacen a lo que ellos son hijos del Gran Rey Fig 14 1 C rculo del Balance Personas Tiempo El pastel se divide en tres partes Yo la Familia y la Pareja Se sugiere m nimo el doble del tiempo para la pareja que para s mismo o la familia Una segunda subdivisi n es Otros y Solo Otros Yo es tiempo para que la persona y sus amigos compartan tiempo Solo Yo es eso simplemente tiempo para la persona sola Familia Otros es tiempo para las actividades con la familia de los c nyuges y otras familias Solo Familia es el momento para pasar s lo en familia los c nyuges y los hijos Pareja Otros es tiempo de hacer cosas con otras parejas Solo Pareja es justamente eso tiempo de la pareja a solas El diagrama no es para interpretarlo de forma r gida sin embargo los principios generales son importantes M s tiempo se debe dedicar a la pareja que a S mismo o a la familia Un tiempo a solas es necesario as como un tiempo con otros Si alguno de estos es muy bajo o muy alto por un per odo de tiempo prolongado pueden surgir dificultades en el matrimonio Los primeros a os Diferentes parejas encuentran diferentes problemas Algunos est n demasiado ligados a su familia Algunos quieren pasar todo su tiempo a solas o en pareja Otros est n tan involucrados con los amigos que la pareja no tiene ning n tiempo a solas En la primera parte de los primeros a os es el momento de establecer precedentes sobre todo con los familiares La pareja joven tiene que tener un poco de distancia entre ellos y sus familiares El t rmino familiares para la primera parte de este per odo se refiere a los padres de la esposa y del esposo Cuando llegan los ni os Solo Familia significa esposo esposa y ni os Familia Otros incluye abuelos hermanos cu ados t os etc y otras familias no relacionadas Los a os intermedios Aqu la pareja puede llegar a estar m s centrada en los ni os y la familia la celebraci n de los cumplea os los d as festivos el D a del Padre el D a de la Madre y los aniversarios con la familia El tiempo Solo Pareja y el tiempo Solo Yo pueden 108

reducirse a niveles muy peligrosos La mejor manera de evitar esto es a trav s de una cuidadosa planificaci n Las parejas pueden sentarse con un calendario y planificar tres o cuatro meses para observar eventos como cumplea os Ellos pueden decidir c mo pasar el tiempo Por ejemplo la familia Rojas A menudo decidimos celebrar varios acontecimientos de la familia en una ocasi n Celebramos tres cumplea os que caen juntos en marzo En nuestra familia hay muchas reuniones familiares A veces optamos por no asistir a una de estas con el fin de crear tiempo para la prioridad m s alta la Pareja o Yo Los a os posteriores Una de las quejas m s frecuentes que se escucha de las esposas es que sienten que son la nica fuente de interacci n social de sus esposos jubilados Los esposos a menudo no han desarrollado el tiempo Solo Yo aficiones la lectura la jardiner a etc o el tiempo Otros Yo A menudo no tienen amigos a parte de sus c nyuges La mejor soluci n para este problema es la prevenci n En cuanto sea posible los c nyuges deben desarrollar aficiones y hacer amigos que no sean el c nyuge y la familia Recomendamos que sean del mismo sexo para evitar posibles conflictos matrimoniales o la infidelidad Tambi n se trata de saber escoger esas amistades para que sean personas que enriquecen la vida de la persona y no que la destruyen porque llevan vidas desordenadas infieles a sus c nyuges con malos h bitos vicios y adicciones Este tipo de personas no pueden ser amigos cercanos de un c nyuge que quiere tener un buen matrimonio Una persona sabia escoge bien sus amistades deja entrar en su vida solo aquellos que le traer n el bien y no el mal 3 LAS FINANZAS L os primeros a os En los primeros a os de matrimonio muchas parejas desean vivir mejor de lo que sus ingresos se lo permiten Una soluci n bastante com n sobre todo si la joven pareja se encuentra todav a estudiando es que uno o los dos c nyuges reciben ayuda financiera de sus padres esto hace que contin e la dependencia de los c nyuges y se perpet e la autoridad de los padres Las parejas deben tratar de lograr expectativas realistas Si los padres eligen ayudarles econ micamente debe lograrse un equilibrio entre la dependencia financiera y la independencia de una manera bien definida Roberto y Ana eran una pareja joven con tres ni os peque os En su caso Roberto maneja las finanzas y determina el presupuesto para la comida Ana compra los alimentos y les proporciona comidas saludables Un d a Ana sinti que la cantidad presupuestada de dinero para comprar los alimentos ya no era suficiente Roberto estuvo de acuerdo en hacer las compras por una semana y pronto se dio cuenta que deb a aumentar el presupuesto para la comida Esta fue una soluci n simple un c nyuge se puso en los zapatos del otro por un corto tiempo Los a os intermedios Definir y establecer los l mites adecuados para los gastos puede ser un problema importante en esta etapa Tambi n durante estos a os algunas parejas tienen que establecer l mites para evitar el uso de los ingresos disponibles en excesos con los hijos Un problema com n de la consejer a es sobre c mo la pareja maneja su dinero Por ejemplo los c nyuges pueden estar en desacuerdo sobre el uso de tarjetas de cr dito el pago oportuno de las facturas o uno de los dos puede tener la tendencia a escribir cheques con fondos insuficientes Si ambas partes se han comprometido a cambiar el consejero puede ayudarles a desarrollar un plan para empezar a usarlo Lorena y Tom s se dieron cuenta que utilizaban demasiado las tarjetas de cr dito Como primer paso regresaron art culos nuevos no utilizados En segundo lugar se decidi que una sola tarjeta se utilizar en caso de emergencia y se cerraron las otras cuentas Tambi n elaboraron un presupuesto incluyendo dinero para recreaci n as como una cantidad para cada uno de ellos y que la pod an gastar como quisieran Reconociendo que ten an la tendencia a gastar todo el dinero disponible se decidi que una parte de sus ingresos ser a depositada autom ticamente en un plan de ahorro Una situaci n m s dif cil se present con Maria y Francisco Francisco se neg a compartir la informaci n acerca de c mo se pagan las cuentas y sobre su situaci n financiera Maria no sab a cu ndo podr an llamarlos a colecci n o si el agua se pagaba o si hab a suficiente dinero en la cuenta para ella escribir un cheque sin antes hablar con Francisco Ni sab a qu recursos estaban siendo reservados para la jubilaci n Francisco se neg a entrar en la consejer a 109

de manera que Maria ten a que hacer algunos cambios por su cuenta Ella comenz a manejar su sueldo por s misma pagando los gastos que su sueldo cubr a Ella llev un registro cuidadoso y se lo mostr a su esposo tambi n decidi mejorar sus habilidades de trabajo con el fin de ser capaz de generar m s ingresos Ella aprendi acerca de finanzas impuestos sobre la renta y los beneficios de jubilaci n a pesar de que anteriormente ella hab a sentido que no era lo suficientemente inteligente como para manejar este tipo de cosas Tambi n determin que ella como una esposa cristiana ten a el derecho de participar en el manejo de las finanzas de la familia Anteriormente ella hab a pensado que una esposa sumisa no tiene este derecho si su esposo as lo determina En este caso la consejer a se centr en lo que pod a hacer para cambiar su situaci n y permanecer en el matrimonio Con el tiempo su depresi n desapareci y ella fue capaz de seguir adelante con su vida se les dar a los padres ancianos Hemos encontrado que la mayor a de las nueras y los yernos son generosos cuando se les incluye en la toma de decisiones de lo contrario puede traer resentimiento y conflictos en el matrimonio ellos es m s orientado al deporte el otro m s orientado al trabajo Ninguno de los padres est mal simplemente son diferentes entre s y esta diferencia crea tensi n La tarea de la pareja es aprender c mo manejar estas diferencias Estos hijos adultos pueden estar entrando en los a os posteriores ellos mismos Una decisi n dif cil y la responsabilidad de ellos es determinar si es necesaria la tutela El consejero puede optar por remitir estos casos a los profesionales que se especializan en el envejecimiento Lo importante es que los padres deben negociar a puerta cerrada un compromiso o acuerdo sobre las reglas excepciones a las reglas y las consecuencias para las reglas rotas Esto ser demasiado estricto para un padre y un poco indulgente para el otro pero tener un frente de batalla nico es beneficioso para todos 4 LOS PADRES Y LA CRIANZA Los a os posteriores Un estr s predecible durante estos a os parece venir de dos direcciones Los temas discutidos en la secci n sobre los amigos y la familia son pertinentes en este caso Un frente unido produce la estabilidad de la familia De lo contrario el ni o aprende que puede poner a uno de los padres contra el otro El padre m s indulgente seg n el tema en cuesti n es abordado primero por el ni o para obtener el permiso entonces el ni o hace lo que se le dio permiso para hacer a menudo el otro padre lo desaprueba y esto crea fricci n entre los c nyuges Las parejas pueden tener problemas para adaptarse a sus ingresos de jubilaci n A menudo se trata de c mo hacer para que puedan satisfacer sus necesidades Otro escenario com n implica la nueva viuda que tiene poco conocimiento de su situaci n financiera o de c mo manejar su dinero Cuando los ni os nacen el enfoque de la pareja pasa a ser padres Ser padres es a menudo estresante para la pareja y no necesariamente porque el esposo y la esposa tienen diferentes valores para sus hijos Hemos encontrado que la mayor a de las personas quieren que sus hijos crezcan siendo personas trabajadoras amadoras de Dios honestas y que amen a sus padres Sin embargo a menudo nos encontramos con que uno de los c nyuges es m s liberal y el otro m s conservador en asuntos que conciernen a la crianza de ni os Uno de ellos es confiado el otro desconfiado Uno de Independientemente de la causa la pareja que envejece puede necesitar ayuda en el manejo de las finanzas y puede depender en gran medida de los hijos adultos para esta ayuda Los esposos y las esposas deben ponerse de acuerdo de antemano sobre la cantidad y la naturaleza de la asistencia que L os primeros a os La primera parte de los primeros a os se centra en la emancipaci n de nuestros padres Esto es f cil si nuestros padres nos han preparado anticipadamente para esto Cuando los hijos son adolescentes una buena pol tica es que las solicitudes extraordinarias tienen que ser hechas uno o dos d as antes del evento si es posible Esto les da a los padres tiempo para evaluar y discutir Cuando no est n de acuerdo discuten el asunto en privado y los dos le presentan al hijo la decisi n que tomaron Los padres no siempre tienen veinticuatro horas para sopesar la decisi n pero alg n momento a puertas cerradas es esencial La investigaci n ha demostrado que la baja autoestima en los ni os es el resultado de la crianza tanto de los padres d spotas tienes que hacerlo a mi manera porque yo soy tu pap mam porque yo lo digo 110

porque aqu mando yo como de los padres permisivos Haz lo que tu quieras Por el contrario la alta autoestima se produce por un padre sabio Este padre dice Estas son las reglas y sus razones esperamos que las sigas Las reglas se pueden cambiar al cambiar las condiciones Habr excepciones de vez en cuando Sin embargo esperamos que sean la excepci n y no la regla Este padre es firme pero tambi n es flexible Hay espacio para que el hijo tome parte activa y apropiada en el proceso de la toma de decisiones Realmente la tarea de los padres es que desde que comienza a caminar y a hablar vayan traspasando progresivamente el control de sus vidas Esto significa que van estableciendo l mites y responsabilidades los cuales van cambiando a medida que pasan por las diferentes etapas de la crianza Un ni o de dos o tres a os ya debe ser responsable de recoger sus juguetes cuando termina de jugar Si mam lo hace por l en etapas posteriores ser muy dif cil exigirle responsabilidad Este tema es tratado detalladamente en nuestro libro sobre consejer a para padres Otro tema de crianza en los primeros a os se refiere al tiempo necesario para el cuidado de los beb s Los c nyuges necesitan cuidado tambi n as que en este momento es muy importante para que el esposo pueda nutrir a la esposa y que la esposa no descuide su esposo Problemas posteriores pueden prevenirse si el esposo no es destronado por la llegada del ni o o si la madre no sabe diferenciar el rol de madre y de esposa Ya que muchas mujeres a medida que van creciendo los hijos tratan al esposo como a un hijo m s Esto destruye la autoestima del esposo y la intimidad de la pareja Los a os intermedios La tarea principal de la relaci n con nuestros hijos es dejar que se vayan Hemos estado ense ndoles disciplin ndoles y molde ndoles y lo que los hijos no han aprendido van a tener que aprenderlo ellos mismos a trav s de ensayo y error La formaci n de nuevas relaciones con nueras y yernos son m s f ciles si hemos soltado a nuestros hijos o hijas Una ocurrencia com n para parejas en estos a os y los a os posteriores es el hijo boomerang el hijo adulto que regresa a casa Algunos de estos hijos se est n reagrupando y est n trabajando para seguir adelante con sus vidas otros son hijos adultos que han sido protegidos por sus padres durante toda su vida Estos hijos van a querer estar con mam y pap por un largo tiempo Tener hijos que regresan requiere ajustes ya que los padres han llegado a disfrutar de estar los dos solos Los padres en esta situaci n deben hacer una planificaci n cuidadosa antes de que un hijo regrese a casa mediante el establecimiento de plazos y normas Si bien es bueno ser de ayuda a los hijos en sus momentos de necesidad la relaci n del matrimonio sigue siendo primordial y no debe ser comprometida Adem s que se le hace da o a un hijo si no aprende a enfrentar la vida por lo tanto este regreso debe ser temporal y bajo ciertas normas La segunda tarea de la edad madura especialmente en la ltima parte es llegar a ser m s un padre de nuestros propios padres Cuando uno de sus padres muere es probable que el otro sea m s dependiente de los hijos mayores tanto para el apoyo emocional como para la toma de decisiones El grado de dependencia en gran medida depende de la personalidad y los recursos de los padres Tambi n es un hecho que los padres en estas circunstancias pueden no necesitar ayuda tanto como imaginamos Ellos han realizado sus decisiones con xito durante la vida y no necesitan de forma autom tica la ayuda de sus hijos Es importante que se logre un equilibrio entre el apoyo amoroso y la independencia No debemos por amor respeto compasi n culpa o manipulaci n hacer por nuestro padre de edad avanzada lo que l o ella son capaces de hacer Porque a largo plazo esto le quita el sentido de capacidad y autoestima Sabemos de una mujer de setenta a os de edad que viv a a tres cuadras de un centro para personas mayores donde hab a muchas actividades en las que podr a participar el centro la hab a recibido muy bien Pero ella se neg a participar y en su lugar mediante el uso de la culpa manipulaba a su hija para que estuviera todo el tiempo pendiente de ella La hija cada vez m s desarrollaba resentimiento contra su madre y sus demandas En esta situaci n el problema fue causado tanto por la respuesta de la hija como por las demandas de la madre La hija debi haber trazado un plan donde pod a ayudarle ciertos d as y los otros la madre deb a desarrollar una vida aut noma ya que todav a tenia suficiente salud para hacerlo Los a os posteriores Estos son una continuaci n de los a os intermedios e implican un menor esfuerzo en la crianza de nuestros hijos y un mayor 111

aporte con nuestros padres A medida que nuestros padres mueren y a medida que envejecemos tenemos que hacer nuevos amigos buscar nuevas actividades y no depender de nuestros hijos para hacer lo que podemos hacer por nosotros mismos Cu l es el papel de los abuelos Creemos que el balance debe ser una prioridad en esta etapa La determinaci n de lo que es una participaci n sana y su contribuci n a la vida de los nietos debe ser un proyecto conjunto Una vez m s los c nyuges deben estar seguros de mantener el tiempo necesario para estar juntos 5 LA ENFERMEDAD U enfermedad puede traer los cambios m s traum ticos para un matrimonio Sobre todo porque en los primeros a os esperamos que nuestro c nyuge y nuestros hijos est n sanos na Pero la enfermedad puede atacar y en algunos casos el problema nunca puede desaparecer o nunca ser resuelto En muchas familias cada funci n se ve afectada la mujer ahora tal vez tiene que ser el proveedor o los padres tendr n que criar a un adolescente con una discapacidad Las responsabilidades pueden ser enormes La sanidad y el ajuste incluyen duelo por lo que pudo haber pasado Adem s del duelo los padres deben volver a comprometerse a s mismos a amar al otro y amar al ni o que est enfermo Las parejas tienen que estar profundamente comprometidas con el matrimonio a fin de hacer que todas las dem s cosas funcionen La pareja debe ser aconsejada a mirar las opciones disponibles En muchas situaciones la pareja debe hacer frente a la cuesti n de si el matrimonio puede soportar la tensi n y el estr s El ni o pierde el doble si los padres se divorcian Rotundamente s Cu les son las opciones viables para que el matrimonio permanezca intacto Las respuestas ser n diferentes para parejas diferentes Algunos matrimonios no son lo suficientemente fuertes incluso con ayuda Una enfermedad en cualquier etapa de la vida produce estr s Sin embargo un accidente o cirug a por lo general produce estr s a corto plazo todo se ve interrumpido por un tiempo y luego vuelve a la normalidad Incluso una enfermedad aguda que resulta en una muerte r pida a menudo es m s f cil de manejar que un accidente o una enfermedad cr nica severa que producen incapacidad Una enfermedad cr nica pone m s tensi n en el matrimonio y las personas Si una enfermedad cr nica involucra a un ni o o un padre de edad avanzada que viven con la pareja algunas protecciones para el matrimonio deben ser tomadas El cuidado de la persona enferma toma tiempo y ese tiempo tiene que venir de alguna parte Se necesita sacrificar algo del tiempo individual de la pareja y como familia Sin embargo alg n tiempo individual de pareja y de familia debe considerarse sagrado Los c nyuges deben compartir el cuidado de la persona enferma de esta manera ninguna persona est sacrificando todo su tiempo personal Traer a alguien para cuidar a la persona permite que la pareja tenga tiempo para ellos Al igual que en el caso de la mujer de setenta a os de edad que no quer a ir al centro para personas ancianas la persona que est enferma puede protestar La protesta se puede entender pero no hacerle caso Por supuesto encontrar a alguien para cuidar a un padre enfermo o los hijos es dif cil Hay programas de enfermer a en casa si la persona necesita ese nivel de atenci n Consultar con un hospital local agencia de servicio social o asociaci n de enfermer a puede identificar recursos en su rea A pesar de que tenemos una obligaci n para con nuestros familiares ntimos al final la carga recae sobre los dos Con unos padres ancianos con enfermedades cr nicas un hogar de ancianos puede llegar a ser la mejor opci n Muchos hijos adultos llegan al punto en que ya no pueden cuidar de un padre o un c nyuge incluso con ayuda externa Es una decisi n dif cil pero necesaria colocar a la persona en un centro de cuidado de tiempo completo En la vida real muchos matrimonios se han destruido por el mal manejo de la enfermedad cr nica de un padre o de un hijo 6 EL RECASAMIENTO M y viudas querr n casarse de nuevo Cuando un hombre y una mujer se vuelven a casar deben enfrentar muchos de los mismos problemas que tiene toda pareja cuando entra en su primer matrimonio pero hay otros temas que son exclusivos de un nuevo matrimonio Le animamos a leer uno de los muchos libros disponibles para un segundo matrimonio uchas personas divorciadas 112

Los primeros a os Si la muerte o el divorcio han terminado un matrimonio antes de que nazcan hijos la persona tiene mucho menos en com n con el ex c nyuge Los lazos con el ex c nyuge y los familiares de ste ser n m s d biles sin embargo un problema com n en esta situaci n se conoce como el problema del fantasma La nueva pareja debe lidiar con el fantasma de su ex c nyuge Muchas parejas encuentran que mudarse a un lugar nuevo para los dos es muy til El pastor tambi n debe ser consciente de la posibilidad de un rebote hacia un nuevo matrimonio que sucede cuando una persona se queda sola y empieza otra relaci n r pidamente con el prop sito de olvidar la otra relaci n y no porque es lo mejor para l o ella Es recomendable apoyar a la persona y la relaci n en desarrollo pero al mismo tiempo fomentar un noviazgo prudente en el tiempo Un per odo de noviazgo y compromiso de un a o es mucho menos probable que conduzca a un matrimonio realizado con motivos equivocados que uno de dos meses de duraci n Si hay ni os peque os involucrados la situaci n se vuelve m s complicada La custodia legal y un arreglo de visitas deben ser hechos Debe ser considerado el hecho de que los ni os van a tener que relacionarse con tres pares de abuelos Hay buenos libros sobre el manejo de las relaciones entre padrastros e hijastros En una familia mixta donde ambos c nyuges traen hijos de matrimonios anteriores la situaci n se complica a n m s Familias mezcladas por lo general tienen lealtades divididas a causa de los ni os ya que por regla general mantienen una relaci n y un sentimiento positivo para el padre ausente Adem s los ni os pueden tener problemas para adaptarse unos a otros y pueden incluso no llevarse bien con su nuevo hermano o hermana Es importante que nunca se tengan favoritos especialmente con los hijos biol gicos Los dos c nyuges deben trabajar en equipo y hacer frente constante honesta y directamente con cada uno de ellos Al aconsejar a los padres de familias mezcladas con ni os peque os usted encontrar muy til el aspecto de un frente nico que se discuti en la secci n de la crianza El frente nico es a n m s importante con familias mixtas Es normal que un ni o vaya a su padre o madre biol gicos a solicitar permiso Cuando los acuerdos se hacen entre el ni o y el padre biol gico sin consultar con el padrastro o madrastra este ltimo se siente excluido celoso Esto produce sentimientos negativos tanto hacia el c nyuge como hacia el hijastro Est bien por lo menos en un primer momento en el nuevo matrimonio que el ni o se acerque a su padre o madre natural con peticiones Entonces es responsabilidad del padre biol gico discutir la solicitud con el padrastro o madrastra antes de tomar una decisi n final Por supuesto aqu estamos hablando de las peticiones m s importantes no las triviales Los asuntos m s triviales deben decidirse en el momento que es solicitado a los padres Cuando el nuevo matrimonio se lleva a cabo en la ltima parte de los primeros a os o en la primera parte de la edad madura y los hijos son adolescentes los problemas se convierten en algo muy complicado Hace varios a os durante una discusi n sobre el re casamiento que incluye adolescentes Harold Ivan Smith coment tal vez en broma que la gente deber a esperar para volver a casarse hasta que los hijos adolescentes hayan dejado el hogar En un nuevo matrimonio que tratamos consist a de la esposa y sus dos hijas adolescentes y el nuevo esposo Hab a tanta tensi n que el nuevo esposo se mud a su propio apartamento El matrimonio continu pero el hombre y la mujer optaron por no vivir bajo el mismo techo hasta que las hijas se casaran Con los adolescentes especialmente los de m s edad por lo general es mejor que el padre biol gico se encargue de la disciplina Ambos padres pueden ponerse de acuerdo sobre las reglas y las consecuencias pero el padre biol gico es que debe aplicar las consecuencias por romper las reglas Afirmar el v nculo matrimonial es especialmente importante en un nuevo matrimonio con una familia mezclada Por supuesto el padre biol gico tiene que pasar tiempo significativo con sus propios hijos as como un tiempo con los hijos de su c nyuge Sabemos de la importancia que tienen los hijos sin embargo la asignaci n primaria de tiempo y energ a debe ser para el nuevo c nyuge Debido a lo traum tico que fue para los ni os que han pasado por el divorcio lo ltimo que necesitan es otro divorcio Los ni os no siempre cooperan en este aspecto ya que viven m s en el presente que en el futuro Ellos prefieren pasar tiempo con mam y pap que dejar que ellos pasen tiempo solos 113

Los a os intermedios Si los hijos han dejado el nido las cuestiones problem ticas en estos a os suelen estar en un nivel bajo Los a os posteriores Uno de los mayores problemas para los a os posteriores se produce cuando una pareja entra en un nuevo matrimonio con cierta cantidad de bienes En esta etapa la mayor a de las veces es la muerte y no el divorcio el que le pone fin al matrimonio Los hijos que est n ahora entre los cuarenta y cincuenta a os esperan que mam o pap vivan hasta una edad madura y luego hereden lo que los padres tienen La herencia puede peligrar cuando la mam o el pap quieren volver a casarse Los acuerdos prenupciales aspectos de la herencia en particular y las finanzas en general necesitan ser plena y abiertamente tratados antes de volverse a casar Animamos a los padres solteros de edad avanzada a tomar decisiones acerca de cualquier herencia para los hijos antes de que un c nyuge potencial entre en escena predecibles y son aspectos normales de cada etapa de la vida En segundo lugar podemos disminuir el impacto de estos eventos mediante la preparaci n para ellos Si nos preparamos la transici n de una etapa de la vida o un evento a otro se puede hacer sin gran estr s Sin preparaci n la transici n puede convertirse en una crisis Las etapas de la vida de pareja se definen como primeros a os a os intermedios y a os posteriores Los posibles problemas surgen con los roles los amigos y la familia los padres y la crianza las enfermedades el cambio y un nuevo matrimonio En este cap tulo no se pretende proporcionar una lista exhaustiva de los problemas matrimoniales a trav s de todas las etapas de la vida de pareja sino que presentamos los problemas com nmente encontrados seg n nuestra experiencia en consejer a Nuestra meta es presentar el concepto de anticipar y prepararse para los cambios relacionados con las etapas de la vida Un problema menos frecuente pero importante se produce con el hijo adulto que ve el nuevo matrimonio de pap o mam como deslealtad a la persona fallecida En este caso una consejer a para el hijo adulto ser de gran ayuda 7 CONCLUSI N E hemos compartido un concepto que tiene dos puntos importantes En primer lugar muchas cosas que le pasan a la gente en la vida son n este cap tulo 114

15 LA SEPARACI N Y EL DIVORCIO

P or desgracia el divorcio ocurre incluso despu s de horas y horas de consejer a con un pastor o consejero cristiano Harvey Ruben MD Presidente de la Comisi n de Asuntos P blicos de la Asociaci n Americana de Psiquiatr a dice en su libro S per Matrimonio que alrededor del 50 por ciento de las parejas que asisten a consejer a por problemas matrimoniales con el tiempo se divorcian o siguen viviendo en un matrimonio infeliz Creemos que el porcentaje de parejas con problemas que se divorcian despu s de buscar consejer a cristiana es inferior a las cifras de Ruben pero el divorcio sin duda ocurre La raz n por la que compartimos esto es para afirmar que el consejero no puede evitarlo y no debe sentirse responsable de las decisiones que hacen los aconsejados Todos los consejeros tratamos de hacer un buen trabajo compartir las herramientas adecuadas e inspirar esperanza pero a fin de cuentas son nuestros aconsejados quienes toman las decisiones sobre sus matrimonios 1 ES RECOMENDABLE LA SEPARACI N R ecibir terapia de pareja es como tener una cirug a menor en el consultorio del m dico Con frecuencia el tratamiento corrige el problema pero en muchos casos la situaci n es mucho m s grave es necesaria una cirug a mayor En la terapia de pareja la separaci n es una cirug a mayor y es igual de arriesgada Se recomienda la separaci n s lo si un aconsejado est en mayor riesgo qued ndose juntos Hay dos tipos de separaci n Una de ellas es temporal y se hace con la esperanza de la restauraci n final del matrimonio Se recomienda esta opci n cuando la tensi n es tan alta en el matrimonio que el abuso f sico existe o es probable Creemos que si podemos ayudar a la pareja a diluir la intensidad de la hostilidad dentro de la relaci n puede haber esperanza para su matrimonio Una relaci n con abuso emocional o f sico reduce el auto respeto tanto del abusado como el del abusador Tambi n se reduce el respeto por los dem s Se recomienda la separaci n mientras que todav a quede un poco de respeto Hemos aprendido que cuando todo el respeto se ha ido la oportunidad para la restauraci n del matrimonio es muy poca Cuando la amenaza de divorcio se ve seria por parte de uno o ambos c nyuges debe hacerse una evaluaci n para analizar si mantener a la pareja unida en las circunstancias actuales les ayudar a permanecer juntos en el futuro Recuerde el dilema si no se realiza ninguna operaci n el paciente puede morir y si se hace el paciente puede morir Desafortunadamente algunos consejeros cristianos err neamente ponen sus valores por delante del bienestar del aconsejado Estos consejeros est n tan opuestos a la separaci n y al divorcio que mantienen a la pareja junta a pesar de que la relaci n se sigue deteriorando Cuando este matrimonio se disuelve el consejero puede decir Yo hice todo lo posible para mantenerlos juntos Nosotros por el contrario estamos m s preocupados por el resultado final que por la pureza de la t cnica Una raz n para esto es que no creemos en la magia Insistiendo en que las personas se queden juntas no necesariamente va a cambiar las cosas Por supuesto que tampoco nos vamos al otro extremo incluso en una mala situaci n no insistimos en que la pareja se separe En lugar de ello lo que hacemos es ayudarles a ver las opciones Qu podr a suceder si se separan por un tiempo Qu podr a suceder si permanecen juntos Pero al final nos aseguramos que ellos son los que toman la decisi n final y no nosotros Un segundo tipo de separaci n es realmente un an lisis de divorcio Una persona puede tener en mente salir del matrimonio pero l o ella no sabe a La tensi n financiera ser muy fuerte b La tensi n emocional ser demasiada c C mo afectar esto a los hijos Entonces dicen Voy a separarme por un tiempo para ver el impacto Si las cosas se ven viables y salen bien voy a pedirle el divorcio Estos son pensamientos t picos de la persona que est teniendo en cuenta el segundo tipo de separaci n Esa persona quiere el divorcio pero para no equivocarse quiere una separaci n de prueba No apoyamos este tipo de separaci n debido a su falta de honradez impl cita El otro c nyuge entra en la separaci n de buena fe creyendo que la restauraci n del matrimonio es la meta Explicamos los dos tipos de separaci n y se alamos la injusticia y la falta de honradez de la separaci n para probar el divorcio Despu s de esta discusi n si se produce la separaci n a menudo un mayor compromiso con la eventual restauraci n del matrimonio es el resultado especialmente por parte del c nyuge que quiere divorciarse 116

2 EL DIVORCIO ES RECOMENDABLE Alguna vez le decimos a la gente que se divorcie La respuesta es no nunca Este es un tema demasiado importante Nosotros no tenemos que vivir con las consecuencias de esa elecci n por lo tanto nunca vamos a decidir por una persona Nuestra funci n es mostrarle a los aconsejados las diferentes opciones con sus respectivas consecuencias y hacerlos responsables por su decisi n Qu podr a suceder si se quedan en el matrimonio Qu podr a suceder si no permiten que el c nyuge vuelva a casa Qu podr a suceder si a van a una separaci n temporal b solicitan una separaci n legal o c piden el divorcio Queremos que la persona que est pensando en el divorcio explore el impacto emocional relacional espiritual y financiero tanto en su c nyuge como en sus hijos Tambi n queremos que exploren el historial de la relaci n matrimonial Qu funcion Qu no funcion Por qu no funcion Alguna vez damos una evaluaci n o predicci n negativa si permanecen en el matrimonio A veces lo hacemos La evidencia psicol gica sobre ciertos tipos de trastornos de personalidad es determinante La probabilidad de que ocurra un cambio positivo para la personalidad antisocial la personalidad lim trofe o la personalidad qu mico dependiente cr nica no es buena a menos que haya una alta motivaci n y un tratamiento La personalidad altamente histri nica o narcisista o paranoide puede ser menos destructiva para el matrimonio pero tampoco es probable que cambie por si sola Significa esto que una persona casada con este tipo de personalidad debe divorciarse Eso no es lo que estamos diciendo Esto significa que si una persona est casada con uno de estos tipos de personalidad patol gicos l o ella deben decidir permanecer en el matrimonio por alguna raz n mejor que no sea la creencia de que el c nyuge cambiar Cambiar este tipo de personalidad es muy dif cil Sabemos que la gente puede cambiar sabemos que los milagros genuinos ocurren Pero tambi n hemos visto algunos llamados milagros que fueron de corta duraci n y despu s de un tiempo la persona transformada volvi a su estado anterior Le pedimos que usted recuerde la analog a del avi n Si el motor del avi n se apaga a siete mil metros de altura y el alt metro ahora marca cuatro mil metros nuestro aconsejado todav a tiene tres mil metros para poder saltar Animamos a algunos de nuestros aconsejados a considerar la posibilidad de que le den otra oportunidad al matrimonio si el c nyuge parece querer cambiar sinceramente y est dispuesto a pasar por un proceso intenso de terapia individual No le damos mucha esperanza a un matrimonio si el acto de contrici n por parte del c nyuge parece manipulador o si los recursos f sicos y emocionales de nuestro aconsejado est n por el suelo Incluso entonces lo nico que podemos hacer es se alar con claridad las opciones junto con los posibles resultados La elecci n final debe ser hecha por el aconsejado Anteriormente en esta secci n utilizamos algunas etiquetas de personalidad No dimos detalles sobre estas porque un diagn stico preciso generalmente va m s all de la formaci n de un consejero cristiano Tal diagn stico definitivo lo realiza un psic logo cl nico o un psiquiatra La evaluaci n de los aspectos relativos a si se procede o no con el divorcio es una tarea que el aconsejado debe llevar a cabo con un consejero La decisi n es muy importante para que el c nyuge con problemas la tome solo Sin embargo la lectura puede ser una adici n til a la consejer a Usted puede leer varios libros de autores cristianos relacionados con el divorcio tambi n puede buscar estad sticas sobre las consecuencias del divorcio en los dos c nyuges pero sobre todo en el futuro de los hijos y luego presentar todo esto antes de que ellos decidan 3 SI SE PRODUCE EL DIVORCIO S por lo general la consejer a no est terminada Sobre todo cuando una persona ha sido abandonada por su c nyuge sin haber solicitado el divorcio El impacto en el c nyuge que se queda solo y con la responsabilidad de los hijos es muy grande Las personas divorciadas o abandonadas a menudo necesitan ayuda para adaptarse a la vida como personas solas tanto social como financieramente Incluso un matrimonio disfuncional tiene una rutina establecida por lo tanto nuevas formas de manejo de las tareas y responsabilidades diarias deben ser desarrolladas Las personas divorciadas a menudo no encajan en su grupo social como i una pareja se divorcia 117

lo hac an antes Se deben formar nuevas redes de amigos La soledad es un problema com n para los reci n divorciados La iglesia tiene que ser fundamental para ayudar a los divorciados a encontrar un lugar y un prop sito en la vida Muchas iglesias han establecido grupos de apoyo para el divorcio que han ayudado a los que est n solos Si un grupo de apoyo no est disponible se les recomienda algunos libros que pueden serles tiles en el proceso La separaci n y el divorcio son esas realidades desagradables Por lo general se producen cuando personas inmaduras no est n dispuestas a trabajar en su car cter y quieren soltar la responsabilidad para perseguir su propio placer haciendo que el c nyuge y los hijos paguen las consecuencias A veces la separaci n o el divorcio es un intento cuidadosamente razonado para darle final a una relaci n dolorosa y destructiva Recuerde que la tarea del consejero no es tomar la decisi n por la persona sino ayudarle a ver claramente los probables resultados de las posibles opciones Esto le quitar mucho peso de encima al consejero tanto consigo mismo como con Dios 118

16 LA FINALIZACI N DE LA CONSEJER A

A menudo un consejero no tiene la oportunidad de pasar por el proceso de terminaci n Porque los aconsejados pueden sentir que si las cosas est n mejorando ya no necesitan m s de la consejer a Quiz s est bamos haciendo un buen progreso cuando de repente no hubo cierre simplemente la pr xima cita fue cancelada Una llamada telef nica de seguimiento revel que las cosas iban bien y que la pareja sinti que tomar an un descanso de la consejer a Por supuesto el consejero prefiere tener la oportunidad de discutir con la pareja sobre los progresos realizados seg n las metas que se establecieron al comienzo de la consejer a El consejero y los aconsejados acuerdan mutuamente sobre c mo manejar la terminaci n La terminaci n es adecuada cuando a la pareja ha trabajado y ha desarrollado capacidades para manejar el problema que los llev a la consejer a o b el tema no puede ser totalmente trabajado a trav s de la consejer a pero ha llegado a una meseta y se necesita tiempo para que la pareja asimile los progresos realizados S lo m s tarde la pareja ser capaz de avanzar m s lejos En este ltimo caso en particular el consejero se beneficiar de una revisi n peri dica de los objetivos originales de la consejer a con el fin de evaluar el progreso A veces funciona ser pacientes en otras ocasiones lo m s productivo es discutir con la pareja la meseta y la necesidad de que se tomen un tiempo para afirmar todo lo que han aprendido y realizar todo lo que han acordado 1 REVISAR Y REFORZAR C uando tenemos la oportunidad de hacer la terminaci n nos gustar a llevar a cabo varias cosas Una es revisar y reforzar con la pareja lo que ha sucedido durante la consejer a Esto es similar a ir sobre un examen corregido Se puede aclarar algunos puntos aprender otros y reforzar lo que ya se sabe Una parte importante de esta revisi n es que la pareja reconozca c mo su trabajo ha hecho que las cosas cambien Cuando Hern n y Ana entraron en la consejer a la meta de Hern n era hallar la manera de divorciarse de una manera constructiva la meta de Hern n fue aceptada como un punto de partida El respetaba a Ana y posiblemente a n la amaba El objetivo de Ana era aprender acerca de lo que sali mal hacer cambios y salvar el matrimonio Ella amaba y respetaba a Hern n y deseaba un hogar feliz para los ni os Esta pareja fue capaz de trabajar a trav s de una separaci n d nde cada uno de ellos hizo algo de trabajo personal Ellos fueron capaces de descubrir las cosas que iban mal entre ellos desarrollaron diferentes actitudes con respecto al matrimonio y adquirieron herramientas para el manejo de conflictos Como resultado de los avances que hicieron Hern n decidi comprometerse con el matrimonio Durante la terminaci n discutimos porque vieron un crecimiento tan importante Ana era capaz de reconocer que ella ten a tendencia a criticar y juzgar todo el tiempo Ella fue capaz de describir sus conceptos equivocados sobre Hern n y entender que l ten a el derecho a ver las cosas de manera diferente a ella Adem s ella hab a descubierto que pod a permitirle a Hern n ser diferente y seguirlo amando Hern n sinti que su mayor crecimiento se registr en el rea de aprender a comunicar sus sentimientos necesidades y deseos Hab a aprendido que era mejor hacer esto en lugar de mantener las cosas guardadas hasta que la situaci n era intolerable El consejero tambi n resumi algunas de sus observaciones para la pareja 2 PREVENCI N U permite una discusi n sobre la forma de prevenir la regresi n hacia formas disfuncionales de relacionarse El consejero tiene por objeto saber Cu les son las se ales de que la pareja no puede afrontar con xito los problemas Y Qu pueden hacer al respecto na sesi n de terminaci n El matrimonio de Diego y Sulay era el segundo para los dos Ellos estaban formando una familia con hijos de la relaci n anterior viviendo con ellos de edades comprendidas entre quince y veintitr s a os Uno de los objetivos de la pareja con la consejer a era el desarrollo de un sentir de cooperaci n y trabajar en conjunto Para complicar a n m s las cosas Diego era bombero y trabajaba en un horario de dos d as de trabajo y dos de descanso Uno de sus hijos ten a problemas de comportamiento Sulay tambi n trabajaba y estaba tomando una clase Cuando se inici la consejer a pr cticamente la totalidad de su tiempo personal limitado se fue en el tratamiento 120

de diversos problemas de una familia mezclada o la resoluci n de conflictos En la sesi n de terminaci n se evaluaron sus formas de lidiar con sus problemas Por ejemplo que hab an acordado mantener un calendario de eventos y necesidades para revisar de vez en cuando y determinar la cantidad de tiempo a solas que hab an apartado Adem s hab an trabajado en la pertenencia de los problemas Ellos ten an que preguntarse Estoy tratando de arreglar un problema en uno de los hijos que realmente le pertenece a ese hijo Necesita el hijo actuar para solucionarlo Qu tengo que hacer yo para que mi mundo est bien Si reconozco que estoy trabajando en el problema equivocado o uno que no es m o puedo reenfocarme y lograr algo productivo para m La sesi n de terminaci n proporcion una manera de afirmar el xito de este cambio de actitud Ambos pudieron ver que ellos pod an evitar muchos de los problemas que hab an tenido antes de la consejer a 3 SESIONES DE SEGUIMIENTO N Jacobson profesor del programa de psicolog a cl nica en la Universidad de Washington declar que su cl nica hab a puesto en marcha un programa de revisi n similar al de un dentista eil Su creencia es que las parejas van a retroceder cierto grado y que se beneficiar n de estas sesiones de chequeo l no inform la tasa de xito de las citas de chequeo anteriormente nos gusta hablar de algunas se ales de advertencia de regresi n Esto no necesariamente significa que la pareja tendr que volver para una sesi n si eso ocurre Ellos pueden ser capaces de volver a la pista por s mismos Sin embargo una vacuna de refuerzo o una sesi n de chequeo pueden ser una ayuda importante para volver a la pista Como resultado de ello se intenta legitimar estas sesiones invitando a las parejas a volver Pensamos en la terminaci n como un proceso ya que la consejer a puede ser muy intensa Es habitual cambiar a una programaci n cada dos semanas y luego una cita un mes m s tarde y terminar con una cita despu s de tres meses Sabiendo que vamos a disminuir gradualmente nuestras sesiones las parejas nos dicen que este contacto programado de consejer a les ayuda a adquirir confianza Las sesiones de terminaci n proporcionan una oportunidad para fortalecer el proceso terap utico Usted las puede utilizar para revisar y reforzar lo que la pareja ha logrado Tambi n se pueden utilizar como trabajo preventivo La revisi n formal no necesariamente es buena para toda pareja algunas son capaces de salir adelante por su cuenta Las citas de seguimiento funcionan bien para recordarle a las parejas de ciertas t cnicas que pueden haber olvidado para compensar cualquier regresi n y para fomentar el trabajo continuo en su matrimonio Durante la terminaci n como se mencion 121

AP NDICE 1 Art culos de Fe para el Matrimonio CREEMOS que los matrimonios saludables comienzan a partir de personas que est n trabajando en la realizaci n personal y el desarrollo de la paz interior La realizaci n personal incluye hacerse una idea de las motivaciones necesidades y deseos del otro La paz interior es el desarrollo de una relaci n personal con Dios Ambos conducen a una autoestima positiva CREEMOS que los seres humanos deben tener respeto para los dem s y en especial para el c nyuge Cada persona ha sido creada a imagen de Dios con su propio conjunto de caracter sticas capacidades necesidades y deseos Estas cualidades nicas no hacen a una persona superior o inferior pero cada uno debe aprender a vivir aceptar y manejar las cualidades nicas de la otra persona de una manera imparcial Por ejemplo en una pareja hay el que se siente m s c modo tratando con el paso uno y luego el paso dos Mientas el estilo de pensamiento natural del otro c nyuge es m s aleatorio Comienza con el paso uno pero r pidamente se desv a a temas relacionados o a otro diferente Cuando llegamos a comprender esta diferencia en los estilos de pensamiento empezamos a respetar los rasgos de cada uno Este ejemplo pone en relieve la necesidad de tanto la comprensi n como la aceptaci n Uno no siempre va preceder al dos pero la aceptaci n general es m s f cil si primero se obtiene la sabidur a que Dios nos da CREEMOS que los matrimonios cristianos crecen cuando hay un entendimiento mutuo y aceptaci n en un ambiente libre de prejuicios CREEMOS que un tema que es un problema para un c nyuge realmente es un problema para ambos c nyuges Con demasiada frecuencia escuchamos Este no es mi problema es tu problema Estar unidos bajo un yugo es una met fora b blica para el matrimonio cristiano Lo que afecta a uno de los miembros unidos bajo un yugo autom ticamente afecta al otro CREEMOS que cada persona debe estar dispuesta a cambiar o ajustar su car cter dentro de los l mites de su integridad personal y capacidad CREEMOS que uno de los c nyuges debe decirle al otro c mo se siente debe pedir lo que quiere y debe estar dispuesto a ayudar con el cambio Esta es una disposici n a ser abierto y honesto lo mejor que podamos sin ser destructivo En nuestra opini n este nivel de compromiso se plasma en el pacto de matrimonio cristiano o los votos Se incluye un compromiso para profundizar desarrollar habilidades y tomar medidas a largo plazo que va a crear un entorno que fomente la madurez y el logro de su potencial 122

CREEMOS que estos valores son consistentes con la amonestaci n de Jesucristo en Mateo 7 12 As que todas las cosas que quer is que los hombres hagan con vosotros as tambi n haced vosotros con ellos porque esto es la ley y los profetas Y las palabras de Pablo en Efesios 5 21 28 Someteos unos a otros en el temor de Dios Las casadas est n sujetas a sus propios maridos como al Se or porque el marido es cabeza de la mujer as como Cristo es cabeza de la iglesia la cual es su cuerpo y l es su salvador As que como la iglesia est sujeta a Cristo as tambi n las casadas lo est n a sus maridos en todo Maridos amad a vuestras mujeres as como Cristo am a la iglesia y se entreg a s mismo por ella para santificarla habi ndola purificado en el lavamiento del agua por la palabra a fin de present rsela a s mismo una iglesia gloriosa que no tuviese mancha ni arruga ni cosa semejante sino que fuese santa y sin mancha As tambi n los maridos deben amar a sus mujeres como a sus mismos cuerpos El que ama a su mujer a s mismo se ama 123