Return to flip book view

Tid för Livet #2 - 2018

Page 1

Sommar i Sverige Vi tipsar om sommarens smultronst llen Seniordagen ntligen dags igen 8 maj i Kungstr dg rden LSKADE CYKEL Trampa pedalerna med eller utan el FOTBOLLS VM Spelschema och VM Quizz Vinn din egen landslagstr ja Jag lskar min publik KICKI DANIELSSON F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 1

Page 2

Golfa p Gotland Njut av golfspel i natursk n milj p Visby Golfklubb en av Sveriges vackraste golfbanor Bo p Scandic Visby ett bekv mt boende med n rhet till det mesta Visby har att erbjuda Passa p att koppla av i hotellets varma bubbelpool innan kv llen avrundas p n gon av stans alla restauranger Paketerbjudande 2 greenfee p Visby GK 2 n tter p Scandic Visby och b tresa med Destination Gotland inklusive bilplatsbiljett I golfpaketet ing r 2 dagars greenfee p Visby GK Boende p Scandic Visby 2 n tter med del i dubbelrum inklusive frukostbuff B tresa tur retur med personbil Paketpris m n tors fr n 2 490 kr person och fred s n fr n 3 290 kr person G ller ej vecka 26 32 F r att boka din golfupplevelse maila till golf destinationgotland se 2 Paketpris fr 2490 kr person

Page 3

Vi g r en magisk v r och sommar till m tes I sommar har vi alla ett ansvar D g ller det att gemensamt heja fram det svenska fotbollslandslaget till stord d d r borta i Ryssland Trots val r s k nns det som att det som Sverige verkligen beh ver r en sommar lika magisk som 1958 eller 94 P hemmaplan 58 blev det ett silver Bronspengen f rgyllde 94 ret 2018 r det fan i mig dags f r guld Nu k r vi Slut samman och st ll er bakom de bl gula hj ltarna G r det g rna i din egen landslagstr ja Du hittar b de spelschema och VM quizz i detta nr av tidningen Om Fotbolls VM f rh jer sommaren s g r Seniordagen detsamma med v ren Den 8 maj ses vi i Kungstr dg rden Sp nnande f rel sare massor av utst llare och ver 10 000 glada seniorer Seniordagen den 8 maj vill du inte missa ANSVARIG F R DENNA UTG VA Senior Media AB Redaktionschef Fredrik Gustafsson Marknad F rs ljning Rickard Johansson Skribenter Myrthel Hermansson Isa M rk Agneta Rickardsson Layout Emma Skogmalm www senior se Tel 08 767 84 60 Epost info senior se UR INNEH LLET Sid 10 Kicki Danielsson Vi tr ffar Kicki Danielsson p Scandic Malmen i Stockholm Ute regnar det men runt Kicki har det bl st f rdigt Sid 14 Seniordagen Vi ses den 8 maj i Kungstr dg rden L s allt om v rens st rsta seniorfest Sid 22 V rdefulla tips vid grillen Nu drar grills songen ig ng Grillat r godast men hur Sid 42 Allt du beh ver veta om elcyklar Sid 62 A World of Dinosaurs En of rgl mlig upplevelse Dinosaurier i naturlig storlek som andas r r sig och ryter Sid 67 L r dig n got nytt Det r aldrig f rsent att l ra sig nya saker Hur ser kursutbudet ut f r seniorer och vad b r man t nka p Sid 82 Fotbolls VM Spelschema och VM Quizz Vinn din egen landslagstr ja F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 3

Page 4

Notiser Carl Larsson g rden Ett av v rldens mest k nda konstn rshem Kom och bes k Carl Larsson g rden i Sundborn strax utanf r Falun d rren st r ppen hela sommaren Upplev hemmet som kommit att pr gla bilden av Sverige b de h r hemma och ver hela v rlden i mer n hundra r K nn inspirationen och skapargl djen som lever kvar i rummen Sveriges mest ber mda tr dg rd blommar Carl och Karin Larssons rufsiga och egensinniga tr dg rd kom att avbildas p m nga av de konstverk som paret skapade och i generationer har den p verkat de svenska hemmen I sommar kommer detta allkonstverk ter att st i full blom V lkommen till Sundborn och Carl Larsson g rden upplev sk nheten festen och leken i familjen Larssons hem och tr dg rd Bes k S derarm S derarm r en gammal fyr och lotsplatsplats som ligger p n Torsk r vid yttersta havsbandet i Stockholms sk rg rd p gr nsen till lands hav Vi har ppet f r g ster ret runt Anl ggningen har 24 rum och 35 b ddar Middag serveras i f d utkikstornet f r upp till 22 personer Vi har en vedeldad bastu i en bunker fr n 1940 talet och en badtunna med havsutsikt V r egen kock lagar all v r mat Du f r personligt bem tande Vi tar bara en grupp i taget s ni har hela n f r er sj lva KALMAR INVADERAS AV NNU FLER DINOSAURIER 12 MAJ 7 OKT www aworldofdinosaurs se 130 DINOSAURIER Bes k v r hemsida f r mer info och biljettbokning www aworldofdinosaurs com EUROPAS ST RSTA DINOSAURIEUTST LLNING VISAR 130 SKELETT OCH LEVANDE DINOSAURIER I NATURLIG STORLEK SOM ANDAS R R SIG OCH RYTER 4

Page 5

V rldsarv olja och hembygdsg rd Vad t nker du om tiden Bromma folkh gskolas Seniorkurs hj lper dig att reflektera ver tiden och dessutom anv nda den v l Det g r vi genom att erbjuda tv dagar vecka mitt i en folkh gskolemilj med m nga olika mnen p schemat Historia fr gor om samh lle milj m m blandas med r relse s ng och litteratur Kursstart 29 augusti 2018 Onsdag fredag 10 00 15 00 med obligatorisk fika lunch fika ca 80 dag Kursen r kostnadsfri f rutom materialkostnad 600 termin Kulturresa till V rmland 22 24 maj 2019 Bomma folkh gskola 10 min g ngv g fr n Brommaplan Anm l via www brommafolkhogskola se eller ring 08 636 23 20 f r anm lningsblankett leva livet hela livet Alla rsrika ska f v lja sin v g i livet F r oss liberaler r det sj lvklart att du som r senior och vill forts tta jobba ska f g ra det Det r viktigt att ta vara p den kunskap och erfarenhet som ldre i arbetslivet har F r en ldre patient r 15 20 olika v rdkontakter inget ovanligt Liberalerna arbetar f r att alla ldre ska ha en fast husl kare och erbjudas sammanh llen en v rd Vi arbetar ocks f r h jt bostadstill gg Vill du diskutera v r politik v lkommen f rbi Liberalernas monter V rldsarvet Engelsbergs bruk r knas som ett av v rldens fr msta industriminnen Omr det r en komplett bruksmilj med herrg rd smedja och hytta OBS Hyttan r st ngd under 2018 f r renovering Olje n v rldens ldsta bevarade oljeraffinaderi ligger i ngelsberg H rifr n fick de svenska hush llen och industrin s v l sm rjoljor som fotogen under 50 rs tid Nyhet Kv llsvandringar med fika p n Skulpturparken ligger l ngs n mellan bruket och ngelsbergs samh lle 2018 har konstverken tema Ljuset V stanfors hembygdsg rd ligger i Fagersta ca 15 km fr n ngelsberg med ett natursk nt l ge vid Kronprinsessan Victorias sluss i Str msholms kanal H r finns en gammaldags handelsbod med utst llningar och f rs ljning av presentartiklar Ut ver flera museistugor finns ven kaffestuga keramikverkstad och tr dg rdsbutik p omr det V lkommen Fagersta Turism 737 80 Fagersta Tel 0223 131 00 turism fagersta se www fagersta se turism F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 5

Page 6

Notiser En minnesbok om och av Lasse K hler En dansares grundsteg och snedsteg Lasse tar oss l sare med p en resa genom svensk n jeshistoria fr n sina m nga r som artist Det r levande och komiska episoder och historier fr n ett l ngt liv inom showbiz Det r en mycket underh llande bok med en h g igenk nningsfaktor d Lasse har jobbat med m nga k nda artister och p m nga scener framf r allt under 60 70 och 80 talen Showdansaren artisten clownen och koreografen Lasse blandar humor och allvar i sin bok och beskriver ven det tunga och slitsamma arbete det innebar att jobba inom showbiz Lasse en show och dansman som fick m nga att ta p sig dansskorna och bugga loss Lasse K hlers dansskola startade 1976 och d r har m nga b de stora och sm uppt ckt gl djen i att dansa Med hemvist p Lax n SeniorPorten m tesplatsen f r 60plussare d r m ten h lsa resor mat Dryck och mycket mer r ett stort intresse f r m n kvinnor och par som r seniorer SeniorPorten den digitala m tesplatsen som finns ver hela Sverige och har sin hemvist p idylliska Lax n Restaurang Kungs dran mitt i lvkarlebyfallen H r erbjuder vi seniorer f rel sningar kurser god mat och vernattningar mm Bra kommunikationer med Uppt get och vrig UL trafik Endast en och en halv timme fr n Arlanda och tio minuters g ngv g fr n b de buss och t gstationen r du nyfiken hj rtligt v lkommen att kontakta oss p info seniorporten se eller 070 6209856 6

Page 7

Gl mska Yrsel ronsus d ska du pr va Bio Biloba med extrakt fr n Ginkgo biloba Bio Biloba f r minne och koncentration Bio Biloba traditionellt v xtbaserat l kemedel med 105 mg per tablett Bio Biloba inneh ller hela 105 mg per tablett med en standardiserad halt av de aktiva substanserna ginkgoflavonglykosider 24 och terpenlaktoner 6 Den h ga halten extrakt g r det m jligt att uppn nskad effekt med bara 1 2 tabletter om dagen Minnesbesv r yrsel sv righet att koncentrera sig tr tthetsk nsla Redan 1992 sammanfattade den h gt ansedda vetenskapliga tidskriften The Lancet en omfattande m ngd resultat fr n den internationella forskningen Bland annat konkluderades att Ginkgo biloba kan f rb ttra minne och koncentration Den moderna vetenskapen kan idag bekr fta de traditionella anv ndningsomr dena f r Ginkgo biloba och ett farmaceutiskt kontrollerat h gkvalitativt preparat som Bio Biloba ger tack vare standardiseringen m jlighet att inta exakt samma m ngd aktiv substans med varje tablett Ginkgo biloba r med sina karakt ristiska blad inneh llande aktiva ingredienser ett av Europas vanligaste f reskrivna l kemedel SE_Biloba_AD_Senior_235x325_0418 The Lancet vol 340 Nov 7 1992 Godk nt av L kemedelsverket med indikation traditionellt v xtbaserat l kemedel f r behandling av l ngvariga symtom hos ldre m nniskor s som minnesbesv r sv righeter att koncentrera sig yrsel ronsusningar och tr tthetsk nsla sedan l kare konstaterat att annan allvarlig sjukdom inte f religger L s bipacksedeln noga innan anv ndning Rekommenderas ej till gravida eller ammande kvinnor R dg r med l kare f re anv ndning av Bio Biloba om du har epilepsi anv nder l kemedel som p verkar bl dningsben genheten t ex warfarin eller acetylsalicylsyra Bio Biloba b r inte anv ndas inom tv veckor f re planerad operation F rvaras utom syn och r ckh ll f r barn Indikationerna f r ett traditionellt v xtbaserat l kemedel grundar sig uteslutande p erfarenhet av l ngvarig anv ndning 08 36 30 00 www pharmanord se F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 7

Page 8

Notiser Hotell mossbylund h r st r det gemytliga i fokus Hotell Mossbylund har vuxit lavinartat de senaste fyra ren och st r idag p m nga ben alla beroende av varandra Hotell spa konferens golf tr ning caf och restaurang H r st r det familj ra det lokala och det gemytliga i fokus oavsett om ni vill koppla av i varma pooler eller njuta av en golfrunda p n rliggande golfbanor Restaurang och caf h ller ppet sju dagar i veckan fr n morgon till kv ll ret om Med bara 45 min till Malm Lund och 15 min till Ystad ligger Mossbylund mitt i en dynamisk region men nd l ngt fr n vardagen Testa din h rsel I Stockholms l n har var 8 e person en h rselneds ttning Kanske r du en av dem Vill du snabbt och enkelt kolla h rseln kan vi p H rselskadades distrikt i Stockholms l n tipsa om sidan www horseltestaren se d r du kan f en indikation p hur du h r H rselskadades distrikt kommer att finnas p plats p Seniordagen i monter 78 kom g rna f rbi oss f r ett h rseltest eller f r att prata h rsel Hoppas vi ses d r Enligt siffror fr n Statistiska Centralbyr n 8 M NDEZ KLAR F R DJUNGELBOKEN THE MUSICAL M ndez g r musikaldebut n r produktionsbolaget Dr se Norberg bakom publiksucc n ventyret Aladdin nytolkar den legendariska sagan Djungelboken Den elfte november har storsatsningen Djungelboken The Musical premi r i Stockholm Andra namn som r klara r Gunilla Backman Jakob Stadell och Tilde Fr ling Djungelboken The Musical bygger p Rudyard Kiplings lskade ber ttelse fr n 1894 I nytolkningen f r publiken f lja med p ett sp nnande ventyr genom den indiska djungeln Artisten Leopold M ndez k nd som M ndez g r musikaldebut Han spelar den latinoinspirerade apan Kung Gibbon Det k nns b de pirrigt och utmanande s ger Leo M ndez

Page 9

fr n 6 095 fr n 6 095 Gardasj n Italienska Rivieran 9 DAGAR 9 DAGAR BUSS Blomsterrivieran r f rf riskt vacker med sina blomstermarknader olivtr d fikontr d och palmer Sandstr nderna erbjuder bad i v rldsklass Det bjuds ocks p kulturupplevelser som genuina byar vinprovningar samt bes k i fl rdfulla Monaco V lj mellan olika hotell med halv eller frukostpension Det finns ven en 16 dagarsresa till Italienska Rivieran L s mer p olvemarks se BUSS En fantastisk kombination av kultur och natur f rsedd med den italienska solen Gardasj n r bed rande vacker och vattnet r azurbl tt och utomordentligt klart De gamla st derna som ligger vid stranden r typiska med sina smala gr nder och genuina stadsk rnor De v nliga inv narna g r detta till den ideala utg ngspunkten f r en underbar och lyckad semester DATUM 5 5 12 5 26 5 2 6 9 6 30 6 14 7 28 7 m fl BUSSRESA FR N MALM med anslutning fr n 100 orter DATUM 12 5 9 6 30 6 7 7 14 4 21 7 28 7 25 8 BUSSRESA FR N MALM med anslutning fr n 100 orter ING R I PRISET ING R I PRISET Resa i helturistbuss 8 vernattningar i dubbelrum 5 middagar alt ingen middag 8 frukostar Reseledarservice Resa i helturistbuss 8 vernattningar i dubbelrum 2 middagar alt 8 middagar 8 frukostar Reseledarservice fr n 6 495 fr n 10 495 Skottland 8 DAGAR FLYG Barcelona med Andorra BUSS Skottland passar perfekt f r en rundresa Vidstr ckta hedar kristallklara sj ar och sp nnande historia Den traditionella musiken spelas p pubarna d r du ven kan njuta av den f rn mliga whiskyn Huvudstaden Edinburgh stoltserar med tradition och kultur medan h gl nderna bjuder storslagna vyer DATUM 28 6 12 7 2 8 9 8 16 8 6 9 FLYG FR N Arlanda Kastrup Landvetter 6 DAGAR DATUM 2 5 13 6 11 7 12 9 FLYG FR N Arlanda Kastrup Landvetter ING R I PRISET Flyg Edinburgh t r Rundresa i helturistbuss 7 vernattningar i dubbelrum 5 middagar 7 frukostar Reseledarservice BUSS Kataloniens brusande huvudstad och furstend met i bergen V lkommen till Barcelona Storstaden som alla vill ka till och som har allt hav folkliv sp nnande arkitektur och fantastisk shopping Dessutom f r vi uppleva Andorra det m rkliga lilla furstend met i de h nf rande Pyren erna Det b sta av tv v rldar P en och samma resa P dessa avg ngar ing r en f rest llning av Edinburgh Military Tattoo FLYG ING R I PRISET Flyg Barcelona t r Rundresa i helturistbuss 5 vernattningar i dubbelrum 3 middagar 5 frukostar Reseledarservice Flyg fr n K penhamn Stockholm G teborg Bussresor med anslutning fr n 100 orter L s mer om alla v ra resor och allt som ing r p olvemarks se eller boka hos 040 668 05 00 din resebyr F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 9

Page 10

Foto Peter Knutson Intervju 10

Page 11

intervju KIKKI DANIELSSON Vi tr ffar Kikki Danielsson p Scandic Malmen i Stockholm Ute regnar det men runt Kikki har det bl st f rdigt Nu r det hennes s ngr st som g ller D k nns det Bra nickar hon och ett leende sprider sig till gonen Det k nns bra Hon forts tter Jag lskar att vara ute och m ta min publik Jag och min orkester har varit p konserthusturn fr n Helsingborg i s der till Lule i norr Mina omt nksamma kunniga v nner Sulo Karlsson och Idde Schultz har alltid varit med Innan Sulo b rjade skriva texter t mig hade det g tt 17 r sedan mitt senaste album Han har f tt mig p r tt v g I samband med skilsm ssan var det mycket svart i mitt liv Osby Tennessee som jag sj ng p Melodifestivalen var han med och skrev Tidningarna blev v l glada f r de kunde skiva att Kikki misslyckas p f rsta sidorna igen Sulo har betytt j ttemycket f r mig Han har b de skrivit och producerat Portrait of a Painted Lady Idde Schultz har precis utbildat sig till yogal rare och jag r mycket intresserad av yoga Jag tror att det r bra f r att bem stra stress Jag vill hitta den d r grejen som g r att man kan fly in i sig sj lv men och turn n varit roliga att g ra Hon ber ttar att 1986 vaggades hon in i n got som hon idag ser som en villfarelse D f rklarade man f r henne att n r man har reumatism m ste man vila En sanning med modifikation Nu har hon l rt sig hur hon skall tr na N r hon br t foten i november skaffade hon sig en personlig tr nare och gnade sig t avlastande tr ning som cykling Hon cyklade inomhus tills solen kom fram och isen var borta Nu r det stavg ng och s syns hon nu i tv reklam p sin elcykel Man f r t nka p att man r reumatiker men det f r inte bli en urs kt s ger hon leende Hon tystnar t nker en stund och s ger att hon vill f rb ttra sina mat och sovvanor ocks F r jag bara s ga en sak s ger en kvinna med stark st mma Vi tittar b da upp Hon tittar Kikki rakt i gonen och s ger Jag lskar dig Tack Hon r 50 l ng v lkl dd och l mnar oss lika snabbt som hon d k upp D och d har n gon tittat bort mot v rt bord l ngst in i h rnet De har k nt igen Kikki Danielsson och ber ttat f r sina v nner som gjort sig rende mot v rt bord Det r oerh rt v rmande s ger Kikki Ibland r det unga tjejer som kommer fram ja ven unga killar De yngre vill ofta ta en selfie med mig I r fyller du 66 M nga g r i pension men du verkar l gga in en h gre v xel Hur g r du f r att orka Hur tar du hand om din h lsa Jag har b rjat tr na Sedan har b de tv program Om du skulle v lja tre h jdpunkter fr n din karri r vilka skulle det vara 1 1978 N r jag var med i Melodifestivalen f rsta g ngen in karri r tog fart redan p 1970 talet n r du var s ngerska i dansbandet Wizex Du har s lt drygt 3 5 miljoner skivor och du har 26 guldskivor F rra ret var du hyllad i tv och i v r har du varit p turn Hur JAG LSKAR MIN PUBLIK Man f r t nka p att man r reumatiker men det f r inte bli en urs kt F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 11

Page 12

Intervju 2 N r jag var i Amerika i Nashville Att f g ra en egen show att vara med i TV och i olika talkshows att spela in en LP Det var stort Jag lskar USA och jag har sl kt i Florida 3 Bra vibrationer Jag kom trea i Eurovision Hon tittar ner snabbt och n r hon tittar upp lyser hennes gon av leendet och hon ser ut att v xa p sin stol Tv programmet S mycket b ttre r viktigast Det var en omv lvning Det h nde s mycket d r jag trodde knappt p det Men jag k nde mig lskad accepterad och respekterad Det var en livsomv lvelse herre gud kollegorna satt d r och hyllade mig Har du n got tips till l saren Ja jag vet inte Men n got som r v ldigt viktigt f r mig r att jag vill sitta ensam p ny rsafton D g r jag bokslut f r ret Jag vill se vad jag kan f r ndra Vad gjorde jag bra Vad vill jag ha kvar Jag g r p djupet Ny r passar henne perfekt eftersom hon inte gillar att h nga med m nniskor som dricker och blir h gljudda Hon har blivit b ttre p att inte uts tta sig f r det hon inte tycker om och hon har lyckats ndra sitt s tt att t nka Dessutom uppskattar hon att vara ensam Jag blir klokare och klokare r f r r Det r v l det som r meningen med att bli ldre Men man m ste t nka om Med grubbel s nker man bara sig sj lv Man m ste rensa ut gammal skit Att vinna ver alkoholen var naturligtvis en j tteseger f r mig 12 Kikki Danielssons liv har inte alltid varit enkelt och dessutom har tidningarna lskat att l ta hennes liv bli till rubriker Hon k nde l nge en bitterhet ver att inte f v xa upp med sina syskon och f r ldrar Skilsm ssan och alkoholen tog ocks h rt Tv programmet S mycket b ttre var en enorm boost och SVT s nde ett fint portr tt i julas signerat Susanne Cederberg Nu har Kikki Danielsson ber ttat om sin resa i dessa tv tv program och hon r n jd Hon har satt punkt Dansbandsdrottningen r idag en countrys ngerska som blickar fram t Du var f rst ut i tv programmet Arga snickaren VIP f r n got r sedan Visst byggde ni en insynsskyddad altan d Det gjorde vi Tidigare var jag den enda i kvarteret utan s ger hon och skrattar Dags f r en ny TV show Du ledde ju Kikki i Nashville p 80 talet Ja nu kan vi k ra Kikkis Altan i Bolln s svarar hon snabbt Innan vi skiljs t kollar Kikki Danielsson hur l nge gymmet r ppet Hon skall cykla innan hon somnar p sitt hotellrum Agneta Rickardsson f r Senior FAKTA lder f dd 10 maj 1952 Bor Bolln s Aktuell med Sommarkonserter och avslut p v rturn n i Helsingborg 30 april Favoritmat Fl sk med l ks s Smultronst lle Jag letar fortfarande Blir lycklig av Ett leende och mitt barnbarn nskar mig Ett l ngt och friskt liv s att jag kan se mina barn och barnbarn v xa lskar Katter mina katter

Page 13

ppen spis eller solig balkong Alla bost der r unika och varannan person funderar p att flytta Kanske har din bostad det d r som n gon annan dr mmer om Prata med oss och f reda p hur eftertraktad din bostad r Vi vet vad som kr vs f r en lyckad bostadsaff r ven n r tiderna f r ndras Koll p l get sedan 1937 F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 13

Page 14

8 maj V lkommen till v rens Seniorfest i Kungstr dg rden V i fyller dagen med f rel sningar upptr danden prova p dans och l ttare tr ningspass Dessutom finns ett 90 tal utst llare p plats inom olika branscher Allt f r att roa inspirera och ge din vardag och morgondag lite extra guldkant Allt r kostnadsfritt och p g r mellan 10 00 17 00 V lkommen till v rens Seniorfest i Kungstr dg rden 8 maj 2018 F r mer information www seniordagen se Utst llare Seniordagen 2018 1 6 2 6 miljonerklubben Academi for Inner Potential ACO Hud Activage AB AGO Mitt i re Alert Senior Aller Travel Audika Bemer Birka Cruises Bungy Pump Camp Pro Cernelle Cinnamonskor Design sa Destination Gotland Drottningholms Slottsteater Ecker Linjen AB Emb Of the Republic of Namibia Eyecenter Favorit Kultur och Temaresor Flens Kommun Ford Sverige Forever Living F reningen Blomsterfonden Glaukomf rening i Stockholm Globetrotter GoVeteran Grand Tours 14 Gr na Seniorer Gr nlandsresor Gustavsbergs Handelshus AB Hemsl jdsresor Historiska Resor Hotel Jurmala Spa H r i Sverige AB H selskadade dist i Sthlm l n Indienresor IOGT NTO Iris Hj lpmedel Italienska ostar Iventus International Travel AB Jurmala Turistinformations center Kinaresor Knivsta motor Kolpa Kristdemokaraterna Kroatiska Turistbyr n Larsson Resor Leg Tandl kare Jelena Marinkovic Liberalerna Stockholms l n Mallg rds r keri Medical Diagnostic Treatment Center Denticija in Lithuania Micasa Fastigheter i Stockholm AB Moderaterna i Sthlm stad och l n Myndigheten f r tillg ngliga medier Nordic Consumer Health AB Pistill PRO ABF Reaktivering Furuh jden Riksf rbundet Svensk Tr dg rd Run Folkh gskola Senior se SeniorNet Sweden Seniorporten SJ Smarteyes Socialdemokraterna Sthlm l n Spa Tervis SPF Seniorerna Sthlmdistriktet SRF Synskadades Riksf rbund Stockholmscentern Stockholms och Gotlands l n Stillactive se Strandg rden H lsoresor AB Str mma Turism Sj fart Swarowski optik Svensk Fastighetsf rmedling Sverigedemokraterna Synoptik Swedeye S derarm Tag Along Tallink Taxi Stockholm 15 0000 AB Tomel s Handelsbolag Tour Operators We Travel Group Triangelresor Tr dg rdsmakeover Vaccinationsgruppen Wasa Club Veterankraft Veteranpoolen AB V nsterpartiet V rldens Resor re G rden ventyrs resor Missa inte Alexandras f rel sning kl 13 00

Page 15

PROGRAM UNDER SENIORDAGEN 2018 F r fullst ndig information om programmet g in p www seniordagen se F REL SNINGSSCENEN 10 30 Islands p rlor Inspiration till upplevelserika resor i ett magiskt land D sa J hannsd ttir Gr nlandsresor 14 00 H lsa genom inspirerande m ten Seniorporten bjuder p en sketch om vikten av m ten en h lsofaktor som r rentav r livsviktig Att f prata skratta byta id er och erfarenheter b rjar bli en bristvara i dagens samh lle 11 00 Tips och r d om balans och artros Katja Lundqvist h ller ett f redrag som ger dig tips och enkla praktiska vningar f r att f rb ttra balans och g ngteknik Hon kommer ven att informera om sjukdomen artros 11 30 Min ber ttelse Alla har en livshistoria att ber tta Run folkh gskola ber ttar om sin kurs Min ber ttelse P kursen f r du l ra dig olika skrivtekniker och hur du ska hantera bilder digital 11 45 Uppe och kissar p natten Sv rt att t mma bl san Irriterande efterdropp M nga m n besv ras av frekventa tr ngningar s v l dag som natt Ken Tinebo VD p Cernelle kommer att ber tta om olika behandlingsalternativ vid godartade prostatabesv r 12 00 Tr na F r livet ett godare gladare liv som senior Numera kan vi n stan dagligdags l sa om tr ning och vilka positiva effekter det har p den seniora kroppen En intressant f rel sning om hur du kan f r ndra din vardag med Kristoffer Sj berg VD p Activage ett f retag som fokuserar p seniortr ning till 100 14 30 KNIP F R KAD H LSA JA TACK MEN HUR Om du lider av inkontinensproblem s r du inte ensam Lyssna p Pistills KNIP expert Karolina Ersson som ber ttar hur du kan tr na upp din b ckenmuskulatur som leder till kad h lsa och livskvalitet 15 00 Livskvalitet hela livet Charlotta Huldt ber ttar om hur vi m nniskor kan ta till vara p v ra liv och g ra det b sta m jliga genom att ta hand om och st tta forskning kring v r h lsa Bes karna kommer ven att f prova p operafitness 15 30 Leva livet hela livet politik f r rsrika I Sverige har vi en skev syn p lder Barbro kommer att ber tta varf r bostadsbidraget beh ver h jas och vad mer som beh vs f r att alla ska f leva livet hela livet Barbro Westerholm r tidigare ordf rande i SPF och chef p Socialstyrelsen och numera riksdagsledamot f r Liberalerna 12 30 Hur vill vi utveckla hemtj nsten i Stockholms stad Torun Boucher v ordf rande i ldren mnden och Dennis Wedin moderaternas gruppledare i ldren mnden diskuterar denna fr ga under ledning av Monica Ulfhielm ordf rande i SPF Seniorerna Stockholmsdistriktet DANSSCENEN 10 00 11 00 Vi v lkomnar v rt nya husband Ingez INGEZ kommer ifr n Stockholm och startade 1994 Musiken de spelar r traditionell med inslag av gammeldans 11 00 11 30 Bli stark i trivsam milj K nn p hur det kan vara en dag p Wasa Clubs seniortr ning Med r tt hj lp och v gledning kan du bli b de starkare och friskare Kom och testa p att tr na med oss under Seniordagen 11 30 13 00 Husbandet 13 00 13 30 Smakprov p improvisationsteater med Still Active och Improvisation Co r du sugen p att prova p teater men kanske lite f r nerv s eller blyg f r att v ga Kom d f rbi scenen och se ett smakprov p hur improvisationsteater kan se ut 13 30 14 30 Husbandet 13 00 Vi jubilerar 1 6 miljonerklubben fyller 20 r L t hj rtat vara med Ta hand om ditt hj rta och din hj rna Alexandra Charles Ordf rande och grundare av 1 6 miljonerklubben k serar och inspirerar 16 00 Albanien Makedonien och vriga Balkan samt vinresor Iventus ber ttar om sina resor till Albanien Kosovo Makedonien Moldavien Montenegro Bosnien Hercegovina och Georgien 13 30 Odla och njut h r d r och tillsammans Odling till nytta och n je r ett stimulerande intresse genom hela livet F tips r d och inspiration av tr dg rdsr dgivare Lise Lotte Bj rkman Riksf rbundet Svensk Tr dg rd 16 30 Sydamerikas h jdpunkter Denna vergripande resa tar dig till ett Sydamerika i koncentrat Resan bjuder p vacker natur och huvudpunkter som visar inkafolkets kultur Tag Along ber ttar om denna resa och mycket mer om Sydamerika men framf rallt f r ni se fantastiska bilder fr n denna vackra kontinent 14 30 15 00 r du ocks smidig som ett kylsk p r du den som s ger att yoga inte r f r dig Du k nner dig mer som ett kylsk p n en ned tg ende hund Kom d till lilla scenen f r att prova p enkla vningar som kan hj lpa dig Still Active och Yogansa tar dig igenom Yoga 15 00 16 30 Husbandet Med reservation f r ndringar F r mer information www seniordagen se F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 15

Page 16

Bjud upp till dans p seniordagen I r har vi bjudit in husbandet INGEZ De kommer ifr n Stockholm och startade 1994 Musiken de spelar r dansv nliga coverl tar fr n 60 tal till nutid T ex Sven Ingvar s Creedence Shadows Elvis mm men ven inslag av gammeldans Bjud g rna upp till dans under Seniordagen till gamla godingar som bandet spelar Det g r ven bra att sitta ner och lyssna p deras h rliga musik om du inte vill dansa T vla med Seniordagen I r kommer vi att ha en egen informationsmonter p Seniordagen Vi kommer att kunna hj lpa er att hitta de utst llare ni s ker eller guida er till r tt f rel sning och aktivitet Vi kommer ven att ha en t vling med massor av priser fr n v ra utst llare Missa inte att bes ka v r monter d r du kan vara med i t vlingen s h ller vi tummarna att just du vinner 16 M t Ford Store p Seniordagen Ford kommer att vara med p Seniordagen och visa upp flera av sina olika bilmodeller Du kan prata med deras kunniga personal om vilken bil som passar dig b st N r du vill vila benen s finns v rt h rliga bilcaf p plats d r du kan dricka en god kopp kaffe och ta n got l tt

Page 17

Stockholms b sta f nsterbord S TO C K H O L M S S K RG R D LA C A RT E LUNCH MIDDAG I SK RG RDEN ombord S S Stockholm 200 kryssning la carte ombord R KFROSSA Vi r som vilken b ttre restaurang som helst Vi serverar riktigt god mat tillagad av utvalda r varor V r dryckeslista r fylld med nya sp nnande viner s v l som uppskattade klassisker Servicen r omh ndertagande och personlig 355 kryssning r kor och ett glas mousserande Men vi g r n got som de andra inte g r Vi kryddar m ltiderna med storslagna sk rg rdsvyer och ombonade fartygssalonger som b r p unika historier ombord M S Prins Carl Philip 200 kryssning la carte ombord V lkommen ombord COTTON CLUB 700 kryssning somrig buff och live musik LUNCH MIDDAG I M LAREN S S DROTTNINGHOLM 200 kryssning la carte ombord M LARKV LL 700 kryssning somrig buff och DJ FINE DINING S S DROTTNINGHOLM 845 kryssning och 4 r ttersmeny F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 17

Page 18

SENIORDAGEN 33 69 STARK OCH FRISK HUD LIVET IGENOM Canoderm 5 kr m karbamid mjukg r terfuktar och st rker hudbarri ren ACO Monter 33 Torr hud eller eksem Kom till ACOs Sm rjbar i monter nr 33 d r vi ger r d Delta i dragning av ACO Solprodukter Stillar kl da 101 Academy for Inner Potential Monter 69 Hos oss kan du g ra ett enkelt test f r att se om du har mediala f rm gor anm la dig till v r introduktionskurs k pa Vendelas solkort eller Lotties sp nnande roman allt till m sspris Du kan ocks passa p att anm la dig till v r prova p nu i maj eller v r h rliga stersj kryssning i augusti Kom och m t oss i v r monter och f reda p mer ACO Hud Nordic AB Box 7009 164 07 Kista Tel 08 590 029 00 www aconordic com Canoderm 5 kr m karbamid Receptfritt l kemedel f r fuktighetsbevarande behandling av torr hud av olika uppkomst och f r att f rebygga terfall av atopiskt eksem L s bipacksedeln noggrant Undvik att sm rja i gon n sa ron ppna s r eller p slemhinnor Kr men kan svida Rekommenderas inte till personer med verk nslighet mot karbamid eller n got hj lp mne ATC D02AE01 F rpackningar 100 g tub 210 g tub 500 g burk och 500 g refillburk Dosering Kr men sm rjes in vid behov g rna flera g nger dagligen samt alltid efter kontakt med vatten F r f rebyggande av terfall av atopiskt eksem Applicera kr men minst tv g nger dagligen samt helst efter kontakt med vatten Datum f r versyn av produktresum n 2016 12 12 Samtliga f rpackningar utom 100 g ing r i l kemedelsf rm nen CAN170925SE1 F r fullst ndig f rskrivarinformation och pris se www fass se M t re p Seniorm ssan Monter 101 I monter 101 m ter du AGO Mitt i re och V l dalen Vi har med oss fina erbjudanden och en t vling d r du kan vinna boende i re eller V l dalen f r 4 personer re p sommar och h st r en fantastisk plats som bjuder p storslagen natur h rliga vandringsleder avkoppling god mat och bra priser p boende Varf r inte passa p att vandra eller cykla en str cka p anrika St Olovsleden Sveriges vackraste pilgrimsled V lkommen till monter 101 och f inspiration f r ditt n sta re ventyr Utst llarna du 16 Audika Monter 16 Tycker du att alla andra talar otydligt Audika r experter p h rsel och v r vision r att hj lpa fler att h ra b ttre Kom till v r monter och prata h rsel med n gon av v ra legitimerade audionomer H r kan du ven g ra en snabb h rselkoll och f en fin goodiebag Vill du boka ett h rseltest p n gon av v ra kliniker Ring 010 888 52 04 eller maila kundservice audika se L s mer om oss och h rsel p www audika se eller f lj oss p Facebook Audika h rselklinik Valfriheten och boendet Monter 98 ldrefr gor handlar mycket om praktisk politik Hur man ser p ldre m nniskor och vad de f r kosta Fler och fler ldre som vill ha en plats p ett ldreboende nekas plats d de anses som f r friska En del vill inte bo kvar hemma eftersom det inneb r det ensamhet som leder till ngest oro och depression Valfriheten r i praktiken begr nsad och det vill Gr na Seniorer ndra p Alla ver 85 r b r ges r tt till ldreboende utan best ndsbed mning 18 BungyPump rekommenderas av sjukgymnaster Monter 88 BungyPump r den unika tr ningsstaven med cirka 20 centimeters inbyggd fj dring Stavarna finns i flera olika modeller med motst nd p mellan 4 och 10 kilo Du f r ut mycket mer av tr ningspasset n med vanliga g stavar starkare kropp h gre f rbr nning och b ttre kondition Inte nog med att stavarna kan anv ndas vid promenader de passar dessutom helt perfekt att anv nda som ett styrketr ningsredskap b de inom och utomhus I montern p Seniordagen hittar bes karna attraktiva kampanjerbjudande p BungyPump stavar lotteri med fina priser samt demonstration av olika tr nings vningar Blomsterfonden Monter 22 Planera seniorlivet i god tid Ge dig sj lv m jligheten till ett sj lvst ndigt aktivt val n r ldre ren n rmar sig Samtidigt som du under resans g ng st der dagens ldre Blomsterfonden r en ideell f rening med 90 konto som arbetar f r hem och v rd t ldre sedan 1921 F reningen har ver 48 000 medlemmar och verksamhet p sex st llen i Stockholm Alla kan bli medlemmar Enskilt medlemskap kostar 300 kronor om ret och ett familjemedlemskap f r tv personer 450 kronor Cernitol Novum Monter 35 M nga m n besv ras av frekventa tr ngningar s v l dag som natt sv righeter att kissa med en k nsla av ofullst ndig bl st mning samt irriterande efterdropp Ofta beror problemen p en f rstorad och inflammerad prostata Vill du veta mer om olika behandlingsalternativ vid godartade prostatabesv r och hur Cernitol Novum ett v xtbaserad l kemedel kan hj lpa dig bli v n med Prostatan igen s r du v lkommen till Cernitol Novum montern H rselskadades distrikt i Stockholms l n Monter 78 H rselskadades distrikt i Stockholms l n kommer att finnas p plats p Seniordagen Hos oss kan du testa h rseln samt f information om h rsel och v r verksamhet i l net Varmt v lkommen till monter 78 Var r dd om din syn Monter 62 Informera dig om glaukom den smygande gonsjukdomen som fr mst r de ldres sjukdom Glaukomf reningen i Stockholm finns vid monter 62 f r att ber tta mera www glaukomforbundet se

Page 19

SENIORDAGEN 97 V lkommen till oss p Strandg rdens H lsoresor Monter 97 T vla och vinn en kta h lsoresa med oss till Mallorca i oktober Med snart 40 r i branschen och ett brett utbud av aktiviteter behandlingar f redrag och underh llning kan vi tillgodose de flesta nskem l p semestern Uppt ck nya platser nya v nner och ta del av en h rlig gl dje och gemenskap P v rt bildspel kan du med egna gon se vad vi har f r oss En resa med oss r en investering i din h lsa f r en friskare framtid 94 Handelshuset Monter 94 Vasastans minsta varuhus presenterar Ronneby bruks k kssortiment p Seniordagen Gjutj rnsstekpannor l tt gjutj rnspannor Emaljerade gjutj rnspannor Gjutj rnsgrytor m m Vi presenterar ven Franska tv lar och dofter fr n Provance som t ex Marseille handtv l 300gr som r tillverkad enligt gammal tradition Dofter som Ros Jasmin Magnolia Patchouli Citron i 100ml sprayflaskor m m Vi har ven fr n v rt grannland bastutv l tj rtv l tj rshampoo lingontv l m m Vi har ven ett erbjudande till kunder som k per 4pk linneservett med h ls m 40x40cm f r seniorpris 50 Sek D ing r en rabattkupong p hela sortimentet vid ett k ptillf lle p 10 rabatt i butiken p Tulegatan 20 i Vasastan inte f r missa Femarelle en naturlig hj lp i vardagen Monter 91 Vi p Nordic Consumer Health vill g rna tr ffa dig som vill prova ett naturligt s tt att ta hand om sig sj lv Femarelle Unstoppable r ett kosttillskott som rekommenderas v rlden ver av ledande gynekologer och r framtaget till kvinnor som har passerat klimakteriet V lkommen till Nordic Consumer Healths monter om du vill l ra dig mer om Femarelle Unstoppable Har du fr gor Kom och st ll dem till oss Goland Monter 27 Gotland r solens och r med och toppar solligan i Sverige r efter r Hitta ditt Gotland i monter 27 Str mma kanalbolaget Monter 36 Stockholms b sta f nsterbord Krydda m ltiderna med storslagna sk rg rdsvyer och ombonade fartygssalonger Ecker Linjen Monter 30 V lkommen ombord Massor med underh llning glada priser i taxfreebutiken och alltid god och v llagad mat We Travelgorup Monter 7 V lkommen att uppt cka v rlden med oss Researrang rer med passion expertis och erfarenhet Tr ffa Barbro Westerholm L Monter 68 Det r dags att h ja bostadstill gget V lkommen f rbi Liberalernas monter och diskutera h jt bostadstill gg fast husl kare och andra liberala f rslag Riksdagens rsrikaste ledamot Barbro Westerholm finns i v r monter mellan 13 00 15 00 Ressugen Monter 80 Med oss p Larssons Resor har man sedan 1950 kunnat ka p inneh llsrika och v lplanerade s llskapsresor Vi har m nga terkommande resen rer som uppskattar v rt personliga bem tande men framf rallt ett brett kvalitativt reseutbud med nyheter varje r Exempel r Wij Tr dg rdar Gibraltar Bornholm Lars Lerins Sandgrund Franska Rivieran Svalbard Vinsk rderesa och sterlen i ppeltid I monter nr 80 under Seniordagen 8 maj kan du m ta oss och l t dig bli inspirerad t vla om presentkort samt ta del av fina rabatter inf r v ra resor under 2018 Hoppas vi ses Kolpa Monter 61 V lkomna in till oss p KOLPA f r att se hur vi kan hj lpa dig och dina f tter att g sk nare Vi p KOLPA r glada att f vara med p Seniordagen 2018 och visa er ett urval av v ra produkter tex inl gg h lkuddar t spridare Hallux valgus skydd m m Under Seniordagen kommer vi ha 20 rabatt p alla BATZ inl gg Samtidigt erbjuder vi kostnadsfri konsultation F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 19

Page 20

SENIORDAGEN 95 Run Folkh gskola Monter 95 Alla har en livshistoria att ber tta vid Run folkh gskolas monter ber ttar vi om v r kurs Min ber ttelse som v nder sig till seniorer M t l rare och kursdeltagare som ber ttar om kursen och sina erfarenheter fr n den Kursen v nder sig till dig som vill l ra dig olika skrivtekniker och hur du ska hantera bilder digitalt Det kan handla om att skanna in ldre fotografier hantera bilder som du redan har p datorn och redigera bilder Under kursen arbetar kursdeltagarna med text och bild genom digitala och eller analoga verktyg samt hur man kan presentera sin ber ttelse i olika former 63 SeniorPorten Monternr 63 SeniorPorten presenterar m tesplatsen f r 60plussare d r m ten h lsa resor mat Dryck och mycket mer r ett stort intresse f r m n kvinnor och par som r seniorer Vi ber ttar om SeniorPortens nya hemvist Restaurang Kungs dran p Lax n mitt i lvkarlebyfallen d r vi erbjuder kurser god mat vernattningar mm Seniorporten bjuder p en skets kl 14 30 om vikten av m ten 23 T vla om presentkort p Triangelresor Monter 39 Triangelresors monter hittar du direkt till h ger om F rel sningst ltet Under dagen kommer vi ber tta om v ra temaresor till Italien Tyskland England och Sverige I montern kommer du kunna tr ffa n gra av v ra kunniga reseledare som ber ttar om sina resm l T vla om 7 presentkort p Triangelresors kulturresor I potten ligger presentkort p 2 presentkort p 1000 5 presentkort p 500 MTM Myndigheten f r tillg nligamedier Monter 117 Vi producerar och distribuerar taltidningar talb cker och punktskriftsb cker samt l ttl st litteratur H rab Monter 29 Det r viktigt att f h ra b ttre i alla situationer oavsett om det r i din vardag eller p ditt arbete Vi skr ddarsyr dina hj lpmedel efter vad du vill och beh ver Pistill Monter 125 En oas framf r allt f r kvinnor och dess h lsa och inre v lbefinnande Pistill r en inspirationsk lla f r kad sensualitet och inre v lbefinnande 20 Svensk Fastighetsf rmedling Monter 44 Fritidsetta i stan Nyproduktion med sj utsikt Hur vill man bo V lkommen att prata bostad med oss monter 44 Hur mycket r min bostad v rd Var skall jag t nka p vid en f rs ljning Hur fungerar de senaste amorteringskraven Vilka r framtidens hetaste omr den Vad h nder p bostadsmarknaden Har jag r d att flytta Inf r en bostadsaff r finns det m nga aspekter att ta h nsyn till r det r tt tidpunkt r marknadsv rdet en f rskvara som kan f r ndras Ska du s lja f rst och k pa sen eller tv rtom Varje r hj lper v ra m klare tusentals m nniskor att s lja och k pa bostad Oavsett om det r en villa en bostadsr tt ett fritidshus eller ett radhus hj lper vi dig tryggt och s kert med bostadsaff ren Svensk Fastighetsf rmedling m klaren med koll p l get sedan 1937 V lkommen till monter 44 och prata boende med Sveriges st rsta oberoende m klarkedja Alla ressugna r v lkomna hit Monter 23 Att vara pension r har sina f rdelar till exempel f r du ett riktigt bra reseerbjudande med hela 30 rabatt i SJs app n r du bes ker v r monter Kom hit s visar vi dig hur enkelt det r att ladda ner och anv nda alla smarta funktioner i appen r du inte SJ Prio medlem kan du bli det p plats och tj na po ng p alla dina resor Dessutom har du chansen att vinna fina priser i v r t vling Och s bjuder vi s klart p n got gott f r magen ocks V lkommen och hoppas att vi ses i monter 23 106 S derarm Monter 106 S derarm r en gammal fyr och lotsplatsplats som ligger p n Torsk r vid yttersta havsbandet i Stockholms sk rg rd p gr nsen till lands hav Vi har ppet f r g ster ret runt Anl ggningen har 24 rum och 35 b ddar Middag serveras i f d utkikstornet f r upp till 22 personer Vi har en vedeldad bastu i en bunker fr n 1940 talet och en badtunna med havsutsikt V r egen kock lagar all v r mat Du f r personligt bem tande Vi tar bara en grupp i taget s ni har hela n f r er sj lva

Page 21

Dagskryssning TILL LAND Ecker Linjens n jesp se inneh ller allt fr n kryssningsv rdar pianister och trubadurer till musikquiz bingo shower och liveband eckerolinjen se noje Webbrabatt BUSS B T T R UNDERH LLNING 60 Ordinarie pris 90 www eckerolinjen se Tel 0175 258 00 23 F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 21

Page 22

MAT DRYCK Grillat r godast men hur D et finns egentligen tv typer av grillm stare Kolgrillaren som av tradition h ller fast vid det genuina med att t nda grillen f rbereda anr ttningen inv nta den perfekta gl den grilla l ta k ttet vila och sedan njuta Kolet ger karakt r och k nsla Gallret ska vara hett s undvik misstaget att l gga grillgallret vid sidan av grillen S rskilt fisk fastnar g rna p ett nedkylt galler Gasolgrillaren d remot vill grilla inom tio minuter och kunna justera effekten Dessutom upplevs hantverket renare och enklare med gasol utan en massa sot och aska Fler br nnare ger ocks flera m jligheter att laga mat p olika temperaturer samtidigt B de k tt fisk gr nsaker och s s blir f rdigt i samma stund ven efterr tten kan enkelt tillagas p gasolgrillen Grilla frukter str ver vit choklad s kan du bjuda p en Gino med glass till efterr tt Enkelt och gott p vilken grill som helst r grillade lammracks endast kryddade med salt och peppar Grilla p direkt v rme tills k ttet f r fin f rg Grilla sedan p indirekt v rme tills innertemperaturen r 56 58 C rosastekt Pensla g rna med glaze medans racksen ligger p grillen Glace r en slags tr gflytande s t salt och het pasta som ska penslas p mot slutet av grillningen och passar lika bra 22 f r stekar som fina skaldjur Hemligheten med smakb raren glaze r att de s ta delarna i blandningen karamelliseras i hettan fr n grillen N r lammracksen vilar ca 10 minuter f rbereder du en yoghurt eller myntas s Att grilla eller att r ka med twist kan g ras genom att anv nda r kflis Att l ta locket vara st ngt och h lla grillen p en temperatur p 120 150 C kallas indirekt grillning som ger m ra och saftiga r varor med en valfri touch av asp en pple eller k rsb r F r att kunna anv nda r kflis i en gasolgrill kr vs d remot en r kl da d r sp nen placeras i S kallad slow cook r en mer och mer popul r grillteknik med hj lp av en grill kallad barbecue smoker vilken sk ter sig sj lv med allt mellan 1 till 12 timmar och du hinner g ra annat St rre styckdelar som bringa rostbiff eller fl skkarr blir m ra och saftiga om k ttet tillagas l ngsamt ytan f r en fin djup f rg och smaken blir r kig Texas smoker offset smoker eller en BBQ grill k rt barn har m nga namn och vill du bjuda in n ra och k ra p sommarens riktiga smakupplevelse s r en smoker eller r kugn ditt n sta steg Det finns flera p marknaden tillverkade i Sverige f r skandinaviska f rh llanden Text Myrthel Hermansson Nu drar grills songen ig ng men r du beredd Vare sig du f redrar kol eller gasol r hettan A och O Att l ta k ttet vila en stund efter grillning r l tt att gl mma men skiljer m staren fr n amat ren Starta upp premi ren inf r Valborg pr va och va dig fram till sommarens h rligaste grillafton Gallret ska vara hett s undvik misstaget att l gga grill gallret vid sidan av grillen

Page 23

V lkommen till v r v rld SPA Bohusl n SPApaket fredag l rdag Skaldjursbuff fredag kv ll havsn ra hotellogi frukost SPAentr med h rliga poolbad fri entr till Yoga och tr ning Kan bokas v r h st Fr n 1 545 kr pers Skaldjursweekend Senior ver 65 r Pris fr n 155 kr UPPT CK REGNSKOGEN ORMAR HAJAR RYMDEN OCH SP NNANDE EXPERIMENT MITT I STAN UNIVERSEUM SE Uppt ck Inlandsbanan SPA och sk rg rdshotellet TanumStrand ligger vid strandkanten 1 5 timme med bil fr n G teborg ppet ret om vardag som helg www tanumstrand se 46 525 190 00 ANDERS ZORN N r och fj rran 1 juni 31 augusti Pake 9 d y t r es a gn f r n 9 99 0 L s me i nl a n r o c h b o ka d s ba na n se Reser du hellre p egen hand Sveriges enda t gluffarkort Inlandsbanekortet ger dig fritt resande under tv veckor f r endast 1 995 130 mil upplevelser fr n Kristinehamn till G llivare www inlandsbanan se boka inlandsbanan se 0771 53 53 53 ZORNMUSEET MORA 0250 59 23 10 zorn se F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 23

Page 24

ohusl n s 6 490 dgrund Begen och p Saltst nkta Bohusl n 12 6 4 dagar Buss 6 490 F rfattaren Ann Rosman visar oss sommaridyllen Marstrand Bes k p Havets Hus i Lysekil Sm gen och Fj llbacka samt Lerins Sandgrund Sk na gr na Yorkshire 13 9 6 dagar Flyg 13 850 Njut av idylliska byar i vackra landskap som Peak District och Yorkshire Dales Vi bes ker slott en flower show och bor centralt i York Bodensj n med Mainau 12 6 6 dagar Flyg 12 300 Vi bes ker blomster n Mainau lustslottet Linderhof Oberammergau Vi bor i idylliska Lindau och i alpbyn Garmisch Partenkirchen Sk ne i f rsommartid 25 5 4 dagar Buss 5 990 Vi bes ker La Nilssons hem p Bj rehalv n Norrvikens tr dg rdar ren s slott Vandalorum och Picassoutst llningen p Louisiana Rabatt 300 vid nybokning Rabattkod Senior se 1804 21 6 Midsommar p Medevi Brunn 6 7 Malena firar 10 r p Dalhalla 13 7 Natursk na H ga Kusten 15 7 Cotswolds Stratford upon Avon 3 8 27 8 Kultur och natur i Franken 13 9 5 dagar Flyg 11 890 I natursk na Franken bes ker vi vackra slott g r en b ttur p Main och r med om en vinfest Vi bor i den idylliska staden Bamberg Tyrolen med rnn stet Sommardagar vid Siljan 4 7 3 dagar Buss 4 990 Vi bes ker Bingsj spelmanst mma en levande f bod Karlfeldtsg rden och Jobs handtryck Vi f r visning av Zorng rden och Dalarnas museum 14 8 6 dagar Flyg Sk na dagar p Bornholm ppet k p t o m 45 dagar f re avresa 11 990 I sterrike m ts vi av alp ngar och storslagna vyer Vi g r utflykter till Salzburg Innsbruck Kufstein och rnn stet med svindlande utsikt SOMMAR P SLOTTET V lkommen till Skoklosters slott ett av v rldens fr msta barockslott ppet juni augusti kl 11 17 med visningar varje dag B tturer fr n Stockholm och Uppsala Butik och caf L s mer p skoklostersslott se 24 Anna Sv rd p Ber ttarladan Tel 08 665 10 35 www triangelresor se

Page 25

SOMMAR I SVERIGE Herrg rdsliv i V rmland D mle herrg rdd i V rmland var ursprunglingen en morgong va till en ung brud idag r herrg rden en fin blandning av klassisk historia och modern superlyx med kulinariska ventyr som extra bonus D et r n got speciellt med V rmland med skogarna sj arna ja sj lva luften Och allt det d r upplever man f rst s ocks p D mle Herrg rd som ligger mitt i de trolska skogarna vid stranden av Sm rissj n Det r m nga som kommit hit och terkommit f r att uppleva den fina atmosf ren igen Den historiska milj n och v rml ndska skogarna har en slags lugnande effekt liksom herrg rdens bastu jacuzzi och vedeldade badtunnor med utsikt over sj n Det d r med mail och facebook tar man i morgon Just nu r der det visserligen febril verksamhet p g rden Frug rden ett lyxigt komplement till den klassiska herrg rden har just f rdigst llts och nu bygger man en ny relax spa avdelning som kommer att bli n got alldeles extra Det kommer att inneh lla flera spabad b de inomhus och utomhus d r g sterna kan sitta i grupp eller helt enskilt Vi bygger ocks ett j ttestort sold ck en torrbastu samt en ngbastu en bar ett h rligt stort relaxrum med h gt till tak ppen spis samt flera behandlingsrum f r sk nhetsv rd och massage ber ttar vd n Georg M ller Vi vill helt enkelt att det skall bli ett enda stort njut FAKTA Se G ra Selma Lagerl fs M rbacka Rans ters hembygdsg rd fiske kanotuthyrning cykling vandringsleder badstrand bastu eldstuga tennis volleyboll kubb frisbee och lerduveskytte Vintertid finns fina l ngdsp r samt D mlebacken f r utf rs kning F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 25

Page 26

sommar i sverige ningsparadis Planen r att allt skall vara helt klart f r de f rsta g sterna den f rsta december i r Under n sta r planerar man dessutom f r en exklusiv Padelbana utomhus De senaste ren har man allts genomf rt en omfattande renoveringar p herrg rden De har dock gjorts med varsam hand och har lyckats kombinera den anrika herrg rdsk nslan med en modern k nsla och h g standard Inredning och stil f ljer en tidsaxel som str cker sig fr n 1400 talet till sent 1800 tal Ett bes k p D mle Herrg rd inneb r ven ett kulinariskt ventyr god mat och dryck r en mycket viktig del H r arbetar man inte med n gon fast meny utan efter s songens aktuella r varor Tillsammans med v l valda viner skapas det en hel del gastronomiska upplevelser i det uppm rksammade k ket Inspirationen h mtas fr n s v l V rmland som de internationella k ken En duktig sommelier kompletterar menyn med passande drycker Herrg rdens vink llare r ocks v l v rd ett bes k f r vrig d pt efter Carl Elis som uppf rde herrg rden I det fladdrande ljuset fr n stearinl gorna kan man ocks prova nya intressanta viner och champagnesorter 26 Ett tips innan middagen r att ge sig ut och uppt cka omgivningarna I n romr det finns kulturskatter som Selma Lagerl fs M rbacka eller Rans ters hembygdsg rd som r knas som en av Sveriges vackraste Eller s stannar man p herrg rden och spelar lite tennis njuter en stund p stranden fiskar Sm rissj n bjuder p b de abborre och g dda eller tar en paddeltur p sj n eller D mle n Chansen att f se b ver lg och andra vilda djur r r tt stor Vill du motionera ordentligt hittar du Klar lvsbanan en nio mil l ng asfalterad bilfri cykelled n gra kilometer fr n herrg rden som l nar ut cyklar D mle Herrg rd r ocks som ett superkinder gg f r en golfare F r det f rsta r det 100 meter till f rsta tee p den natursk na och utmanande f r b de nyb rjare och erfarna golfspelare ForshagaDeje Golfklubb Utsikten r dessutom fantastisk ver berg skogar ngar och sj ar F r det andra har man ytterligare sju banor att v lja mellan som alla ing r i Golfnavet ett samarbete mellan D mle Herrg rd och ett antal v lk nda golfklubbar i omr det Mer www domle se

Page 27

V lplanerade och inneh llsrika resor M t oss i monter 80 p Seniordagen DAGSTURER G ta Kanal Grythyttan Skultuna stg tateatern Viltsafari i Roslagen NORDEN Lars Lerins Sandgrund Gotland Norrland V stkusten Lofoten Svalbard K penhamn land Malena i Dalhalla EUROPA Skottland Andalusien Gibraltar Prag Berlin Wien S dra England Normandie Vinsk rderesa F r mer resor information och bokning www larssonsresor se 08 34 82 00 V LKOMMEN TILL ETT AV V RLDENS MEST K NDA KONSTN RSHEM Sveriges mest ber mda tr dg rd blommar Carl och Karins rufsiga och egensinniga tr dg rd kom att avbildas p m nga av de konstverk som paret skapade och i generationer har den p verkat de svenska hemmen I sommar kommer detta allkonstverk ter att st i full blom Sommarens utst llning Mellan bj rk och bambu I utst llningen kommer v xtlighet att spela en huvudroll Den r st ndigt n rvarande och framtr dande i japansk konst och i Karin och Carls konstn rskap och livsstil P g r i Kvarnen 16 juni 19 augusti V lkommen till Sundborn och Carl Larsson g rden upplev sk nheten festen och leken i familjen Larssons hem och tr dg rd BOKA BILJETTER CARLLARSSON SE TEL 023 600 53 F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 27

Page 28

sommar i sverige ett lyxigt hotell med historiska anor Mitt emellan Stockholm och G teborg vid stranden av V ttern ligger Vadstena en stad med mycket charm och historia H r l g en g ng ett av Sveriges st rsta kloster I dag har det omvandlats till ett toppmodernt hotell med en prisbel nt restaurang och ett rogivande spa V adstena r en liten pittoresk stad med utpr glad lderdomlig karakt r Atmosf ren pr glas av gr nder och kullerstensgator med l nga rader av l ga tr hus fr n s v l medeltiden som 1700 och 1800 talen Under medeltiden var det betydligt mer liv och r relse p gatorna n i dag D var det en av Sveriges viktigaste st der Heliga Birgitta hade f tt en uppenbarelse att hon skulle starta ett kloster och 1384 instiftades Vadstena Kloster utifr n detaljrika instruktioner som hon f tt i samtal med Gud Birgitta dog 1373 och fick sj lv aldrig se sitt livsverk Staden kom p den tiden att bli och r fortfarande v rt lands viktigaste pilgrimsort Under medeltiden s kte sig tusentals pilgrimer hit fr n l nder i hela i Europa n i dag lever andligheten kvar i staden och ungef r 50 000 pilgrimer vallf rdar hit varje r Vadstena slott ligger st tligt vid V tterns strand och 28 g r knappast att missa Gustav Vasa l t bygga det som en f rsvarsf stning Det stod f rdigt 1545 och byggdes senare om till ett ren ssanspalats f r landets kungligheter I dag anses slottet vara Nordens b st bevarade ren ssansslott Klostret blev till ett modernt hotell Klostret tvingades st nga 1595 i samband med reformationen Sedan dess har huvudbyggnaden bland annat fungerat som krigsmannahus f r hemv ndande s rade soldater folkh gskola och lasarett Numera r det Vadstena Klosterhotel SPA ett f rstklassigt hotell F rutom den gamla huvudbyggnaden ing r ven intilliggande byggnader samt flera mindre hus i staden i verksamheten Alla hus har olika stilar och inredningen skiljer sig fr n rum till rum Vi har f rs kt att ta tillvara p det som r unikt med varje byggnad och tagit h nsyn till Vadstena Klosterhotel SPA Vadstena slott ligger st tligt vid V tterns strand och g r knappast att missa

Page 29

sommar i sverige historien De som gillar moderna motorv gshotell ska nog inte komma hit s ger Matilda Milton som tillh r tredje generationen i familjen Milton som ger och driver hotellet Efter att vi checkat in blir vi inhysta i spasviten Byggnaden r nyligen renoverad och rummet r spati st och smakfullt inrett Franska kopparstick p v ggarna och kristallkrona i taket ger ett romantiskt och ombonat intryck I badrummet finns bubbelbadkar med belysning som kan ndra f rg utifr n sinnesst mning och en toppmodern infrabastu g r underverk f r stela ryggar och nackar Kv llens middag inleds med f rdrink i vink llaren H r r det l gt i tak vinflaskor ligger i hyllor utmed v ggarna och gamla vintunnor och levande ljus bidrar till atmosf ren P 1300 talet anv ndes k llaren som f rvaringsplats f r klostrets mat och dryck Vi f r cava i glasen att sk la in kv llen med och vi f rnimmer historiens vingslag och munkarna som en g ng levde h r N r hungern g r sig p mind beger vi oss en v ning upp till hotellets restaurang Munkklostret Den r inhyst i det som en g ng var munkarnas sovceller I dag r det en stor sal med rymd och vitkalkade takvalv som ger n stan ett sakralt intryck N r munkarna bodde h r fanns det v ggar mellan varje krypin och en d rr s att de kunde f lite privatliv Annat var det hos nunnorna i byggnaden bredvid Deras celler var ppna utan m jlighet att st nga om sig f r att kunna vara ifred P menyn blir det svenskt och lokalproducerat Soppan till f rr tt r tillagad p kr ftor som f ngats i V ttern N r det finns hjortron eller lingon p menyn r de levererade av en pension r fr n trakten Jag anv nder g rna svenska leverant rer inte bara av milj sk l utan ocks f r att skapa arbetstillf llen i Sverige s ger Matilda Prisbel nt SPA i en villa bredvid P senare r har hotellet ut kats med en spa del Den r inhyst i en vacker atriumvilla fr n 1960 talet Huset ger en varm och ombonad k nsla och uteplatsen i mitten f rsedd med ett ombonande tr d ck sittgrupper och en saltvattensk lla B de inomhuspoolen och de varma k llorna ute och inne r fyllda med saltvatten Det r behagligare f r huden och man slipper k nna den tr kiga badhusliknande klorlukten i lokalen s ger Sofia Lindholm SPA chef Stillsamt l ngsamt h rligt och hj rtligt r ledord som r genomg ende i hela spat Alla behandlingar tar minst 45 minuter eller l ngre tid Vi tror inte p n gon quick fix av m nniskor H r finns heller inga anti age cellulitbehandling eller annat som s tter m nniskan i en kravfylld situation forts tter Sofia 2015 vann spaavdelningen pris som rets nykomling i Spa Awards Sedan vi invigde spat har vi f tt hit en helt ny typ av g ster Tidigare var det fr mst pilgrimer kulturintresserade och matg ster Nu kommer m nga hit f r att njuta av lugnet och koppla av i spaanl ggningen ber ttar Matilda FAKTA Vadstena ligger vid V ttern mitt emellan Stockholm och G teborg N rmaste t gstation Motala eller Mj lby N rmaste flygplats Link ping Med bil Utf rlig v gbeskrivning finns p hotellets hemsida klosterhotel se F r mer information klosterhotel se F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 29

Page 30

30

Page 31

sommar i sverige Mitt i v rldens vackraste sk rg rd V rt Spa r ett s kallat nordiskt spa ber ttar Peter Karlsson hotelldirekt r p TanumStrand och f rklarar Vi arbetar mycket med kontrasterna varmt och kallt H r hittar man varma h llar bubbelbad och olika bastu och h r finns kalla k llor i form av isskrubb isduschar och m jlighet att ta ett uppfriskande dopp i havet alldeles intill Efter t slappnar man av p sk na relaxytor till den magnifika utsikten ver sk rg rden F r barnen finns bass nger som Stora och Lilla Bl och gott om organiserade aktiviteter och lekar P TanumStrand erbjuds ocks en m ngd olika vuxenaktiviteter som tr ning och yoga samt upplevelsepaket m nga av dem med tema sk rg rd och inte minst med fokus p mat V rldens b sta skaldjur Varje helg h lls skaldjursaftnar och p l rdagar kan man som g st vara med om att koka nyf ngade kr ftor p bryggan och smaks tta sin egen lag Det har blivit v ldigt popul rt Skaldjuren h r i vattnen r ju i absolut v rldsklass ber ttar Peter Det har med kylan i havet att g ra Ju kallare vatten desto b ttre skaldjur Ostronen menar ju m nga till och med kanske r v rldens b sta Det medgav i alla fall den franske stj rnkocken Paul Bocuse om n n got motvilligt s ger Peter och skrattar ven v rt k k p Latitud 58 jobbar g rna med den nordiska kontrasten mellan det varma och det kalla d r vi serverar l ckra delikatesser fr n havet p isb dd lokalproducerat flamberat k tt och mycket annat sp nnande ber ttar Peter Sommaren p TanumStrand Sommartid f rvandlas TanumStrand till en popul r destination f r semesterfirare Hotellet har en egen g sthamn och h r v ljer m nga med egen b t att att stanna n gra dagar f r att ta del av musik folkliv och restauranger Vid TanumStrands brygga l gger ocks ocks den genuina b ten m s Donalda till f r att ta med bes kare p sk rg rdstur till bla V der arna TanumStrand hotell med restaurang och spa r framf r allt ber mt f r sitt fantastiska l ge vid strandkanten med utsikt ver Fj llbacka arkipelag i n rheten av Grebbestad Den bohusl nska milj n med den friska s ltan fr n havet prisades av Evert Taube som i efterl mnade brev skrev Jag befinner mig mitt i v rldens vackraste sk rg rd Skaldjuren h r i vattnen r ju i absolut v rldsklass F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 31

Page 32

sommar i sverige Havsn ra D r v gen tar slut tar havet vid Bj rholmens Marina ligger l ngst ut p n Tj rns nordv stra udde Omsluten av klippor och hav k nns det som ett retreat f r b de kropp och sj l 32

Page 33

sommar i sverige R edan n r man k rt ver Tj rnbron infinner sig en k nsla av lugn och v l framme s tter man sig g rna p bryggan en stund s nker axlarna andas ut njuter av havets skiftningar och ser ut ver det lilla fiskel get ver yttersk rg rden ver Bohusbergen Bastun d r l ngst ut p den d r bryggan lockar ocks men f rst r det dags att checka in Bj rholmens Marina r allts ett hotell med marin inriktning De moderna tr husen ligger precis vid havet omr det r f r vrigt ett gammalt fiskel ge och ligger i ett naturreservat H r vaknar man utvilad och njuter av den fantastiska naturen till frukosten Alla rum har h rliga glaspartier med utsikt ver Stigfjordenarkipelagen eller Bohusbergen med egen balkong eller uteplats Gamla detaljer m ter nya inslag i en trivsam och ombonad milj H r har man lyckats bygga upp anl ggningen med stor h nsyn till omgivningen och dess historia som omger platsen F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 33

Page 34

sommar i sverige Sj stugan bara m ste omn mnas Den ligger p bryggan i anslutning till sj bodarna och h r blir man en del av fiskel get Bj rholmen Vid sj boden framf r l gger fiskeb ten IDUN dagligen till ackompanjerad av m sars rop Det r en rymlig storstuga med k k soffgrupp och k ksbord p sammanlagt 80 kvadratmeter med plats f r upp till tta personer f rdelat p fyra sovrum helt perfekt f r ett kompisg ng eller familjen Och s finns Havshusen med egen stil och charm f r en lite med exklusiv och enskild vistelse Sviterna med sovrum vardagsrum samt en mindre k ksdel r ocks v rda ett s rkilt omn mnande Sj lvklart ska man utforska de fina omgivningarna En l ngpromenad p klipporna med havet som m ktigt brusande s llskap r en str lande sk n id Och de kulturintresserade bes ker f rst s stenskulpturerna p Pilane gravf lt eller bes ker Akvarellmus et bara en kort biltur bort Det gamla fiskel get Kyrkesund r ocks v l v rt ett bes k En b ttur k nns given horisonten mot v ster ligger n gra minuter bort och d r kan man bes ka s lkolonier Vid s mre v der r det b st att f rdas inomsk rs mellan arna Ett annat tips r att ta f rjan till H r n som r k nt f r sina fina vandringsleder i fantastisk natur H r n pr glas av tr dl sa h llmarker genomkorsade av dalg ngar med m nga artrika natur och vegetationstyper ver betesmarkerna doftar nattviol under tidig sommar och p sl tter ngen v xer ngslosta och h skallra Har ni en golfare i s llskapet kanske ni blir vergivna av denne n gon P bara femton minuter n r man Tj rns Golfklubb med en fint kuperad 18 h lsbana 34 Stenungsund Golfklubb ligger ytterligare 20 minuter bort och Kung lv Kode Golfklubb med sin seaside och parkkarakt r som r en av v stkustens riktiga p rlor ligger en timmes f rd bort Sent p eftermiddagen efter alla utflykter och ventyr inklusive en visit hos fiskhandlaren r det definitivt dags f r den d r vedeldade bastun som liksom sv var ver havet Ett dopp rakt ut fr n bastuhettan ned i det klara salta vattnet r en upplevelse Men det r minst lika sk nt att bara sitta p bryggan utmed bastun S r det dags f r middag Att b rja med ett glas prosecco och n gra ostron n r solen g r ned r alldeles alldeles underbart Man sitter n stan i havet restaurangen ligger n mligen p den stora bryggan En v sterhavsinspirerad meny r det b sta tipset fiskel gets fiskare r ute dagligen och f rskare fisk g r inte att f tag p I sommar kommer man ocks att ut ka sin la carte meny med mer skaldjur Till sist H r finns ocks en g sthamn f r er som vill ha en bilfri sommar Och just det ker ni hit om h sten f rs k d vara med om ett hummerfiske det r en garanterat of rgl mlig upplevelse Man f ljer med erfarna fiskare som guidar runt bland kobbar och sk r och ber ttar allt om man beh ver veta om dessa skaldjur och lite till samtidigt som man sj lv drar upp burarna och hoppas p det b sta Sedan agnar man om f r att s tta tillbaka buren p en riktig bra plats Har lyckan varit god bel nas man sedan med hummermiddag Mer www bjorholmensmarina se FAKTA Guide till Bj rholmen Marina Sealodge Modern hotell och konferensanl ggning l ngst ut p Tj rn uppbyggd med h nsyn till s v l omgivningen som dess historia H r finns badbrygga och bastu Se G ra B ttur till fiskel gen eller arna s lsafari stenskulpturerna p Pilane gravf lt Restaurang En v sterhavsinspirerad meny r det b sta tipset Golf Tj rns Golfklubb Stenungsund Golfklubb Kung lv Kode Golfklubb

Page 35

Fyll v r prisbel nta fotobok med dina egna bilder och texter 25 RABAT T 25 RABATT P ALLA BILDPRODUKTER Ange v rdekoden 18SENIOR25 vid best llning av valfri bildprodukt i bildavdelningen p japanphoto se t o m 2018 12 31 Se fler produkter p v r hemsida 25 RABAT T Skapa unika konstverk av dina egna bilder p v ggarna hemma V lj mellan flera olika storlekar och material F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 35

Page 36

d e m r r e t t 0 a 1 b r a a r r fi a i g V m nli f r JUST NU 25 i bidrag fr n staten K P DIN NYA ELCYKEL LAGOM TILL V REN STARKA BATTERIER 16Ah som standard www elhoj com ecoproducts ab Telefon 0707 30 66 59 I jan ecoproducts se 36

Page 37

sommar i sverige En annan v rld inte s l ngt borta fr n Stockholm som man tror Vi startar v r resa fr n Stockholm tidigt en varm dag i juli En riktigt sk n dag med klarbl himmel precis s d r som man alltid hoppas p n r man r p en utflykt E fter ett par timmars t gresa med en fikapaus i V ster s r vi framme i det lilla samh llet ngelsberg i V stmanland Det r verkligen en annorlunda plats inte alls n got typiskt brukssamh lle som vi har passerat p v r v g hit ngelsbergs stationshus f r oss att t nka p byggnader p de schweiziska alperna den slottsliknande tegelvillan mitt emot tar oss vidare till Frankrike och sj n intill f r oss att t nka p Stockholms sk rg rd Men det som lockade oss hit var framf rallt v rldsarvet Engelsbergs bruk och oljeraffinaderiet p Olje n Intill stationen finns f rjan som ska ta oss ut p en guidad tur p n P Olje n finns m nga av de urpsrungliga mil j erna bevarade Sp nnande apparater slaggstensbyggnader arbetarbostad och gamla verktyg som ser ut som de bara l mnats kvar n r fabriken st ngdes F r cirka 140 r sedan var oljeraffinaderiet p n en av de f rsta som byggdes i Sverige idag r raffinaderiet det ldsta bevarade i v rlden ber ttar v r entusiastiska guide Utsikten fr n Olje n r n st intill magisk P baksidan av fabriken r det sm ar och en vacker sj utsikt som vi kan njuta av och fr n framsidan har man en panoramavy ver ngelsberg Kanske r villorna i samh llet placerade s att alla ska f sj utsikt Sluttningen med alla vackra hus med torn och tinnar i sig r v rt en resa hit N gra av husen r ritade av Isak Gustaf Clason som bland annat har ritat Nor F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 37

Page 38

sommar i sverige F rjan Petrolia tar oss till Olje n Oljeraffinaderiet p Olje n Skulpturparken i ngelsberg diska museet och Halwylska palatset i Stockholm Inte konstigt att platsen lockade hit m ngder av turister och konstn rer under f rra sekelskiftet Redan d reste stockholmare hit med t g och ven med b t l ngs Str msholms kanal Det var enkelt att ta sig hit det tog bara lite l ngre tid d Tillbaka p fastlandet k nner vi oss hungriga och vi promenerar de ca 500 metrarna till den lilla restaurangen uppe p backen N r vi har njutit av sj utsikten ven h r och blivit st rkta av lunchen forts tter vi v r promenad till Skulpturparken Parken ligger l ngs med en och vi promenerar p en liten stig Vi ser Lars Vilks torn som r byggd av drivved och spillvirke d r finns Peter Tillbergs Trattgubbar och m nga andra intressanta konstverk att uppt cka Vi tar oss fram till v rldsarvet Engelsbergs bruk och d r g r vi runt p egen hand Vi beundrar de fantastiska byggnaderna den pampiga mulltimmerhyttan den 38 vackra smedjan och den st tliga herrg rden Vi ser en grupp som g r runt med en guide men annars r det bara vi som r h r Sen r det dags att ta sig tillbaka till stationen men vi hinner ta en titt i antik och kuriosabutiken d r det finns m nga roliga saker Jag hittar en fin gammal brosch som jag bara r tvungen att k pa inte r det dyrt heller P hemresan blir det en tupplur och jag dr mmer om hur livet var f r ver hundra r sedan d brukspatronen och arbetarna gick runt p bruket Jag best mmer att jag ska komma tillbaka och d ska jag vernatta antingen i vandrar hemmet eller i Villa Englaro D kan jag ocks g p en dramatiserad kv llsvandring p Olje n och f r kanske tr ffa n gra som bodde p n n r fabriken var i g ng Och jag ska p en guidad tur p bruket s att jag ven kan komma in i vissa byggnader Det var en upplevelserik dag s n ra men s l ngt borta i en annan tid Mulltimmerhyttan vid Engelsbergs bruk Vi beundrar de fantastiska byggnaderna den pampiga mulltimmer hyttan den vackra smedjan och den st tli ga herrg rden

Page 39

Forts tt l sa Vad h nder n r du blir ldre n r synen f rsvagas eller du f r andra utmaningar som g r det sv rare att l sa Har l sningen blivit sv rare D kan du ha r tt till talb cker Det finns 110 000 att v lja p f r alla som har en l sneds ttning Och med dagstidningen som taltidning kan du forts tta l sa din morgontidning genom att lyssna MTM r en myndighet som arbetar f r att ge alla m jlighet att l sa L s mer p mtm se fortsattlasa eller kontakta ditt bibliotek F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 39

Page 40

Testa din h rsel gratis P horseltestaren se kan du snabbt och smidigt testa h rseln f r att f en indikation p hur du h r Har du v garna f rbi Seniordagen r du varmt v lkommen till monter 78 d r H rselskadades distrikt i Stockholms l n g r h rseltester och informerar om h rsel Ses d r bli medlem du ocks F rm nligt Ekonomiskt Tryggt CARAVAN CLUB OF SWEDEN www distriktet info w w w c a r a v an c l ub s e Du som har GLAUKOM Bli medlem i Glaukomf reningen i Stockholm D f r du Veta mera om glaukom Utbyta erfarenheter med andra Tidningen gontrycket 5 nummer per r Vara med i v rt arbete f r en god gonsjukv rd L s mer p www glaukomforbundet se Kom och prata med oss i monter 62 Ring oss p tel 08 33 38 36 eller mejla till stockholm glaukomforbundet se 40 Sveriges trevligaste tr ffpunkt f r seniorer V lkommen att prova p kostnadsfritt L r k nna nya v nner dela upplevelser g p lunchtr ffar vandringar och ha trevliga samtal p dina villkor Bli medlem p SeniorPorten samlingspunkten f r seniorer p 60 Registrera dig idag Ha nya v nner redan i morgon www seniorporten se

Page 41

sommar i sverige i somrigt re F r de flesta r re synonymt med vinter Men p sommaren ers tts pj xorna med vandringsk ngor och skidorna med cykel Det finns fantastiska m jligheter f r alla ldrar och alla niv er s ger Hel n Sj str m p AGO Mitt i re A llt fler uppt cker vilka m jligheter den vackra naturen i re har att erbjuda utan sn sommars songen i re har under de senaste tio ren v xt s det knakar M nga vill r ra p sig under sin semester och det kan man verkligen g ra h r Det finns fantastiskt vackra vandringsleder och f r den som vill ta sig fram p cykel finns det m jlighet att ka b de downhill och mountainbike s ger Hel n Sj str m som jobbar p AGO Mitt i re ett f retag som hyr ut semesterboenden i re re erbjuder friluftsliv f r alla elitmotion rer som nyb rjare barn och ldre Ja man beh ver inte vandra i flera dagar och bo i t lt Du kan vandra upp till hembygdsg rden och njuta av en nybakt tunnbr dmacka N r det g ller cykel finns ocks en stor variation i sv righetsgrader man kan ka snabbt nerf r en pist men man kan ocks l na en elcykel och glida runt i trevliga sp r i skogen N r det g ller boendet har man mycket att tj na p att bes ka re p sommaren Vi har 150 hus och l genheter till uthyrning Under sommars songen f r man v ldigt mycket f r pengarna och dessutom har vi j ttebra paketpriser s ger Hel n Vandring och cykling re erbjud er friluftsliv f r alla elit motion rer som nyb rjare barn och ldre F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 41

Page 42

lskade cykel Allt du beh ver veta om elcyklar Efterfr gan p elcyklar har v xt kraftigt under ren och det r inte s konstigt med tanke p hur smidiga dom r j mf rt med vanliga cyklar E lcyklar kr ver inte m rkbart mer annorlunda v rd n vanliga och du kan alltid r kna med medvind n r du cyklar Uppf rsbackar och jobbig terr ng beh ver inte skr mma dig l ngre eftersom motorn hj lper till med arbetet Man kan cykla till v nner eller in till stan utan att bli helt svettig av motionen En elcykel inneh ller ett batteri som beh ver laddas d och d f r att motorn ska fungera Det tar ungef r 5 10 timmar att ladda det beroende p batterityp r en elcykel b ttre n en vanlig cykel Det r upp till var och en att avg ra Men h r listar vi n gra punkter att t nka p 42 Bekv mlighet Det r mycket l ttare att cykla Uppf rsbackar och slitsam terr ng blir inte alls lika jobbigt att ta itu med n r en motor g r arbetet t dig Detta g r det ven m jligt f r folk att ta l ngre cykelturer och uppt cka fler sp r eftersom de kan cykla l ngre utan att bli lika utmattade P en del elcyklar finns det ven ett mopedl ge d r motorn g r hela jobbet i hastigheter upp till 45 km h beroende p cykeltyp Milj t nk En stor anledning till att m nga skaffar en elcykel r p grund av hur milj v nliga de r I en stad r elcykeln

Page 43

lskade cykel Hj lpmedel Elcyklar g r det m jligt f r m nniskor med nedsatt r rlighet eller d ligt fl s att cykla ldre f r det l ttare att ta sig fram och f r tr na kroppen p ett naturligt s tt Ekonomi Priset i j mf relse med en vanlig cykel r h gt Kostar elcykeln mer n 20 000 kr r det l ge f r en till ggsf rs kring En bra mountainbike med el assistans kan kr va en stor budget R kna ocks med ett batteribyte ungef r vart tredje r som kan g p ungef r 2000 3000 kr Bekv mlighet Elcyklar r tyngre n vanliga cyklar p grund av deras motorer batterier och metalldelar Trots de stora framstegen genom ren g r det inte att undvika att de fortfarande r m rkbart tyngre Detta kan g ra dem mer otympliga att transportera och kan bli jobbigt n r du r ute p en cykeltur och elmotorns batteri tar slut D f r du n mligen trampa hem som p en vanlig cykel Reparation och service G r elsystemet s nder kan det vara sv rare att hitta n gon som kan reparera det speciellt om du k pt ett ok nt m rke hos en n tbutik M nga delar i en elcykel r lite mer komplexa och specialiserade n hos en vanlig cykel och d rmed kan det g ra det dyrare att reparera elcykeln ifall n got skulle h nda Redaktionen hos Senior se fr gade Jan Frostrand p Ecoproducts som s ljer elcyklar vad man b r t nka p n r man r i k petagen Elsystemet ska ej vara l gre n 36 volt Batteriet ska helst vara litium jon p minst 16 Ah Batteriet ska g rna vara placerat s l gt som m jligt helst i ramen 250 watt n r det kommer till elmotorn och se efter s cykeln har kraftiga d ck och stark ram f r stabilitet Se till att det r r tt utv xling g rna stort drev fram till exempel 48 kuggar F rutom den tekniska specifikationen kan det ocks vara bra att t nka p det huvudsakliga anv ndningsomr det Dvs ifall det r fritidsanv ndning eller till exempel jobbpendling som g ller Ha i tanke hur din egen f rm ga till cykling ser ut och se till att du kan hitta service till din cykel ifall det beh vs Senior se rekommenderar Ecoproducts elcyklar eftersom du f r bra garanti och tillg ng till reservdelar samt god service Deras cyklar r ocks senioranpassade s det kan vara en bra ide att se vad de har att erbjuda mycket mer effektiv n andra fordon f r att ta sig fram och massvis av el energi kommer i dagens l ge fr n f rnybara k llor s p verkan p milj n r inte s rskilt tung P en del el cyklar finns det ven ett mopedl ge d r motorn g r hela jobbet i hastigheter upp till 45 km h Text Isa M rk F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 43

Page 44

44

Page 45

lskade cykel G r din cykel v rfin Efter slasket kommer solen April r m naden som m nga ser v rens ljus f r f rsta g ngen p ret och det inneb r m nga fina aktiviteter som blir tillg ngliga igen Till exempel en promenad med en god ny glass eller kanske en h rlig cykeltur genom parkens v xande f rger Cykelv rd Cykeln liksom alla andra mekaniska fordon beh ver bli omh ndertagen och uppfr schad lite d och d Nu n r v ren kommer s r det en bra id att se till att cykeln fungerar som den ska Inget sliter s mycket p material som gammal smuts och cykeln m r b ttre av att f en tv tt lite d och d Det viktigaste f r en cyklist att t nka p r givetvis att se till att hjulen r ordentligt pumpade Det r l tt att f punktering ifall hjulen inte har tillr ckligt bra tryck Ha alltid en liten pump klister och lagningslappar n ra till hands ifall olyckan skulle h nda nd Men hur tv ttar man en cykel optimalt d Det finns flera s tt och inget s tt r egentligen b ttre n det andra Vissa h nger upp cykeln och spolar den med en slang hemma ordentligt vissa f redrar att tv tta cykeln p bensinstationen och andra har tillg ng till hink och trasa Vissa tycker det g r smidigare att ta bort hjulen innan de tv ttar och andra anser att det tar on dig tid Det r en bra id att inse vilken grad av tv ttning som beh vs Ifall du har cyklat mestadels p torra v gar s kan en trasa vara allt du beh ver f r att f cykeln ren men har du till exempel cyklat p jobbiga och leriga v gar i skogen s kan en ordentlig spolning och avfettning vara aktuellt Att reng ra cykelkedjan kan verka lite komplicerat men det g r utm rkt att anv nda till exempel en vanlig tandborste till att gnugga bort smuts Det g r bra att anv nda cykeltv ttmedel biltv ttmedel handtv ttmedel eller diskmedel f r att tv tta cykeln N r det kommer till inoljning av kedjan s rekommenderas tunna oljor f r de som tar korta turer i torrt v der och tjockare oljor f r mer slitande v der s som slask och lera F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 45

Page 46

lskade cykel Hur ofta b r man upps ka en verkstad Tumregeln r att om du r orolig f r att n got r fel med 46 din cykel b r du g till en verkstad med den ven om man kan l sa m nga problem sj lv finns det ocks problem som inte r s enkla att fixa p egen hand N r det kommer till att besiktiga sin cykel d B r man g ra det ofta eller inte Jag fr gade Bj rn Berglund fr n Bromma Elcykel med 10 rs vana i branschen hur ofta han anser att man b r bes ka en verkstad Det r bra att inf r varje s song h st och v r g ra en grundlig genomg ng Ett s k servicepaket d r det bland annat kan ing insm rjning av broms och v xelvajrar koll av slitagedelar lagerkoll i trampdrev och styrstam Alla r rliga delar kollas upp och vi h ller ett ga p f rekomsten av rost Bj rn anser ocks att man b r sk lja av cykeln ofta under vinterhalv ret p grund av salt som t r p metalldelar Det kommer f din cykel att fungera l ngre Bra f r s kerheten men d ligt f r metalldetaljerna p din cykel s som kedjor och bromsdetaljer Det r bra att sk lja av cykeln ofta sm rja kedjan och kontrollera bromsverkan Text Isa M rk Elcykelv rd N r det kommer till elcyklar f r man vara lite f rsiktigare n r man tv ttar p grund av motor och batterier Till exempel f r man inte anv nda h gtryck f r att spola av cykeln ist llet anv nd mildare reng ring och varmt vatten Generellt sett ser annars tv ttning och avfettning ut detsamma som f r vanliga cyklar Batterier som har varit ute i minusgrader ska absolut inte laddas om direkt l t batterier ligga en stund i rumstemperatur innan de laddas om De flesta elcykelbatterier bygger p Litium Ion teknologi och kyla p verkar batteriet kraftigt s n r det r under 10 plusgrader rekommenderas det att man f rvarar batteriet inomhus n r det inte anv nds Ett batteri som h rdar nollgradig temperatur kan tappa upp till 20 av sin totala kapacitet och r det kallare s g r siffran upp Parkera elcykeln under tak eller inomhus s ofta du kan d den givetvis r mer k nslig f r v ta n en vanlig cykel Det r bra att sk lja av cykeln ofta sm rja kedjan och kontrollera bromsverkan

Page 47

Seniorer trivs hos oss Att seniorer ska trivas och k nna sig som hemma r lika viktigt som tr ningen hos oss p Wasa Club F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 47

Page 48

RELEVANS NET F r m nga m n inneb r en f rstorad prostata st rd natts mn efterdropp och en evig jakt p toaletter N gra s ger att det r en naturlig del av ldrandet vi s ger att det finns ett smart s tt att g ra n got t besv ren Cernitol Novum r med ver 50 miljoner dygnsdoser per r ett av v rldens mest anv nda l kemedel vid godartade prostatabesv r Finns att k pa p apoteket eller via cernitol se L s mer om godartad prostataf rstoring p www cernitol se Cernitol Novum r ett v xtbaserat l kemedel f r behandling av godartade prostatabesv r L s bipacksedeln noga f re anv ndning F r mer information se fass se Kontakta l kare innan behandling f r att inte missa eventuell bakomliggande allvarlig sjukdom prostata eller urinbl secancer Om besv ren f rv rras eller kvarst r i mer n 6 m nader ska l kare kontaktas f r f rnyad bed mning AB Cernelle telefon 042 69 230 48 BLI V N MED DIN PROSTATA

Page 49

MEDLEMSRESA PROGRAM 24 25 MAJ MEDLEMSRESA LAND GR NSKAR F lj med till vackra land i v r all inclusive Upplev tv fantastiska dagar med Senior se och Ecker Linjen V i reser till Ecker med M S Ecker och njuter av god mat b de ombord samt i land P plats p land bes ker vi evenemanget land Gr nskar Stallhagens Bryggeri och Pellas Skepparg rd Bor g r vi p Hotell Savoy F lj med du ocks p denna roliga resa till n som vi tycker s mycket om Smakprov hos Stallhagen Lunch p Pellas skepparg rd soppa br d ost kaffe och landspannkaka Pris per person del i dubbelrum 2195 sek boende i enkelrum 2550 sek I priset ing r Turistbuss som h mtar och l mnar vid Cityterminalen Samma buss med ver till land Personbiljett t r och 2 r tters veckans meny i Ala Carten exkl dryck Sk rg rdsbordet exkl dryck p M S Ecker Lokal guide i 6 timmar Boende p Savoy Hotell en natt i standard rum i dubbelrum eller i enkelrum inkl frukost Specialerbjudandet m ste f rhandsbokas p Ecker Linjens gruppbokning Telefon 0175 258 00 V lj 3 Gruppbokningen har ppet m n fre 8 16 Uppge bokningsnummer 10051856 Bokningen betalas vi bokningstillf llet Sista dag f r bokning r den 24 4 2018 Resan genomf rs vid minst 30 resen rer Den 24 5 Lokala tider Kl 12 30 Turistbuss h mtar vid Cityterminalen samma buss med ver till land Kl 15 00 Avresa fr n Grisslehamn med trivsamma M S Ecker M tesrum B tsman 2 r tters gruppmeny i A la Carten exkl dryck Rospiggen Kl 18 00 Ankomst Ecker och land Kl 19 00 Bryggeribes k p Stallhagen lprovning 4 sorter smaktallrik bes ket tar 1 5 till 2 timmar Incheckning Hotell Savoy Mariehamn Den 25 5 Frukost p hotellet F rmiddagen r fri f r egna str vt g Kl 12 00 Lokal guide m ter vid Hotell Savoy l mnar vid Ecker F rjeterminal program land gr nskar Kl 12 45 Soppa br d ost kaffe och landspannkaka p Pellas Skepparg rd Kl 18 00 Lokala guiden l mnar g sterna vid Ecker F rjeterminal Kl 18 30 Hemresa fr n Ecker Sk rg rdsbord exkl dryck Kl 19 30 Ankomst Grisslehamn Kl Ca 21 30 Ankomst Cityterminalen F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 49

Page 50

h lsa T ppas Med sviktande synf rm ga kom taltidningen Vem r jag och vart r jag p v g Med en sopp se i ena handen styr jag mot soptunnorna nere i v gkr ken Inga problem Den v gen hittar jag som icke seende ja blind hur l tt som helst D et r s dana d r sm saker som g r mig till m nniska man deltar i det vanliga livet Dricker kaffe pratar med andra m nniskor lyssnar p radio och inte minst tar del av dagens tidning P den tiden jag s g pl jde jag tidningarna fr n f rsta till sista sidan Jo jag hoppade ver sporten och annat som just jag fann ointressant Jag lskade de d r sm notiserna om kioskinbrott en bonde som f tt medalj f r ratal av prickfri mj lkning och den d r om det japanska paret som p Stockholms C k pte en t gbiljett till V nn s i V sterbotten trots att det var Venedig de ville till P knackig engelska blir det ibland lite fel Med sviktande synf rm ga kom taltidningen En moj ng i garderoben spelade p natten in en kassett d r tidningen var delvis inl st Det var ett avskrap eller det som just den inl sande personen besl t sig f r att vara som en Best off av tidningen Kvar blev det som ans gs som viktiga nyheter men mina k ra sm notiser fanns inte med De d r sm snuttarna saknade i allm n mening n gon vikt men f r mig var de sm byggstenar i min bank av mer eller mindre v rdel st vetande Nu har jag en Iphone med en app kallad Legimus Min telefon har talsyntes och jag h r n r jag duttar p sk rmen att dagens tidning laddas ned Det r precis hela tidningen minus stora annonser och nu kan jag l sa tidningen p mitt s tt Alla har sina personliga beteenden vad g ller tidningsl sning det beror ju p vem man r vad som f ngar ens intresse Allts Jag lyssnar p de mest braskande nyheterna forts tter med ledaren och den sidans sm kommentarer Hoppar vidare till dagens debattartikel Nej det var inget f r mig s jag tar ett kliv till inrikes utrikesnyheter l ser lyssnar p en kr nika om det politiska l get i landet Sverige och g r vidare 50 till ekonomidelen Den kan vara intressant men oftast inte bort med den Kanske dr jer jag vid sportsidorna men det r mest f r att kunna f ra n gorlunda vettiga fotbollssamtal med mina s ner Kulturdelen det r d r jag b rjar lusl sa stort och sm tt intervjuer recensioner och sm bl nkare om en sk dis som gjort n got knasigt Dagens jubilar kan ocks vara kul En sp nnande person som fyller r och jag ler t att alla om de s r 80 har massor p g ng Om jag vill kan jag f rflytta mig till vigslar d dsfall och f dda Det r ven om jag inte k nner f r ldrarna skoj att h ra vad f r namn de ger sina barn nu f r tiden Den inst ngdhet som det inneb r att vara blind f rsvinner bubblan mellan mig och samtiden spricker S snart jag vaknat den f rska tidningen ligger p n tet flera timmar innan dess laddar jag ned tidningen det tar inte m nga sekunder och s tar jag med mig mobilen till k ket Nu r jag s bortsk md att jag tar det h r som sj lvklart Det r en naturlig del av vardagslivet ter frukost och lyssnar p tidningen F rs ker undvika att slabba ned mobilens sk rm med sm r och sylt Du borde nog k pa kattmat idag s ger min lskling smuttar p sitt rtt och v nder blad i den tidning hon har framf r sig h vad sa du jag lyssnar p tidningen Det har varit en cyklon i Bangladesh igen nnu en fabrik f r kl dframst llning har brunnit i Pakistan och Jonathan Franzen har kommit med en ny bok T ppas Fogelberg journalist och programledare Foto Olav Skogsrud

Page 51

Academy for Inner Potential AB Vendela Cederholm Lottie Wahlin V r p Akademin Vi erbjuder kurser event och resor f r din inre utveckling Vi vill vara en m tesplats f r alla som r intresserade av medialitet och intuition V r podd och Club Akademin hittar du p hemsidan V ra medier kan du tr ffa varje tisdag p s der i Stockholm Maj 8 5 M t oss p seniordagen i Kungstr dg rden 12 5 Prova p din egen mediala f rm ga en eftermiddag hos oss Juni 7 10 6 Introduktionskurs i medial utveckling Augusti 28 29 8 Seanser och andligt gemyt god mat och shopping p stersj n Nyhet Nu startar vi kurser on line Boka en tid hos v ra medier ppet varje tisdag Vi utb ild framtid ar en medie s r Academy for Inner Potential AB H gbergsgatan 48 118 26 Stockholm Tel 08 226540 E post info akademin net www akademin net info akademin net Var r dd om din h rsel Kom till H RABs legitimerade audionomer f r ett gratis h rseltest Det finns en uppsj h rapparater p marknaden idag med mer eller mindre avancerad teknik Hos H RAB i kersberga arbetar leg audionomerna Marie och Linnea garen sj lv Irene Zecevic mitten Uppdatera din h rsel hos H RAB Ofta kopplas f rs mrad h rsel med h g lder men h rselneds ttning drabbar ocks m nga mitt i livet Orsaken kan vara tidigare skador fr n h ga ljud i bullriga milj er RA Redan en l tt nedsatt h rsel kan bidra till olika problem som att du k nner dig extra tr tt och utmattat vid arbetsdagens slut Det r m nga som dras med h rselproblem utan att s ka hj lp H r r m rkertalet stort trots att det finns s bra hj lp att f s ger Irene Zecevic legitimerad audionom och gare av audionommottagningen H RAB Ingen remiss beh vs H RAB startades 2014 och finns i kersberga Sk rholmen och vid Kungstr dg rden Hit kan alla som upplever problem med sin h rsel v nda sig H r arbetar legitimerade audionomer som utf r h rseltest utprovning av h rapparater r dgivning om h rselhj lpmedel p arbetet och h rselskydd allt i n ra samarbete med ron n sa hals l kare Det finns ingen anledning att g och dra p sitt problem Det kr vs ingen remiss f r att komma till oss och ett h rseltest r gratis s ger Irene Zecevic H RAB drivs i privat regi men r auktoriserat av Stockholms L ns Landsting H RAB skiljer sig fr n liknande mottagningar genom att vara helt leverant rsoberoende Det ger patienten m jlighet att v lja fritt bland alla varum rken p marknaden f r h rapparater och hj lpmedel vilket kar chansen att finna ett hj lpmedel som passar individen allra b st underl ttar tillvaron Det r viktigt att kunna vara p sitt arbete utan att komma hem och vara helt slut s ger Irene Zecevic Upplever du att din h rsel har f r ndrats Boka ett gratis h rseltest hos H RAB Tr dl st Att se om sin h rsel kan g ra stor skillnad i yrkeslivet Idag finns allt ifr n smidiga diskreta h rapparater till tr dl sa och arbetstekniska hj lpmedel som markant Hackstav gen 22 kersberga 08 80 80 20 www horab se F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 51

Page 52

N STAN 50 L NGRE EKSEMFRI TID J MF RT MED REFERENSKR M E V I D E N S B AS E R A D 2 1 P U B L I C E R A D E A R T I K L A R B I D R A R T I L L N O R M A L I S E R I N G AV T O R R H U D STILLAR K L DA CAN170216V1 Kostnadsbesparande vid atopiskt eksem j mf rt med referenskr m Canoderms vattenbindande och barri rst rkande egenskaper bidrar till normalisering av torr hud stillar kl da och f rebygger ven terfall av atopiskt eksem Canoderm r ett registrerat l kemedel som kan f rskrivas av l kare eller k pas receptfritt p n rmaste apotek Behandling med Canoderm gav 22 eksemfria dagar j mf rt med 15 dagar 46 7 skillnad i mediantid till eksem terfall j mf rt med referenskr m med neutral effekt p hudbarri ren utan karbamid p 0 0129 http www omega pharma se fler_varumarken canoderm aspx Norrlid H et al Acta Derm Venereol 2016 Feb 96 173 176 Canoderm 5 karbamid kr m RX OTC ATC D02AE01 Indikationer Fuktighetsbevarande behandling av torr hud av olika genes och f rebyggande av terfall av atopiskt eksem F rpackningar 100 g tub 210g tub 500 g burk och 500 g refillburk Dosering Kr men sm rjes in vid behov g rna flera g nger dagligen samt alltid efter kontakt med vatten F r f rebyggande av terfall av atopiskt eksem Applicera kr men minst tv g nger dagligen samt helst efter kontakt med vatten Varningar och f rsiktighet Undvik att sm rja i gon n sa ron ppna s r eller p slemhinnor Kr men kan ge lokal verg ende sveda och v rmek nsla Ansiktet r s rskilt k nsligt Kontraindikationer verk nslighet mot det aktiva inneh lls mnet eller mot n got hj lp mne F r fullst ndig f rskrivarinformation och pris se www fass se Datum f r versyn av produktresum n 2016 05 24 Samtliga f rpackningar utom 100g ing r i l kemedelsf rm nen ACO Hud Nordic AB www aconordic com 52

Page 53

h lsa Pistills grundare Tina Hagelin Hudhunger och Livslust 60 Sex r som bridge Om man inte har en duktig partner m ste man sj lv ha en bra hand I v rldens mest singelt ta stad hungrar m nga efter ber ring Pistill vill inspirera m nniskor till att lska sig sj lva mer och v ga njuta Inte minst i Stockholm B er ring och n rhet ger kad energi N r vi r r vid varandra uts ndras ett hormon som heter oxytocin som sprider k nslor av v lbehag till kropp och sj l och f r oss att m bra Den sexuella energin i kroppen r livsenergi och tar man inte hand om den s leder det till oh lsa Butikskonceptet Pistill grundades av Tina Hagelin och butiken ppnades i december 2005 M let var att skapa en oas framf r allt f r kvinnor och dess h lsa och inre v lbefinnande Ordet Pistill kommer fr n blommans kvinnliga k nsorgan Pistill erbjuder en handplockad bukett av produkter som man vet att m nniskor uppskattar och finner njutning av Floran r avsedd att tala till alla sinnen och speglar omr den s som lust kropp doft h lsa musik litteratur film choklad mm Tina ber ttar att visionen r att vara en inspirationsk lla f r kad sensualitet och inre v lbefinnande Att inspirera och erbjuda m nniskor kvalitetsprodukter som leder till kad njutning Drivkraften r att verka f r m nniskors sexualitet och hj lpa m nniskor att finna balans mellan fysiks h lsa och inre v lbefinnande Att inspirera m nniskor till att st rka sin kroppsliga sj lvk nsla och att k nna mer k rlek till sig sj lv Knip dig till kad h lsa Var tredje kvinna i Sverige har en nedsatt b ckenbottenmuskulatur Fler och fler har dock uppt ckt de livsf rb ttrande f rdelarna med att st rka sin b ckenbotten F r oavsett om du lider av inkontinens eller har sv rt f r att n orgasm kan n got s enkelt som knip vningar vara nyckeln som stegrar ditt v lm ende p allvar Det r genom knip vningar som du kan tr na upp muskulaturen i b ckenbotten N got som i sin tur g r att blodtillf rseln i omr det kar Men att hitta knipet r inte alltid helt l tt Pistills KNIP paket hj lper dig p traven Paketet inneh ller de verktyg som du beh ver f r att lyckas med din tr ning KNIP En tr ningskula som hj lper dig att tr na r tt slidmuskler f snabbare resultat och ger effektivare tr ning BALANCE Vattenbaserat glidmedel med yoghurt och prebiotika som v rdar och terfuktar dina slemhinnor CLEAN Reng ringsgel f r din kniipkula KNIPGUIDE Tr ningsguiden KNIP ger dig r d om hur du p b sta s tt genomf r din tr ning Pistill och v rden Pistill arbetar tillsammans med v rden och ldreomsorgen och det r m nga kvinnor som bes ker butiken med obehag som inkontinens vestibulit eller som har haft livmoderhalscancer Ibland h nvisar v rden patienter till Pistill och ibland h nvisar personalen p Pistill sina kunder till v rden Det r viktigt att bygga dessa broar anser Tina som ven har ett samarbete med G teborgs stad om ldres sexuella h lsa Jag tog fram konceptet Livslust 60 t dem d r jag har handplockat ett antal olika produkter som ber r m lgruppen G teborgs sju stadsdelsn mnder har tagit in dem till sina permanenta visningsmilj er och likv l som du kan g och titta p k ppar kan du nu g och titta p sexhj lpmedel Bara f r att du r 60 70 80 eller 90 r gammal betyder det inte att du har ett mindre behov av n rhet och k rlek FAKTA Butiken hittar du p Drottninggatan 100 i Stockholm Vill du ringa till Pistill s g r du det p 08 411 66 66 Vill du hitta mer information om vad Pistill erbjuder s surfar du in p www pistill se F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 53

Page 54

H LSA Prostatan ibland vill den styra och st lla Godartad prostataf rstoring eller benign prostatahyperplasi BPH r ett av de 10 vanligaste h lsoproblemen hos m n ver 50 r och minst 400 000 svenska m n upplever besv r som kan relateras till en f rstorad prostata Man r knar med att varannan man i 60 rs ldern och 8 av 10 m n i 80 rs ldern har symtom som beror p godartad prostataf rstoring V arf r prostatan v xer med ldern r inte helt klarlagt men man vet att testosteron och liknande hormoner som r n dv ndiga f r prostatans funktion ocks p verkar dess tillv xt F r det mesta f rekommer ven inflammatoriska f r ndringar i prostatan som g r den svullen F ljden blir allt som oftast att den f rstorade prostatan trycker ihop urinr ret s att urinen f r sv rare att passera Det leder bland annat till att du m ste slita dig fr n den varma sk na s ngen f r att g upp och kissa om n tterna Vilket i sin tur kan g ra dig tr tt och okoncentrerad p dagen Problemen uppfattas ofta som en naturlig del av ldrandet och n got man f r leva med i det tysta Endast ett f tal m n v ljer d rf r att behandla sina symptom idag trots att effektiv behandling finns Med Cernitol Novum kan du erh lla god hj lp mot 54 dessa besv r och f tillbaka friheten i vardagen Cernitol Novum r ett svenskt v xtbaserat l kemedel som r tillverkat av h gkvalitativa pollenextrakt fr n r g timotej och majs Sedan 1964 har 1 8 miljarder dygnsdoser Cernitol Novum anv nts och den rliga anv ndningen verstiger 50 miljoner dygnsdoser Cernitol Novum har ven genomg tt ett 40 tal kliniska studier vilket g r preparatet till det b st dokumenterade v xtbaserade l kemedlet vid godartade prostataproblem L s mer om Cernitol Novum p www cernitol se L s bipacksedeln noga f re anv ndning Kontakta l kare innan behandling f r att inte missa eventuell bakomliggande allvarlig sjukdom prostata eller urinbl secancer Om besv ren f rv rras eller kvarst r i mer n 6 m nader ska l kare kontaktas f r f rnyad bed mning AB Cernelle telefon 042 69 230

Page 55

Annons Rekommenderas av sjukgymnaster Den som v ljer en aktiv livsstil f r m nga positiva h lsoeffekter Fysisk aktivitet r ett mycket gott skydd f r m nniskan och den allra viktigaste friskhetsfaktor en f r du b ttre kroppsh llning och avlastar utsatta delar som ryggen Och till r ga p detta de r riktigt roliga att tr na med N r man promenerar med Bungy Pump stavarna s st rks hj rtmuskeln vilket i sin tur betyder att hj rtat orkar pumpa runt en st rre m ngd syrerikt blod per sammandragning och beh ver d inte sl lika fort som tidigare Samtidigt avlastas lederna fr mst fot kn och h ftleder Den fj drande effekten i Bungy Pump tr ningsstavar inneb r att stavens Konditions och styrketr ning med nedslag mot marken blir mjukare och Bungy Pump fj drande tr ningsstavar r skonsammare f r axlar och armb gar en belastningsform som fr mjar syrej mf rt med traditionella g ngstavar upptagningsf rm gan i blodet f rb ttrar Bungy Pump andningsmuskulaturens tr ning stimulerar uth llighet st rker muskspeciellt verarler v vnader och skelett mens muskulatur P grund av att andnings Triceps axlarnas muskulaturen st rks s muskulatur Rotaventileras lungorna b ttre torcuffen Deloch g r s att lungorna f r toideus ryggens ett st rre blodfl de muskulatur LatisR dmarkerade partier visar de simus Serratus N r du uts tter din kropp muskler i verkroppen som aktiveras vid BungyPump Walking Rhomboideus f r fysisk aktivitet som ven ledn ra stabitr ning med BungyPump liserande muskler i svarar den med att st rka l ndryggen st rks Ocks nackens stora muskler v vnader och skelett f r att muskler Trapezius och br stkorgen klara belastningen dessutom st rks med den stora br stmuskeln Pectoralis ledband senor och ligament och man major tr nas effektivt genom tr ning bibeh ller alternativt kar i muskelmassa med Bungy Pump Man f r ven jobba beroende p tr ningsform och tempo aktivt under hela promenaden med Med den kade styrkan och uth llighet Sports Progress International AB Marinv gen 7 891 78 Bon ssund magmuskulaturen d man st ndig jobbar mot stavens fj drande effekt Jag vill s rskilt rekommendera stavg ng med Bungy Pump till de som har ryggproblem eftersom stavarna bland annat aktiverar ledn ra stabiliserande mageoch ryggmuskulatur som r viktig f r en bra kroppsh llning som i sin tur avlastar ryggkotorna Kroppen p verkas ven s att det bildas fler kapill rer sm blodk rl i muskeln vilket i sin tur inneb r att m jligheterna f r utbyte av n ring avfallsprodukter och syre i kroppen f rb ttras Det g r att den kan arbeta l ngre tid utan att bli tr tt Enkelt uttryckt r kondition din kropps f rm ga att ta upp syre och omvandla den till energi Med Bungy Pump stavar som tr ningsredskap bygger du effektivt upp din kondition styrka och uth llighet med ett kat v lbefinnande som resultat Jag vill s rskilt rekommendera stavg ng med BungyPump Rovena Westberg Leg sjukgymnast Toppform Sjukgymnastik tel 0660 58 589 Email info bungypump se www bungypump se F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 55

Page 56

BOKA SENAST 14 MAJ OCH F 5 I RABATT KRYSSA VER ATLANTEN Till h sten kommer vi att erbjuda tv atlantkryssningar med helt olika karakt rer En med Royal Caribbeans nyrenoverade fartyg Independence of the Seas Ett fartyg som erbjuder en stor m ngd aktiviteter shower och restauranger Den andra kryssningen kommer att g med Holland America Lines ms Koningsdam som erbjuder en h gklassig traditionell kryssningsupplevelse med fokus p avkoppling bekv mlighet och goda m ltider Independence of the Seas bes ker fyra ar i Karibien och ms Koningsdam stannar p flera hamnar i Spanien p v g till slutdestinationen Fort Lauderdale i Florida Ring v ra erfarna reser dgivare p 08 506 115 00 eller bes k oss i v r butik s ber ttar vi mer ENGLAND FLORIDA ITALIEN FLORIDA Flyg fr n Stockholm till London transfer till Southampton Kryssa sedan 8 n tter till havs St Maarten St Thomas San Juan Labadee Haiti Fort Lauderdale utflykt till Sawgrass Mills transfer till flygplatsen och flyg hem Dricks ing r under kryssningen Svensk resv rd medf ljer Avresa 28 okt 2018 i insideshytt med Independence of the Seas Flyg fr n Stockholm till Rom transfer till Civitavecchia Kryssa sedan till Alicante Malaga Cadiz Sevilla Funchal Madeira 7 dagar till havs Fort Lauderdale utflykt till Sawgrass Mills transfer till flygplatsen och flyg hem Dricks tillkommer under kryssningen Avresa 28 okt 2018 i insideshytt med ms Koningsdam 15 n tter fr 16 490 15 n tter fr 17 490 Med reservation f r ev pris ndringar och slutf rs ljning 56 F R F U L L S T N D I G I N F O R M AT I O N G I N P G LO B E T R OT T E R S E

Page 57

h lsa Uppdatera din h rsel Ofta kopplas f rs mrad h rsel med h g lder men h rsel neds ttning drabbar ocks m nga mitt i livet Orsaken kan vara tidigare skador fr n h ga ljud i bullriga milj er R edan en l tt nedsatt h rsel kan bidra till olika problem som att du k nner dig extra tr tt och utmattat vid arbetsdagens slut Det r m nga som dras med h r selproblem utan att s ka hj lp H r r m rkertalet stort trots att det finns s bra hj lp att f s ger Irene Zecevic legi timerad audionom och gare av audio nommottagningen H RAB komma till oss och ett h r seltest r gratis s ger Irene Zecevic H RAB drivs i privat regi men r auktoriserat av Stockholms L ns Landsting H RAB skiljer sig fr n lik nande mottagningar genom att vara helt leverant rsoberoende Det ger patienten m jlighet att v lja fritt bland alla varu m rken p marknaden f r h rapparater och hj lpmedel vilket kar chansen att finna ett hj lpmedel som passar individen allra b st Ingen remiss beh vs arbetar leg audionomerna Tr dl st Hos H RAB i kersberga Marie och Linnea garen sj lv H RAB startades 2014 och finns i kersAtt se om sin h rsel kan g ra stor skillnad i Irene Zecevic mitten berga Sk rholmen och vid Kungstr dg rden yrkeslivet Idag finns allt ifr n smidiga diskreta h rapparater till tr dl sa och arbetstekniska Hit kan alla som upp lever problem med sin hj lpmedel som markant underl ttar tillvaron h rsel v nda sig H r arbetar legitimerade Det r viktigt att kunna vara p sitt arbete audionomer som utf r h rseltest utprovning utan att komma hem och vara helt slut s ger av h r apparater r dgivning om h rselhj lpmedel p arbetet och h rselskydd allt i n ra Irene Zecevic Ofta kopplas f rs mrad h rselUpplever med du h g lder men h rmed ron n sa hals l kare att din h rsel har f r ndrats RA samarbete selneds ttning drabbar ocks m nga mitt i livet Orsaken Det finns ingen anledning att g och dra Boka ett gratis h rseltest hos H RAB p sitt problem Det kr vs ingen remiss f r att kan vara tidigare skador fr n h ga ljud i bullriga milj er FAKTA Hackstav gen 22 kersberga 08 80 80 20 www horab se Var r dd om din h rsel Kom till H RABs legitimerade audionomer f r ett gratis h rseltest Det fi naden rad te Uppdatera din h rsel hos H R Redan en l tt nedsatt h rsel kan bidra till olika problem som att du k nner dig extra H RAB drivs i privat regi men r auktoriserat av Stockholms L ns Landsting H RAB skiljer sig fr n liknande mottagningar genom att vara helt leverant rsoberoende Detwww senior se ger patienten i kersberga Sk rholmen och vid F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k Kungstr dg rden Hit kan alla som upp m jlighet att v lja fritt bland alla varuHos H RAB i kersberga arbetar leg audionomerna Marie och Linnea garen sj lv Irene Zecevic mitten unde sitt a vara h 57 U ndra Var r dd om legitimerade h rseltest Uppdatera din h rsel h

Page 58

t vling 58

Page 59

t vling T vla och vinn ett Ginkgo Solcellstr d Vacker unik och kraftfull Med ett integrerat 4 000 mAh uppladdningsbart litiumbatteri kan du ladda ordentligt Tillverkad av det milj v nliga materialet ReSound och bambu Via USB utg ngen ansluter du din smartphone tablet eller annan smart produkt Vilket r grundades Pharma Nord 1 1965 X 1978 2 1982 T vla inne p www senior se ginkgo Pharma Nord r en av Europas st rsta tillverkare av f rebyggande kosttillskott och v xtbaserade l kemedel F retaget utvecklar tillverkar och marknadsf r vetenskapligt v lgrundade kosttillskott v xtbaserade l kemedel och l kemedel baserade p optimal biotillg nglighet s kerhet och dokumentation Pharma Nords forskningsdatabas inneh ller fler n 9000 vetenskapliga studier inklusive ett stort antal studier som genomf rts med Pharma Nords egna preparat Databasen r h rnstenen i hela produktutvecklingsprocessen F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 59

Page 60

museum Universeums nya utst llning lyfter fram betydelsen av reptiler Visste du att Gila dlans saliv r anledningen till att forskare har kunnat utveckla ett effektivt l kemedel mot diabetes typ 2 Antagligen inte men det r n mligen s att m nga av m nniskans h gteknologiska l sningar som v r art har utvecklat under de senaste 50 ren har redan funnits i naturen i mer n hundratals miljoner r U niverseum i G teborg har med ren blivit en publik arena f r livsl ngt l rande H r skaffar sig unga som vuxna kunskap om v rlden genom naturvetenskap och teknik Som ett av Nordens mest bes kta science center s presenterar nu Universeum en ny utst llning Reptilariet Med en globalt unik samling av reptiler s visar utst llningen sambandet mellan v rldens mest giftiga arter och m nniskans innovationer och livsavg rande mediciner I Reptilariet kommer du riktigt n ra reptiler som r lskade av m nga fruktade av andra och viktiga f r alla Ett urval av de arter som g r att se p utst llningen r bland annat Inlandstaipanen betraktad som en av v rldens giftigaste ormar M nskenshuggormen en mycket hotad art som lever i begr nsade omr den vilt Santa Catalina Skallerorm en skallerorm utan den k nda skallran och Kungskobran v rldens l ngsta giftorm som kan bli ver 5 meter l ng I Reptilariet f r man komma giftiga reptiler riktigt n ra en verkligt sp nnande upplevelse Samtidigt lyfter vi fram dessa djurs egenskaper genom att bes karna f r studera dem utifr n teknik fysik kemi och medicin Det r kanske inte m nga som vet att reptilers gift gett upphov 60 till livsavg rande mediciner f r m nniskor eller att de tekniska innovationer vi skapar idag m nga g nger r kopior av l sningar som funnits i naturen i hundratals miljoner r S ger H kan Sigurdsson vetenskaplig ledare p Universeum Genom att utforska v r natur och dess arter har vi m nniskor lyckats kopiera massvis av tekniker f r att r dda liv och utveckla v r kunskap Till exempel vissa h rselimplantat r inspirerade av ormens f rm ga att h ra vibrationer genom att l gga underk ken emot marken Bara f r att ormen saknar ron betyder inte det att den r d v I utst llningen kan bes kare prova p att leva som en reptil p olika s tt Testa p att jaga som en orm med infrar tt seende eller se ifall du har reaktionshastigheten att hinna undan bettet av en kungskobra Huggormar kan hugga p bara 50 millisekunder j mf r det med m nniskans 200 millisekunder att blinka Detta och mycket mer f r du l ra dig i Reptiliariet I sommar bjuder Universeum p ett fullsp ckat program med m nga aktiviteter Upplevelserna i bland annat akvariehallen regnskogen och rymden v ntar p dig Text Isa M rk

Page 61

Ta hand om dig du ska h lla l nge Tid f r ny styrka och nya ventyr Femarelle Unstoppable r ett kosttillskott som inneh ller DT56a som i flera vetenskapliga studier visat sig ha positiva effekter p hormonbalansen som r viktig i alla ldrar och p verkar b la teruppbyggnaden av skelettet Produkten inneh ller ven vitamin D som bidrar till att bevara normal benstomme kalcium samt biotin som bl a bidrar till normal funktion av slemhinnor Femarelle Unstoppable r d rf r ett bra val f r dig som passerat klimakteriet Prova idag De flesta kvinnor k nner en positiv effekt redan efter 1 2 veckor Prova Femarelle Bes k oss i monter 91 3 av 4 Femarelle Unstoppable inneh ller DT56a vitamin D som bidrar till bevarandet av normal benstomme vitamin B2 som bidrar till att minska tr tthet och utmattning biotin B7 bidrar till en normal energioms ttning st djer en normal funktion av nervsystemet bidrar till normal funktion av slemhinnor samt bidrar till att bevara normal hud och h r Inneh ller ocks kalcium Health A w ish a ed s rd Sw k nner positiv effekt efter 1 2 veckor Nominerad 2017 I Femarelle serien ing r ven Recharge avsedd f r kvinnor i klimakteriet femarelle se Femarelle k per du h r DT56a utvinns ur fermenterad soja Alla ingredienser r fr n icke genetiskt modifierade v xter Kosttillskott skall inte anv ndas som ett alternativ till en varierad kost och en h lsosam livsstil Yoles I et al Efficacy and Safety of Standard versus Low of Femarelle For the Treatment of Menopausal Symptoms I of Clin Exper Obstet Gynecol 2004 3I 2 I 23 I 26 Femarelle marknadsf rs av Nordic Consumer Health AB Box 1183 131 27 Nacka Strand Konsumentkontakt Tel 08 716 36 55 info consumerhealth se Stock photo Posed by model F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 61

Page 62

museum En of rgl mlig upplevelse A World of Dinosaurs r Europas st rsta dinosaurieutst llning och r helt unik med sina imponerande 130 skelett och levande dinosaurier i naturlig storlek som andas r r sig och ryter Det finns inget annat museum som kan erbjuda s stora eller m nga dinosaurier n gon annanstans i hela Europa och A World of Dinosaurs r numera ven en av de st rsta dinosaurie utst llningarna i v rlden Vi p Senior ringde upp Roland Wiberg initiativtagare till utst llningen f r att f reda p mer om A World of Dinosaurs Wow det r otroligt Vilka m nniskor riktar sig ert museum fr mst till A World of Dinosaurs attraherar och fascinerar m nniskor fr n hela v rlden Intresset f r dinosaurier r s stort och brett och utst llningen s intressant f r alla ldrar att ofta bes ker alla tre generationer oss samtidigt Det r v ldigt roligt att efter t f h ra om deras fantastiska upplevelser och vad de tycker om utbudet Hur hittar man till ert museum Borde man ta bil eller 62 kan man ta bussen A World of Dinosaurs har egen bussh llplats samt en stor parkeringsplats f r bilar husvagnar bussar och motorcyklar m m Kommer ni med t g s tar ni buss 130 131 till v r egen h llplats Tingby fr n t gstationen och fr n Kalmar flygplats tar det bara 5 minuter med taxi Finns det tillg ng till mat och husrum relativt n ra f r de som rest l ngt hemifr n A World of Dinosaurs r en attraktion i v rldsklass och de flesta bes karna reser l ngt f r att f se utst llningen Utst llningen ligger n ra Kalmar Nybro och land s det finns gott om b de restauranger och boende i n rheten Nu m ste jag fr ga vad tycker ni r h ftigast med ert museum Vilka dinosaurier kan man se till exempel Dinosaurierna r s m nga och s stora att de inte ryms hos ordin ra naturhistoriska museer A World of Dinosaurs gigantiska storlek p dinosaurierna samt den enorma m ngfalden och m jligheten att f se flera av dem som b de skelett och som levande dinosaurier i naturlig Hej Roland Varf r ska man bes ka ert museum Vad erbjuder det som andra inte har A World of Dinosaurs r en attraktion i v rldsklass och de flesta bes karna reser l ngt f r att f se utst llningen

Page 63

museum I den nya marina utst llningshallen m ter ni Mosasaurus som kan liknas vid en 17m l ng ledbuss som jagar och ter k tt storlek r verkligen imponerande Att f st under de kolossala ver 20m l nga och 8m h ga sauropoderna l nghalsarna och f rs ka f rest lla sig hur det var n r de vandrade p v r planet eller att titta upp p den massiva Tyrannosaurus Rex kittlar nog fantasin hos de flesta av oss m nniskor Om man st ller upp alla k nda och mindre k nda 130 landlevande dinosaurier flyg dlor och vattenlevande arter som man kan m ta p A World of Dinosaurs i en rad efter varandra s blir kedjan 1km l ng H ftigt r ocks att vi har dinosauriefossil till f rs ljning Bajs ggskal kotor samt t nder fr n de gigantiska varelserna Spinosaurus Mosasaurus och Carcharodontosaurus Att f m ta den v rld som existerande f r 65 miljoner r sedan r n got helt unikt som alla kan l ra av Varf r anser ni att man b r l ra sig om dinosaurier och deras tid Kan det gynna v r tids lder Absolut Dinosaurier Flyg dlor Kr ldjur och ven D ggdjur som v r art tillh r har ett gemensamt ursprung och genom att f rst sambandet mellan allt som lever och har levt p jorden s f rst r vi v r egen existens p ett b ttre s tt M nga reptiler som levde under dinosauriernas tids ldrar har verlevt till idag och utvecklats med ren bland annat krokodiler P tal om tids ldrar levde alla dinosaurier under samma tidsperiod Dinosaurierna tillh r en av de absolut mest framg ngsrika djurarterna n gonsin i jordens historia och m nga arter har aldrig m tts De levde under m nga olika tidsperioder s som Trias Jura och Krita N gra av dem verlevde till och med det stora meteoritnedslaget f r 65 miljoner r sedan och finns h r ibland oss idag Vad fascinerande Vad f r andra museum eller resm l rekommenderar ni f r de som r intresserade av dinosaurier Det finns m nga fina dinosaurie utst llningar runt om i v rlden s det r bara att stanna till p de utst llningar ni har f rm nen att passera n r ni r ute och reser I Tyskland kan ni bes ka Dinosaur Park i USA finns till exempel Jurassic Park Discovery Centre H r i Sverige finns n gra museum med dinosaurie utst llningar bland annat naturhistoriska riksmuseet i Stockholm och evolutionsmuseet i Uppsala Det ska jag komma ih g Som ett avslut p den h r intervjun vad vill ni s ga A World of Dinosaurs r en helt unik upplevelse och har bes kts av hela 88 l nder Utst llningen expanderar varje r med nya dinosaurier och sp nnande kunskap Till rets utst llning tillkom det hela 30st nya dinosaurier och vi ppnar upp en helt ny hall f r att f rum med dem Havslevande dinosaurier har ocks f tt en egen avdelning och d r r den 12m l nga Elasmosaurus och den 17m l nga Mosasaurus de nya stj rnorna Sj lvklart r alla k nda dinosaurier s som Spinosaurus och Tyrannosaurus Rex p plats Varmt v lkomna att bli f rtrollade av jordens mest framg ngsrika j ttar Text Isa M rk Utst llningen expanderar varje r med nya dinosaurier och sp nnande kunskap F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 63

Page 64

Med blick f r det ljuva livet GONKLINIK ANNONS V ra 24 gonl kare utreder och behandlar alla typer av gonsjukdomar V ra 5 katara kirurger g r mer n 5 000 kataraktoperatio a med att korrigera ditt synfel snabbt Vi utf r ocks m nga operationer vid ert och sm rtfritt med en RLE behandling P Sveriges st rsta privata gonklinik finns ett 20 tal erfarna gonl kare redo att hj lpa dig n thinnesjukdomar till pigga friska gon Stockholms gonklinik Sophiahemmet utf r n stan typerdig av aktivt byte avP gonlinsen I de allra flesta Sveriges st rsta privata gonklinik finns ett vid 20 tal erfarna gonl kare redo attalla hj lpa gonkirurgi allt fr n gr starrsoperationer glaskroppsoch n thinnekirurgi till korrigering P pigga Sveriges st rsta privata gonklinik nns ett ettvid 20 tal erfarna gonl kare redo att hj lpa dig till gon Stockholms gonklinik Sophiahemmet utf r n stan alla typer dig av P Sveriges st rsta privata gonklinik fifinns 20 tal erfarna gonl kare redo att hj lpa En stor del av v r tid gnas t att diagnosti eder operationen tillfriska att du helt slipper av synfel genom linsbyte RLE eller gonklinik gonlocksplastik trygga behandlingar alltid med den till pigga friska gon Stockholms vid Sophiahemmet utf r n stan alla typer av gonkirurgi allt fr n gr starrsoperationer glaskroppsoch n thinnekirurgi till korrigering till pigga friska gon Stockholms gonklinik vid Sophiahemmet utf r n stan alla typer av senaste Eller boka v reller omfattande gonh lsounders kning Ring 46 8 508 gonsjukdom d glaukom en smygande gon eller linser gonkirurgi allt fr n fr n gr starrsoperationer glaskroppsoch n thinnekirurgi till korrigering av synfel tekniken genom linsbyte RLE gonlocksplastik och trygga behandlingar alltid med949 den gonkirurgi allt gr starrsoperationer glaskroppsn thinnekirurgi till korrigering 11 f r atttekniken f en kostnadsuppgift eller gonlocksplastik boka f runders kning L sbehandlingar g rnaRing mer 46 om alla v ra av synfel genom linsbyte RLE eller trygga alltid med den ofta utan a senaste Eller boka v r eller omfattande gonh lsounders kning 8l ngsamt 508 949 symptomen uppst r av synfel genom linsbyte RLE gonlocksplastik trygga behandlingar alltid med den edan till att det verkligen syns hur bra du behandlingar p stockholmsogonklinik se senaste tekniken Eller boka boka v r v reller omfattande gonh lsounders kning Ringom 46alla 508 949 11 f r atttekniken f en kostnadsuppgift boka f runders kning L s g rna mer v ra949 senaste Eller omfattande gonh lsounders kning Ring 46 88 508 patienten m rker det 11 f r att f en kostnadsuppgift eller boka f runders kning L s g rna mer om alla v ra behandlingar p stockholmsogonklinik se nu n r det r dags att leva det ljuva livet r tv bra tips f r nya pigga gon fr n riges st rsta privata gonklinik All k rlek dina gon beh ver All k rlek dina gon beh ver All k rlek dina gon beh ver 11 f r att f en kostnadsuppgift eller boka f runders kning L s g rna mer om alla v ra behandlingar p p stockholmsogonklinik se stockholmsogonklinik se behandlingar Vi finns vid Sophiahemmet gonlocksplastik kan v ra skickliga gon d rger lyfta fram din ursprungliga vackra gonm s att du k nner dig m nga r yngre 64 p Valhallav ge Kontakta oss s bokar vi en tid f r f runde s kning Tel 08 508 94 911 kl 8 30 12 och 8 13 15 30 www stockholms gonklinik se Tel11 46 508 949 11 Tel 46 8 508 949 www stockholmsogonklinik se Tel 08 508 94 911 kl 8 30 12 och 13 15 30 www stockholms gonklinik se www stockholmsogonklinik se Tel 08 508 08 508 94 94 911 911 kl kl 8 30 12 8 30 12 och och 13 15 30 13 15 30 www stockholms gonklinik se www stockholms gonklinik se Tel

Page 65

MUSEUM Laponiautst llningen jtte Foto jtte Folke Hans n Upplev samekulturen p jtte Svenskt Fj ll och Samemuseum i Jokkmokk jttes utst llningar r en ber ttelse om att leva och att verleva i ett kr vande landskap H r m ter du S pmi sameland och dess folk i en ber ttelse som utspelar sig p myren i skogen och p fj llet M useet r uppbyggt som en renhage med 1300m utst llningar H r finns Tidens g ng d r du m ter m nniskor som levt h r vildrensj gare samlare fiskare och rensk tare f r att n mna n gra I Nybyggarliv f r du f lja en nybyggarfamilj under ett r av deras liv och f r veta allt man beh ver f r att timra ett hus I Dr kt och silver presenteras samiskt dr ktskick och silver Att reda sig ber ttar om vad som r anv ndbart i naturen Bj rken och renen nyttjas n idag bland samer Trumtid tar oss tillbaka till den f rkristna religionen H r finns trummor fr n 1600 talet och en reproduktion av en offerplats P v g visar hur m nniskor f rdas efter mat och vatten v rme och skydd I en Isande vandring kan kylan under Jokkmokks vintermarknad upplevas ret runt I museets Laponiautst llningar f r du en glimt av den enast ende naturen och den levande samiska kulturen Genom att utf ra och samla po ng kan du bli en Laponiamaniac ett riktigt Laponiaproffs i utst llningen Laponiamania I museet finns guideh ften p svenska nederl ndska engelska och tyska Audioguider finns p svenska och engelska Hambergsstugan i Fj lltr dg rden Foto jtte Jan Gustavsson F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 65

Page 66

Bromma Senior N r du nu best mmer ver din tid Vidga dina vyer med en folkh gskolekurs fylld av samh llsfr gor intressanta h ndelser kultur r relse och s ng Bromma Senior tv dagar i veckan mitt i en sp nnande folkh gskolemilj Kursstart 29 augusti 2018 Onsdagar och fredagar 10 00 15 00 d r tid finns f r fika och lunch ett obligatorium inom folkh gskolan Kostnad Materialkostnad 600 termin och sj lvkostnader f r fika och lunchabonnemang ca 80 dag VAD SA DU Kom och prata h rsel med oss G r ans kan via v r hemsida eller ring och best ll en ans kningsblankett 08 636 23 20 maj 1 r g a d s ns kning Sista a keshovsv gen 29 tel 08 636 23 20 www brommafolkhogskola se FR SCHA UPP DINA SPR KKUNSKAPER G en kostnadsfri folkh gskolekurs i h st Du betalar bara f r kost och logi V lj mellan 2 4 veckor p Visings utomlands eller b de och Start i oktober 40 ENGELSKA Visings Brighton 40 SPANSKA Visings Barcelona 40 TYSKA Visings D sseldorf 40 FRANSKA Visings Aix en Provence SOMMARKURSER P VISINGS V GA SKAPA DIKT OCH KORTPROSA TR DG RDSDESIGN GITARR TV RFL JT SPANSKA MEDELTIDSHISTORIA OLJEM LNING ILLUSTRATIONSTECKNING www braheskolan se 66 Audika r experter p h rsel och v r vision r att hj lpa fler att h ra b ttre Kom till v r monter och prata h rsel den 8 maj i Kungstr dg rden Vill du boka ett h rseltest p n gon av v ra kliniker Ring 010 888 52 04 eller maila kundservice audika se Mer information om oss hittar du p www audika se Min ber ttelse seniorkurs H stterminen 2018 vi ses p Run City folkh gskolan mitt i stan Kom ig ng med att skriva din livsber ttelse L r dig grunder i digital bildhantering S tt in dina erfarenheter i ett sammanhang av kultur och samh llsf r ndringar L r dig arbeta med text och bild digitalt Utveckla dina texter tillsammans med andra T bana Odenplan eller St Eriksplan H lsobrunnsgatan 10 113 61 Stockholm Tfn 08 728 57 20 mejl oden runo se www runo se

Page 67

utbildning L r dig n gonting nytt F ler och fler Folkh gskolor erbjuder sommar kurser f r den som vill kombinera en vistelse i annan milj med att studera Varje sommar vaknar mindre orter upp f r att v lkomna sommarg ster som bor och f rkovrar sig Som exempel kan n mnas Sval v i Sk ne dit tusen personer ber knas komma f r att g p n gon av skolans sommar kurser Folkh gskolans personal och l rare arbetar f r att du ska trivas och m bra under tre eller fem dagar Det mest bekv ma r att du bor och studerar p skolan Kurser som erbjuds i sommar i Sval v p Fridhems Folkh gskola r bland annat Skriv ditt liv gestalta minnen Bridge och Modellera med 3D f r att n mna n gra P www folkhogskola nu kan du enkelt v lja l n och sj lv botanisera i sommarens kurser och utbildningar Senioruniversitet och pension rsuniversitet r ett annat alternativ mer p hemmaplan Till st rsta del best r verksamheten av studiecirklar och f rel sningar En sak att t nka p r det m nga som vill komma med p just de olika Senioruniversitetens utbud s var ute i mycket god tid Detta stora utbud finns p universitets och h gskole orter i Sverige och utomlands och sorterar under www folkuniveristetet se Skolor Senioruniversitet SeniorNet Sweden r en ideell f rening som syftar till att fr mja seniorers m jlighet att anv nda den moderna IT teknik som beh vs i dagens samh lle Det sker i lokala klubbars regi och klubbarna finns ver hela Sverige med 45 lokala klubbar och cirka niotusen medlemmar g r kurser och utbildningar Utbildning sker i allt fr n grund l ggande kunskap kring digital teknik till mer avancerade cirklar om foto bildhantering surfplattans anv ndnings omr den b de f r Ipad och Androidplattor smarta telefoner sl ktforskning med hj lp av IT med mera Klubbarna best mmer sj lva ver sitt utbud av kurser och aktiviteter Bes k en klubb n ra dig via seniornet se f r mer information Att sj lv starta upp en studiecirkel tillsammans med andra r ocks ett alternativ Kontakta ett studief rbund till exempel Studiefr mjandet s kan en handl ggare ber tta allt om hur vad just ni beh ver ha hj lp med f r att utvecklas i er studiecirkel Det kan inneb ra allt fr n material kostnader kurslitteratur lokalkostnader f rel sningar ledar och f reningsutbildningar eller vad som b st beh ver n r ni vill utforska n got s rskilt intresseomr de Om ni r en grupp som tr ffas mera s llan fysiskt kan Studiefr mjandet ven erbjuda hj lp med studiecirkel p distans via IT teknik En enkel v g att hitta n got nytt kan vara att kontakta ditt n rmaste kommunala bibliotek som idag erbjuder allt fr n f rel sningar dagskurser och andra event riktade just till seniorer Valet r ditt Att studera r b de en social och l rorik resa Text Myrthel Hermansson Det r aldrig f rsent att l ra sig nya saker Hur ser kursutbudet ut f r seniorer och vad b r man t nka p Att studera r b de en social och l rorik resa F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 67

Page 68

resa H lsoresa med unik bredd S nart 40 r har g tt sedan Strandg rdens H lsoresor startade sin f rsta resa till solen med 35 personer till dagens resor med egna chartrade flyg och hela hotell Med p alla resor finns aktivitetsledare egna kockar terapeuter f redragsh llare medicinsk personal och ett program med aktiviteter som inte l ter n gon g rastl s Prova p yoga qigong eller gympa f re frukost forts tt med vandring eller danspass och avsluta med en h rlig middag och underh llning av egen orkester Vi har specialiserade aktiviteter f r seniorer som tycker om att r ra p sig eller komma ig ng med tr ningen och satsar p b de r rlighet styrka och kondition Resen rerna r oftast mellan 50 och 90 r och det finns aktiviteter f r alla Fr n tuffare core och puls till mjukare sittgympa stretch och yoga det r bara att v lja s ger arrang ren Ann Marie Sj gren Du f r personligt bem tande fr n f rsta bokning till hemresa och ven om du r ensam kan du resa med Strandg rden ta dela av den h rliga gemenskapen och hitta nya v nner f r livet Larssons Resor N r resan r m let D estinationen beh ver inte n dv ndigtvis vara det prim ra utan resan i sig kan vara m let Vyer att sk da m nniskor att m ta smaker att uppleva och historier att h ra om under resans g ng Detta r vad Larssonsresen ren f r ta del av en v lfylld upplevelse fr n b rjan till slut Sedan 1950 har vi erbjudit inneh llsrika och v lplanerade resor med personligt bem tande av personal p kontoret och v ra fantastiska svensktalande reseledare Resan till Normandie Jersey och Monets Tr dg rdar r en utav v ra 68 succ resor som terupprepas och blir fullbokad p ett gonblick Varf r inte f rhandsboka din plats till n sta r redan nu Vi har ven fler intressanta resor under ret i Sverige Norden och Europa N gra exempel r Malena i Dalhalla Gotland stg tateatern Skultuna Bornholm Lars Lerins Sandgrund Bottenviken runt K penhamn Lofoten med Hurtigruten Franska Rivieran Skottland Prag Wien Bratislava Berlin och L beck Det finns n got f r alla Hoppas vi ses i monter nr 80 p Seniordagen 8 maj

Page 69

S DERARMSLINJEN k dagstur till S derarm onsdagar och torsdagar vecka 27 31 Stockholm Norrt lje Kapellsk r S derarm Vi erbjuder fyrvisning mat fika och en h rlig dag i yttersk rg rden Boka p Norrt lje Turistbyr INTERNATIONELLA FYRDAGEN 19 AUGUSTI Fyrvisning lunch aktiviteter med lotsar sj r ddning sj polis och kustbevakning m m Boka p info soderarm com Norrt lje Turistbyr Tel 076 765 06 60 info visitroslagen se www roslagen se S derarm AB Tel 0176 432 12 info soderarm com www soderarm com GULLMARSSTRANDSPAKETET VARDAGSRABATT 20 GULLMARSTRANDSPAKETET Njut vid havet i Fiskeb ckskil i Bohusl n Koppla av fr n vardagen och njut av h rliga promenader bastu havsbad och god mat i en fantastisk milj 0 meter fr n havet M N TIS F r dig som kan ka alla dagar erbjuder vi VARDAGSRABATT 20 med ankomst m ndagar tisdagar m n tors 955 kr p fre l r 1 195 kr p ord pris 1 495 kr 1 TIMME FR N G TEBORG STRANDV 2 14 451 78 FISKEB CKSKIL T 0523 66 77 88 INFO GULLMARSSTRAND SE GULLMARSSTRAND SE F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 69

Page 70

Invisibelt sk rpet med platt sp nne som ger dig en slankare siluett F re Sk rpet r osynligt under tajta toppar men g r nd jobbet Efter Inget mer glapp d r bak n r du b jer dig ner 2 30 8 25 7 Du slipper ta av sk rpet n r du g r igenom s kerhetskontrollen p flygplatsen Passar till gravida den f rsta tiden och ven efter graviditeten d l ngden kan justeras 9 Praktiskt n r du r mellan storlekar t ex vid viktminskning TEL 0739 445020 www smartwear se AdSales_Smartwear_92x122_nov2015 indd 54 2015 11 16 18 20 Oscar Fotst d B 15 D 7 22 H 22 Svartlack Vitlack Ek oljad Raskens St velknekt skohj lp L 30 B 11 H 8 Vitlack Ek oljad Svartbetsad ek Linda Kl dst ng Ivar Hallpall B 45 D 40 7 H 82 Svartlack Vitlack Ek oljad Valn t oljad 70 B 15 D 29 47 H 27 Svart Vitlack Ek oljad Pastellf rger Ida Skohorn L 65 B 4 Vitlack Ek oljad Svartbetsad ek Westroth AB V set SE 330 31 KULLTORP Tel 46 0 370 822 15 Fax 46 0 370 824 11 E mail info westroth se www westroth se

Page 71

resa Kryssa med en dansk sk nhet Namnet Leonora kommer fr n grekiskan och betyder dmjukt ljus Fartyget M S Leonora byggdes 2008 f r den amerikanska kryssningsmarknaden och blev danska f r ett r sedan Leonora r relativt litet i kryssningssammanhang Som g ster ombord f r vi njuta av inbjudande och bekv ma salonger utm rkt service av den danske kryssningschefens personal Och av den avslappnade och familj ra atmosf r som blivit n got av Leonoras signum N r vi kryssar med Leonora har vi helpension ombord som inkluderar rikliga frukostbuff er v lsmakande luncher och trer tters middagar P dagarna ligger Leonora ligger vid kaj s att vi f r chansen att g ra utflykter p platserna som vi bes ker Men n r solen s nker sig ver landskapen seglar hon ter ut p floden Under tiden som vi ter middag passerar vackra naturscenerier utanf r fartygets stora panoramaf nster och efter maten tar vi g rna kaffet eller en drink i salongen Under kryssningarna passeras enast ende v rldsarv och storslagna naturscenerier kulturella och finansiella st der med kulturskatter och praktfull arkitektur Leonora g r ven kryssningar p romantiska Rhen och Mosel tv av Europas vackraste floder genom vindlande dalg ngar d r riddarborgar b ljande vinf lt och pittoreska korsvirkesbyar avl ser varandra S passa p att njuta Sl dig ned p sold ck och upplev tyska sagost der och vinlandskap P flera platser finns dessutom tillf llen att provsmaka n gra av de viner som odlas h r Kryssa p sk na Donau och romantiska Rhen Du kan resa med detta behagliga fartyg p n gra av Europas vackraste floder Bland annat fr n kejserliga Wien i sterrike d hon kryssar p den m ktiga Donau centrala Europas l ngsta flod genom Tyskland och hela v gen till det eleganta Amsterdam i Nederl nderna V lkommen ombord p en flytande sk nhet Det lilla trivsamma kryssningsfartyget Leonora bjuder oss p en gener s blandning av avkoppling och upplevelser Hon tar oss med till n gra av Europas vackraste platser och det familj ra livet ombord tillsammans med gamla och nya v nner ger oss mersmak och minnen f r livet FAKTA M S Leonora r byggt 2008 Fartyget r 110 meter l ngt och har plats f r 138 passagerare Fyra passagerard ck med hytter p tre av dem huvudd ck melland ck och vre d ck D rtill ett sold ck med solstolar och liten bar Hytterna har luftkonditionering tv telefon wc dusch h rf n s kerhetsfack F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 71

Page 72

H lsoresor Mallorca 14 28 oktober F r aktiva seniorer Danspass Yoga Qigong Behandlingar Kurser f redrag S ng musik dans Vandringar Cykelturer Core Puls Meditation Morgongympa ven laktos glutenfri kost f rst s Kristjan Lootus fr n Let s Dance Jubilelum 10 r med Strandg rden Vi firar med roliga aktiviteter Charlotte S derstr m Naturmedicinare PLANERA F R ETT GOTT SENIORLIV och g r en bra sak f r de som r ldre idag Maj Blom Hans Ericson Medicine Doktor Osteopat kinesiolog Eva Bruce F rg stil Dalarna 5 9 september Natursk na vandringar Aktiva h lsodagar i h rlig milj Vandringar mjukyoga vattengym matdemo spakv ll Vi bor p First Hotel T llberg i en stor blommande tr dg rd med utsikt ver vackra ngar och sj n Siljan Du kan v lja l ngre vandringar eller f rre vandringstimmar och en sp nnande matlagningskurs Mat f r ett friskare liv Louise Nilsgard n ringsterapeut matskribent utbildare erbjuder kurs om Den gr na maten f r b ttre h lsa energi Med r tt kost kan du bli piggare gladare och f mer ork f r en friskare framtid Du blir vad du ter Bli medlem i Blomsterfonden Anm l dig p v r hemsida www blomsterfonden se eller i v r monter nr 22 p Seniordagen i Kungstr dg rden V lkommen www halsoresor se 08 775 00 57 72 Seniordag2018 indd 1 2018 04 18 12 10

Page 73

m ssa HANDELSHUSET se Vasastans minsta varuhus presenterar Ronneby bruks k kssortiment p Seniordagen G jutj rnsstekpannor l tt gjutj rnspannor Emaljerade gjutj rnspannor Gjutj rnsgrytor m m Vikten p l tt gjutj rnspannor r h lften som traditionella Med denna serie av stekpannor och grytor har vi f r f rsta g ngen m jligheten att erbjuda riktiga kta gjutj rnspannor som r s l tta i vikt s de anv nds av alla Vi presenterar ven Franska tv lar och dofter fr n Provance som t ex Marseille handtv l 300gr som r tillverkad enligt gammal tradition Dofter som Ros Jasmin Magnolia Patchouli Citron i 100ml sprayflaskor m m Vi har ven fr n v rt grannland bastutv l tj rtv l tj rshampoo lingontv l m m Vi har ven ett erbjudande till kunder som k per 4pk linneservett med h ls m 40x40cm f r seniorpris 50 Sek D ing r en rabattkupong p hela sortimentet vid ett k ptillf lle p 10 rabatt i butiken p Tulegatan 20 i Vasastan I v r butik och ven till begr nsat del p webben har vi sortiment av svensktillverkade ramar fr n 7x9 till 60x80cm i tr eller kompositmaterial ven passepartouter upp till 40x50cm Just nu har vi m lardukar galleridukar i 50x60 70x90 100x100 i canvasduk Amsterdam acrylf rger penslar pann er m m Kontorsvaror som kopieringspapper kollegieblock kuvert papper i 120 160 220 gram m m Kopieringsm jligheter A4 A3 f rg eller svartvit Utskrift fr n smartphone usb Hyra dator f r utskrift Helt sortiment fr n Orthex plastf rvaring plastkrukor k ksutensilier bak och stekartiklar Hush llsmaskiner fr n Severin Sm l ndskgrossist med gamla godingar R da klara Kickan tubnycklar l kgaffel m m och allt f r att safta och sylta Kl der fr n Svensk grossist med halksockor sockor med l s res r st dstrumpor kalsonger med gylf bambu linne bh byxor strumpor m m Hemtextil gardiner handdukar lakan p slakan t cken enkel och dubbel kuddar m m Sybeh r tr d n lar res rband saxar strumpstickor m m Party ballonger eng ngsbuffe material bestick plastglas papptallrikar folieformar m m Leksaker mattor elmaterial lampor hygienvaror st dmaterial kemtexniskt korgar m m V rt sortiment utarbetat av v ra kunders nskem l Sortimentet best r mest av vad kunder nskat k pa Vi f ljer v ra kunders nskem l och om varan inte efterfr gas utg r den fr n v rt sortiment I butiken finns 10 prisfr geterminaler samt delvis prism rkt sortiment detta p grund av en slimmad organisation Vi har v nliga priser och bem ter kunder som kunderna bem ter oss F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 73

Page 74

H LSA Ge f tterna k rlek D et finns mer n 100 sk l att vara r dd om sina f tter M ngder med punkter som p ett fantastiskt s tt r sammanl nkade med kroppens system Visste du f rresten att det finns en speciell punkt i foten som r sammanl nkad till ditt hj rta Det r l tt att gl mma bort att ta hand om och v rda sina f tter Men med tanke p hur h rt de f r arbeta r de verkligen v rda en stor portion omtanke och k rlek P Kolpa AB har man f tterna p jorden Sedan 1979 har familjef retaget gnat sin tid t att g ra livet enklare f r v ra f tter med fotb ddar och bekv ma skor samt 74 ortopediska sko ndringar Redan vid starten gnade familjen Stefanic t ortopedverksamhet och skomakeri Idag har f retaget dessutom ut kat sin verksamhet till f rs ljning av skor Butiken ligger i Sp nga centrum H r f r du verkligen en genuin k nsla av att f retaget pr glas av en familjetradition Just den k nslan av kvalit och tradition som m nga moderna butiker kanske tappar bort d historiens vingslag suddas ut Ta chansen att ge f tterna den v rd de beh ver och bes k butiken och f tips och r d om vad just dina f tter m r b st av

Page 75

F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 75

Page 76

20 rabatt p alla Batz inl gg under Seniordagen H lfotsinl gg som r tillverkat i exklusivt vegetabiliskt garvat l der och har ett mellanskikt av latexskum med aktivt kol Den mjuka gel n i innersulans framfot d mpar mjukt och s kerst ller l tt och dynamisk g ng Vibrationer som uppst r under g ng och som kar belastningen p ryggen d mpas av gel n i h lkudden Den anatomiska formen ger st d f r fotvalvet vilket ger komfort hela dagen ch Skobutik 3 4 innersula tillverkad av ett skikt av perforerat l der Ett anatomiskt h lfotsinl gg som ger komfort f r daglig anv ndning Dess anti shock kudde absorberar den mekaniska effekten av g ng som minskar potentialen av nedre och vre ryggsm rtor Den sj lvh ftande dynan p undersidan f rhindrar sulan fr n att f rskjutas i skon Rekomenderas s rskilt n ttare skor En stark rygg b rjar med bra skor Unik k nsla Len mot lederna Avlastar ryggen H lsporre Hallux valgus Fotproblem MBT kan hj lpa dig V lkommen in till oss s ber ttar vi mer hur JOYA och MBT kan hj lpa dig Kolpa Ortopedi och Skobutik Sp nga Torg 8 163 51 SP NGA Tel 08 795 74 27 www kolpa se CYKELTURER I FRANKRIKE OCH VRIGA EUROPA Cykla p egen hand med kartor och v gbeskrivningar p svenska eller engelska Hotellen r f rbokade och bagaget k rs med bil Vi har st llt resegaranti till Kammarkollegiet Best ll katalog info locafrance se tel 0340 653920 www locafrance se 76

Page 77

TR DG RD Tr dg rdsmakeover ett enkelt s tt att tj na en sm rre f rm genhet Tr dg rdsmakeover i Sverige AB r f retaget som har en skr ddarsydd tj nst framtagen f r att h ja buden vid en f rs ljning Idag r det vanligt med styling inomhus men det r l tt att gl mma bort de yttre rummen i tr dg rden F r vem vill inte f ut det b sta och mesta vid en hus f rs ljning kanske den st rsta aff ren i livet V i tog kontakt med Mats Hedenby p Tr dg rdsmakeover f r att f veta mer hur man kan h ja v rdet p sin fastighetsf rs ljning Hur kan ni hj lpa kunden att f maximalt ut vid f rs ljning Vid f rs ljning r k plusten det mest centrala K plusten kar via de foton som l ggs ut genom m klaren p t ex Hemnet men ocks den dagen d visningen sker Att tr dg rden r v lsk tt och omh ndertagen i allt fr n blommor i krukor vid entr n kantskurna rabatter och en rensad snygg grusg ng har betydelse och g r skillnad p slutpriset Folk undrar om kan vi m ta tr dg rdens v rde Det finns siffror p det hos f rs kringsbolag och branschorganisationer s ger Mats F r m nga r 150 000 kr f r en renovering av ett badrum i villan inget konstigt men hur mycket r en 10 meters v lsk tt ligusterh ck v rd Svaret finns i kalkyler hos f rs kringsbolag som baseras p fakta F r att en planta ska bli stor m ste den besk ras minst en g ng varje r sedan beh vs vatten och n ring det ska luckras och rensas kring varje planta Ber knat p sk tsel tillsammans med det visuella v rdet av en 150 cm h g 60 cm bred och 10 meter l ng v lm ende ligusterh ck kan vi komma upp i 300 000 kr Kalkylen ber knas p all sk tsel tillsammans med det visuella FAKTA Tr dg rdsmakeover skapar designar och s ker allt i din tr dg rd Tr dg rdsmakeover s ljer olika paketerade tj nster med fokus p uterummet L s mer om unders kningen Global Garden Report fr n Husqvarna www husqvarnagroup com afw files press husqvarna Husqvarna_Global_ Garden_Report_2012 pdf Maila g rna era fr gor till info tradgardsmakeover se ring Mats p tfn 0101024100 eller kontakta direkt via www tradgardsmakeover se F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 77

Page 78

TR DG RD och det r s f rs kringsbolag kalkylerar ven Husqvarnas unders kning Global Garden Report fr n 2012 visar p att v rdet p ditt hus kar med s mycket som 13 procent om du har en v lsk tt tr dg rd och enligt Tr dg rdsmakeover r det ett riktigt v rde Samtidigt har Mats varit med om kningar upp till 25 procent Kan Tr dg rdsmakeover vara till hj lp till de som v ljer att bo kvar i sin fastighet F r den som bor kvar och underh ller tr dg rden bibeh lls det h ga v rdet just via sk tsel och under h ll Dessutom kar bo lusten menar Mats M nga som k nner det verm ktigt att sj lv ta sig an tr dg rden kan abonnera p sk tsel i sin tr dg rd Exempelvis gr sklippning v r och h st st dning och har du dessutom avtal p sk tsel p dina frukttr d uppr ttas en plan med f rgkoder f r att besk ra r tt tr d under r tt r En del tycker att det r sk nt att slippa det d liga samvetet Vi r inte s familj ra med vare sig frukttr d eller buskar idag F rr tog vi hand om frukten i tr dg rden syltade saftade och gjorde ppelmos Idag ser vi m nga felklippta tr d R tterna p tr den forst tter st ndigt att v xa och under v ren kan det i ett felklippt tr d inte finnas n gra grenar f r v xtkraften att skjuta ut i d skjuter tr det vattenskott Men den som kan klippa klipper s att tr det 78 v xer forts tter att utvecklas Hur har er produkt Winter Edition slagit ut Vi har under vintern 17 18 f tt j ttefin respons b de hos kunderna och hos m klarna Det var en bra vinter just i r s rskilt i rnsk ldsvik och i stersund d r stora sn m ngder har beh vts tas om hand inf r visningarna Det r samma princip p vintern med sn n som p sommaren vi tar hand om det gl mda rummet vi skottar snyggt och m klaren slipper den biten vid visningarna Hur ser er organisation ut runt om i landet Tr dg rdsmakeover bygger sig ut i landet med att m l att vara rikst ckande F r n rvarande har vi riks avtal med branschorganisationer som M klarhuset och M klarringen och d r de kontoren finns p b rjas tj nsten med full service Det gl mda rummet b rjar med andra ord bli ih gkommet bland annat av m klarhusen som b rjar se v rdet av uterummet Mats v lkomnar fr gor fr n l sare via mail men hoppas att f tr ffa intresserade p Seniorm ssan den 8 maj i monter nr 85 Genom att ha l st artikeln nda hit ger Tr dg rdsmakeover 1000 kr rabatt vid best llningar Mats Hedenby M nga som k nner det verm ktigt att sj lv ta sig an tr dg rden kan abonnera p sk tsel i sin tr dg rd

Page 79

ETT VENTYR I HISTORIEN Vi har n got f r alla Guidade visningar nere i gruvan Gruvstigaren Konstknekten 1h Gruvans 500 riga historia Gruvdr ngen Bergm staren 2h I gruvarbetarnas fotsp r Stora Gruvturen 4h Det mesta av Sala Silvergruva storslaget och sp nnande 1h gruvan Lilla Barn ventyret L rlingen 2h 1h 45min L ttillg nglig glimt av En vandring genom gruvans historia och parallella h ndelser ute i v rlden ventyr f r mindre barn l rorik och rolig skattjakt En visning f r de yngre barnen som r visuell och pedagogisk Guidade visningar i gruvomr det Markvandring Historien runt byggnader som har anv nts f r gruvdriften Traktorturen Guidning fr n veterantraktor med sl p Tidsresan Upplev livet som gruvdr ng i Lillgruvan SILVERGRUVANS DAGAR Scener ur gruvarbetet terskapas i bild och text med den klassiska bilden av gruvarbetet den h rt arbetande mannen som of rtrutet sliter i underjorden Utst llningen h lls ovan jord mellan 15 april 30 september 2018 Medeltids hantverksmarknad sk despel ponnyridning aktiviteter f r barn Riddarna bjuder p torn rspel vikingaslag beridet b gskytte frieserh stuppvisning m m Sommarutst llningen I facklors sken 30 JUNI 1 JULI KL 10 00 17 00 En folkfest ni inte f r missa Mat och dryck I V rdshuset serveras v llagade luncher och p sommaren r du v lkommen ut i tr dg rden eller in till Kaffestugans mysiga milj K nn doften av gott kaffe och njut av v ra delikata s tsaker Aktiviteter handel och boende Bes k gruvmus et v r handelsbod och omr dets hantverkare Spela boule kubb eller krocket Pr va ditt mod i h gh jdsbanan eller ta en fin promenad i v ra omgivande naturskyddsomr den vernatta i v rt eget Gruvg rdens B B Sommarpub Varje fredag under juli har vi pubkv ll d vi njuter av sommarkv llen med dryck och mat till levande musik VI FINNS N RMRE N DU TROR N RA STOCKHOLM V STER S OCH UPPSALA Till oss r b de sm och stora grupper v lkomna Du kan g ra ett bes k f r dig sj lv parvis eller varf r inte ta med barnbarnen p resa ni aldrig kommer att gl mma Direktt g fr n Stockholm till Sala tar cirka 1 tim alternativt 1 5 tim bilresa SALA SILVERGRUVA F lj allt som h nder hos oss salasilvergruva VISNINGAR MAT DRYCK LOGI GRUPPRESOR KONFERENS EVENEMANG SalaSilvergruvaOfficiell Bokning 0224 67 72 60 bokning salasilvergruva se ppet ret om F r www salasilvergruva se fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 79

Page 80

s S tra Brunn f r en stund av v lbefinnande 100 kr rabatt p middagspak etet Uppge kod SENIOR Varva ned och f kraft i en genuin och vacker kurortsmilj Vi har ett fantastiskt k k bubbelbad ngbastu relax en stor varm bass ng vernattning och spa Varmt v lkommen S tra Brunn Sala Tel 0224 546 00 info satrabrunn se www satrabrunn se Pliss gardiner skapar vackra hem I dagens hem blir rymd och ljus allt vanligare Vi efterfr gar stora f nster inglasade balkonger och altaner Det g r behovet av gardiner med bra skydd mot b de sol v rme och insyn allt viktigare Nyhet Pliss gardin Flex Smart flexibel gardin som kan regleras b de nerifr n upp samt uppifr n ner V ra v var finns med olika egenskaper vill ni kunna m rkl gga i sovrummet V lj d bland v ra m rkl ggande v var Vill ni beh lla utsikten men samtidigt effektivt reflektera bort v rmen s v ljer ni bland v ra popul ra screentyger Best ll snabbt och enkelt online just nu fri frakt www plisseexperten se Pliss experten Bruksgatan 36 263 39 H gan s info plisseexperten se 042 22 22 44 80

Page 81

boende Med koll p l get sedan 1937 Var skall man t nka p vid en f rs ljning Inf r en bostadsaff r finns det m nga aspekter att ta h nsyn till r det r tt tidpunkt Hur mycket r bostaden v rd S lja f rst och k pa sen eller tv rtom En del v ljer att s lja p egen hand men det r mycket att h lla reda Det kr ver att du vet vad du g r om du ska f ut det mesta av din bostadsaff r Hur fungerar de nya uppskovsreglerna och amorteringskraven Det r inte helt l tt att f rst hur de nya reglerna fungerar D rf r r det bra att anlita en m klare som inte bara kan hj lpa dig med allt fr n att v rdera och marknadsf ra din bostad till att h lla i visningar hitta k pare skriva kontrakt utan ocks f rklara hur nya regler p verkar just din f rs ljning Hur hittar man framtidens hetaste omr den Varje r hj lper v ra m klare tusentals m nniskor att s lja och k pa bostad Oavsett om det g ller en villa en bostadsr tt ett fritidshus eller ett radhus hj lper vi v ra kunder tryggt och s kert Ska du s lja hittar vi potentiella k pare fr n hela Sverige genom v rt breda kundregister V ra m klare f r stenkoll p olika bostadsomr den b de befintliga men ocks kommande attraktiva omr den Vilka trender g ller nu kad digitalisering st rre milj medvetenhet och en stark l ngtan till naturen S kan man sammanfatta svenskarnas nskan om framtidens boende Om detta och mycket mera kan man l sa i Svensk Fastighetsf rmedlings Trendrapport v r framtidsspaning p bostads marknaden Man hittar den p v r hemsida svenskfast se Det r verkligt intressant l sning s ger Johanna Vad r det som r s speciellt med Svensk Fastighetsf rmedling Att vi r Sveriges ldsta rikst ckande m klarkedja som r helt oberoende utan inblandning av bank eller f rs kring Vi fokuserar p att g ra bra bostadsaff rer f r v ra kunder ber ttar Johanna Vi har idag omkring 1200 medarbetare f rdelade p ca 230 bobutiker runt om i Sverige V rt f retag grundades 1937 av Eric H Lundgren i Link ping Redan fr n starten hade Lundgren sin vision klar f r sig en rikst ckande kedja med de allra b sta m klarna Idag r vi starkare n n gonsin och oerh rt stolta ver v ra 80 rs erfarenhet i branschen och detta tack vare alla v ra n jda kunder Ska man g ra bra bostadsaff rer m ste man ha koll p l get och det har vi haft sedan 1937 avslutar Johanna Gavefalk Varf r ska man v rdera bostaden En bostads marknadsv rde r en f rskvara och kan f r ndras snabbt och r m nga g nger avg rande f r beslutet att s lja eller inte En v rdering ger ven en bild ver de ekonomiska f ruts ttningar f r en eventuell ny bostad s ger Johanna Gavefalk marknadschef p Svensk Fastighetsf rmedling I dag r vi starkare n n gonsin och oerh rt stolta ver v ra 80 rs erfarenhet i branschen F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 81

Page 82

Fotbolls VM Fotbolls VM 14 juni 15 juli Det r dags f r fotbollens 21 a VM turnering och sj lvklart s hoppas vi p lika magiska somrar som 1958 och 1994 Gruppspelet avg rs mellan 14 28 juni och best r av totalt 48 matcher d r alla i varje grupp m ts en g ng 2018 06 14 Hemmalag Bortalag Matchtid Tv kanal Ditt tips Resultat Ryssland Saudiarabien 17 00 SVT 2018 06 15 Hemmalag Bortalag Matchtid Tv kanal Ditt tips Resulta t Egypten Uruguay 14 00 TV4 Hemmalag Bortalag Marocko Iran 17 00 SVT Hemmalag Bortalag Portugal Spanien 20 00 SVT 2018 06 16 Hemmalag Bortalag Matchtid Tv kanal Ditt tips Resultat Frankrike Australien 12 00 SVT Hemmalag Bortalag Argentina Island 15 00 SVT Hemmalag Bortalag Peru Danmark 18 00 TV4 Hemmalag Bortalag Kroatien Nigeria 21 00 TV4 2018 06 17 Hemmalag Bortalag Matchtid Tv kanal Ditt tips Resultat Costa Rica Serbien 14 00 TV4 Hemmalag Bortalag Tyskland Mexiko 17 00 TV4 Hemmalag Bortalag Brasilien Schweiz 20 00 SVT 2018 06 18 Hemmalag Bortalag Matchtid TV kanaler Ditt tips Resultat Sverige Sydkorea 14 00 SVT Hemmalag Bortalag Belgien Panama 17 00 SVT Hemmalag Hemmalag Tunisien England 20 00 TV4 KALMAR INVADERAS AV NNU FLER DINOSAURIER 12 MAJ 7 OKT www aworldofdinosaurs se 130 DINOSAURIER Bes k v r hemsida f r mer info och biljettbokning www aworldofdinosaurs com EUROPAS ST RSTA DINOSAURIEUTST LLNING VISAR 130 SKELETT OCH LEVANDE DINOSAURIER I NATURLIG STORLEK SOM ANDAS R R SIG OCH RYTER 82

Page 83

Fotbolls VM 2018 06 19 Hemmalag Bortalag Matchtid Tv kanal Ditt tips Resultat Colombia Japan 14 00 TV4 Hemmalag Bortalag Polen Senegal 17 00 SVT Hemmalag Hemmalag Ryssland Egypten 20 00 SVT 2018 06 20 Hemmalag Bortalag Matchtid Tv kanal Ditt tips Resultat Portugal Marocko 14 00 SVT Hemmalag Bortalag Uruguay Saudiarabien 17 00 TV4 Hemmalag Bortalag Iran Spanien 20 00 TV4 2018 06 21 Hemmalag Bortalag Matchtid Tv kanal Ditt tips Resultat Danmark Australien 14 00 TV4 Hemmalag Bortalag Frankrike Peru 17 00 TV4 Hemmalag Bortalag Argentina Kroatien 20 00 TV4 2018 06 22 Hemmalag Bortalag Matchtid Tv kanal Ditt tips Resultat Brasilien Costa Rica 14 00 SVT Hemmalag Bortalag Nigeria Island 17 00 SVT Hemmalag Bortalag Serbien Schweiz 20 00 SVT 2018 06 23 Hemmalag Bortalag Matchtid Tv kanal Ditt tips Resultat Belgien Tunisien 14 00 SVT Hemmalag Bortalag Sydkorea Mexiko 17 00 TV4 Hemmalag Bortalag Tyskland Sverige 20 00 TV4 2018 06 24 Hemmalag Bortalag Matchtid Tv kanal Ditt tips Resulta t England Panama 14 00 SVT Hemmalag Bortalag Japan Senegal 17 00 TV4 Hemmalag Bortalag Polen Colombia 20 00 TV4 2018 06 25 Hemmalag Bortalag Matchtid Tv kanal Ditt tips Resultat Saudiarabien Egypten 16 00 TV4 Hemmalag Bortalag Uruguay Ryssland 16 00 TV4 F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 83

Page 84

Fotbolls VM Hemmalag Bortalag Matchtid Tv kanal Ditt tips Resultat Spanien Marocko 20 00 SVT Hemmalag Bortalag Iran Portugal 20 00 SVT 2018 06 26 Hemmalag Bortalag Matchtid Tv kanal Ditt tips Resultat Danmark Frankrike 16 00 SVT Hemmalag Bortalag Australien Peru 16 00 SVT Hemmalag Bortalag Island Kroatien 20 00 TV4 Hemmalag Bortalag Nigeria Argentina 20 00 TV4 2018 06 27 Hemmalag Bortalag Matchtid Tv kanal Ditt tips Resultat Mexiko Sverige 16 00 SVT Hemmalag Bortalag Sydkorea Tyskland 16 00 SVT Hemmalag Bortalag Serbien Brasilien 20 00 TV4 Hemmalag Bortalag Schweiz Costa Rica 20 00 TV4 2018 06 28 Hemmalag Bortalag Matchtid Tv kanal Ditt tips Resultat Japan Polen 16 00 TV4 Hemmalag Bortalag Senegal Colombia 16 00 TV4 Hemmalag Bortalag Panama Tunisien 20 00 SVT Hemmalag Bortalag England Belgien 20 00 SVT Slutspelet Datum Svensk tid Lag S nds av L r 30 6 16 00 Vinnare grupp C Tv a grupp D TV4 L r 30 6 20 00 Vinnare grupp A Tv a grupp B SVT S n 1 7 16 00 Vinnare grupp B Tv a grupp A SVT S n 1 7 20 00 Vinnare grupp D Tv a grupp C TV4 M n 2 7 16 00 Vinnare grupp E Tv a grupp F TV4 M n 2 7 20 00 Vinnare grupp G Tv a grupp H SVT Tis 3 7 16 00 Vinnare grupp F Tv a grupp E SVT Tis 3 7 20 00 Vinnare grupp H Tv a grupp G TV4 Fre 6 7 16 00 Kvartsfinal 1 SVT Fre 6 7 20 00 Kvartsfinal 2 TV4 L r 7 7 16 00 Kvartsfinal 3 TV4 L r 7 7 20 00 Kvartsfinal 4 SVT Tis 10 7 20 00 Semifinal 1 SVT Ons 11 7 20 00 Semifinal 2 TV4 L r 14 7 16 00 Bronsmatch TV4 S n 15 7 17 00 Final SVT GRUPPERNA 84

Page 85

VM quizz Vinn en svensk landslagstr ja av 1958 rsmodell VM i fotboll b rjar att n rma sig I sommar g r v rldens st rsta idrotts evenemang av stapeln i Ryssland Det svenska landslaget hoppas kunna bjuda p en lika magisk sommar som den 1994 d vi tog brons i USA Eller varf r inte som 1958 p hemmaplan d vi spelade final mot Brasilien Med anledning av det stundande V rldsm sterskapet har vi tagit fram en fr gesport om just VM i fotboll Var med och svara p fr gorna och ta chansen att vinna din egen landslagstr ja av 1958 rsmodell 1 Vem gjorde Sveriges f rta m l i VM finalen 1958 Ditt svar _____________ i USA s kom en svensk spelare med i V rldslaget Vem Ditt svar _____________ 6 VM 1986 i Mexiko f rknippas bland annat med Guds hand P vilken spelare satt denna gudomliga kroppsdel Ditt svar _____________ 7 42 r ung blev denna spelare den ldste m lskytten i ett VM Vem r han Ditt svar _____________ 2 Italien missar VM i sommar Men 1982 s vann en italienare skytteligan i VM p 6 m l Vem Ditt svar _____________ Utslagsfr gor Tippa vilket land som vinner sommarens VM i Ryssland Ditt svar _____________ 3 I vilket land spelades det f rsta v rldsm sterskapet i fotboll Ditt svar _____________ 4 Den nuvarande VM pokalen introducerades 1974 Det r den andra pokalen i turneringens historia Vad h nde med den f rsta pokalen som hade namnet Coupe Jules Rimet Ditt svar _____________ 5 Efter den fantastiska sommaren 94 d Sverige tog brons Tippa vilken spelare som vinner skytteligan i VM 2018 och hur m nga m l han g r Ditt svar _____________ G in p www senior se vm quizz och fyll i dina svar Lycka till och heja Sverige F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 85

Page 86

ldre ska ha ett bra och v rdigt liv Milj n och klimatet r viktiga fr gor b de f r seniorer och kommande generationer Framtiden tillh r oss alla Ingen extra skatt p pension rer Bevara v l fungerande ldreboenden och bygg fler Alla ver 85 ska f v lja mellan att bo hemma eller p ldreboende 27 av de r stber ttigade r pension rer G r din r st h rd Vi beh vs i samh llet och politiken Tr ffa oss i v r monter p Seniordagen i Kungstr dg rden 8 maj Gr na Seniorer i Stockholmsregionen Milj partiet de gr na www gronaseniorer nu H jt bostadstill gg Fast husl kare och sammanh llen v rd f r ldre Den som r ver 85 r ska kunna flytta till ett tryggt boende Barbro Westerholm riksdagsledamot f r Liberalerna Tr ffa Barbro i Liberalernas monter nr 68 kl 13 00 15 00 Hos Bromma Elcykel k per du en elcykel med fria reparationer i 1 r Bromma Elcykel info brommacykel se Plommonv gen 23 SE 168 59 Bromma Tel 073 967 90 00 86

Page 87

KONST FR N HJ RTAT HEART BY ME K nner du f r att dekorera ditt hem i nya f rger eller bara gna en stund t att vila blicken p f rggrann konst s g r ett bes k p hemsidan www heartbyme com H r hittar du konst m lad direkt fr n hj rtat www heartbyme com F r fler erbjudanden tips och inspiration bes k www senior se 87 heartbyme indd 1 20 09 17 21 13

Page 88

Of rgl mliga flodkryssningar Flodkryssningar en kombination av avkoppling och aktiviteter r ett perfekt s tt att resa p En klassisk och bekv m reseform d r du bor kvar i din hytt medan Europas vackra vattenv gar passerar f rbi RHEN OCH MOSEL TV AV EUROPAS VACKRASTE FLODDALAR Kryssningen g r genom vindlande dalg ngar d r riddarborgar b ljande vinf lt och pittoreska korsvirkesbyar avl ser varandra Koppla av p sold ck och njut av f rden genom Moseldalens vinlandskap och utforska orterna l ngs tv av Europas allra vackraste floddalar Allt detta ing r i priset Flyg och transfer t r Del i utsides 2 b ddshytt p huvudd ck Kryssning och utflykter enligt program Helpension ombord Underh llning och aktiviteter ombord Dricks Lokala auktoriserade guider Grand Tours f rdledare Avresa fr n Stockholm och K penhamn 8 9 8 dagar Pris fr n 16 995 kr inkl helpension DONAU RHEN FR N WIEN TILL AMSTERDAM Vi kryssar utmed floderna Donau och Rhen Under v r elva dagar l nga kryssning besk dar vi historiska l mningar m ktiga katedraler riddarborgar och pittoreska vinbyar F rsta strandhugget r imponerande benediktinerklostret i Melk I Bayern f r vi uppleva Passau Regensburg och Riedenburg Njut Gamla stan i N rnberg och idylliska staden Bamberg Vidare kryssar vi till st tliga Frankfurt v nliga K ln och sk na Amsterdam Allt detta ing r i priset Flyg och transfer t r Del i utsides 2 b ddshytt p Resans f rsta strandhugg r korsvirkesstaden Zell k nt f r vinet Schwarze Katz I Traben Trarbach erbjuds provsmakning av Rieslingviner fr n de n rliggande g rdarna i byns k llarvalv Vi promenerar genom Bernkastel Kues unika kvarter av korsvirkeshus Cochem lockar m nga bes kare med sina smala gr nder och medeltida torg huvudd ck Kryssning enligt program Helpension ombord Underh llning och aktiviteter ombord Dricks Lokala auktoriserade guider Grand Tours f rdledare Avresa fr n StockholmPaoch ntone W K penhamn 4 7 12 dagar arm Gray 2U 100 Pris fr n 22 995 kr inkl helpension O Warm Gr ay 4C 100 ED O M RM TA Det me s ing ta resans r i pris O H C Svart 65 FLODKRYSSNINGAR H LSORESOR RUNDRESOR L NGTIDSRESOR BRIDGERESOR GT R d 88 K VA LIT C 0 M 10 0 Y 65 K 30 Mer information om resorna hittar du p v r hemsida Boka p grandtours se eller ring oss p 08 24 15 25 NKE RES Pantone