Evaluación del Yo y el Plan de Acción

Desarrollo de Habilidades Directivas

Yo y Mis Oportunidades

 

"Muchas personas tienen poder, pero pocos tienen poder para llegar a las personas; esos son los verdaderos líderes."

Las sonrisas, ellos son quienes las provocan todos los días...

Resultados de Evaluación 360°

E1  Dirigir     4       E2   Coaching     8       E3   Apoyo     7       E4   Delegar     1

Flexibilidad

Flexibilidad

Lider Situacional

Efectividad

Si Homero logro manejar una planta nuclear, seguro nosotros la tendremos mucho más facil para reolver lo que se nos venga enfrente. 

 Dinero: "No puedo darme el lujo de pagarle a alguien para  que haga esto por mí."

 

 

 Tiempo: "Se necesitará mucho tiempo para capacitar a  alguien. Lo puedo hacer más rápido yo."

 

 

 

 Calidad: "Nadie puede hacer esto tan bien como yo."

3 Razones por las que las Personas afirman que no pueden Delegar...

Para dominar el arte de la delegación, te comparto un proceso de siete pasos: 

1. Define qué es lo que necesita hacerse. 


2. Asegúrate que la persona a quien delegas la tarea entienda perfectamente qué necesita hacer. 


3. Explica por qué necesita hacerse mientras pides que se haga. 


4. Enseña cómo debe hacerse, sin micro-administrar. 


5. Asegúrate que la persona entienda el proceso de cómo hacerlo.

 
6.  Establece una fecha para que se termine o presenten progresos.

 
7.  Asegúrate que exista un acuerdo en la fecha u hora y método de entrega. 

Plan de Acción

¿Cómo puede evitar el estrés?

El estrés forma parte de la vida para la mayoría de las personas. Es posible que no pueda eliminar el estrés, pero puede buscar maneras de reducirlo.

 

Podría probar algunas de estas ideas:

  • Aprenda mejores maneras de manejar su tiempo. Es posible que haga más con menos estrés si tiene un cronograma. Piense acerca de cuáles son las cosas más importantes y hágalas primero.

 

  • Encuentre mejores maneras de sobrellevar las situaciones. Observe cómo ha estado sobrellevando el estrés. Sea honesto con respecto a qué funciona y qué no. Piense en otras cosas que podrían funcionarle mejor.

 

  • Cuídese bien. Descanse lo suficiente. Coma bien. No fume. Limite la cantidad de alcohol que bebe.

 

  • Pruebe nuevas maneras de pensar. Cuando note que está comenzando a preocuparse, intente detener los pensamientos. O anote sus preocupaciones e intente dejar de pensar en las cosas que no puede cambiar. Aprenda a decir "no".

  

  • Pida ayuda. Las personas que tienen una red sólida de familiares y amigos manejan mejor el estrés.

Plan de Acción

¿Cómo puede aliviar el estrés?

Se sentirá mejor si puede encontrar maneras de eliminar el estrés de su sistema. Las mejores maneras de aliviar el estrés varían de una persona a otra.

 

Pruebe algunas de estas ideas para ver cuáles le dan resultado:

  • Haga ejercicio. Hacer ejercicio regularmente es una de las mejores maneras de manejar el estrés. Caminar es una excelente manera de comenzar.

 

  • Escriba. Escribir acerca de las cosas que le están molestando puede ser de ayuda.

 

  • Deje que se vean sus sentimientos. Hable, ría, llore y exprese enojo cuando lo necesite con alguna persona en la que confíe.

 

  • Haga algo que disfrute. Un pasatiempo puede ayudarle a relajarse. El trabajo voluntario o el trabajo que ayuda a otras personas pueden ser un poderoso liberador del estrés.

 

  • Aprenda maneras de relajar el cuerpo. Esto puede incluir ejercicios de respiración, ejercicios de relajación muscular, masajes, aromaterapia, yoga o ejercicios de relajación, como tai chi y qi gong.

 

  • Concéntrese en el presente. Pruebe la meditación, los ejercicios de imágenes o la autohipnosis. Escuche música relajante. Intente buscarle el humor a la vida. La risa puede ser realmente el mejor medicamento.

Plan de Acción

Tratando de Vivir los momentos, día a día...

Salvador E. Arias