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Octobre 2021Prévention cancer du seinOCTOBRE ROSEPREV’Box#1Salariés

PREV Cette Prev'Box sur le thème du dépistage du cancer du sein a été conçuepar les équipes de prévention de Prevlink, votre service de prévention etde santé au travail. Ce kit est composé d'un ensemble de ressources (plaquettes, vidéos,articles, liens utiles...) que nous vous invitons à découvrir. BOXC'EST QUOI ?O C T O B R E R O S EEnsemble, allons plus loin !

61 214 64 ansChaque année, la campagne Octobre Rose permet de lutter contre le cancer du seinen informant, en dialoguant et en mobilisant. L’occasion de mettre en lumière cellesqui combattent cette maladie, d’intensifier l’information et la sensibilisation.Détecté tôt, le cancer du seinest guéri dans 90% des cas !Le cancer du sein est le cancer le plus fréquent en France. 1 femme sur 8 risque de développer un cancer du sein au cours de sa vie.Néanmoins, en 2021, seule la moitié (50,6%) des femmes concernées ont participé audépistage organisé.nouveaux cas de cancer du seinen France métropolitaine en2023âge médian au momentdu diagnosticInstitut national du cancerLigue contre le cancerCONTEXTE

HYGIÈNE DE VIE

Favorisez ou évitez certains comportements :• faites durer l’allaitement au sein ;• faites de l’exercice physique régulièrement ;• surveillez votre poids ;• évitez d’abuser de l’alcool ;• évitez de vous exposer à la fumée de tabac ;• évitez de suivre un traitement hormonal prolongé ;• évitez de vous exposer de façon excessive aux rayonnements.Même en contrôlant tousces facteurs, on neparviendrait à réduire lerisque de cancer du sein quede 30 % tout au plus.On distingue les facteurs de risques indépendants des habitudes de vie (âge,sexe, génétique...) et ceux sur lesquels nous pouvons avoir de l’influence. Le VidalLes habitudes de vieSéance de sportQualité de vie au travail séance de sport #1Séance de sportQualité de vie au travail séance de sport #2RESTEZ EN MOUVEMENT

Santé : le lien entre cancerdu sein et travail de nuitétabliArticle de France InfoVidéoDécouvrez comment garderune bonne alimentationmalgré un travail avec deshoraires atypiquesZoom sur l’impact du travail en horaires atypiquesLe risque de cancer du seinchez les travailleuses denuitINRSEquilibre alimentaireFiche conseils salariésAméliorer ses habitudesalimentaires dans le cadreprofessionnelS'organiser pour les repaset collationsConférenceConférenceL’IMPORTANCE D’UN BON ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE

LES DIFFÉRENTS EXAMENS

Dès 25 ansun examen clinique par un professionnel de santé est recommandé tous les ans.Entre 50 et 74 ans un dépistage (mammographie) est recommandé tous les deux ans.Retrouvez toutes les modalités de dépistage selon l’âge et le niveau de risqueen téléchargeant cette brochure.Montrez vos seins !Observez-vous ! 1. APPRENEZ À DÉTECTER LES SIGNES ET SYMPTÔMESUne masse ou un épaississement dans le seinUn ganglion sous le brasUn changement de taille, de forme ou d’apparenceDes fossettes, des rougeurs, une peau d’orange ou d’autreschangements cutanésUne modification de l’apparence du mamelon ou de la peauqui l’entoure (aréole)Et/ou un écoulement anormal du mamelon

EN IMAGES EN VIDEO2. PRATIQUEZ L’AUTOPALPATION TOUS LES MOIS !Zoom sur les conseils du Docteur Olfa Jouini Les facteurs de risques Quels gestes de prévention adopter ? Conseils & recommandations à suivre La prise en charge précoced’un cancer du sein, c’est 99% de chances deguérison à 5 ans !90 % des grosseurs mammaires nesont pas cancéreuses.Il peut s’agir d’un kyste mammaire,d’infections ou encore de tumeursbénignes.Dans tous les cas, pensez àconsulter.

Le cancer du sein, qu’est-ce quec’est ?Cancer du sein : qui peut bénéficierdu dépistage gratuit ?Association Le Ruban RoseOctobre Rose : La ligue contre lecancerLes cancers du sein,des informations à partagerLes modalités de dépistages enfonction de l’âgeFoire aux questions

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