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Magazine pour les nouvelles générations à propos de l'écologie, de la santé naturelle et des consommations alternatives.

maiven magazine pour les nouvelles g n rations propos de l cologie de la sant naturelle et des consommations alternatives N 1 N 1 mars avril 2017 HOWLIN VIVRE AVEC LE FUTUR
maiven magazine pour les nouvelles g  n  rations    propos de l     cologie, de la sant   naturelle et des consommations a...
B sommaire DI TO B Y E BY suivez nous facebook maiven club twitter maiven_club instagram maiven club E po nsa bilit 2 maiven mars avril 2017 es PAR LARA SIMEONE r dactrice en chef r Nous sommes co d sormais tous au courant L humanit a merd Et dans humanit il y a nous et vous Enfin surtout nos parents c est vrai De cette faute est n le mot d sagr able d co responsabilit Le naturel de l humanit est plus fort que tout Il faut trouver qui est responsable Qui est le responsable de ce gigantesque d g t Mais bl mer l inconscience et l insouciance de nos a eux face l abondance de l industrialisation commence devenir touffant Vouloir toujours chercher un responsable est aga ant et une bonne fois pour toute i nu tile Alors bannissons ce mot ingrat de notre vocabulaire maiven a milles autres tournures bien plus agr ables vous proposer avoir une green attitude tre bee friendly avec une mood au top pendant un priceless moment tout en tant cruelty free Vive une nouvelle humanit Celle qui c l bre le feel good sans jugement
B  sommaire   DI TO  B Y E-BY  suivez-nous facebook maiven.club twitter maiven_club instagram maiven.club  E    po  nsa  b...
sommaire I NDEX NEWS actualit 4 HEALTHY instamood 6 green 28 mots cl s 7 compl ment 29 shopping 8 sant 30 playslist 9 psycho 32 OPINION la charit 20 SOMMAIRE dito 2 index 3 LIFESTYLE RECETTES habitat 10 food 33 mode 16 cosm tique 33 work 18 produit m nager 33 mood 19 barf animaux 33 mars avril 2017 maiven 3
sommaire I NDEX  NEWS actualit  ....................4  HEALTHY  instamood.................6  green......................28...
news ACTUA LI T ECOSIA Planter des arbres sans bouger de chez soi Avec plus de 3 millions d utilisateurs Ecosia est le moteur de recherche cologique Sa promesse 1 arbre plant toutes les 16 secondes d utilisation Gr ce la publicit l entreprise est capable de reverser 65 000 euros chaque mois environ aux associations WeForest The Eden Projects PUR Projet et Entrepreneurs sans fronti res Pourquoi des arbres Ils absorbent le CO2 att nuent le r chauffement climatique relancent le cycle de l eau et transforment les terres arides en terres agricoles fertiles pour l installer sur votre navigateur ecosia org L APPEL DU MONDE DE DEMAIN Le mouvement le Chant des Colibris appelle la mobilisation D abord avec une signature Puis en agissant dans la vie de tous les jours Se mobiliser se rassembler et s opposer aux lois qui exploitent la nature Faire ce qui est possible au quotidien pour limiter son impact sur la plan te C est aussi une tourn e de rassemblements citoyens et de concerts dans 6 villes de France de mars juin 2017 Informations et programme sur lechantdescolibris fr CLEANFOX Savez vous qu une newsletter g n re environ 10g de CO2 et que 90 d entre elles ne sont jamais ouvertes En 5 minutes Cleanfox vous aide y voir clair Ce service gratuit vous accompagne nettoyer votre boite mail D un geste simple il est possible de se d sinscrire d une newsletter et de supprimer tous ses anciens messages Ludique leur newsletterologie nous en apprend m me un peu plus sur nous Il n y a plus d excuse pour organiser sa bo te mail cleanfox io fr 4 maiven mars avril 2017
news ACTUA LI T    ECOSIA  Planter des arbres sans bouger de chez soi  Avec plus de 3 millions d   utilisateurs, Ecosia es...
news ACTUA LI T KALLE ET MATTIS CRUELTY FREE Apr s avoir divulgu une vid o choc sur la maltraitance des animaux dans les abattoirs l association L214 alerte l opinion publique et demande que les choses changent Le gouvernement a r agi avec une nouvelle loi et la cr ation d un comit d thique partir de 2018 tous les abattoirs devront s quiper de cam ras de surveillance et feront l objet de contr les Tout ce qui est demand est de r duire au maximum la souffrance animale lors de la mise mort On doit faire progresser la cause du bien tre animal ST PHANE LE FOLL MINISTRE DE L AGRICULTURE BOYCOTT PLASTIQUE Biocoop a d cid de ne plus vendre l eau en bouteille plastique Pourquoi Elles repr sentent 10 kilos de d chets par an et par personne co tent 100 200 fois plus ch res que l eau du robinet et parcourent environ 300 km avant d arriver votre verre Ils conseillent de boire une eau filtr e par osmose inverse conserv e dans une bouteille en verre l214 com mars avril 2017 maiven 5
news ACTUA LI T    KALLE ET MATTIS  CRUELTY FREE Apr  s avoir divulgu   une vid  o choc sur la maltraitance des animaux da...
news I NSTA MOOD paradisdaqui mamapetula fondateur letricycle hotdog vegan conceptstore vegetal plante green sarahmood julien_jardinier_urbain lagrenouillere alexandregauthier infusion pommementhe potagerurbain jardinierurbain balcon natureenville RETROUVER LA S LECTION DANS NOS ABOS INSTAGRAM 6 maiven mars avril 2017
news I NSTA MOOD   paradisdaqui   mamapetula   fondateur  letricycle  hotdog  vegan   conceptstore  vegetal  plante  green...
news MOTS CL S SLASHER Mode de travail cr en r f rence au slash La personne cumule plusieurs jobs et multiplie ses revenus Un moyen de transformer un hobby en m tier tout en restant salari d une entreprise En France 2 millions de freelances ind pendants et salari s conjuguent travail plaisir et libert MOOC Formation en ligne ouverte tous en fran ais le MOOC massive open online course permet de se former sansbouger de chez soi Et tout le monde peut s inscrire Accessible gratuit et organis par des experts il donne la possibilit chacun d entre nous de r animer son me d tudiant SHOUTOUT grosse d dicace Alex C tait en 2007 Aujourd hui on shoutout ses bros fr res pour supporter et reconna tre le talent de ses amis C est ce qu a fait Childish Gambino avec Migos lors des Golden Globes 2017 Bilan 4 millions de vues sur Youtube pour le clip de Bad and Boujee EMOJIS Tout droit issus de la culture japonaise ils traduisent sous forme d ic ne toutes nos motions ou nos objetsdu quotidien D couvert avec MSN il y a 15 ans les emojis sont devenus incontournables dans tous nos sms mails et social m dia mars avril 2017 maiven 7
news MOTS-CL  S  SLASHER  Mode de travail cr     en r  f  rence au        slash . La personne cumule plusieurs jobs et mul...
news SH OP P I NG LES PETITS PRIX 1 1 2 Cahier Zap Book en papier recycl 5 euros 2 Mobile Hirondelle assembl la main 16 euros 3 Casquette Benibla 100 Coton 35 euros 4 Tookies Bo te de 10 Biscuits Bio personnalis s 22 euros 5 Fleux Lampe Bocal 60 euros 6 Veja x Mathilde Cabanas Sneakers Bisou 109 euros 7 Dodo des Marmottes 30 sachets d infusion 5 euros 8 Lequitable Panier Corbeille 20 euros 9 Koorachoo Peluche aux huiles essentielles 25 euros 10 Coconut Merchant Huile de Noix de Coco Bio Extra Vierge 1L 17 euros 11 Te Amo Paris Piet x L Exception Combinaison 100 Coton Pima 240 euros 8 maiven mars avril 2017
news SH OP P I NG  LES PETITS PRIX 1   1 2 Cahier Zap Book en papier recycl   - 5 euros 2   Mobile Hirondelle assembl     ...
news P L AYLI ST maiven sur BEYONCE All Night On ne pouvait pas commencer l aventure sans parler de Beyonce Avec le lumineux All Night B nous parle d amour On appr cie surtout ses vid os intenses et engag es Avec un petit clin d oeil ici aux artistes fran aises Ibeyi POST MALONE Congratulation Post Malone est heureux Il atteint les 250 millions de vues pour White Iverson et se classe au 14e rang du Billboard Hot 100 Mais ce qui nous int resse c est comment il s auto f licite Avec Congratulations nous aussi on a envie de s auto f liciter PRINCESS NOKIA Green Line Princesse Nokia est un ph nom ne Elle symbolise tout ce que la derni re g n ration repr sente La libert l expression la cr ativit le talent sont ses ingr dients pour crire des textes qui parlent plus de personnes qu on pourrait le croire MAXENSS Cheveux Voix d une g n ration d complex e ses paroles engag es bousculent et interpellent Avec son sens de l humour et ses m lodies enfantines Maxenss surfe sur les internets avec une aisance redoutable Cheveux saura vous r concilier avec les v tres THE BLAZE Virile La po sie de The Blaze r sonne en boucle dans nos esprits Cette de l amiti ent tante et enivrante est bourr e de sinc rit Avec le f minin Virile le duo masculin nous livre une r alit sans hypocrisie L amiti c est aussi de l amour JORJA SMITH Beautiful Little Fools C est le 8 mars que Jorja Smith a d cid de sortir son album Beautiful Little Fools sera le titre qui illustre le propos de la chanteuse britannique Cette hymne f ministe questionne les femmes sur leurs rapports avec la soci t mars avril 2017 maiven 9
news P L AYLI ST  maiven sur  BEYONCE All Night On ne pouvait pas commencer l   aventure sans parler de Beyonce. Avec le l...
lifestyle LIFEST YLE Les nouvelles fa ons d habiter Slow Wear Sondage sur le travail Les 5 ingr dients du bonheur
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ReGen Villages Illustration EFFEKT
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lifestyle H A BI TAT Les nouvelles fa ons d habiter Arnaud Childeric Botanic 12 maiven mars avril 2017
lifestyle H A BI TAT  Les nouvelles fa  ons d   habiter  Arnaud Childeric Botanic 12   maiven mars - avril 2017
lifestyle H A BI TAT SANS D M NAGER Cela vous para t difficile de changer de maison sans d m nager Votre logement n est pas tr s sain et un peu sombre Loin de la maison cologique Pourtant il suffit d adopter des gestes simples pour am liorer son confort CALFEUTRER Les vieilles fen tres peuvent tre am lior es avec des joints neufs La mousse expansive calfeutre tr s bien un contour de fen tre mal isol M me si cette mousse n est pas irr prochable niveau cologie les conomies d nergie r alis es ne sont pas sous estimer Les volets prot gent bien des intemp ries Si votre fen tre n en dispose pas pr sents Certaines d entre elles absorbent m me 90 de cette pollution Les plus r pandues sont le Spathiphyllum le Lierre la Sanseviera 4 ou Langue de bellem re le Ficus ou le Chlorophytum CULTIVER ISOLER quiper son habitat d un potager Le li ge 1 est un mat riau isolant assure une autonomie alimentaire naturel Il peut tre utilis pour et un bien tre int rieur V ritable isoler murs sols et toiture Il innovation de ces derni res ann es poss de de tr s bonnes le potager d int rieur performances thermiques s invite m me chez Ik a La phyto respiration des plantes d pollunates et ne peut ni pourrir ni 7 La condition pour permet d assainir l air en le nettoyant des s enflammer Le li ge un potager luxuriant est produits chimiques pr sents expans r siste tr s une bonne lumi re et une bien l humidit Il attention quotidienne couvre donc un mur humide sans vous pouvez installer une bonne Ultra connect e 5 simplement aucun probl me Son prix est paire de rideaux ou de stores r alis en DIY gr ce des rouleaux aussi l ger que son poids Dernier isolants 2 Quant la porte un de papier toilette 8 ou un range avantage il isole tr s bien du bruit bon boudin peut faire la diff rence chaussures en tissus 6 il est L isolant id al dans certains cas aujourd hui possible d avoir un jardin La pose est tr s facile et peut tre FILTRER chez soi Si vous disposez d un balcon exp di e en une journ e pour Si vous ne pouvez pas installer une une petite serre 3 peut devenir votre une pi ce enti re Peindre ou VMC il est tout de m me important meilleure amie Le parfait combo tapisser du li ge est possible de soigner l atmosph re de nos est d y ajouter un petit bac pour mais quelques consignes sont maisons La phyto respiration composter les d chets organiques respecter si vous voulez que cela de certaines plantes d polluantes et un r cup rateur d eau de pluie reste esth tique dans le temps permet d assainir l air en le Sinon il existe des li ges d coratifs nettoyant des produits chimiques mars avril 2017 maiven 13
lifestyle H A BI TAT  SANS D  M  NAGER Cela vous para  t difficile de changer de maison sans d  m  nager   Votre logement ...
lifestyle H A BI TAT VIVRE MIEUX AVEC MOINS De plus en plus de personnes veulent adopter une vie plus simple et acqu rir une libert financi re C est possible en r duisant ses m2 et en adoptant un de ses logements mobiles ou modulables d velopp e pour rendre plus accessible l extension d une maison elle peut toutefois tre un b timent ind pendant Construite en kit moindre frais les fondateurs Nans Chevaux et Thibaut Chavrier garantissent confort solidit co responsabilit et modularit L installation se fait entre 1 journ e et 1 semaine en fonction des mod les et en dessous de 20m2 il n y a pas de permis de construire fournir Simple rapide conomique elle est disponible partout en France premier est l isolation des murs qui est indispensable pour que l habitat soit confortable et cologique Enfin il faut faire attention la provenance des containers et s assurer qu ils n ont pas transport s des produits nocifs pour la sant TINY HOUSE Nouveau concept innovant et WIKKELHOUSE Maison fabriqu e 100 cologique les micromaisons 1 avec du carton elle a donc ou tiny house d barquent tout l avantage d tre 100 recyclable droit des tats Unis Les fran ais 4 5 6 L entreprise hollandaise sont de plus en plus s duits par Fiction Factory est l origine cette nouvelle forme d habitation du concept Gr ce sa De 40 m2 maximum elles Maison fabriqu e 100 avec du carton technologie innovante sont construites sur roues elle a donc l avantage d tre de superposition et et sont remorquables 100 recyclable d enroulement l id e Fabriquer en bois elles d habiter dans du carton p sent moins de 2 tonnes est aujourd hui possible Fabriqu e sont fabriqu es en 3 semaines et MAISON CONTAINER co tent en moyenne 20 000 euros Construction insolite il faut partir de carton recycl de la colle L occasion de devenir propri taire compter 30 000 euros en moyenne cologique un enduit imperm able sans se ruiner Solides et nomades pour recycler un container maritime et un lambris l tanch it de l habitat ce logement mobile est optimis par 3 en habitation priv e totalement est garantie par l entreprise Elle est ses rangements et ses quipements quip e tanches ils sont compos s constitu e de modules Assembl s les Tout quitter pour suivre ce de 99 d acier et peuvent supporter uns apr s les autres ils forment une mouvement permet de faire le tri jusqu 5 fois leur poids On peut v ritable maison Seule l imagination dans une vie parfois encombr e donc envisager d avoir plusieurs ou le budget fixe les limites Un C est aussi le meilleur choix pour tages Leur surface est de 20m2 module 5m2 500 kg 4000 euros voyager en tant propri taire Tr s rapide installer cette maison est presque indestructible Fabriqu e SHELTY HOUSE en acier Corten c est un mat riau qui Shelty 2 est une solution ne rouille pas Il faudra tout de m me conomique et cologique D abord tre tr s vigilant sur deux points Le 14 maiven mars avril 2017
lifestyle H A BI TAT  VIVRE MIEUX AVEC MOINS De plus en plus de personnes veulent adopter une vie plus simple et acqu  rir...
lifestyle H A BI TAT MAISON AUTONOME ET BIOCLIMATIQUE Une maison passive ou nergie positive pr serve l environnement et les ressources naturelles Construite selon certains crit res la consommation de chauffage est divis e par 10 Mais il est aussi possible d teindre le chauffage en plein hiver maison produit fruits et l gumes en quantit Certaines sont tellement performantes que la production peut constituer une activit professionnelle Les d chets sont recycl s et compost s au maximum et l eau de pluie est r cup r e pour tre r utilis e L nergie du soleil cr un MAISON BIOCLIMATIQUE microclimat l int rieur de la serre L coconstruction est en plein essor M me si les temp ratures ext rieures en France Motiv s par des lois de sont n gatives la maison int gr e plus en plus tourn es vers l cologie dans la serre apporte un confort les constructeurs retournent aux in dit en hiver Construite avec un mat riaux naturels locaux nobles toit plat transform en terrasse la et r sistants comme le bois place r cup r e peut Construire en bioclimatique c est tre en la chaux la terre crue ou servir de lieu de repos ad quation avec son environnement tre la laine de bois Ce genre ou de cuisine d t Il ne prot g des agressions ext rieures en de construction est la reste plus qu y installer port e de tous et co te des toilettes s ches pour b n ficiant de la plus gratuite souvent moins cher que la l engrais et y construire des ressources le soleil construction traditionnelle un petit poulailler L emploi du b ton et de la ferraillage plantes filtrantes Le prix moyen est pour l optimisation des d chets et est m me limit au maximum de 1600 euros du m2 honoraires disposer d ufs extra frais tous les La qualit de l air int rieure est compris mais hors finition matins 4 5 Vous obtiendrez la assur e par l absence quasi totale de parfaite maison naturelle prot g e mat riaux issus de la p trochimie MAISON SERRE du vent de la pluie ou de la neige C est la ventilation double flux haute Imagin e par l architecte Bengt Ce qui r duit l entretien de la fa ade performance qui assure l atmosph re Warne la maison serre est la et multiplie sa dur e de vie Au del int rieur 3 Construire en bio version ultime de l habitat nergie de tous ces b n fices la natur house climatique c est tre en ad quation positive qui ne laisse aucune dette est une vraie philosophie de vie avec son environnement tre cologique aux futures g n rations prot g des agressions ext rieures 6 7 8 Elle a pour ambition de tout en b n ficiant de la plus s adapter aux cycles de vie de la gratuite des ressources le soleil nature pour mieux la pr server En La maison est autonome en eau plus de son autonomie en nergie la en lectricit et en chauffage L eau de pluie est r cup r e trait e et pomp e sur place pour alimenter les quipements comme la machine laver ou les WC L lectricit est r colt e gr ce des panneaux solaires et ou une olienne Associ e une voiture lectrique le trop plein d lectricit est m me r cup r Quant au chauffage un po le mixte aliment par des b ches suffira garantir un confort absolu M me les eaux us es sont trait es gr ce plusieurs bains de mars avril 2017 maiven 15
lifestyle H A BI TAT  MAISON AUTONOME ET BIOCLIMATIQUE Une maison passive ou      nergie positive pr  serve l   environnem...
lifestyle MODE REFORMATION Cr en 2009 par Yael Aflalo cette marque de Los Angeles fabrique avec des tissus durables ou recycle des v tements vintage L impact sur l environnement est calcul au plus pr s pour chaque pi ce HOWLIN Ligne de v tements 100 made in Belgique les pi ces sont produites en petits lots avec une attention particuli re pour chaque d tail La marque n importe pas de tissus et tricote tout en interne LES JUPES DE PRUNE Issues d un petit atelier parisien les petites jupes de Prune ont t cr es pour apporter un esprit de vacances celles qui travaillent tout l t Courtes longues unies imprim es ou pliss es il y en a pour tous les go ts 16 maiven mars avril 2017 MANGO COMMITTED D sormais soucieuse de l environnement l entreprise optimise la fabrication d une nouvelle collection Elle se compose de v tements pour hommes et femmes confectionn s avec coton organique et mati res recycl es Les teintures sont aussi faible impact environnemental s l o w KITSUNE Le style parisien tokyo te de la marque est un parfait quilibre entre modernit et confort Kitsun poss de un savoir faire unique avec des mati res de grandes qualit s et une fabrication fran aise italienne ou japonaise LE 1984 Cette jeune marque fran aise a t cr par Laeticia Guerini ex responsable de style d American Vintage Fabriqu e dans des ateliers pris d thique la noblesse des mati res se m lange avec des styles d complex s et des allures vaporeuses MANASTASH Cette marque am ricaine de v tements plein air surprend par des choix de mati res comme le chanvre et le polaire recycl Con us pour durer sa philosophie est de faire les meilleurs v tements possibles alliant fonctionnalit et style
lifestyle MODE  REFORMATION Cr     en 2009 par Yael Aflalo, cette marque de Los Angeles fabrique avec des tissus durables ...
lifestyle MODE KINGS OF INDIGO Tous les articles KOI sont con us pour durer longtemps Fabriqu s avec conscience la qualit irr prochable des mati res et denims transforme cette ligne de v tements en must have de la mode eco friendly ARMEDANGELS Certifi e par le label Fairtrade cette marque nous montre que coton biologique et mat riaux durables peuvent rimer avec petits prix contrecourant du fast fashion la marque nous offre une belle collection de basiques indispensables PRESIDENT S Fabriqu e en Toscane la philosophie de cette marque assure aux v tement un style contemporain et combine tradition avec une recherche de v ritables classiques stables pendant plusieurs ann es W E A R STANDARDS A contre pied de la mode traditionnelle qui pratique une mode ph m re et opaque Maison Standards propose un autre mod le qui va l essentiel plus lentement sans g chis et en toute transparence La vente exclusive sur internet et des interm diaires supprim s fixent les prix aux plus justes Les coupes et finitions sont exceptionnelles Le style AMOUR VERT Tout d abord chaque achat gal un arbre plant Cette marque 100 co friendly assure une fabrication am ricaine des teintures naturelles et non toxiques des tissus durables et une philosophie de z rod chets BALZAC Balzac nous parle d honn tet d intelligence et de travail bien fait Prototyp au c ur de Paris la fabrication est assur e par des ateliers portugais et espagnols Toute la famille est s duite par ces styles intemporels et modernes FAGUO Cette start up fran aise engag e modernise les basiques saison apr s saison Chaque mission de gaz effet de serre est calcul e afin de conna tre l impact r el des produits sur l environnement et donc de r duire leur empreinte carbone mars avril 2017 maiven 17
lifestyle MODE  KINGS OF INDIGO Tous les articles KOI sont con  us pour durer longtemps. Fabriqu  s avec conscience, la qu...
lifestyle WORK SONDAGE SUR LE TRAVAIL sur 30 millions de personnes actives en France La moiti a la sensation de perdre sa vie la gagner 82 ne veulent pas tre pay s ne rien faire 1 3 pense faire des t ches inutiles 95 ne trouvent pas normal que les jeunes gal rent pour entrer dans le monde du travail 2 3 veulent bien travailler moins pour que tout le monde puisse travailler Plus de la moiti des ch meurs ont d j fait un burn out dans leur vie 3 4 aimeraient participer plus aux d cisions de l entreprise 18 maiven mars avril 2017 La moiti a envie de travailler distance 82 d sirent plus d autonomie
lifestyle WORK  SONDAGE SUR LE TRAVAIL sur 30 millions de personnes actives en France  La moiti   a la sensation de perdre...
lifestyle MOOD 5 INGR DIENTS DU BONHEUR LE SPORT FRESH AIR JARDINER PLANIFIER AIDER Le sport produit de l endorphine en tr s grande quantit Cette hormone lib r e par le cerveau relaxe les muscles et soulage la douleur L un des meilleurs antistress naturel Les sports d endurance sont les plus efficaces avec un taux d endorphine multipli par 5 30 45 minutes apr s l effort Profiter des rayons du soleil et vadrouiller en plein air sont des plaisirs simples de la vie 20 minutes de balade est une bonne moyenne Et selon des chercheurs de l Universit d Osaka la temp rature qui rend le plus heureux se situe 13 9 C Le top est d tre face l oc an Le micro organisme Mycobacterium vaccae pr sent dans le sol active notre production de s rotonine Cette hormone r gule entre autres libido m moire humeur et sommeil Cueillir sa propre r colte inonde ensuite notre cerveau d un incroyable flux de dopamine Oh la belle carotte Une tude r alis e au Pays Bas montre que le pic de bonheur est avant les vacances et non pendant et encore moins une fois rentr Cela s explique par l attente et l impatience qui fabrique environ 14 de dopamine en plus Planifier ses vacances est donc un bon moyen d tre plus heureux L altruisme et la bienveillance sont nos derniers ingr dients pour accro tre le bonheur et notre pl nitude au quotidien Des actions de bont comme aider des amis laisser sa place dans le bus ou s engager dans une association pour aider les autres amplifient s rotonine et ocytocine Jardinez en ville gr ce au Permis de V g taliser Paris 20e Paris fr mars avril 2017 maiven 19
lifestyle MOOD  5 INGR  DIENTS DU BONHEUR  LE SPORT  FRESH AIR  JARDINER  PLANIFIER  AIDER  Le sport produit de l   endorp...
opinion LA CHARIT Qu est ce que c est tre solidaire Qui m rite de recevoir l aum ne Comment est il possible d aider Pourquoi porter secours et assistance Puis je en tirer aussi un avantage
opinion  LA CHARIT   Qu   est-ce que c   est   tre solidaire   Qui m  rite de recevoir l   aum  ne   Comment est-il possib...
opinion L A CH A RI T LA CHARIT La charit c est d sirer et faire le bien d autrui De nos jours elle est plut t reconnue comme un don aux personnes les plus d munies Au del du sentiment de piti elle peut aussi tre un acte de solidarit G n reux altruiste volontaire libre et parfois gratuit Il y a beaucoup de choses dire contre la charit Le reproche le plus grave est celui de ne pas tre pratiqu Georges Clemenceau SCANDALES DES ONG Croiser un sans abris tranger ou non est devenu une rencontre fr quente Certains d entre nous appr hendent m me de se retrouver nez nez avec une ces personnes En bas de chez soi dans le m tro au march Les lieux publics sont les t moins d une pauvret croissante Et a ne s arr te pas l Avec notre courrier du jour plusieurs ONG sont d termin es nous faire sortir quelques euros de plus de notre porte monnaie Face toutes ces demandes le repli sur soi devient la meilleure des d fenses Si je lui donne 1 euro il va acheter de l alcool Ils m envoient un stylo mon nom alors que des gens meurent de froid dehors C est comme a qu ils utilisent mes dons Donner cette ONG non merci Je ne lui fais vraiment pas confiance Il est vrai que dans le pass les scandales se sont multipli s la Croix Rouge Ha ti est accus e d avoir mal utilis les 500 millions de dollars de dons r colt s apr s le s isme la fondation de Bernadette Chirac et son op ration Pi ces Jaunes fait l objet d un audit de la Cour des Comptes suite des rumeurs sur la gestion des dons des patrons d ONG toucheraient des salaires d environ 4 500 euros par mois 22 maiven mars avril 2017 ans oublier les Charity Business entreprises pay es S par les ONG pour organiser des collectes massives de dons en pleine rue C est bien connu Le cerveau retient mieux les exp riences n gatives Aussi la confiance envers ces organismes ne cesse de s effriter La forte m diatisation de certain le T l thon par exemple suscite encore plus un sentiment de d fiance Selon le dernier barom tre 72 des fran ais ne font pas confiance aux m dias Malgr un sentiment de se faire avoir les fran ais sont bel et bien solidaires LES FRAN AIS PLUS G N REUX En 2016 58 des fran ais d boursent en moyenne 63 euros pour soutenir des associations et des fondations Le don en ligne d passe m me la barre des 100 euros La part des jeunes donateurs de moins de 30 ans augmente aussi Ils sont 35 contre 25 en 2012 72 des donateurs ont un revenu mensuel de plus 3250 euros D finis comme les riches de France leurs dons sont de plus en plus g n reux chaque ann e Environ 250 millions d euros provient des foyers fiscaux assujettis l imp t sur la fortune Outre l incitation fiscale les hauts revenus pr f rent donner plut t que de payer des imp ts aux pouvoirs publics Et les fonds distribu s sont bel et bien r els Dons records pour les migrants d Alep arriv s Cognac
opinion L A CH A RI T      LA CHARIT   La charit  , c   est d  sirer et faire le bien d   autrui. De nos jours, elle est p...
opinion L A CH A RI T Odyssea Paris 600 000 r colt s en faveur de la recherche contre le cancer du sein record de dons pour la restauration du patrimoine breton Presque chaque fl au catastrophe naturelle pid mie provoque la cr ation d une fondation ou d un fond de donation Ajoutons la bont de quelques patrons du CAC40 Xavier Niel onzi me fortune de France redistribue des sommes colossales Pr s d 1 milliard d euros Pour entrer dans son cole 42 pas besoin d avoir le bac Les l ves ne paient aucun frais de scolarit Un formidable coup de pouce qui a permis beaucoup d entre eux de trouver un travail Dipl m s leur salaire fr le en moyenne les 4 500 par mois Le r ve d un sans abri d un ancien prisonnier ou d une m re c libataire de devenir prosp re est donc possible Et ceux qui ont connu la mis re donne plus facilement aux d munis Prenons l exemple de Gilbert Pinteau SDF 17 ans 40 ans plus tard il est entrepreneur dans l immobilier et la t te du collectif des SDF de Lille 92 par mois pour une chambre de 15m2 Voil ce qu il demande pour permettre aux sans abris de sortir de la rue et d avoir une seconde chance L objectif est de cr er du lien D autres initiatives mergent dans tout l Hexagone les caf s suspendus En plus de sa propre consommation le client r gle par avance un ou plusieurs caf s Les personnes en situation de pr carit peuvent ensuite venir demander sa consommation sans payer le Carillon Cette association milite pour inciter les commer ants rendre service aux sans abris La porte est ouverte pour boire de l eau passer un coup de fil utiliser les toilettes lire les journaux manger un morceau de pain recharger son t l phone ou simplement pour se r chauffer sans a fr Son but est de changer le regard de la soci t envers les personnes exclus du syst me Rendre visibles les invisibles pour lutter contre les pr jug s et les st r otypes Ils agissent tous pour recr er les liens renouer le dialogue g n rer de la chaleur humaine et s accorder du temps ensemble Mais je gagne le SMIC Comment puis je vraiment aider Malgr des dons faciliter par les nouvelles technologies le nombre de nouveaux donateurs n augmentent pas L crasante majorit reste des donateurs fid les Trouver de nouvelles personnes g n reuses est donc un enjeu majeur pour le futur LE CARILLON Affich sur la vitrine des commer ants le logo du projet atteste de l appartenance au r seau et exprime une bienveillance l gard de plus d munis Les pictogrammes repr sentent les services dont peuvent b n ficier les personnes la rue mais aussi toute personne ayant besoin de boire un verre d eau recharger son t l phone aller aux toilettes etc mars avril 2017 maiven 23
opinion L A CH A RI T    Odyssea Paris   600 000 r  colt  s en faveur de la recherche contre le cancer du sein   record de...
opinion L A CH A RI T LE CROWDFUNDING Le crowdfunding est un mode de financement Il fait appel un large public pour r colter des fonds afin de soutenir un projet Cette tendance s inscrit dans une soci t de plus en plus collaborative Il n au 18i me si cle pour soutenir des actions de charit La Statue de la Libert repr sente son premier projet notable Nous le d couvrons plus tard sous diff rents v nements les botanistes cr ent Tela Botanica faute de soutien gouvernemental aux enseignants Gr goire est le premier artiste produit par My Major Company Kickstarter est lue meilleure invention 2010 par le Time Magazine Il ne s agit pas d un acte d change comme la vente ou le troc Le financement est bas sur un don une aide souvent r compens par la personne b n ficiaire C est ce qu on appelle le contre don Pour les associations il permet de diversifier ses ressources et de cr er un cadre bien sp cifique L objectif et les motivations de la collecte sont annonc s d s le d but Les donateurs savent donc pourquoi ils font le don Plus la contribution est grande plus le contre don est g n reux Si l objectif n est pas atteint les fonds sont restitu s aux contributeurs Les plateformes comme BlueBees Babeldoor et Bulb in Town sont les plus embl matiques des plateformes participatives solidaires Elles cherchent concr tiser des projets pour des 24 maiven mars avril 2017 LA STATUE DE LA LIBERT La collecte de fonds pour le financement de la statue est cl tur e en 1880 Pr s de 120 000 contributeurs ont particip ce premier exemple de financement par la foule entrepreneurs sociaux engag s cr atifs qu ils soient locaux ou de pays en voie de d veloppement Humaid a vocation d aider les plus fragiles Elle soutient les personnes en difficult et finance leurs besoins essentiels dans les domaines de la sant du logement de la formation et de la r insertion professionnelle La proximit du projet garantit un impact direct Les habitants sont totalement impliqu s gr ce leur contribution C est d ailleurs la cl du succ s pour la majorit des campagnes Tous les acteurs de notre soci t s int ressent au crowdfunding Des collectivit s locales aux r gions ils souhaitent tous un engagement citoyen pour porter des projets culturels de restauration du patrimoine d volutions urbaines de sponsoring de soutien de la ruralit etc Le 2 0 r volutionne les m thodes d action pour soutenir son prochain Le nombre de plateformes est en pleine expansion En 2015 presque 50 millions d euros sont collect s en tant que dons et 71 des donateurs sont des personnes de moins de 30 ans L avenir du crowdfunding semble prometteur Et si vous n tes toujours pas convaincu de l utilit du don voici un dernier argument
opinion L A CH A RI T    LE CROWDFUNDING Le crowdfunding est un mode de financement. Il fait appel    un large public pour...
opinion L A CH A RI T FAIRE RIMER G N ROSIT ET FISCALIT Parfois le don peut aboutir une r duction d imp t sur le revenu Le versement doit tre fait sans aucune contrepartie un organisme but non lucratif d int r t g n ral ou reconnues d utilit publique Entre 66 et 75 du don peuvent tre r cup r s Derni re condition tre imposable Un donateur non imposable ne peut pr tendre un cr dit d imp t Combien co te r ellement le don Pour un don de 50 euros un particulier d duit 37 5 euros de ses imp ts La d pense n est que de 12 50 euros Si votre don s l ve 200 euros vous pouvez d duire 150 euros En fin de compte l effort ne repr sente que 50 euros Pour amplifier la r duction d imp t il est int ressant de r investir une partie du b n fice en faisant un don plus g n reux chaque ann e Mais attention le don ne peut d passer 20 du revenu imposable Peu de temps apr s avoir lanc les Restos du C ur c est Coluche qui est l origine de cette loi Elle s appelle d ailleurs la Loi Coluche Apr s sa mort Fran ois Mitterrand prend le relai Elle fut vot e l unanimit du Parlement le 20 Octobre 1988 Depuis cette date les politiques ne cessent d am liorer cet effort de solidarit S lectionner l organisme qui l on veut donner n est pas une mince affaire Donenconfiance org aide faire un choix par des conseils simple choisir la cause que l on veut soutenir me poser les bonnes questions quel est le but de l organisation est ce que j adh re son projet qui la dirige est elle accessible est elle contr l e ses comptes sont ils certifi s a t elle souscrit des engagements d ontologiques labellis e Don en Confiance puis je acc der son rapport annuel est elle transparente si j ai d autres questions poser je n h site pas contacter l organisation par t l phone mail courrier ou sur les r seaux sociaux Pas de r ponse pas de don si j ai donn l ann e derni re ai je obtenu mon re u fiscal si je suis sollicit par internet ne pas communiquer des donn es sensibles avant de v rifier la conformit de l organisation dans le cadre d une urgence humanitaire je v rifie que la situation entre dans le champ d action de l association Il est vident qu apr s toutes ces suggestions si donner de l argent est toujours impensable il vous reste le partage de vous m me Aussi il est possible de pr ter main forte quelqu un gratuitement gr ce son pouvoir son savoir son temps ou ses relations TRE PAUVRE N EST PAS UN CRIME Le don est loin d tre un acte irr fl chi En France 50 estiment que cette aide n est pas une solution durable C est l ternelle critique de l assistanat Pourtant 78 des actifs souhaitent b n ficier d un programme d assistance Un paradoxe fran ais Il est vrai que le don n est pas une chose facile accepter En particulier pour celui qui demande la charit Cependant donner n est plus un geste condescendant C est une action solidaire d gal gal Gr ce au don chacun d entre nous peut s exprimer et inventer le monde de demain L aum ne est bouscul e par des innovations Le crowdfunding par exemple permet de redonner du sens au don Il devient un facteur d quilibre social Il peut m me devenir un rem de r el la baisse du pouvoir d achat La coop ration efface la comp tition Tendre la main quelqu un aujourd hui c est se pr occuper des autres demain Se sentir utile C est un geste de compassion d motion de r ciprocit de partenariat et de fraternit Aider pour tre aider Coluche l origine de la loi permettant d avoir une r duction d imp t sur les dons mars avril 2017 maiven 25
opinion L A CH A RI T    FAIRE RIMER G  N  ROSIT   ET FISCALIT   Parfois le don peut aboutir    une r  duction d   imp  t ...
healthy HEALTHY la sauge officinale levure de bi re active 24h de je ne Relation corps esprit
healthy  HEALTHY la sauge officinale levure de bi  re active 24h de je  ne Relation corps   esprit
healthy GREEN SAUGE OFFICINALE La sauge officinale ou Salvia officinalis est associ e des propri t s m dicinales Son nom latin vient de salvare qui signifie sauver gu rir D j utilis e par les Egyptiens et les Romains elle entre ensuite dans la composition de nombreuses potions au cours du Moyen ge Aujourd hui elle reste une plante indispensable dans notre pharmacop e et dans les pr parations de phytoth rapie Elle est un puissant antiseptique digestif et tonique nerveux Astuce La sauge est un fixateur de parfum connu en parfumerie Frotter quelques feuilles sur sa peau avant d appliquer son parfum permet de le faire durer plus longtemps COCKTAIL En tant qu herbe aromatique la sauge a un l ger go t poivr que certains d crivent comme savonneux Elle apporte un note fra che et verte aux cocktails BEIGNET Connus sous le nom de salviade ces beignets sont rapides pr parer et parfaits pour un ap ritif Ne pas oublier la fleur de sel pour exalter les saveurs FUMIGATION Acte de purification de tradition am rindiennes elle nettoie les nergies n gatives Les sensations ressenties avec soi m me et avec son environnement sont alors am lior es CIGARETTE Plante salvatrice du Moyen ge la sauge peut tre roul e afin de soulager les crises d asthmes ou tout simplement pour un effet l ger de d tente sur le corps LOTION Ce lait est un soin l ger et frais pour les peaux impures et les pores dilat es Il a des propri t s antiseptiques toniques bact ricides mais aussi calmantes et apaisantes D ODORANT Avec un parfum puissant et imm diat ce spray tonique pr vient et neutralise efficacement les odeurs corporelles d sagr ables g n r es par le d veloppement bact rien 28 maiven mars avril 2017
healthy GREEN  SAUGE OFFICINALE La sauge officinale ou Salvia officinalis est associ  e    des propri  t  s m  dicinales. ...
healthy COMP L MENT LEVURE DE BI RE ACTIVE La levure de bi re active ou Saccharomyces Cerevisiae est un compl ment alimentaire vivant qui r siste au sucs gastriques Ce qui favorise le d veloppement de la flore intestinale Son pouvoir de multiplication est immense C est aussi le meilleur compl ment alimentaire 100 naturel qui apporte l organisme un maximum de vitamines B Elle est conseill e pour la vitalit des cheveux des ongles et de la peau mars avril 2017 maiven 29
healthy COMP L  MENT  LEVURE DE BI  RE ACTIVE La levure de bi  re active ou Saccharomyces Cerevisiae est un compl  ment al...
healthy SA NT 24 h de je ne J 1 18h Prendre son dernier d ner Le repas id al est l ger mais nourrissant Il est compos de l gumes cuits surtout pas crus Cela facilite la digestion Agr menter avec un bouillon un peu de riz un oeuf quelques cuill res d huile de colza et des herbes aromatiques En dessert choisir un yaourt nature ou un grand verre de lait ferment additionn d une bonne cuill re soupe de miel Croquer quelques amandes noix noisettes Finir avec un carr de chocolat noir Banir alcool caf boisson gazeuse sucre et plat trop sal frit ou pic Prendre le temps de manger Appr cier chaque bouch e et poser sa fourchette le temps de m cher Prendre du plaisir et d couvrir le go t simple des choses 19h Faire la vaisselle ranger et nettoyer votre cuisine Si la soif se fait sentir se servir un verre d eau mais le boire doucement Gorg e apr s gorg e 21h Aller se coucher Cr er un petit espace cosy avec une lumi re tamis e des livres et bannir toute connexion wifi ou 4G Se glisser dans son pyjama pr f r et s enfouir dans un lit doux et moelleux Si vous avez un animal c lin profiter des moments de complicit La ronron th rapie est un plus 23h La fatigue d une votre journ e se fait ressentir Ne pas r sister la fatigue Si elle se fait d sirer continuer lire plut t les formats poche avec une faible lumi re Les yeux se fatigueront d eux m mes Bonne nuit 30 maiven mars avril 2017 Jour J 2h L appr hension de ne pas pouvoir manger son petit d jeuner peut d j faire souffrir l esprit qui se r v le gourmand Pour se rendormir profiter d un verre d eau temp rature ambiante Surtout il est important de boire doucement Ne pas boire plus de 20 cl par verre pour ne pas tre d rang trop souvent par des envies pressantes S allonger sur le dos Respirer doucement rel cher les muscles et laisser son corps devenir lourd 9h L haleine est un peu charg e et la bouche p teuse Boire un bon verre d eau Se gargariser avec et appr cier l hydratation Encore 9h patienter Retourner au lit 11h Les mouvements du corps sont plus lents mais l esprit s active Ne pas lutter Prendre conscience de ses pens es 13h Essayer de se d tendre un peu sans regarder l heure toutes les minutes Le poids de la r flexion est parfois pesant R sister l appel d internet et du t l phone C est important Ouvrir un livre sur un sujet l ger voire un magazine viter la lumi re directe et les couleurs vives Petit petit le sommeil revient 14h R ussir passer le stade de la faim est grisant mais une migraine peut se d clencher Ne pas oublier de s hydrater sans en abuser Visualiser chaque verre d eau comme le nettoyage du corps Mettre des images sur ce qui se passe dans le corps permet de prendre conscience et d accompagner le je ne avec plus de facilit
healthy SA NT    24 h de je  ne  J -1 18h  Prendre son dernier d  ner. Le repas id  al est l  ger mais nourrissant. Il est...
healthy SA NT 16h Le temps de la douce m ditation a commenc La langueur du corps fait vagabonder l esprit avec douceur La sensation d tre comme shooter survient et s accompagne d un sentiment d apaisement g n ral 17h30 Il est temps de pr parer le repas qui cassera le je ne L id al et de se pr parer un jus ou un smootie Les fruits et l gumes s lectionner sont l ananas le c leri branche l avocat et la pomme par exemple Ajouter du jus d alo vera et ou de l huile de coco Ils sont de formidables compl ments Sinon prendre le temps d mincer des l gumes comme des carottes Les faire cuire l touff dans une po le avec un peu d huile de coco et un couvercle Pendant ce temps pr parer une salade verte quelques l gumes crus faciles dig rer comme les champignons les tomates les concombres etc Assaisonner avec 2 cuill res caf d huile d olive et 2 cuill res caf d huile de colza un jus de citron et ne pas oublier le sel de mer Le sel assure une bonne hydratation du corps viter viandes poissons fromages et limiter les c r ales donc le pain 1 8h table Il est tr s facile d appr cier ce repas Mais ne pas se jeter dessus Une bouch e apr s l autre le corps commence regagner en nergie Maintenant que le corps est rassasi observez sa pl nitude Profiter du moment pr sent Et ne rien faire encore Juste pour le plaisir de la paresse J 1 R sultats quilibre de l horloge interne sensation de faim l heure des repas r duction de l insuline hormone qui stocke sucres et graisses production de l hormone de jeunesse prise de muscles plus facile r cup ration apr s effort multipli e acc l ration du m tabolisme am lioration de la condition physique r duction de la masse graisseuse r duction des risques de diab tes r duction des risques cardio vasculaires lutte contre stress anxi t et d pression endormissement plus facile sommeil plus r parateur meilleure sant long terme vieillissement du cerveau ralenti dur e de vie allong e aide au traitement du cancer Vous tes en pleine forme Vous avez m me de l nergie revendre tellement vous vous sentez bien Cette analyse n est qu titre indicatif et d crit l exp rience personnel du r dacteur Chaque personne organisme peut r agir diff remment Certains vont se sentir tr s fatigu s quand d autres vont pouvoir je ner et travailler en m me temps La seule chose universelle est que plus on multiplie les exp riences de je ne de 24h plus l exp rience est facile et agr able Pour avoir plus d information sur le je ne intermittent vous pouvez suivre tous les conseils du site fasting fr mars avril 2017 maiven 31
healthy SA NT    16h  Le temps de la douce m  ditation a commenc  . La langueur du corps fait vagabonder l   esprit avec d...
RElation corps esprit 32 maiven mars avril 2017
RElation corps    esprit  32   maiven mars - avril 2017
healthy P SYCH O Le corps et l esprit sont reli s C est m me la base de certaines m decines comme la m decine chinoise M me dans notre soci t occidentale o r gne la m decine conventionnelle ils nous arrive de faire le lien avec notre esprit en avoir plein le dos les paules lourdes etc T TE COU paule HAUT DU DOS MAINS COUDE HANCHE BAS DU DOS GENOU MOLLET CHEVILLE PIEDS Maux de t te et migraines Vous rencontrez des Les paules portent Vous tes en manque sont d clench s par le difficult s pardonner un fardeau le poids d affection ou de soutien stress Lib rez vous de Soyez indulgent et d une surcharge ou affectif Vous vous sentez vos angoisses Agissez admettez vos erreurs des responsabilit s mal aim Si vous tes dans le moment pr sent Oubliez votre rancune contraintes Un probl me c libataire ne vous privez plut t que de ruminer et excusez les actions doit tre r solu et vous pas d amour et essayez Prenez le temps de pass es M ditez sur devez agir pour lib rer de faire des rencontres vous d tendre de vous ce que vous aimez en cette lourdeur pesante N oubliez pas aussi de distraire et assurez vous vous et chez les autres N h sitez pas vous prendre soin de votre de lib rer vos tensions D clenchez une d marche confier un proche voire entourage vers le pardon un sp cialiste Les mains repr sentent Les changements vous Ne craignez pas les L argent vous pr occupe nos relations sociales Ne font peur Vous tentez changements ou les Identifier vos r els soyez pas r ticent face de r sister Des douleurs chamboulements Vous besoins pour tre de nouvelles coop rations dues l arthrose tes trop prudents lorsque heureux Si vous et collaborations avec par exemple vous vous prenez des d cisions fournissez trop d nergie d autres personnes que indique votre degr de Acceptez les risques pour un travail peu vous m me D veloppez rigidit Faites face aux L audace paye Faites part r mun r il est temps de nouvelles amiti s et compromis et remuezde vos id es brillantes aux de m diter sur une votre solidarit vous Essayez de voir autres reconversion votre vie sous un angle diff rent Vous avez un ego surdimensionn Arr tez de croire que vous tes plus remarquable et admirable que les autres Soyez humble Les activit s b n voles vous aideront tre soulag Des tensions motives Vous vous privez des La d prime assombrit vous parasitent Le plaisirs de la vie Ne soyez vos journ es Vous tes stress ou la jalousie sont pas si grognon et balayez n gatifs et acari tre souvent les principaux votre morosit Pensez Arr tez de bl mer coupables vitez le verre moiti plein les autres et d hurler l agitation et les frictions Mangez du chocolat Recherchez la douceur le et faites preuve de noir Fa tes l amour bien tre et souriez la diplomatie Essayez de et d bloquez votre vie avec d lice l cher prise sensualit mars avril 2017 maiven 33
healthy P SYCH O  Le corps et l   esprit sont reli  s. C   est m  me la base de certaines m  decines, comme la m  decine c...
REC ETTES FOOD COSM tiques Produits m nagers barf pour animaux
REC ETTES FOOD COSM  tiques Produits m  nagers barf pour animaux
POIREAUX CR me de coco curcuma Dentifrice blancheur la menthe 4 poireaux 20 cl de cr me de coco 1 c s d huile de coco 1 c s de curcuma sel de mer 50g d huile de coco 10g de charbon v g tal 5g de bicarbonate 5 gouttes d huile essentielle de menthe poivr e 1 Couper les poireaux en tron ons 1 Faire fondre doucement l huile de coco 2 Bien le frotter dans une eau additionn e de vinaigre blanc 2 Ajouter le charbon le bicarbonate et l huile essentielle 3 Pr chauffer une po le sur un thermostat fort mais pas au max 3 Bien m langer jusqu obtenir un m lange homog ne 4 Ajouter l huile de coco Laisser fondre 4 Verser dans un petit pot en verre avec un couvercle 5 Faire sauter le poireau puis couvrir une dizaine de minutes 6 Le cuire ainsi l touff 7 Quand le poireau est tendre et encore vert vif baisser le feu 8 Ajouter la cr me de coco et le curcuma Bien m langer Saler liquide vaisselle maison poulet vitamin pour chat 1L d eau ti de 200g de savon noir liquide 2 c s de cristaux de soude 2 c s de vinaigre blanc 20 gouttes d huile essentielle de Tea Tree 100g de poulet cru 1 c c d orge germ 1 c c d huile de coco 1 c c de levure de bi re sel de mer 1 M langer les ingr dients dans une bouteille 1 Couper grossi rement le poulet cru 2 Shaker avec nergie pendant quelques minutes 2 M langer avec l orge l huile de coco et la levure de bi re 3 Laisser reposer quelques heures 3 Parsemer de sel de mer 4 Shaker une nouvelle fois 4 Se conserve 24h au frais 5 Pr t l emploi
POIREAUX CR  me de coco   curcuma  Dentifrice blancheur    la menthe  4 poireaux 20 cl de cr  me de coco 1 c  s d   huile ...
neviam HOWLIN R U T U F E L C E VA E R V I V
neviam    HOWLIN  R U T U F E L C E VA E R V I V